7 aanwijzingen om huwelijksproblemen te gebruiken om uw relatie te versterken

In dit artikel

• Eerlijkheid is essentieel
• Het is meer dan 50-50
• Druk je gevoelens op de juiste manier uit
• Gebruik de driestapsbenadering om te confronteren
• Leren om te vergeven is de sleutel
• Pas op voor de bom
• Kijk naar je geschiedenis en leer ervan

Denk na over het feit dat twee volledig gescheiden en unieke individuen met verschillende persoonlijkheden, verschillende achtergronden en verschillende behoeften nu hebben besloten hun leven te combineren in dit avontuur dat het huwelijk wordt genoemd. Sommige vonken van onenigheid en conflicten zijn zeker onvermijdelijk.

Vroeg of laat zul je elkaar waarschijnlijk beledigen en irriteren als je de dagelijkse stress en uitdagingen van het leven onder ogen ziet. Dus wanhoop niet als er conflicten en problemen in je huwelijk zijn - weet dat het normaal is en je kunt leren ze effectief samen te voegen.

In feite hebben relatieproblemen die goed worden behandeld, hebben de neiging om je dichter bij elkaar te brengen en je relatie te versterken.

Eigenlijk, als er heel weinig of geen conflict is in een huwelijksrelatie, betekent dit waarschijnlijk dat één partner (of zelfs beide) niet eerlijk is en hun eigen persoonlijkheid onderdrukt om de vrede tegen elke prijs te houden. Dit is een zeer hoge prijs om te betalen en het resulteert niet in een gezond huwelijk.

Integendeel, het is gezonder om te accepteren dat huwelijksproblemen en conflicten een feit van het leven zijn en dat ze op zichzelf niet destructief zijn en kunnen worden gebruikt om uw relatie met uw partner te versterken.

De manier waarop u omgaat met uw huwelijksproblemen is echter wat zal bepalen hoe destructief of constructief ze zijn. De manier waarop u ervoor kiest om de problemen in uw huwelijk aan te pakken, heeft een van de twee resultaten; Of het zal een wig tussen u drijven en isolatie veroorzaken, of het zal uw liefde versterken en u dichter bij elkaar brengen.

De volgende aanwijzingen zullen u helpen om in de richting van de laatste uitkomst te gaan, namelijk verzoening en grotere intimiteit.

Hier zijn 7 aanwijzingen voor het gebruik van huwelijksproblemen om uw relatie te versterken

1. Eerlijkheid is essentieel

Op zoek naar huwelijkshulp om relatieproblemen te overwinnen?

Om je relatie te versterken, moeten allebei volledig toegewijd zijn om volledig eerlijk tegen elkaar te zijn en ook met jezelf.

Als je partner voelt dat er iets is dat je dwars zit en vraagt: 'Wat is er mis schat?"Het is niet nuttig om" niets "te zeggen als er duidelijk iets mis is.

Hoe langer je dingen neerkomt en je echte gevoelens ontkent, hoe erger ze zullen worden.

Op een dag wanneer de druk te veel opbouwt, kan er een nare explosie zijn die veel meer schade veroorzaakt dan wanneer u zich net vooraf had geuit.

Eerlijkheid betekent open en transparant zijn tot het punt van pijnlijke kwetsbaarheid.

Maar eerlijkheid moet ook worden afgewogen met liefde, je gevoelens duidelijk delen zonder je partner te veroordelen of de schuld te geven voor huwelijksproblemen.

2. Het is meer dan 50-50

Een gezonde relatie kan niet worden gebouwd op een 50-50-opstelling of filosofie. Elke partner moet honderd procent zijn toegewijd aan de relatie, wat betekent dat je bereid bent om halverwege te gaan om elkaar te helpen en te ondersteunen wanneer dat nodig is. Dit soort ware liefde houdt geen scores bij en denkt niet eens aan wie het meest geeft.

Overigens is het essentieel dat beide partners naar de partij komen - als slechts de ene altijd honderd procent geeft, terwijl de andere gewoon aanneemt en eisen, zal de relatie uiteindelijk afbreken en kan wrok inkomen.

3. Druk je gevoelens op de juiste manier uit

Lichaamstaal en non -verbale factoren spelen een grote rol in hoe we onszelf uitdrukken.

Sommigen hiervan kunnen zeer destructief en niet nuttig zijn als je probeert een conflict op te lossen, bijvoorbeeld schreeuwen en schreeuwen, of deuren dichtslaan en dingen rondgooien.

Aan de andere kant van het spectrum zijn stilte, ontkenning en stonewalling even contraproductief.

Paren die uitdagingen in het huwelijk ervaren, vragen zich vaak af: 'Hoe weet u dat uw huwelijk voorbij is?”

Als praktijken zoals stonewalling of onophoudelijk ruzie hebben genomen in uw relatie, als u of uw partner de slachtofferkaart of de schuldige game speelt, niet bereid is om de huwelijksproblemen op te lossen, wijst het allemaal op tekenen dat uw huwelijk in de problemen zit.

Als gevoelens hoog zijn, is het beter om een ​​afkoelingstijd te nemen en dan later terug te komen en dingen te praten als je dit kalm kunt doen.

Probeer eerst alleen te krijgen en je gevoelens te uiten - misschien kun je het allemaal neerschrijven of ergens veilig heen gaan dat je kunt schreeuwen of huilen. Als u vervolgens met uw partner gaat zitten, kunt u uw emoties op de juiste manier uitdrukken, met behulp van duidelijke en eerlijke woorden.

Als je boos, gefrustreerd of teleurgesteld bent, praat dan over je gevoelens met behulp van "I" -uitspraken (bijv. Ik voel me verdrietig) in plaats van "jij" -uitspraken (bijv. Je maakt me verdrietig).

4. Gebruik de driestapsbenadering om te confronteren

Niemand houdt ervan om te worden geconfronteerd, maar het hebben van een confrontatie is zeer essentieel, tenzij je in de "vrede voor elke prijs" valt.

Wanneer er iets is gebeurd en u uw partner moet confronteren, is het handig om deze eenvoudige rubriek te volgen, zodat u op koers kunt blijven en niet in zijproblemen kunt worden getrokken.

• Geef eerst precies wat er is gebeurd
• Ten tweede uitleggen hoe u werd getroffen
• Ten derde zeggen hoe je de situatie had willen behandelen

Door aan deze drie eenvoudige stappen te houden, kunt u ervoor zorgen dat u zich richt op de kwestie die zich voordoet en het huwelijk herstelt met uitdagingen.

5. Leren om te vergeven is de sleutel

De enige manier om conflicten met succes te overwinnen en een gebroken huwelijk te repareren, is om te vergeven.

Dit brengt troost en genezing, zodat u zich kunt verzoenen en doorgaan met hernieuwde kracht en een diepere intimiteit met uw geliefde. Vergeving betekent wrok opgeven en de wens om te straffen of gelijk te krijgen.

Door een daad van uw wil, besluit u de andere persoon van uw haak te laten en met hen op een schone pagina te beginnen.

Wanneer zowel man als vrouw om vergeving kunnen vragen en elkaar snel en gewillig vergeving kunnen vergeving, kan de prachtige dans van het huwelijk gracieus doorgaan.

Omgekeerd, als een paar weigert los te laten, zich aan het verleden vasthoudt, verstrikt raakt in hun eigen negatieve lus en blijft het fouten van hun partner opnieuw afspelen, dan komen deze duidelijk in aanmerking als tekenen dat het huwelijk in de problemen zit. Dat beantwoordt ook de vraag: 'Wanneer weet u dat uw huwelijk voorbij is?”

6. Pas op voor de bom

Zoals reeds vermeld, zijn problemen en conflicten normaal en te verwachten in elk huwelijk.

Er zijn echter drie dingen die je huwelijk echt uit elkaar kunnen blazen als blokkers om je relatie te versterken, en tenzij er een ernstige interventie en een vastberadenheid is om volledig te veranderen, kan het huwelijk niet overleven.

Dit zijn de drie A's: overspel, verslavingen en misbruik.

Als je met een van deze in je huwelijk worstelt, zijn ze opvallende tekenen dat je huwelijk faalt, dus krijg zo snel mogelijk professionele hulp.

Hoe langer je deze destructieve problemen laat doorgaan, hoe minder je kansen zullen zijn om je huwelijk te redden.

7. Kijk naar je geschiedenis en leer ervan

Hoe u een gebroken huwelijk kunt oplossen wanneer beide partners bereid zijn om een ​​huwelijk te redden, zelfs als het te moeilijk lijkt?

Zorg ervoor dat u zich opnieuw concentreert op uw verleden, omdat het uiteindelijk uw huwelijk kan redden en een sterk partnerschap met uw partner kan opbouwen.

Of we het nu leuk vinden of niet, wanneer we trouwen, brengen we een onzichtbare, stille opname of patroon uit onze geschiedenis met ons mee, en specifiek van wat we hebben geleerd uit het huwelijk van onze eigen ouders.

Geen huwelijk is perfect en misschien had je geen goed voorbeeld om te volgen toen je opgroeide.

De manier waarop je ouders elkaar behandelden, is wat je instinctief hebt geleerd over interactie binnen intieme relaties, inspanningen leveren om je relatie te versterken en een gebroken huwelijk te repareren.

Het is dus noodzakelijk om goed naar je geschiedenis te kijken en bewust te beslissen welke goede punten je zou willen behouden en welke zwakke punten je zou willen vermijden. En op deze manier, samen met uw partner, kunt u grote stappen maken om een ​​huwelijk te repareren.

Door deze nuttige advies te volgen over het overwinnen van gemeenschappelijke huwelijksproblemen, kunt u een beter erfgoed voor uw eigen kinderen herschrijven en uw relatie met uw significante andere versterken.