6 Paren 'ervaringen over hoe praattherapie hun relaties heeft geholpen

Relaties die beginnen op de belofte van een lange weg van geluk en saamhorigheid kunnen door onrust ondergaan waardoor ze aan een draad kunnen hangen. In dergelijke situaties kan talkherapie met een ervaren counselor een vers leven in een relatie inademen. Zelfs een die beide partners hebben opgegeven.

Zijn u en uw partner omgaan met een ruwe patch of schijnbaar onverzoenlijke verschillen? Heb je overweegt of de therapie van paren al dan niet in gaat, de juiste beslissing zou zijn? Lees verder om erachter te komen wat spreektherapie precies is en hoe deze 6 paren een weg vooruit vonden met deze aanpak.

Wat is Talk Therapy?

Inhoudsopgave

• Wat is Talk Therapy?
• Waar wordt gesprekstherapie voor gebruikt?
• Hoeveel kost de praattherapie?
• Wat zijn de 4 soorten praattherapie?
  • 1. Cognitieve gedragstherapieën (CBT)
  • 2. Dialectische gedragstherapie (DBT)
  • 3. Psychodynamische therapieën
  • 4. Humanistische therapieën
• Hoe effectief is praattherapie?
  • 1. Een objectief perspectief
  • 2. Effectieve communicatie
  • 3. Kwetsbaarheden ontdekken
  • 4. Gezonde ventilatie
  • 5. Relatie mijlpalen instellen
• 6 paren 'ervaring met hoe praattherapie hun relaties heeft geholpen
  • 1. Slechte communicatie oplossen
  • 2. Niet -overeenkomende verwachtingen
  • 3. Seksverslaving
  • 4. Acceptatie om los te laten
  • 5. Toestemming en huwelijkse seks
  • 6. Gescheld
• FAQ's

Talk -therapie, die ook psychotherapie wordt genoemd, is een techniek die afhankelijk is van praten over gevoelens en gedachten om perspectief te krijgen op dingen die een persoon hebben lastiggevallen. Counselors en therapeuten vertrouwen op een breed scala aan technieken voor praattherapie om de persoon te helpen hun werkelijke gedachten te communiceren over de kwestie waarmee ze worstelen. Deze kunnen variëren van gedrag tot cognitieve theorie en expressie door middel van kunst en tekenen.

Talk Therapie -voordelen Paren die worstelen in hun relaties. Vooral omdat praten met een getrainde counselor gemakkelijker is dan met elkaar praten wanneer twee partners te maken hebben met relatieproblemen.

Een therapeut of counselor luistert niet alleen zonder oordeel, maar vertrouwt ook op geteste technieken voor talktherapie om u te helpen een antwoord op uw problemen te vinden. Het geeft je een veilige omgeving om te huilen, te schreeuwen, te blijven zwijgen of te praten en in het reine te komen met hoe je je voelt. De ervaring kan mensen helpen hun situaties vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Dit vergemakkelijkt op zijn beurt het aannemen van een nieuwe of andere aanpak voor het oplossen van problemen.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat je in een liefdeloos huwelijk bent

In het geval van paren-therapie of relatiebegeleiding, heeft een paar meestal een interactie met een therapeut één op één. Met het concept van praattherapie online aan populariteit, worden deze sessies tegenwoordig ook uitgevoerd via e -mail-, telefoon- of video -oproepen. Online Talk Therapy geeft een mantel van anonimiteit aan degenen die niet vertrouwd zijn met het idee om hun relatieproblemen openlijk te bespreken.

Trouwens, omdat je de counselor niet hoeft te bezoeken voor sessies, is het gemakkelijker om bij te houden.

Waar wordt gesprekstherapie voor gebruikt?

Ja, talk -therapie is de meest gebruikte techniek bij het counseling van relaties. De rol ervan is echter niet beperkt tot alleen dat. Dus, waar wordt gesprekstherapie voor gebruikt?

Het kan mensen helpen die worstelen met een groot aantal verschillende situaties. Iedereen die emotionele problemen heeft of een slechte fase in het leven doorloopt, kan profiteren van de praattherapie. Enkele van de beste toepassingen van talk -therapie zijn onder meer:

• Geestelijke gezondheidsproblemen: Geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, fobieën, eetstoornissen en verslavingen. Therapeuten zijn ook afhankelijk van talk-therapie voor angstgerelateerde gevallen, omdat deze aanpak de getroffen mensen helpt grote vooruitgang te boeken. Bovendien wordt het ook gebruikt om ernstige psychische aandoeningen te beheren, zoals bipolaire stoornis of schizofrenie, samen met medicatie
• Omgaan met trauma: Het helpt mensen ook beter om te gaan met traumatische gebeurtenissen in het leven, zoals dood, banenverlies, financiële verliezen, onvruchtbaarheid of misbruik
• Omgaan met ziekte: Mensen die lijden aan chronische of levensbedreigende medische aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen, kanker, multiple sclerose, obesitas kunnen ook hun mentale welzijn beter beheren door talkherapie
• Moeilijke persoonlijke omstandigheden: Gezinnen die zich opsplitsen of omgaan met moeilijke omstandigheden, zoals verslaving, een kind met speciale behoeften of aanpassingsproblemen bij verhuizing, kunnen ook profiteren van sessies van groepsgesprekstherapiesessies.
• Woede: Het is ook effectief in woedebeheersing
• Relatieproblemen: Natuurlijk is het de keuze voor therapeuten als het gaat om relatiebegeleiding. Van onverenigbaarheid tot onopgeloste kwesties, ontrouw, financiële problemen, onvruchtbaarheid, seksloze relaties - het kan koppels helpen zich een weg te banen door een groot aantal problemen

Gerelateerd lezen: Tekenen dat hij seks met je heeft, maar houdt niet meer van je

Hoeveel kost de praattherapie?

De talk -therapiekosten in de VS variëren, afhankelijk van de plek waar je woont, het soort problemen waar je mee te maken hebt, evenals de ervaring en expertise van de therapeut. Het nationale gemiddelde van de kosten van de talktherapie is geplaatst op $ 90. Een sessie per uur kan ergens tussen de $ 60 tot $ 120 kosten. In steden als New York kan echter een sessie van een enkele talktherapie tussen $ 200 en $ 300 kosten.

In de meeste gevallen vallen deze niet door de verzekering. De hoge therapiekosten worden vaak toegeschreven aan de zeer gepersonaliseerde aard. Toch wint deze kwestie nu tractie. Veel organisatie dringt aan op therapiesessies die door de verzekering worden gedekt, aangezien 1 op de 5 Amerikanen op een bepaald moment therapie nodig heeft.

Als u en uw partner te maken hebben met relatieproblemen, kunt u online talk -therapie zoeken voor $ 15 tot 35 per sessie van ons panel van raadplegingsadviseurs.

Wat zijn de 4 soorten praattherapie?

Praattherapietechnieken die worden gebruikt om verschillende soorten problemen aan te pakken, kunnen in grote lijnen worden onderverdeeld in vier soorten. Elk van deze is een wetenschappelijk gestructureerde aanpak die is ontworpen om mensen te helpen hun problemen te doorlopen. Afhankelijk van de verdiensten van de zaak, kan een therapeut een of een mix van verschillende technieken voor talktherapie gebruiken.

Gerelateerd lezen: Wat is de grootste tragedie van liefdeshuwelijk?

De 4 soorten praattherapie zijn:

1. Cognitieve gedragstherapieën (CBT)

Bij het gebruik van cognitieve gedragstherapieën vertrouwt een therapeut op wetenschappelijke methoden om gestructureerde sessies samen te stellen. De therapeut heeft de teugels van het gesprek en stuurt het naar problemen en praktische oplossingen om ze aan te pakken.

De focus ligt op het helpen van een persoon om te zien hoe hij zich beter kan voelen door anders te reageren op hun gevoelens en gedachten. Uitdagende negatieve gedachten of het proberen van nieuwe activiteiten zijn enkele van de gemeenschappelijke benaderingen die in CBT worden gebruikt.

Dit is een kortetermijnbehandeling die zich overal van zes tot 24 sessies omvat. CBT is het meest nuttig voor mensen die op zoek willen naar een oplossing voor een huidig ​​probleem met een duidelijk einddoel in gedachten. Bijvoorbeeld een paar dat hun verschillen wil oplossen om hun relatie te laten werken.

2. Dialectische gedragstherapie (DBT)

Dialectische gedragstherapie lijkt sterk op CBT. Het enige verschil is dat deze benadering ook enkele meditatietechnieken omvat. Dit is het meest nuttig voor mensen met aanhoudende problemen zoals eetstoornissen of mensen die zelfbeschadigingsmeisjes vertonen, zoals zelfmoordgedachten.

DBT is effectief in individuele, paar of groepsadvies.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat u de verkeerde persoon hebt getrouwd

3. Psychodynamische therapieën

De aanpak in deze talk -therapietechniek is om te onderzoeken hoe uw ervaringen in het vroege leven uw gedachten, gedrag, relaties en gevoelens beïnvloeden. Door dit perspectief te verkrijgen, kunnen mensen beter worden uitgerust om met moeilijke situaties om te gaan.

Psychodynamische therapieën zijn gebaseerd op de ideeën van Sigmund Freud, maar zijn de afgelopen eeuw exponentieel geëvolueerd. Dit soort talk-therapie komt ten goede aan mensen die te maken hebben met depressie, posttraumatische stressstoornis, verslaving, angst of eetstoornissen.

4. Humanistische therapieën

Deze benadering van praattherapie maakt gebruik van een benadering van een hele persoon om een ​​persoon te helpen omgaan met zijn problemen. Een mix van praktijken en theorieën wordt gebruikt om u te helpen evolueren als een persoon, gericht op het erop aandragen u om uw volledige potentieel te realiseren.

Humanistische therapieën helpen u bij het verkennen van uw relatie met verschillende aspecten van uw lichaam, zoals emoties, gedrag, geest, spiritualiteit. En ook uw relatie met de mensen om u heen - familie, partner, kinderen, collega's, vrienden en samenleving in het algemeen.

Dit kan worden gebruikt in het geval van een paar counseling als beide partners graag de mogelijkheden van hun leven samen willen onderzoeken door te kijken naar hun problemen vanuit verschillende perspectieven.

Hoe effectief is praattherapie?

Als het gaat om het zoeken naar professionele hulp, weegt de vraag hoe effectief de praattherapie is zeker in de geest. Talk -therapietechnieken worden gebruikt door experts in de geestelijke gezondheidszorg om een ​​breed scala aan problemen aan te pakken, en hun effectiviteit varieert afhankelijk van het toepassingsgebied en problemen met de hand.

Dat gezegd hebbende, op het gebied van relaties wordt het beschouwd als een van de meest efficiënte hulpmiddelen om de kloof tussen romantische partners te overbruggen. Of stuur ze op het pad om de scheuren in hun relatie te repareren. U hoeft niet in een disfunctionele of giftige relatie te zijn om te overwegen talkherapie te overwegen. Het kan nuttig zijn, zelfs in gevallen waarin een of beide partners hun relaties minder vinden dan vervullend.

Gerelateerd lezen: Push Pull -relatie - 9 manieren om het te overwinnen

De top 5 talk -therapievoordelen die u als paar kunt gebruiken, zijn onder meer:

1. Een objectief perspectief

Als je diep emotioneel in iemand geïnvesteerd bent, kun je verblind raken door je eigen emoties. In dergelijke situaties kan het zien van de relatie voor wat het is een uitdaging voor zichzelf worden. Trouwens, als u verschillende gezichtspunten over een probleem hebt, kan het moeilijk zijn om het perspectief van de andere persoon te zien zonder oordeel of vooringenomenheid.

Een therapeut kan een objectief perspectief bieden op de realiteit van de grond, waardoor u zowel zelfbewuster wordt en de weg versoepelt om uw relatie te verwerken. Dit kan op zijn beurt helpen uw aandacht te richten op de problemen waaraan u moet werken.

2. Effectieve communicatie

Communicatiebarrières zijn gebruikelijk in relaties. Zelfs degenen die overkomen als 'gelukkig' en 'gezond'. Wanneer ego's en vooroordelen spelen, kan het moeilijk worden om uw gedachten effectief aan uw partner over te brengen. Evenals, verwerken en begrijpen.

Tenzij u uw communicatiepatronen analyseert met een kammen met fijne tanden, kan het identificeren van probleemgebieden moeilijk worden.

In veel gevallen weten beide partners wat het probleem is, maar weten ze niet hoe ze contact kunnen opnemen met de ander om het op te lossen. Therapeuten zijn getraind om uw communicatie in de goede richting te sturen door discussies, oefeningen, technieken en andere hulpmiddelen.

3. Kwetsbaarheden ontdekken

Vaak zijn relatieproblemen geworteld in kwetsbaarheden die beide partners op tafel brengen. Over deze openlijk en vrij praten is echter niet eenvoudig. Je weet je misschien niet helemaal niet dat bepaalde gedragspatronen worden geactiveerd door je kwetsbaarheden en onzekerheden. Of je hebt misschien je kwetsbaarheden geïnternaliseerd en gebotteld in zekere mate dat je ze niet meer kunt zien.

Praattherapie kan helpen die ketens van vrees en angst te ontgrendelen. Misschien. U kunt bepaalde vertrouwensproblemen hebben waardoor u niet volledig contact kunt maken met uw partner. Of bepaalde traumatische ervaringen kunnen je ertoe hebben gebracht te geloven dat je in een relatie niet echt geluk kunt vinden. Als gevolg hiervan beweert u uzelf niet of vraagt ​​u niet om wat u nodig heeft, maar blijft u ontevreden over uw relatie.

Een getrainde therapeut kan ervoor zorgen dat je die latente angsten onder ogen ziet en je leren hoe je ze met duidelijkheid aan je partner kunt overbrengen en zonder zelfverklaring te zijn.

4. Gezonde ventilatie

De meesten van ons hebben een aantal onvervulde verwachtingen van onze relaties of zien bepaalde aspecten als niet in de merkteken. In de meeste gevallen gaan koppels er echter mee om via 'triangulatie' - dat zijn ze uiten naar een derde partij (een goede vriend of broer of zus) over deze kwesties, en gaan dan terug naar zaken zoals gewoonlijk in hun relaties. Hoewel ventilatie gezond is, heeft het geen doel als u en uw partner zich niet bewust zijn van wat de andere opvattingen als 'problemen' of 'probleemgebieden'

Een van de belangrijkste voordelen van talk -therapie is dat het u leert hoe u naar elkaar kunt luchten zonder aanstootgevend te veroorzaken of argumenten te activeren. Dit maakt op zijn beurt de weg vrij voor relatiegroei. Bovendien heeft een therapeut de training om u te helpen uw gedachten op de juiste manier te verwerken, te analyseren en te sturen - iets dat een vriend misschien mist.

5. Relatie mijlpalen instellen

Hoewel het belangrijk is om in het heden te leven en elk moment van saamhorigheid op te nemen met je SO, is het plannen van de toekomst ook even belangrijk. In het bijzonder als u een toegewijde, langdurige relatie hebt. Uit uiteenlopende opvattingen over hoe uw toekomst samen zou moeten lijken, kunnen een pijnlijk punt worden.

In een dergelijke situatie kunnen technieken voor praattherapie effectief worden gebruikt om de impasse te breken en een middenweg te vinden. Van trouwen met kinderen, financiële planning, carrière ten opzichte van beslissingen van de relatie, woonregelingen, verwachtingen van intimiteit-een getrainde therapeut kan u helpen bij het doorwerken van een groot aantal gebieden om relatiemijlpalen in te stellen die goed werken voor beide partners.

Gerelateerd lezen: Relatie -counseling - alles wat u moet weten

6 paren 'ervaring met hoe praattherapie hun relaties heeft geholpen

Heb je vermeden om hulp te zoeken denktherapie is een verspilling van tijd? Hoe kan een vreemdeling een situatie helpen waarin de twee mensen zich inzetten voor een relatie. Misschien wilt u nog eens nadenken. Talk -therapie -voordelen partners door hen te helpen de toekomst van hun relatie pragmatisch te bekijken.

Deze echte verhalen van 6 paren die profiteren van talk-therapie zijn bewijs:

Gerelateerd lezen: Heeft uw man emotioneel uitgecheckt? 12 tekenen van een falend huwelijk

1. Slechte communicatie oplossen

Snigdha Mishra deelt: Rajat en Ayesha hadden 10 jaar samen doorgebracht als een gelukkig getrouwd stel en beschouwden zichzelf als beste vrienden met verschillende persoonlijkheden. Hun communicatiestijlen waren anders. Dat werd het pijnlijke punt in de relatie.

Rajat was iemand die opflte en zijn mening niet gemakkelijk gaf, terwijl Ayesha haar gedachten deelde en alles communiceerde. Ze voelde dat ze het zware werk deed in de relatie. Van het uitzoeken van de levensdoelen tot het nemen van belangrijke en niet-belangrijke beslissingen. Ze voelde zich hulpeloos en angstig met al het werk dat ze deed in de relatie.

Rajat voelde zich vaak beoordeeld en niet begrepen en 'stom voelen' door Ayesha. Haar scherpte en wereldbeeld zorgden er meestal voor dat hij zijn intellect en rationeel denken in twijfel trok.

Wat hen hielp, was zich voor te stellen met hun individuele sterke punten die ze in de relatie brengen. Met behulp van talk -therapie begonnen ze zich te concentreren op de sterke punten als bijdragers aan de relatie. Dit hielp bij het verleggen van de focus van de tekortkomingen als absolute blunders naar bouwstenen voor verbeterde vaardigheden.

Bovendien begonnen ze niet-geslachtsrollen op te nemen en emotionele redenering voor het voltooien van taken te verwijderen. Of associëren met iets met de tekortkoming van hun partner. Het duurde 6 maanden wekelijkse en tweewekelijkse sessies, samen met een paar vakantie tussendoor, om dingen uit te werken.

Praattherapie voor koppels is complex omdat het voortdurende persoonlijke en paar inspanningen kost om duurzame veranderingen te brengen. Elke goede therapeut helpt het paar te werken aan kleine dagelijkse doelen, die zichtbaar en meetbaar worden gemaakt, waardoor een paar hoop en motivatie wordt gegeven.

2. Niet -overeenkomende verwachtingen

Joie Bose deelt: praten is het laatste dat paar doet. Dat is wat leidt tot een grote scheiding. Het gaat altijd om ego en miscommunicatie. Het gaat ook om het niet aan de verwachtingen vol te houden. Een stel dat naar me toe was gekomen, was iets soortgelijks ervaren.

Ze hadden een gearrangeerd huwelijk gehad en iedereen wilde dat ze daarna een baby zouden krijgen. Maar het meisje was niet klaar. Dus hun huwelijk was op wankele grond. De man zei dat het niet uitmaakt wat hij doet of wat hij haar schenkt, ze is nooit tevreden. Ze is altijd chagrijnig.

Hij wist niet waarom ze geen baby wilde, omdat dat het hele doel van hun huwelijk was.

De vrouw daarentegen was van mening dat de man haar liefde probeert te kopen! Dat was de reden dat ze geen baby wilde krijgen. Toen ze erover spraken, kwam het aan het licht dat voor de man de definitie van een bekwame echtgenoot iemand was die haar van alle luxe zou kunnen geven. Omdat ze het niet waardeerde, dacht hij dat ze door hem was afgestoten.

Dit liet nooit de deuropening openen naar het hart. Dit was een van de grootste problemen tussen hen, te midden van vele andere dingen. Het is zeven of acht maanden geleden dat ze eerst naar me toe waren gekomen.

Volgens mijn suggestie gaan ze uit voor avondwandelingen waar geen gadgets zijn toegestaan. Ze krijgen voldoende tijd om met elkaar te praten en verbinding te maken. En ja, ze sturen me rapporten. Ik denk dat praattherapie hen heeft geholpen.

Gerelateerd lezen: 8 redenen waarom mannen interesse verliezen in hun vrouwen

3. Seksverslaving

GOPA KHAN AANDELEN: Mathew en Margaret waren zo'n paar dat was binnengekomen voor een paar counseling. Ze waren al meer dan tien jaar getrouwd, geen kinderen en beiden hadden goede banen. Het leek op een ideaal huwelijk, omdat beide op veel manieren compatibel leken.

Mathew had echter een verborgen 'seksverslaving' die tijdens zijn tienerjaren was begonnen, maar hij heeft het nooit echt erkend. Mathew had een enorme stapel pornografische materialen en video's enz. Die hij dagelijks zou bekijken. Dit heeft het huwelijksleven van het paar drastisch beïnvloed.

Het maakte ook de verwoesting aan het zelfvertrouwen en vertrouwen van Margaret.

Hun intieme leven was tot stilstand gekomen. Mathew leek zich niet bewust dat hij een 'kwestie' had en kon niet begrijpen waarom het zo'n groot probleem was. 'De meeste mannen kijken naar X-beoordeelde films' en hij had geen 'zaken' was zijn refrein.

De meeste van hun discussies zouden leiden tot enorme argumenten. Mathew beschouwde het niet als een 'verslaving' -kwestie, omdat hij als tiener met vrienden pornografische films was gaan zien. Het werd beschouwd als een 'normaal onderdeel van opgroeien'.

In sessies werd de Imago -techniek aan het paar uitgelegd. Aanvankelijk vonden ze het belachelijk om elkaars woorden te herhalen als een 'papegaai'. Maar langzaam werden ze allebei gedwongen zich open te stellen, te erkennen, elkaars standpunt te valideren zonder elkaar te onderbreken.

Na een paar sessies konden beide tot een oplossing komen. Mathew kon zien hoe zijn acties van invloed waren op zijn echtgenoot en stemde ermee in zijn hele verzameling pornografische parafernalia af te komen. Hij trad ook toe tot een 12-stappen seksverslavingsgroep om een ​​terugval te voorkomen.

Margaret en Mathew konden hun huwelijk redden. Ze meldden dat ze meer naar elkaar waren begonnen te luisteren en geduldig met elkaar waren.

4. Acceptatie om los te laten

Gopa Khan deelt ook een ander geval waarin talktherapie het paar hielp de onvermijdelijkheid van een scheiding beter te beheren:

Rishi en Meena waren binnengekomen voor counseling van koppels. Meena wilde graag een scheiding krijgen en naar haar woonplaats verhuizen. Het echtpaar had een 8-jarige zoon en beiden waren erg gehecht aan hem. Rishi was ook heel dicht bij de kant van zijn vrouw van de familie. Daarom was het moeilijk voor hem om in het reine te komen met het feit dat zijn huwelijk voorbij was.

Rishi was altijd tussen banen en kon niet financieel bijdragen aan het runnen van het huis, wat de belangrijkste reden was voor conflicten in hun huwelijk. Toen het echtpaar binnenkwam voor counseling, woonden ze al meer dan 2 jaar uit elkaar. Toch handhaafde Rishi een goede vergelijking met zijn zoon en schoonmoeder, die met zijn vrouw in dezelfde stad woonde.

Hij zou ze vaak bezoeken, maaltijden bij hen hebben en tijd met zijn zoon doorbrengen. Toen ze binnenkwamen voor counseling, wilde de vrouw niet in een 'limbo' blijven zitten. Rishi leek tevreden met de huidige regeling. Hij kon nog steeds een gezin hebben, werd geïnvesteerd in zijn zoon en toch alleen als vrijgezel te zijn.

De Imago -counselingtechnieken werden gebruikt in de koppelssessie waar beide hun gevoelens mochten verwerken.

Het kostte een paar sessies voor Rishi om te erkennen dat hij niet oneindig op dezelfde manier kon blijven. Hij begreep ook dat echtscheiding niet betekende dat hij geen vrienden kon blijven worden met zijn vrouw en verbonden was met de familie van zijn vrouw. Hij accepteerde dat het eerlijk was om zijn partner vooruit te laten gaan en haar leven op te bouwen.

Gerelateerd lezen: 8 mensen delen wat hun huwelijk heeft verpest

5. Toestemming en huwelijkse seks

Kavita Panyam deelt: een pas getrouwde vrouw kwam binnen voor counseling omdat uiteenlopende opvattingen over toestemming in huwelijkse seks een pijnlijk punt in haar relatie werden. In de nacht van hun bruiloft dwong de man zich op haar en had ze krachtig seks. Ze was van streek dat hij niet om haar toestemming vroeg. Zijn mening was echter dat seks met zijn vrouw zijn recht had en hij het op elk moment van de dag of nacht kan eisen, of het gewoon hoe dan ook.

Ze werd afgeschrikt door deze eigendomsachtige houding. Ik heb psychotherapiesessies met haar gedaan. Omdat ze in het huwelijk wilde blijven, zei ik dat ze met de man moest praten, wacht op, grenzen creëren en hem niet met haar laten krijgen.

Ze was bang dat het tot geweld zou kunnen leiden, omdat de man een vraatzuchtige eetlust had voor seks en geen nee kon nemen als antwoord. Het duurde een paar sessies voordat ze de moed kon verzamelen om met hem te praten. Ze had de dingen die in therapie werden besproken overbrengen. Soms zou hij met een open geest reageren, soms zou hij boos worden.

Na ongeveer twee jaar waren de voordelen van de talk -therapie duidelijk te zien voor dit paar.

In dit geval was het belangrijk voor beide partners om te begrijpen waar de andere vandaan kwam. Misschien werd zijn vooruitzichten beïnvloed door zijn achtergrond, zijn opleiding, zijn opvoeding of vroege jeugdinvloeden. Misschien hebben deze invloeden hem vrouwen als objecten zien zien.

Geleidelijk verminderde zijn neiging om zichzelf op haar te dwingen. Gedurende deze tijd hadden ze ook twee kinderen. Het duurde bijna drie jaar voordat dit instinct zich volledig vestigde en hij werd vriendelijker. Ze zijn vandaag gelukkig samen en delen een bevredigend huwelijk op basis van wederzijds respect en toestemming.

6. Gescheld

Kavita Panyam deelt ook een ander geval waarin voortdurend verbaal misbruik van haar man de vrouw in een depressieve staat duwde en hoe praattherapie haar hielp de controle over haar leven te krijgen:

De echtgenoot van de cliënt werd niet fysiek intiem en vertelde haar dat het was omdat ze lelijk was en hij haar weerzinwekkend vond. Hij toonde tinten om een ​​narcist te zijn en miste geen kans om haar neer te zetten. Dientengevolge werd haar zelfvertrouwen een hit genomen en eindigde ze in een depressieve toestand.

Ondanks dit alles wilde ze een weg terug vinden en hem niet verlaten. Met respect voor haar keuze, hielp ik haar bij het omgaan met deze geheime narcistische neigingen die leidden tot geestelijk misbruik. De vrouw was een gekwalificeerde IT -ingenieur, maar haar man liet haar haar carrière verlaten voor het opvoeden van kinderen, en zou haar dan beschimpen omdat ze niet verdiende.

Dus, haar het belang van financieel onafhankelijk maken was een prioriteit. Uiteindelijk vond ze een alternatieve bron van inkomsten en richtte ze haar eigen zaken op. Ze verlangde ook naar seksuele intimiteit en 'de aanraking van een man' waardoor ze bijna een buitenechtelijke affaire kreeg.

Gerelateerd lezen: Beste echtgenoot, ik wil dat je van me houdt

Ik vertelde haar dat ze moest accepteren dat een verbinding - fysiek of emotioneel - ontbreekt in haar huwelijk en erover met haar man praat. Hij bleef maar zeggen dat het was omdat ze lelijk en dik was. Ook al was hij een kale man met een omvangrijke paunch.

Dit ging een jaar door, maar zijn neiging om misbruik te misbruiken nam af met de hulp van de technieken van de praattherapie die de vrouw thuis aan het oefenen was. Ten slotte gaf hij toe dat hij weghield omdat hij niet seksueel kon uitvoeren.

Zelfs nu is er een gebrek aan seksuele intimiteit in hun huwelijk. Hij begint geen seks, maar ze heeft andere manieren gevonden om zichzelf te bevredigen zonder vals te spelen. Wanneer ze gefrustreerd raakt, helpt een talktherapiesessie over acceptatie - omdat het haar keuze is om in het huwelijk te blijven - helpt.

Deze real-life gevallen tonen verder dat het een mythe is dat therapie tijdverspilling is. Om de voordelen van de praattherapie te plukken, moet u echter met een open geest naar binnen gaan en geen vooraf bepaald resultaat verwachten.

FAQ's

Ja, therapie kan helpen om uw relatie gezond en gezonder te maken. Gezien de gemoedsrust en het gevoel van veiligheid die je leven kan brengen, is therapie zeker het geld waard.

Talk -therapie wordt ook psychotherapie genoemd. Het is een techniek die afhankelijk is van het praten over gevoelens en gedachten om perspectief te krijgen op dingen die een persoon dwars hebben.

Talk -therapie gaat in wezen over het oplossen van onderliggende problemen of problemen door erover te praten. Afhankelijk van uw omstandigheden en situatie kan een therapeut verschillende technieken gebruiken om een ​​doorbraak te maken en u te helpen uw gevoelens te verwerken.

Hoe je van jezelf kunt houden - 21 zelfliefde tips

11 manieren om geduldig te zijn in een relatie

Verwachtingen in relaties: de juiste manier om ze te beheren