5 manieren om uw intimiteitsproblemen op te lossen zonder counseling

In dit artikel

• Met elkaar praten
• Aanraken
• Veel plezier samen
• Zeg ik hou van je
• Oogcontact maken

Getrouwd zijn met je beste vriend is geweldig, maar als je je meer als vrienden dan geliefden voelt, dan kunnen dingen beginnen te ontrafelen. Intimiteit is een belangrijk onderdeel van een huwelijk en zonder dat kun je het gevoel hebben dat je met een kamergenoot leeft in plaats van je partner.

Voordat u intimiteitsproblemen kunt begrijpen en hoe u kunt Overwin intimiteitskwesties in uw huwelijk, je moet weten wat intimiteit in het huwelijk is. De opvatting van de term intimiteit varieert meestal tussen mannen en vrouwen, waar mannen intimiteit associëren in het huwelijk met seks en vrouwen associëren het met een emotionele connectie.

Intimiteit in een huwelijk of een relatie is echter eigenlijk een hoogtepunt van zowel de emotionele als de fysieke gevoelens, die je openlijk aan je partner kunt uiten zonder je kwetsbaar te voelen.

Geen intimiteit in het huwelijk of een huwelijk zonder intimiteit eerder dan later is de reden voor de ondergang van die relatie. Of het nu fysiek of emotioneel is, het voortbestaan ​​van elk huwelijk is afhankelijk van hoe intiem het paar is.

Sommige van de gemeenschappelijke intimiteitsproblemen of de Tekenen van intimiteitsproblemen Die paren worden geconfronteerd in de loop van hun huwelijk zijn:

• Niet in staat om elkaars seksuele verwachtingen te voldoen
• Stress en spanning
• Onhandigheid tijdens seks
• Verschillende libido's of niet -overeenkomende intimiteitsniveaus
• Uitputting
• Onrealistische seksuele behoeften
• Validatie door seks
• Angst voor intimiteit
• Intimiteit vermijden

Zodra u de intimiteitsstoornissen hebt vastgesteld waarmee u te maken hebt, zouden de effecten van een gebrek aan intimiteit in een relatie ook vrij duidelijk worden. Sommige effecten van een gebrek aan intimiteit in het huwelijk of gebrek aan intimiteit in een relatie zijn als volgt:

• Zich geïsoleerd en afstandelijk voelen
• Niet in staat om uw emoties goed te communiceren
• Enorm gescheiden leven leven
• Minder of geen seks
• Geen gedeelde interesses en hobby's
• Wrok en woede bevorderen

Nu we weten over de oorzaken, laten we het ontdekken Hoe intimiteitsproblemen in een huwelijk op te lossen

In een relatie zijn zonder intimiteit of leven in een huwelijk zonder intimiteit is veruit het ergste dat iemand kan overkomen, dus hoe komt het dat getrouwde stellen zich vaak op dit moment in hun relatie bevinden?

Dus, hoe breng intimiteit terug in een huwelijk? Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om intimiteit in een huwelijk te herstellen.

1. Met elkaar praten

Het is zo eenvoudig, maar zoveel paren doen het niet. Communicatie is cruciaal in elke relatie, maar al te vaak laten we ons hectische leven en verantwoordelijkheden in de weg staan.

Voor je het weet, ben je weggegaan van de hele nacht opblijven met praten als je dat gaat om een ​​grom hier en daar nauwelijks te verzamelen. En hoe langer dit vordert, hoe wrok meer je wordt totdat je leeft als vreemden onder hetzelfde dak.

Neem de tijd om met je partner te praten over hun dag en om over de jouwe te delen. Hoewel het over de kinderen en schema's praten belangrijk is, is het ook belangrijk om met elkaar te praten zoals mensen. Deel een lach, deel je doelen en dromen, en Geniet van communiceren.

2. Aanraken

Dit gaat over meer dan alleen seks. Het gaat over een kus als ze thuiskomen van het werk, een hand op de knie wanneer ze samen zitten televisie kijken, en zelfs maar een streling van de arm wanneer ze elkaar in de keuken passeren.

De manier waarop u aanraakt, is wat uw relatie met uw partner vormt, behalve uw relatie met iemand anders. Als je terugdenkt als je voor het eerst verliefd werd, is de kans groot dat je elke kans hebt aangeraakt die je kreeg, daarom voelde je je vroeger zo verbonden.

Ga terug naar die plek door fysiek met hen verbinden, in en uit de slaapkamer.

3. Veel plezier samen

Vraag jezelf af: 'Wanneer was de laatste keer dat jij en je partner samen plezier hadden?'Voor hoeveel plezier ben je om thuis te komen? Om zover te worden als verliefd en trouwen, moet je samen wat leuke tijden hebben gedeeld.

Laat het werk en het leven niet in de weg staan ​​om plezier te hebben. Neem de tijd om plezierige dingen samen te doen als een paar. Maak een roadtrip, ga naar een film en probeer iets nieuws. Het delen van een avontuur samen bindt je door je een ervaring te geven die gewoon de jouwe is.

Als je kinderen hebt, onthoud dan dat, hoewel familieplezier belangrijk is, het even belangrijk is voor jou en je partner veel plezier als een paar.

4. Zeg ik hou van je

Het zijn maar drie kleine woorden, maar ze zijn krachtig genoeg om de manier te veranderen waarop jij en je partner elkaar zien. Mannen en vrouwen willen zich beiden geliefd voelen en zeggen dat ik van je hou, is de gemakkelijkste manier om het te doen.

Zeg het voordat je 's nachts gaat slapen; Zeg het met een kus, of krabbel het op een plakkerige toon en laat het hun tas achter. Zelfs een eenvoudige e -mail of oproep in het midden van de dag om te zeggen dat ik van je hou, je kan hun hart (en verlangen) opzwellen omdat het hen laat zien dat je aan hen denkt en ze gevoelt voelt.

5. Oogcontact maken

Afleidingen en zelfs de Gebrek aan intimiteit zelf kan het moeilijk maken om je partner in de ogen te zien, maar dit kan het verschil maken. Oogcontact doet verschillende dingen: laat zien dat je luistert, zodat je partner weet dat je geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben en gehoord voelt.

Het creëert ook onmiddellijke intimiteit omdat je op dat moment op elkaar gefocust bent en niets anders. Kijk je partner in de ogen wanneer je met elkaar spreekt, wanneer je elkaar vasthoudt, en zelfs gewoon zonder reden.

Deze ogenschijnlijk eenvoudige stappen zullen een lange weg gaan als je wilt repareren intimiteitsproblemen in het huwelijk.