6 paren -therapieoefeningen voor betere communicatie

In dit artikel

• Actief luisteren
• Doelstelling
• Rollenspel en compromitterende taal
• Persoonlijkheidsonderzoeken
• Geschillenbeslechting
• Non -verbale beurzen
• Huwelijksadviescommunicatie Oefeningen

Wanneer een huwelijk worstelt, is het altijd belangrijk om oefeningen aan relatiebegeleiding aan te gaan die het paar helpen de ruwste kwesties te laten werken.

Van ontrouw tot oneerlijkheid, relaties kunnen ernstig worden ontsierd door ineffectieve communicatie, onvervulde behoeften en de vele eisen die aan het gezin aantrekken. Paren -therapieoefeningen voor communicatie kunnen een huwelijk verbeteren en koppels helpen een meer bevredigende relatie te creëren.

Dus, wat is paren -therapie in de psychologie?

Paren -therapie maakt gebruik van hulpmiddelen en oefeningen die zich richten op het oplossen van problemen in een relatie die individuele of paar conflicten, gedragsproblemen, interpersoonlijke uitdagingen en verkeerd gerichte woede en emoties omvat.

De oefeningen voor huwelijksadvies die we hieronder voorstellen, kunnen helpen als u bereid bent om eerlijk naar uzelf in de spiegel te kijken en zich in te zetten voor blijvende verandering namens u en uw partner.

Ga niet de route van turfoorlogen en koude oorlogen.

De tijd en liefde die je in de relatie hebt geïnvesteerd, moet niet naar de stoep worden gegooid zonder een poging tot restauratie.

1. Actief luisteren

Actief luisteren is een integraal onderdeel van paren -therapieoefeningen voor communicatie.

Actief luisteren is een proces waarmee partners leren de woorden te eren die door hun geliefden worden gedeeld en reageren op een manier die stemmen bevestigt en vertrouwen.

Met behulp van persoon-eerste taal als "I Feel", kan een partner zorgen, vreugde en strijd en worstelen zonder de ander te laten vernederen met ongepaste, overdreven beschuldigingen en insinuaties.

De partner aan de andere kant van de communicatie bevestigt de uitwisseling door te antwoorden: 'Ik hoor je zeggen.”Dergelijke communicatie -oefeningen voor paren stellen de partners in staat om een ​​verbinding te onderhouden terwijl ze werken door enkele van de moeilijkere kwesties in de huwelijkse unie.

Op basis van gezond wetenschappelijk onderzoek en robuuste veldtesten, kunnen actief luisteren allemaal worden gehoord en een verscheidenheid aan benaderingen kunnen worden verkend.

2. Doelstelling

Paren -therapieoefeningen voor communicatie categoriseren doelen stellen als een belangrijk scharnier in het creëren van blijvend geluk in een huwelijk.

Paren die kunnen praten, maar weinig bereiken door hun beurzen, moeten rekening houden met het stellen van doelen.

Het stellen van doelen is een procedure waarmee de partners van tevoren hun hoop op het gesprek hebben ingesteld.

Doelen kunnen dingen zijn als de uitdrukking van zorgen, plannen voor de toekomst en gedachten over verdere interventies.

Als het paar niet in staat is om in de loop van het gesprek te blijven, zorgen de doelen voor het terugschakelen naar die dingen die van vitaal belang zijn voor een gezondere band.

Als een belangrijk onderdeel van koppelstherapieoefeningen voor communicatie, is het stellen van doelen een zeer inzichtelijke communicatie -instrument, omdat het voorziet in een schriftelijke record van de binnenste verlangens van elke partner.

3. Rollenspel en compromitterende taal

Een openheid om taal te compromitteren is essentieel voor de voortdurende gezondheid en vitaliteit van de band. Leren compromistaal te gebruiken is een integraal onderdeel van paar communicatieoefeningen.

Eenzijdige eisen en beslissingen zullen de huwelijkse angst verdiepen en een onsmakelijke turfoorlog tussen de partners creëren.

Het vinden van een "neutrale" partij om tussen partners te bemiddelen, kan ook de communicatie helpen verbeteren. Een derde persoon kan rollenspel vergemakkelijken die de communicatielijnen opent. Rollenspel helpt koppels om resultaten te overwegen op basis van een waargenomen lijst met problemen.

Meestal fungeert een facilitator als een stand-in voor een van de partners, zodat de andere kan leren over het type beurzen dat vertrouwen en het gemak van uitwisseling brengt.

4. Persoonlijkheidsonderzoeken

Paren -therapieoefeningen voor communicatie zijn sterk afhankelijk van persoonlijkheidsonderzoeken als een waardevol hulpmiddel in het bouwen van relaties.

Persoonlijkheidsonderzoeken zoals de Myers-Briggs Survey en dergelijke, bieden partners enorm inzicht in hun manier van naderen en leven in de wereld.

Na het delen van hun persoonlijkheidsonderzoeksresultaten met hun partners, kunnen individuen een diepere waardering krijgen van hoe hun partner omgaat met conflicten, afstand, vermoeidheid, sociale situaties en dergelijke.

Een woord van voorzichtigheid over persoonlijkheidsonderzoeken.

Het is heel belangrijk dat de enquête wordt geïnterpreteerd door een psychologische professional. Een geweldig onderzoek zonder klinische feedback is een waardeloze enquête.

5. Geschillenbeslechting

Voor het ontwikkelen van een positieve relatie omvatten paren -therapieoefeningen voor communicatie geschillenbeslechting als een belangrijke stap.

Geschillenbeslechting is een enorme tussentijdse maatregel wanneer de huwelijksproblemen onhoudbaar worden waarbij de partners samenwerken met een bemiddelaar om enkele van de problemen die bij de angst en woede zijn verbonden, aan te pakken.

Kwesties die vaak worden overwogen voor resolutie zijn onder meer voogdij over kinderen, de verdeling van schulden en activa, alimentatie, kinderbijslag en dergelijke.

Vaak wordt geschillenbeslechting uitgevoerd in aanwezigheid van de advocaten van de partijen. In veel rechterlijke macht wordt geschillenbeslechting opgelegd onder de wet.

6. Non -verbale beurzen

Soms hebben paren niet de taal en de taalvaardigheden om een ​​gezond gesprek te voeren over het partnerschap en de problemen.

Als verbale communicatie niet langer veilig noch effectief is, kan het erg belangrijk zijn voor het paar om effectieve en veilige non -verbale communicatie deel te nemen.

Paren -therapieoefeningen voor communicatielijst -e -mails, handgeschreven notities en dergelijke om partners in staat te stellen informatie te uiten terwijl ze fysieke ruimte eren.

Als non -verbale beurzen worden begunstigd door worstelende paren, is het erg belangrijk om potentiële communicatie te beoordelen voordat ze worden gestuurd om ervoor te zorgen dat de uitwisseling gezond en constructief is.

Counseling -oefeningen en relatieoefeningen voor koppels voor koppels zijn er in overvloed als partners de tijd nemen om de verschillende aanbiedingen te verkennen.

Naast de relatie tussen relatie communicatie, zou het ook nuttig zijn om een ​​geloofwaardige online huwelijkscursus te volgen die je kan helpen een gezond huwelijk opnieuw op te bouwen, stap voor stap met behulp van huwelijkscommunicatie -oefeningen en nuttige tips.

Huwelijksadviescommunicatie Oefeningen

De communicatie van paren kan weer bloeien als tools in koppelsherapieoefeningen voor communicatie worden gebruikt om gezonde communicatie te versterken, vertrouwen te ontwikkelen en een positieve ambiance in het huwelijk.

Als u op zoek bent naar communicatieoefeningen voor gehuwde paren voordat u voor paren voor communicatietherapie gaat, zou het een goed idee zijn om deze uitstekende oefeningen te bekijken om paren te helpen beter te communiceren.

Als u niet zeker weet waar u zich kunt wenden voor hulp bij communicatie -therapie of communicatie -oefeningen van koppels, aarzel dan niet om de steun van vertrouwde vrienden, ministers en gecertificeerde professionals in te schakelen om u te helpen relatieproblemen te overwinnen.

Communicatie -counseling voor koppels is het meest bruikbare hulpmiddel om uw relatiecommunicatie te verbeteren. Deze communicatie -oefeningen van de paren -therapie zullen echter alleen helpen als u bereid bent het standpunt van uw partner te begrijpen, terwijl u zich ook bewust bent van uw toon en woordenkeuze.