5 dingen die me helpen om het hoofd te bieden als mijn partner rookt

Mijn partner is al ongeveer 5 jaar roker in onze datingfase (van het totaal van 7) en 27 jaar van ons getrouwde leven. Dat is meer dan 30 jaar van mijn leven met een man die tussen de 12- 15 sigaretten per dag fluctueert. En ik zal het je nu vertellen - het is niet gemakkelijk geweest!

In deze jaren heb ik verschillende emoties doorgemaakt en heb ik waarschijnlijk elke truc in mijn mouw gebruikt om hem te laten stoppen. "Stoppen met roken is eenvoudig, ik heb het meerdere keer gedaan," zei iemand. Toegegeven, in de loop van deze jaren heeft hij het vele malen opgegeven, soms voor anderhalf jaar in een stuk en vervolgens één zwerfdierblok op een zwak moment en hij zou binnen een week terug zijn naar zijn normale cijfers.

In de afgelopen tijd heeft die periode van stoppen met roken niet meer dan 5-6 weken geduurd. Er is al veel gezegd over hoe moeilijk het is om elke verslaving te schoppen en meer als het is als roken. Het is tenslotte veel acceptabeler dan alcohol en drugs. De culturele tijdgeest portretteert het ook als een teken dat je cool, opstandig en misschien zelfs intellectueel bent.

Maar ik ga er niet eens heen. Ik wil praten over wat ik heb begrepen dat ik met een roker was als ik de gewoonte in mijn kern verafschuwt en hoe ik vrede genoeg heb gevonden om deze gewoonte niet te laten verpesten van onze relatie, zowel op een macro- als op een microniveau.

Hoe het hoofd te bieden wanneer uw partner rookt

Inhoudsopgave

• Hoe het hoofd te bieden wanneer uw partner rookt
• 5 manieren waarop ik het hoofd ga doen als mijn partner rookt
  • 1. Het gaat niet om jou
  • 2. Roken is hun stressbuster
  • 3. Sigaretten zijn voor alle seizoenen
  • 4. Grenzen zijn belangrijk
  • 5. Rokers hebben hun eigen partijen

Voordat u verder leest, onthoud dan dat ik hem nu bijna 27 jaar heb gestoken. Toen hij begon te roken, dacht ik er niet veel aan of realiseerde ik me zelfs de schade op lange termijn. In feite leek het me destijds bijna cool, jong als ik was.

Maar hoe ouder we werden, hoe meer ik het haatte. Ook alleen een beetje factoid - kanker en astma lopen beide in zijn familie. Ja, ik kan je bloed zien opruzen.

En als je een roker bent, ben je waarschijnlijk in te leven in hoe niet-rokers nooit zullen begrijpen hoe een sigaret bijna als een levende, denkende metgezel en een beste vriend is. Ik heb mijn best gedaan om deze vriend te laten vertrekken.

Naar professionele hulp genomen - we gingen naar artsen, zelfs psychologen, en probeerden een groot aantal alternatieve therapieën. Maar hij blijft 12-15 sigaretten per dag roken! Moraal van het verhaal: een roker heeft misschien professionele hulp nodig, maar hij zal alleen stoppen als hij klaar is. Je kunt die beslissing niet voor hem nemen.

Geloof me, ik heb het geprobeerd.

Gerelateerd lezen: Wat is de meest irritante gewoonte van je partner?

Elke keer als ik probeerde hem met geweld te laten stoppen, zou het alleen maar als hij tegen me liegt. Eens wist de cirkel van onze hele vriend dat hij nog steeds rookte, maar dat deed ik niet. Dat was een enorme schok voor het vertrouwen dat ik in hem had, maar ik begreep uiteindelijk dat het heel specifiek was voor roken. In andere aspecten, groot en klein, was hij inderdaad betrouwbaar.

Hieronder staan ​​enkele observaties die me helpen kalm te blijven wanneer elke cel in mijn lichaam hem uit de 20e verdieping van een gebouw wil duwen.

5 manieren waarop ik het hoofd ga doen als mijn partner rookt

Ik zal niet doen alsof ik het ooit goed vind dat mijn partner rookt. Ik blijf boos, overstuur en bezorgd met regelmatige tussenpozen. Maar we zijn al lang samen en ik heb mijn eigen coping -mechanismen bedacht, alleen zodat ik niet een lont blaas elke keer dat hij opdraagt.

1. Het gaat niet om jou

De meest voorkomende emotionele chantage is: 'Als je genoeg van me hield, zou je kunnen stoppen'. Ik heb eindelijk begrepen dat een roker alleen zal stoppen met roken! Geen hoeveelheid druk, cajoling, bedreigingen, chantage zal werken. Het zal er alleen maar toe leiden dat ze erover liegen. Hun liefde heeft niets te maken met hun behoefte/gewoonte/afhankelijkheid van roken. Houd de twee dingen gescheiden.

Gerelateerd lezen: 15 tips voor een succesvol huwelijk

2. Roken is hun stressbuster

Elke keer als ze zich gestrest voelen, zullen ze oplichten, het is hun go-to om te ontstressen. Je vraagt ​​je af waarom ze een levenloze kankerstok over je kiezen om te ontstressen. Onthoud dat een sigaret erg op een metgezel voor hen lijkt. Hoe onbegrijpelijk het ook is, we kunnen er geen ego -probleem van maken. Als de andere vrouw in ons leven in de vorm van vuur is aan het einde van een stok, zij het zo!

3. Sigaretten zijn voor alle seizoenen

Een sigaret is een product voor alle doeleinden. Rokers zullen roken als ze naar hun zin hebben, vooral met alcohol in de buurt. Ze zullen roken als ze een slechte tijd hebben, een onvertateerbare situatie, een conflict, een tragedie, enz. En ze zullen roken als het leven zonder veel actie aan het sjokken is.

4. Grenzen zijn belangrijk

Ik begrijp het misschien, maar ik heb grenzen waar ik aan vasthouden. Als je besluit je partner niet te kussen vanwege de adem van de roker, of de kamer verlaat als ze oplichten, is dat prima. Maar vergeet niet in de meest serieuze gesprekken, bij Cliff Hangers, ze maken het opstijgen voor een rook en je moet weten dat het je beslissing is om ze niet uit te volgen en je aan je kant van de koopje te houden. Je standpunt is belangrijker voor je eigen zelfgevoel en helpt bij het stellen van grenzen. Ja, liefde gaat over een compromis, maar je moet weten wanneer je niet moet compromitteren in een relatie.

5. Rokers hebben hun eigen partijen

Tijdens partijen zullen rokers een collega -roker in handen hebben en buiten verdwijnen, ergens de stroom van de avond doorbreken. Als je de gastheer bent, zul je merken dat je de extra last om de avond in stand te houden. Het is vervelend, maar je kunt ze hiervoor een tijdswaarschuwing geven en erop staan ​​dat het wordt gevolgd. En als een afweging kunnen ze misschien de restjes verwijderen.

Dit zijn manieren waarop ik na al die jaren aan mijn gezond verstand houd. Ik ben geen heilige - ik klaag nog steeds en ik zal het nooit leuk vinden dat hij rookt. Maar ik leer ermee om te gaan en houd ook vast aan mijn relatie en gemoedsrust. Dus als ik de klik van de aansteker hoor, ga ik niet langer omhoog in rook.

Als een goed huwelijk gaat over het ondersteunen van uw partner

Ik heb te maken met de midlif -crisis van mijn man en ik heb hulp nodig

5 paar's therapiesessies die je thuis kunt proberen