5 tips om huwelijksproblemen na de baby op te lossen

Je hebt eindelijk je wederhelft gevonden en bent getrouwd.

In dit artikel

• Uitputting en prikkelbaarheid
• Verhoogde jaloezie
• Gebrek aan een paar keer
• Hoe u uw baby kunt helpen slapen en uw huwelijk verbeteren

Na een tijdje besluit je dat het tijd is om een ​​baby te krijgen. Baby's kunnen je leven verlichten en veel vreugde brengen aan je gezin.

In je dagdromen kun je je voorstellen dat je op familiewandelingen of fietstochten, familiefoto's en vele gelachen.

Maar eerst moet je door de pasgeboren dagen komen. Het huwelijk na de baby is een heel ander balspel. Manieren waarop baby niet slaapt, kan je huwelijk verpesten.

En voor sommigen betekent dat nogal wat slaaptekort, met slapeloze baby's.

Helaas is het oude gezegde "slaap als een baby" niet altijd een goede zaak.

Voor sommigen betekent het de hele nacht door elk uur of twee wakker worden. Dit artikel zal ontdekken hoe uw baby niet slaapt, kan uw huwelijk beïnvloeden (en misschien zelfs verwoesten).

Vaak na het opduiken van babyhuwelijken opduiken.

Voordat we duiken op hoe we huwelijksproblemen na de baby kunnen vermijden, laten we ons overdrijven in hoe dingen veranderen na het krijgen van een baby.

Hier is een blik op hoe een baby die niet slaapt kan beïnvloeden, misschien zelfs je huwelijk verwoesten.

Uitputting en prikkelbaarheid

Bijna iedereen zal je vertellen om wat slapeloze nachten te verwachten met een pasgeborene.

Het is natuurlijk, omdat ze de eerste paar weken van het leven elke 2-3 uur moeten eten. Hoewel het misschien vermoeiend is, zorg je blij dat je voor je pasgeborene zorgt. Dit is tenslotte waar je je voor hebt aangemeld!

Wanneer een paar weken in 8 weken verandert, begint de uitputting echter een heel nieuw niveau te bereiken. En al snel raakt je baby de 4 maanden slaapregressie en wordt het misschien de hele nacht wakker.

Terwijl je meerdere slapeloze nachten met een pasgeborene passeert, denk je misschien nog steeds dat je baby dit zal ontgroeien en blijft aansluiten.

Maar, Wat u misschien niet meteen ziet, is hoe de uitputting uw huwelijk beïnvloedt. En helaas ontgroeien baby's niet altijd hun slaapproblemen.

Er is een verband tussen slaap en stemming. Wanneer je peuter 's nachts wakker wordt en de slaap verstoort, ben je misschien meer prikkelbaar en de volgende dag met je partner met je partner.

Dit kan vaak leiden tot meer gekibbel en argumenten. Frequente spats zijn een van de gemeenschappelijke huwelijksproblemen na de baby.

Hoewel gezonde argumenten normaal zijn in elk huwelijk, vindt u misschien meer lelijke argumenten die zich voordoen dan u zou willen.

Met frequentere argumenten kan het betekenen Je voelt je emotioneel ver weg van je partner of dat je niet op dezelfde pagina bent. U kunt ruzie maken over hoe u de baby kunt opvoeden of over andere veel voorkomende problemen in een huwelijk.

Verhoogde jaloezie

Een ding dat je misschien niet verwacht, is dat je echtgenoot jaloers kan zijn op de baby. Je partner heeft tenslotte misschien veel aandacht van je gekregen voor de baby. En nu moet uw partner u delen.

Dit is begrijpelijk en de meeste paren zullen hun groove vinden.

Maar, Als je baby niet slaapt, betekent dit dat een of jullie allebei vaker aan de baby moeten neigen. Zelfs met perfecte slaap hebben baby's veel aandacht nodig!

Eenmaal voorbij de pasgeboren fase, moeten baby's ongeveer 14 uur per dag slapen. Maar als u een groot deel van die tijd aan de baby verzorgt, voelt uw partner zich misschien niet zo belangrijk of voelt zich wrok bouw. Dit kan de gemiddelde hoeveelheid jaloezie tot een ongezond niveau vergroten. Jaloezie in het huwelijk kan na de baby veel van de huwelijksproblemen blijken te zijn.

Meestal leidt het huwelijk tot een langer leven, maar stress in een huwelijk kan het tegenovergestelde effect hebben.

Gebrek aan een paar keer

Als baby's gemiddeld 14 uur per dag slapen, zou je denken dat je veel tijd met je partner zou hebben. Veel baby's van 4 tot 12 maanden gaan immers vaak rond 19.00 uur naar bed. Vrienden zijn in het huwelijk is belangrijk voor een gezonde relatie.

Maar, Totdat je baby de hele nacht slaapt, krijg je misschien niet de toegewijde één-op-één keer dat je misschien denkt.

Ten eerste, als je baby elk uur wakker wordt en je moet hem of haar 20 minuten per keer neigen, is je een-op-een tijd verstoord en voelt het misschien niet als quality time.

Een ander ding om te overwegen is dat Je echtgenoot gaat misschien tegelijkertijd naar bed als de baby, gewoon om meer in de ogen te komen voordat je weer aan de baby moet gaan.

Zonder voldoende tijd als paren, voel je je misschien meer losgekoppeld. Je hebt misschien geen emotionele intimiteit en kun je voelen dat je soms een afzonderlijk leven leidt. En, zonder emotionele intimiteit, ontbreekt er vaak fysieke intimiteit ook aan. Dat is een horde huwelijksproblemen na baby een paar een paar kan worden geconfronteerd.

Kijk ook:

Hoe u uw baby kunt helpen slapen en uw huwelijk verbeteren

Met verschillende facetten van uw relatie en een groot aantal huwelijksproblemen na de baby, is het belangrijk om uw baby te helpen zo snel mogelijk te slapen.

Hier zijn 5 tips om uw baby te helpen beter te slapen, het huwelijksproblemen na de baby te omzeilen en uw huwelijk te verbeteren.

• Samenwerken - Voordat we een baby hadden gekregen, hadden mijn man en ik de huishoudelijke taken verdeeld. Maar nadat onze eerste baby was geboren, realiseerden we ons snel dat de klusjes moesten worden herverdeeld. Hoewel ik misschien de afwas heb gedaan nadat hij eerder kookte, had ik nu babyspullen te doen. Zelfs als de babytaken niet noodzakelijkerwijs niet noodzakelijkerwijs kunnen worden verdeeld, kan de rest van de klusjes opnieuw worden toegewezen en opnieuw worden geëvalueerd Naarmate de kinderen ouder worden. Ik heb ook de beslissing genomen om een ​​groot deel van de nachtelijke taken aan te nemen, omdat ik voelde dat hij mijn prikkelbaarheid beter aankan op een volledige nachtrust en hij overdag meer speling kon ophalen. Als het u lukt om dit wederzijdse begrip te bereiken, hoeft u zich geen zorgen te maken over huwelijksproblemen na de baby.

• Start een slaaproutine - Het ontwikkelen van een slaaproutine om te volgen tijdens duttijden en bedtijd zal helpen de verwachtingen van uw baby te stellen en ze te slapen. Baby's die klaar zijn om te slapen, worden meestal gekozen om sneller en gemakkelijker te slapen. Een routine voor het slapengaan hoeft niet erg lang of ingewikkeld te zijn, zolang deze maar relatief consistent is. Een eenvoudige routine kan een kleine babymassage, verse luier omvatten, pyjama's aantrekken, een voeding, het lezen van een boek, een knuffel/schommelen/zwaaien, en een belangrijke zin om te signaleren dat het tijd is om te slapen.

• Krijg de baby op een schema - Hoewel je al dan niet een type-A schema-liefhebbende type persoon bent, kan je baby op een schema krijgen zijn of haar slaap enorm verbeteren. Baby's die te veel zijn, worden meestal 's nachts vaker wakker, Bijvoorbeeld. En wetende dat je baby rond 19.00 uur gaat slapen en minstens 5 uur slapen, kan je een paar uur geven voor wat broodnodige quality time samen. Dat zal je helpen dichtbij te blijven en huwelijksproblemen na de baby op afstand te houden.
• Weet wanneer het misschien tijd is voor het nachtje - Baby's moeten enkele maanden midden in de nacht eten, maar niet noodzakelijkerwijs elk uur of twee zodra ze hun geboortegewicht hebben herwonnen. De tekenen leren voor wanneer het tijd is nachtwed en hoeveel nachtvoedingen voor de leeftijd geschikt zijn, kan een levensredder zijn en u helpen realistische verwachtingen te stellen. Dit kan u van maanden van slapeloze nachten besparen!
• Accepteer verschillen - De manier waarop je ouder gaat verschillen van die van je partner en dat is oké! Net als bij andere opvoedtaken, kan het in het begin misschien pijnlijk zijn om de baby in slaap te zien slapen.

Maar als u accepteert dat ze het anders kunnen doen en hen toestaan ​​te blijven proberen, zullen ze vinden wat voor hen werkt. Baby's leren heel snel verschillende verzorgers hebben verschillende manieren om dingen te doen. Als u uw partner blijft 'opslaan', kunt u merken dat u de enige bent die de baby naar bed kunt brengen.

Dit is misschien een week of twee goed, maar kan na verloop van tijd op je gaan dragen. Laat uw partner hun manier leren om het te doen en het zal zijn vruchten afwerpen voor u en uw baby.

Ouderschap zit vol met veel beloningen, maar kan moeilijk zijn als het leidt tot huwelijksproblemen na de baby.

Maar het volgen van alleen deze paar tips over het overwinnen van huwelijksproblemen nadat de baby u en uw gezin zal helpen meer te slapen en veel meer kans heeft om te gedijen en gelukkiger te zijn.

En als je meer advies nodig hebt, kun je meer tips vinden om hier een huwelijk te redden na een baby.