6 tips om uw huis en uzelf voor te bereiden op uw pasgeborene

Zodra het Happy News is aangekondigd, moet u beginnen Je huis voorbereiden op de komst van je baby En jezelf voor een nieuw familielid.

In dit artikel

• Prioriteiten stellen
• Kind je huis
• Steel benodigdheden in
• Beheer uw depressie
• Wat vader zou moeten doen
• Vind tijd voor intimiteit

Je moet veel hebben gehoord over luiers, autostoelen, kinderwagens en andere dingen, maar dingen om te doen om je huis op orde te krijgen voordat de baby komt, neemt veel meer dan dat, zowel mentaal als in organisatie.

Dus hoe Bereid uw huis voor op een pasgeborene? Wat zijn de manieren om uw huis voor te bereiden op de baby? Is er een voorbereidend huis voor babychecklist?

Hieronder worden uitgewerkt 6 tips en advies voor Emotioneel voorbereiden op een baby en uw huis voorbereiden op de aankomst van de pasgeborenen.

1. Prioriteiten stellen

Als de baby komt, zul je het geluk hebben om elke dag één ding gedaan te krijgen. Vroeg of laat zul je het gevoel hebben dat je een miljoen dingen te doen hebt en je komt nergens.

Dus je moet zeker wat prioriteiten voor jezelf stellen, tenminste de eerste maand of twee nadat de baby is aangekomen. Voor veel jonge ouders zijn de prioriteiten de gezondheid en het gezin.

Zelfs als je denkt dat je zou moeten werken, zou je dat moeten doen Houd de gezondheid en het gezin altijd in gedachten. Zelfs als je een slechte dag hebt en jezelf wilt behandelen met alle chocolade die je kunt eten, denk dan aan je gezondheid.

Een belangrijk onderdeel van zelfzorg is Goed eten na de zwangerschap. Op de dagen dat je gezond eet, heb je het gevoel dat je de meeste energie hebt voor je baby en de rest van het gezin.

2. Kind je huis

Baby's groeien 's nachts en voordat je het weet, zal je kind in elke kamer kruipen. Het is ook beter om uw huis nu voor te bereiden dan later, wanneer u slaaptaretten en ongericht bent.

Dus wacht niet tot je baby mobiel wordt - Kind je huis meteen. Bevestig alle meubels die kunnen kantelen, bedek alle elektrische sockets en leg alle koelkastmagneten weg.

Maak een zachte, veilige kruipende zone door een kleurrijk en stimulerend tapijt te plaatsen dat eventuele houten of vloerbedekking verzacht.

Ook, hoe gek het ook klinkt, het is geen slecht idee om daadwerkelijk rond te kruipen als een baby en te zien wat je kunt bereiken. Het kan je helpen om sommige dingen op te merken die je anders over het hoofd zou zien.

3. Steel benodigdheden in

In de eerste paar weken is het moeilijk om naar de winkel te gaan, dus zorg ervoor dat uw huis met iedereen wordt voorzien Baby- en moeder-gerelateerde dingen jij hebt nodig.

Zorg ervoor dat u gevuld bent met lanoline, borstkussentjes, maxi -pads, tylenol, ibuprofen, doekjes, luiers en verpleeghemden en houd ze bij de hand in uw verpleeghoek.

Een paar boeken kunnen in die paar weken een geweldige bron van entertainment en afleiding zijn. Hoewel je misschien geen tijd hebt om veel te lezen, maar elke kleine downtime op de bank telt.

Zorg dat je Snacks zoveel gezonde voedingssnacks opsommen Je kunt voordat de baby komt en er een gewoonte van krijgen om een ​​wekelijkse boodschappenlijst te bereiden met gezonde voedselopties die iemand voor je kan pakken.

4. Beheer uw depressie

Onbehandelde depressie tijdens de zwangerschap maakt het moeilijker zorg voor jezelf en een ongeboren baby. Om nog maar te zwijgen van het feit dat moeders met prenatale depressie die geen behandelingen krijgen, een hoger percentage complicaties hebben tijdens de zwangerschap.

Het American College of Obstetricians en Gynaecologen stelt voor een geïndividualiseerde aanpak te volgen. Als u goed reageert op medicamenteuze therapie, maar uw depressie is volhardend met frequente terugvallen, is het innemen van medicatie tijdens de zwangerschap veiliger dan niet.

Aan de andere kant reageert niet iedereen goed op antidepressiva, en als uw zorgverlener kan voorkomen dat ze er een voorschrijven, zullen ze, vaak aan aanbevelen therapie- en zelfhulpstrategieën als eerste stap in het beheren van depressie.

5. Wat vader zou moeten doen

Uw partner moet kijken naar evenveel vrije tijd als economisch mogelijk, evenals evenals betaald verlof of vakantietijd. Zorg ervoor dat de vader je vergezelt naar een paar borstvoedingslessen of steungroepen.

Zelfs vandaag de dag is borstvoeding een uitdaging voor de meeste moeders, en het hebben van een ondersteunende echtgenoot of partner helpt het succes van het succes van borstvoeding te vergroten.

Als je een eerste dag bent, zullen mensen je waarschijnlijk vertellen wat je altijd moet doen, wat vervelend kan worden. Dank hen voor het advies, maar zeg dat je dingen op jouw manier doet.

Uiteindelijk zal het ongevraagde advies stoppen. Tijdens de zwangerschap en vooral na de geboorte zal uw relatie waarschijnlijk veranderen.

Het is verrassend hoe kleine dingen grote dingen kunnen worden. Het is belangrijk om Houd de communicatielijnen open veranderen, zelfs als het oneerlijk lijkt.

6. Vind tijd voor intimiteit

Veel jonge moeders realiseren zich al snel dat, ongeacht hoeveel ze van romantiek en seks houden, met een pasgeborene in de buurt, ze waarderen gewoon meer een goede slaap.

Je houdt misschien van je partner, maar de plotseling omgekeerde routine laat weinig tijd of stemming achter om naakt onder de dekens te glijden. Stap één is om in de stemming te komen, en de beste manier is om tijd te plannen voor seks. Net als toen toen je aan het daten was.

Zorg ervoor dat uw slaapkamer voor het slapengaan babyvrij is, En om ervoor te zorgen dat je nog steeds een goede rust krijgt, overweeg dan om een ​​super comfortabele matras te krijgen met lagen premium lente en ademende ondersteuningsstof.

Fysiek intiem blijven nadat de pasgeborene arriveert, is ongelooflijk belangrijk om je verbonden te voelen met je partner. Zodra je de baby slaapt, breng je zo vaak mogelijk tijd samen door.

Voorbereiden op uw pasgeborene thuis hoeft niet stressvol te zijn. De anticipatie en planning kunnen zelfs een opmerkelijk opwindende tijd zijn voor u en uw partner.