5 redenen waarom koppels samen moeten sporten

De keuze om te sporten of niet is volledig van onszelf als we single zijn. Maar eenmaal in een relatie kunnen we niet verwachten dat onze partner zo actief of zo lui is als wij zijn. Als de partner graag fysiek fit blijft, maar je bent meer een bankaardappel, kan het een moeilijke positie zijn en vice versa. Maar een relatie verrijkt je echt wanneer je je ongezonde impulsen verandert voor een positieve levensstijl met ondersteuning van je partner.

Paren die samen zweten, blijven bij elkaar

Inhoudsopgave

• Paren die samen zweten, blijven bij elkaar
  • 1. Je mag meer tijd samen doorbrengen
  • 2. Het komt om voor de hand liggende redenen ten goede
  • 3. U bouwt een geweldig ondersteuningssysteem
  • 4. U bevindt zich op hetzelfde dieet
  • 5. Cheat -dagen zijn leuker

Trainen met je partner gaat niet alleen over fitness en een betere gezondheid, maar ook over het versterken van je emotionele partnerschap. Door samen te werken, kunnen paren een betere synchronisatie met elkaar ontwikkelen en ook een sterk ondersteuningssysteem bouwen - iets dat essentieel is om een ​​bevredigend leven samen te leiden. Hier zijn de redenen waarom u een trainingsregime met uw partner moet ontwikkelen.

1. Je mag meer tijd samen doorbrengen

Wanneer de ene partner van gymmen houdt en de andere niet, leidt dit tot argumenten. Maar als je gymmaatjes bent met je partner, kent je hun schema en snijd je ook hetzelfde samen dat bij jullie allebei past. In plaats van de pubs te raken, liggend op de bank tv kijken, biertjes drinken, mocht je samen trainen. Anders dan de gezondheidsvoordelen die tijd doorbrengen met je partner in de sportschool betekent ook dat de communicatie niet negatief zal worden, omdat jullie beiden een zweet breken en de zuurstof en positiviteit voelen die naar je hersenen haasten.

Gerelateerd lezen: Paren die samen sporten, hebben een beter seksleven

2. Het komt om voor de hand liggende redenen ten goede

Je voelt je energieker, je bloeddruk is onder controle, je spieren worden opgewerkt en je voelt je flexibeler. Voeg daar de adrenalinestoot aan toe en dat maakt je een weg om de passie tussen jou en je partner opnieuw aan te wekken. Na een zweterige sessie in de sportschool voel je je meer pompt om elkaar te doen. Het is een totale win-win!

Gerelateerd lezen: Super eenvoudige en leuke trainingen die u met uw partner moet doen

3. U bouwt een geweldig ondersteuningssysteem

Er zijn dagen, vooral voor degenen die niet van fitness houden, wanneer onze spieren hardop beginnen te huilen en onze wilskracht opgeeft. Dit zijn de momenten waarop onze partner, die aan de betere kant is, ons opheft, een deel van hun energie in ons pompt en ons duwt om dat nog een set crunches te doen. Het is die tijd dat je partner je ergste ziet en toch bij je blijft. Het ondersteuningssysteem dat u ontwikkelt voor een duurzame gezonde levensstijl maakt de weg vrij om een ​​duurzamer romantisch partnerschap in het proces op te bouwen.

Gerelateerd lezen: Kan seks je helpen calorieën te verbranden?

4. U bevindt zich op hetzelfde dieet

Als de ene partner om fit te blijven en goed te eten, en de andere is een foodie, is het een groot probleem. We voelen ons gedwongen om dezelfde voedselroutine te volgen of onze partner in de war te raken. Maar wanneer een paar samen trainen, zijn ze op hetzelfde pad van het zoeken naar een betere levensstijl en daarmee komt het dieet kiezen. In dit geval merkt u dat u zich niet langer verzet tegen de voedselvoorkeuren van uw partner, omdat u nu allebei op dezelfde pagina bent.

5. Cheat -dagen zijn leuker

Maar de leukste dagen zijn wanneer je op je cheat -dagen bent! Af en toe houdt u graag de routine over en geniet u van schuldig plezier. Je partner, die nu ook je oefenmaatje is, voegt je bij je voor dat stukje chocoladetaart. Omdat je weet dat je de volgende dag terug bent in de sportschool die 30 minuten extra uitgeeft aan de loopband om die extra calorieën te verbranden en je partner zal aan je zijde zijn die voor je hoeft te juichen.
Omdat, net als alle dingen ter wereld, je pad om fit en gezond te blijven, zoveel beter wordt als je partner aan je zijde is om je moraal te stimuleren. En je zou het ook moeten proberen!