7 stappen om afsluiting na een breuk te garanderen - volgt u deze?

Je moet na een breuk worden gesloten, zodat je niet blijft worstelen met de vraag: 'Wat er mis is gegaan in mijn relatie?", je hele leven. Een scheiding kan een extreem pijnlijke ervaring zijn om de eenvoudige reden dat het omgaan van iemand met wie je een intieme verbinding hebt gedeeld gewoon niet eenvoudig is. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u afsluit van een breuk. Het zal de post-breakup-fase niet noodzakelijkerwijs een briesje maken, maar het kan je een beetje meer moed geven en je in de goede richting zetten. Maar om het sluitingsgesprek te kunnen doorstaan ​​na een breuk is geen grap. Het is misschien gewoon moeilijker dan het uiteenvallen zelf.

Terwijl je te maken hebt met een scheiding, huil je, treur je en blijf je vragen waarom de relatie moest eindigen. Er kunnen argumenten, gevechten, verschillen en schuldspellen zijn geweest, maar er waren ook veel goede tijden, ontroerende momenten en ook grote passie. Dus, is sluiting nodig na een breuk? Om erachter te komen waarom u en uw ex het niet kunnen laten werken, moet u erachter komen hoe u om sluiting kunt vragen, omdat het een van de manieren is om uw vrede en geluk te hebben, terwijl u verder gaat met het volgende hoofdstuk van uw leven.

Nu je weet waarom de drang om sluiting te vinden na een breuk zo essentieel is, kunnen een paar geldige vragen je slapeloos maken. Hoe u afsluit van een ex die niet met u praat? Wat te zeggen tegen een ex voor sluiting? Kan ik ooit verder gaan zonder afsluiting? Is er een soort standaard sluitingstekst voor ex-vriendje of ex-vriendin die het kan helpen om dingen gemakkelijker te maken?

Ware hier met antwoorden op al uw vragen in overleg met counseling psycholoog Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), die een geestelijke gezondheid en SRHR-advocaat is en is gespecialiseerd in het aanbieden en huiselijk geweld. Dus zonder verder oponthoud, laten we er meteen in ingaan.

Wat is sluiting na een breuk?

Inhoudsopgave

• Wat is sluiting na een breuk?
• Waarom is het belangrijk om een ​​relatie te sluiten?
• 7 stappen om te sluiten na een breuk
  • 1. Ontmoet ze en voer een gesloten gesprek
  • 2. Wat te zeggen in een sluitingsgesprek? Bespreek alle onderwerpen waarover u wilt afsluiten
  • 3. Stop gesprekken voor een onderling afgesproken periode en krijg sluiting zonder contact
  • 4. Maak een lijst van alle lekkorten en bespreek jezelf en je partner vergeven
  • 5. Duik niet in het verleden
  • 6. Ga geen rebound -relaties binnen als je niet hebt genezen
  • 7. Om af te sluiten van een man met wie je niet meer spreekt, vergeef hem en jezelf

Elke keer dat je nadenkt over een eerdere relatie, ben je gevuld met verdriet, je ogen goed omhoog en een stroom van herinneringen blijft door je hoofd gaan. Je begint te verlangen naar je ex-partner. Als je maar één keer tegenover kon gaan zitten en eerlijke antwoorden zou krijgen op wat er mis is gegaan en waarom. Dit is hoe je meestal maanden na het uiteenvallen blijft voelen, vooral als jullie twee geen sluitingsgesprek hebben gehad.

Voor sommige mensen kunnen deze gevoelens veel langer blijven hangen, waardoor ze aan een ex worden opgehangen en zich jarenlang gehecht voelen aan een eerdere relatie. Dit gebeurt toen hun partner degene was die de relatie beëindigde en ze nog steeds niet werden gesloten waarom hun ex deed wat ze deden.

Noah en zijn vriendin Dina waren al een tijdje door een ruwe patch gegaan, en toen beëindigde ze dingen met een breuktekst. Ze hadden altijd gesproken over op een dag trouwen en waren al meer dan 5 jaar stabiel. Dus haar beslissing om de relatie te beëindigen, over een tekst niet minder, kwam als een schok voor Noah. Hij heeft nooit een gespreksproblemen met Dina gekregen en vraagt ​​zich tot op de dag van vandaag af wat er zo mis is gegaan in de relatie.

“Ik weet dat we problemen hadden gehad, maar ik weet nog steeds niet wat die laatste druppel was die haar duwde om me te dumpen - dat ook zo zonder pardon. Was er iemand anders? Had ze plotseling een epiphany dat ze niet meer van me hield?? Ik denk dat ik het nooit zal weten. Het is tien jaar geleden dat we uit elkaar gingen en deze vragen houden me soms nog steeds 's nachts,' zegt Noah. Als dat is waar je bent, moet je om sluiting in een relatie vragen.

Ik vraag me nog steeds af: “is sluiting nodig na een breuk?" Wel het is. Alleen als je sluiting krijgt, stop je met het voelen van een emotionele gehechtheid aan de persoon of de relatie. Je kijkt niet weemoedig terug om na te denken over wat je had kunnen doen om de verbroken relatie op te lossen of als het de moeite waard was om te redden. Het is inderdaad cruciaal omdat het je helpt een levensfase te bereiken wanneer je eindelijk bereid bent om los te laten en verder te gaan. Je voelt geen pijn meer als je aan je ex denkt. Je maakt eindelijk vrede met je verleden.

Namrata zegt: “Sluiting kan een belangrijk onderdeel zijn van het bestaan ​​van een individu. Om alles in hun toekomst te valideren, hebben ze dat laatste beetje overtuigende discussie nodig. Anders kan een persoon vertrouwen in dingen verliezen. Maar voor sommige mensen kan een sluitingsgesprek na het uiteenvallen een bron worden van het herbeleven van het trauma.

“Dus het moet heel zorgvuldig worden beslist aan welk deel van hun relatie of het gevecht waarvoor ze de sluiting willen. Of anders kan het vinden van sluiting met EX na jaren een traumatiserende ervaring zijn en meer schade aanrichten dan goed. Het heeft de kracht om het genezingsproces te verslechteren.”

Gerelateerd lezen: Hoe u iemand van wie u houdt diepe overkomen - 9 stappen om te volgen

Waarom is het belangrijk om een ​​relatie te sluiten?

Ja, een uiteenvallen kan op verschillende niveaus ondraaglijk pijnlijk zijn. Je kunt niet eten na een breuk, je kunt je niet concentreren op werk, slaap lijkt je te ontgaan en je schema wordt weggegooid. Zelfs de eenvoudigste dingen zoals 's ochtends uit bed komen of koffie gaan met vrienden lijken ongedaan te maken nadat je hart is gebroken. Als je erover hebt nagedacht, “is sluiting belangrijk na een breuk? En waarom?”, Het antwoord ligt in deze pijnlijke en lastige gedragspatronen die de meesten van ons bezig zijn met het omgaan met hartzeer.

Jessica was smoorverliefd op Adam (namen veranderd) maar hij bedroog haar en ging verder. “Ik bleef maar denken dat ik lelijk was, ik eiste, ik was geen aardig persoon en bleef mezelf de schuld geven voor zijn vals spelen. Twee jaar later kreeg ik afsluiting van slechts één telefoontje van hem. Hij verontschuldigde zich voor het pijn doen en zei dat hij zichzelf niet zou kunnen vergeven totdat hij wist dat ik hem vergaf. Ik dacht, moet ik mijn ex -sluiting geven? En zoals ik deed, vond ik de mijne daarbij. Dat is wanneer het me raakte, hoe belangrijk het is om af te sluiten van een man.”

Sluiting helpt je verder te gaan van deze onaangename gemoedstoestand en een nieuw blad om te draaien. Wanneer je iemand afsluit of erom vraagt, ben je eindelijk klaar om dat hoofdstuk van het leven te laten rusten, ongeacht hoe mooi het was terwijl het duurde. Mensen die geen sluiting krijgen, blijven vastgelopen in de staat van pathos en zelfmedelijden na een uiteenvallen veel langer. De kans dat dit gebeurt, zijn hoger wanneer je spookt bent en in feite een sluitingsgesprek ontkent na het uit elkaar gaan.

Wanneer een partner vals speelt, waardoor de relatie eindigt, of wanneer iemand eenzijdig besluit een relatie te beëindigen, laat het je op zoek naar een passende verklaring en je vraagt ​​je af hoe je om sluiting kunt vragen. In al deze gevallen wordt verder moeilijker omdat u de basisbeleiding van een sluitingsgesprek na een breuk hebt geweigerd.

Soms kun je na jaren afsluiten met een ex, zelfs zonder een gesprek met hen te hebben. Het is als een plotselinge gloeilamp in je hoofd en je realiseert je dat dingen niet bedoeld waren om te zijn. Of u kunt uw ex -vragen stellen en proberen de antwoorden te analyseren om eindelijk vrede te vinden. Het is belangrijk om een ​​relatie te sluiten omdat het je helpt te genezen, verder te gaan en weer gelukkig te zijn.

Namrata zegt: “De redenen van elke persoon om af te sluiten kunnen anders zijn, omdat iedereen zijn individuele behoeften en verwachtingen heeft. Voor sommige mensen is het belangrijk om een ​​gerechtvaardigde uitleg te hebben over het abrupte einde van een relatie. En dit helpt hen in ruil daarvoor hun identiteit en gezond verstand te behouden. Nu kunnen ze verder gaan op een manier waarin ze leren over bepaalde nadelen in hun gedrag door constructieve kritiek, en een paar dingen spotten die ze over zichzelf moeten veranderen.

“Voor sommige mensen is het een noodzaak om te weten waarom de andere persoon is vertrokken zoals ze willen dat het een leerervaring is. En ze willen in de toekomst niet dezelfde misverstanden of miscommunicatie herhalen met een nieuwe partner. Het kan ook variëren, afhankelijk van de respectieve persoonlijkheidskenmerken, kenmerken en waarden. Onlangs las ik ergens dat onze behoefte aan sluiting na een uiteenvallen toeneemt met onze stressniveaus.

“Twee partners in een relatie kunnen Polen van aard zijn. Ten eerste is sluiting misschien niet essentieel. Ze willen gewoon af van de toxiciteit van de relatie. Terwijl de andere persoon de drang kan voelen om de reden achter dit uiteenvallen koste wat het kost te bepalen. Psychologen hebben ook ontdekt dat mensen die consequent in staat zijn om sluiting te vinden, meestal een waardesysteem hebben dat gemakkelijk antwoorden kan opnemen om hun volledige kijk op de wereld te valideren.”

Gerelateerd lezen: Hoe u over iemand komt die u elke dag ziet en vrede vindt

7 stappen om te sluiten na een breuk

We hebben de neiging om ons te blijven afvragen wat er mis is gegaan nadat een relatie is afgelopen. Waarom kwam het liefdesverhaal tot zo'n onverwacht einde?? Wiens fout het was? Zouden dingen anders kunnen zijn gedaan om de relatie te redden? Dit is de reden waarom het vinden van sluiting na een uiteenvallen belangrijk is. Misschien kun je eindelijk wat antwoorden op je nieuwsgierigheid voeren en verder gaan.

Terugkomend op de meer cruciale zorg die er is - hoe u kunt sluiten na een breuk? Hier zijn enkele stappen om een ​​gezonde sluiting te garanderen na een breuk. Je vraagt ​​misschien: 'Heb ik echt sluiting nodig? Is sluiting nodig na een breuk?"Het antwoord is bijna iedereen, en ja dat is het. Zonder dit kun je niet beginnen met het proces van genezing en verder gaan. Dus dan, wat te zeggen in een sluitingsgesprek en hoe moet men er precies omgaan? Houd deze 7 aanwijzingen in gedachten:

1. Ontmoet ze en voer een gesloten gesprek

In plaats van slechts een sluitingstekst naar ex-vriendje of ex-partner, is het beter dat je ze persoonlijk ontmoet en dingen uitspreekt. Als alles is gezegd en gedaan en je weet dat het uiteenvallen een realiteit is waar je mee te maken hebt, is het raadzaam om persoonlijk te ontmoeten om een ​​sluitingsgesprek te voeren. Zorg ervoor dat uw partner ook begrijpt dat dit het hoogtepunt van uw verhaal is en geen poging is om een ​​dode relatie nieuw leven in te blazen.

Wat te zeggen tegen een ex voor sluiting? Bel ze gewoon en ga meteen ter zake zonder enige uitgebreide opbouw. Vertel je ex-partner dat je dit laatste gesprek nodig hebt om het uiteenvallen in je hoofd te verwerken en ze zijn je dit zeker op zijn minst verschuldigd. Kies een neutrale locatie voor dit sluitingsgesprek na een breuk, zodat u een eerlijke discussie kunt voeren zonder nieuwsgierige blikken van toeschouwers uit te nodigen.

Vermijd echter intieme instellingen zoals uw huis of een hotelkamer om ervoor te zorgen dat het vinden van sluiting na een breuk u niet leidt tot slaap met uw ex in een moment van zwakte. Verwacht dat het gesprek rommelig zal zijn en tranen, jibes en misschien zelfs dezelfde oude relatie-schuivende veroordeling met zich meebrengt. De beslissing om uit elkaar te gaan, kan immers traumatisch zijn voor beide partners.

2. Wat te zeggen in een sluitingsgesprek? Bespreek alle onderwerpen waarover u wilt afsluiten

Hoe kom je af van iemand die je pijn doet?? Laat geen enkele vraag niet ingevuld en onbeantwoord. U moet echter proberen uw emoties te controleren en vooraf te beslissen welke van deze vragen u gaat helpen of u verder schaden. Ryan en Linda hadden elkaar ontmoet voor een afsluiting na het uit elkaar gaan in een coffeeshop. Terwijl Ryan de vele vragen beantwoordde die Linda voor hem had, werden de dingen verhit.

Na een tijdje verzamelde het personeel zich in een rustig stel en zag er erg bezorgd uit toen Linda haar ogen eruit schoot. Als je al medelijden met jezelf hebt, kunnen de sympathieke blikken van toeschouwers je gevoelens van zelfmedelijden echt vergroten. Als een openbare ineenstorting echter niet iets is waarvoor u op uw hoede is, laat uzelf dan op alle middelen gaan. Het belangrijkste is dat wanneer u na een uiteenvallen een afsluiting van een sluitingsgesprek ontmoette, u geen problemen of vragen moet weglaten waar u aan denkt. Als u vrienden wilt blijven met uw ex, bespreek dan de algemene voorwaarden voor toekomstige gesprekken en vergaderingen.

Maar wat als jij en je ex niet eens bij elkaar kunnen zijn? In dat geval moet je erachter komen hoe je afsluiting kunt krijgen van een ex die niet met je praat. Namrata legt uit: “Wees eerst duidelijk over de onderwerpen die u wilt afsluiten en eis uw sluiting beleefd. Maar als ze helemaal niet met je willen praten, moet je stoppen met contact te maken als er geen antwoord is. Het is beter om uw respect en zelfrespect te redden en opzij te stappen als ze u ondanks al uw inspanningen blijven negeren. Zijn wat trots. Hoewel het je langer kan duren om die kalmte en vrede in het leven te bereiken, is het mogelijk om zonder afsluiting verder te gaan. 

3. Stop gesprekken voor een onderling afgesproken periode en krijg sluiting zonder contact

Hoe u kunt afsluiten van een uiteenvallen gaat niet over het stormen in hun huis en hen belemmeren met vragen. Het hele sluitingsproces vereist dat de ene ook ruimte van de andere persoon inneemt. Je moet begrijpen dat je niet in elkaars leven kunt blijven alsof het zaken is, zoals gewoonlijk, onmiddellijk na het afscheid nemen van manieren. Dus, hoe u na een breuk sluiting kunt worden? Geef tijd voor alle pijn om te genezen. E-mail, bel of sms uw ex-partner niet totdat u de pijn en het hartzeer hebt gewerkt. Geloof ons, de geen contact-regel werkt echt.

Wanneer u om sluiting in een relatie vraagt, is het belangrijk om de basisregels voor de herstelfase na het uiteenvallen duidelijk te maken. Natuurlijk, als er te veel vitriol en slechte vibes is, hoeft u zich geen zorgen te maken dat u helemaal geen contact wilt houden of contact opnemen met het vinden van sluiting zonder contact. Namrata zegt: “Een persoon die een traumatische ervaring heeft meegemaakt, heeft een langere periode van geen contact nodig om sluiting te bereiken.

“Dit is een zeer subjectief onderwerp omdat voor sommige mensen de genezing heel snel kan gebeuren, terwijl voor anderen de wrok en hartzeer een leven lang duren. Naar mijn mening, als een persoon net uit een giftige, beledigende relatie is gestapt, is het noodzakelijk om alle banden met die persoon te verbreken om sluiting te vinden. Anders, elke keer dat ze hun ex zien, zal het al het verdriet naar voren brengen dat ze de afgelopen jaren hebben behandeld. 

“Als het uiteenvallen wederzijds was, is de zonder contact misschien daar misschien niet van toepassing. We kunnen aannemen dat de relatie op goede voorwaarden is geëindigd op basis van een zachte en rustige beslissing. En er is een mogelijkheid dat ze veel gewone vrienden zouden hebben, dus ze zouden elkaar ontmoeten op feestjes of zelfs familiefuncties. In contact blijven is misschien niet veel schadelijk voor een van beide. 

“Ten slotte, als de ene persoon niet bereid is contact te houden met de andere, zou ik ten zeerste aanbevelen dat de eerste partner de andere niet moet dwingen. Hier probeer je gewoon aan je ex vast te houden als ze proberen van je af te komen. En het kan meer angst en agressie veroorzaken. Het gevoel van afgewezen te worden, blijft terugkomen telkens wanneer u hen vraagt ​​om een ​​chat. Je bent een struikelblok op je eigen manier om af te sluiten.”

Gerelateerd lezen: 15 slimme manieren om een ​​ex af te wijzen die vrienden wil zijn

4. Maak een lijst van alle lekkorten en bespreek jezelf en je partner vergeven

Hier is een voorbeeld van sluiting in een relatie. Zodra de sluitingsvergadering is voltooid, ga je zitten met een heldere geest en maak je een lijst met alle goede en slechte gebeurtenissen die tot nu toe in je relatie zijn gebeurd. Wees eerlijk! Schrijf elk klein ding op dat de kloof en de uiteindelijke uitsplitsing van deze relatie veroorzaakte. Mediteer dan over deze gedachten in je geest of zeg zelfs "ik vergeef je" hardop. Dit geneest de woede, het verdriet, het verraad en de smerigheid.

Onthoud dat, voor sommige mensen, vergeving een belangrijk aspect is van het vinden van sluiting na een breuk. Je vergeeft je ex niet en laat ze omwille van de haak uit de haak, maar voor de jouwe. Totdat je de wrok en woede loslaat, is het misschien moeilijk voor je om af te sluiten na een breuk.

Als u uw ex -sluiting verschuldigd bent, kunt u met de lijst met hen zitten of deze via e -mail sturen en hen de dingen vertellen die hebben gewerkt en de dingen die dat niet deden. Je kunt daarna een sluitingsgesprek voeren en het dan beëindigen. Je zult je veel beter voelen. Dit is een geweldige manier om de emotionele bagage achter te laten. Iemand afsluiten na het beëindigen van een relatie is het soort en het juiste om te doen. Tenzij het een giftige of misbruikrelatie was, is het een hoffelijkheid die u moet uitbreiden tot een ex-partner.

5. Duik niet in het verleden

Hier is nog een voorbeeld van sluiting in een relatie die veel te lang is uitgesteld. Glen ging met haar vrienden een meditatie -retraite bij, waar ze ontdekte dat ze zulke ernstige angstkwesties had dat ze de pijn van haar laatste uiteenvallen jaren geleden niet kon loslaten. Deze onopgeloste gevoelens veroorzaakten ook overweldigende nieuwe relatie -angst waardoor Glen niet in haar leven liet. Ze realiseerde zich nooit dat het vinden van sluiting met EX na jaren groot zou opdoemen in haar leven zo.

Aan het einde van de retraite vroeg ze een van de instructeurs hoe ze het kon omgaan, en de instructeur antwoordde: “Sluit het boek over je verleden.”Het was echt een nuttige tip. Open het boek niet. Duik niet in het verleden. Het is als een dood blad; het is naar de grond afgedreven en zal rotten en zich tot modder wenden.

6. Ga geen rebound -relaties binnen als je niet hebt genezen

We kunnen absoluut niet genoeg benadrukken, het belang hiervan. Hoe u kunt afsluiten van een uiteenvallen gaat niet over het opnieuw downloaden van die dating-apps van drie jaar geleden en ja zeggen tegen iemand die uw kant op kijkt. Hoe verleidelijk het ook is om er weer op te willen gaan om de klap te verzachten en de pijn te vergeten, dat is absoluut niet iets waar je op dit moment voor bent.

Zelfs als je uiteindelijk met iemand voor de gek houdt, zul je ze uiteindelijk gewoon beginnen met je ex te vergelijken, je behoefte aan sluiting verder verslechtert en jezelf nog meer naar hen verlangt. Het antwoord op het afsluiten van een ex die niet met u zal praten, is niet meteen een nieuwe partner vinden.

Vertrouw ons als we u vertellen dat het de dingen alleen maar erger maakt. Zelfs als u door uw ex wordt gesteld en niet in staat bent om een ​​fatsoenlijk sluitingsgesprek met hen te voeren, moet u andere manieren vinden om over die relatie te komen. Of het nu yoga en meditatie is of op een solo -reis gaan, alles is beter dan jezelf te dwingen om weer bij het datingpool te komen als je al een gebroken hart verzorgt.

7. Om af te sluiten van een man met wie je niet meer spreekt, vergeef hem en jezelf

Ariana ging al 7 jaar uit met Melvin, beginnend op de middelbare school, waarna de twee uit elkaar gingen vanwege jaloezie -kwesties die in de relatie waren begonnen. Aangezien er veel etterende woede en wrok was, spraken de twee nooit of hebben zich na het uiteenvallen goed uitgesproken. Dit verslechterde verder de manier waarop Ariana voelde, want ze verloor niet alleen haar favoriete persoon in de wereld, maar had ook te maken met een aantal zeer lelijke gevoelens jegens hem.

Ariana vertelde ons: “Het kostte me ongeveer acht maanden na het uiteenvallen om te beseffen dat de enige manier waarop ik ooit gelukkig zal zijn, is als ik Melvin vergeef. Voor mij is dat sluiting. Ik heb zelfs nooit de kans gehad om na te denken over wat ik moet zeggen in een sluitingsgesprek of als ik zou moeten overwegen om een ​​sluitingstekst aan mijn ex-vriendje te laten vallen. Voor mij was de sluiting geen tweerichtings ding, het was meer een individueel proces. Ons uiteenvallen was zo lelijk dat ik tot nu toe niet met hem heb gesproken, maar nadat ik hem en mijzelf heb vergeven, kan ik zeggen dat ik sluiting heb gevonden in die relatie. Ik ben misschien nog niet klaar om verder te gaan, maar ik heb geen slechte gevoelens meer voor hem.”

Dit voorbeeld van sluiting in een relatie vertelt ons hoe dynamische en vreedzame interne sluiting echt kan zijn. Een afsluiting is niet noodzakelijk een afscheidsuitbarsting of een vergadering waarbij een persoon zegt: “Bedankt voor die mooie jaren.'Soms als dingen lelijk worden, hebben mensen niet noodzakelijk het voorrecht om die dingen te doen. Dus hoewel het belangrijk is om ze persoonlijk te ontmoeten en dingen uit te praten, is het misschien niet altijd mogelijk. In dat geval is het beoefenen van vergeving de enige manier om een ​​soort sluiting te voelen.

Dus is sluiting belangrijk na een breuk? Het antwoord daarop is inmiddels ruimschoots duidelijk - het is uiterst belangrijk om te genezen en verder te gaan. Het is echter net zo belangrijk om te weten dat je niet echt een andere persoon nodig hebt om sluiting te vinden. Ja, het beantwoorden van uw vragen kan nuttig zijn om duidelijkheid te krijgen over het uiteenvallen en het accepteren van het. De echte sluiting - die echter de bereidheid is om het verleden los te laten en gelukkig te zijn - kan echter alleen van binnenuit komen.

We hopen dat u nu weet hoe u afsluiting kunt maken van een uiteenvallen. Als een tête-à-tête met uw ex niet haalbaar is, richt u zich op het vinden van uw eigen einde om af te sluiten zonder contact van de andere persoon. Het zoeken naar counseling kan echt door het proces versnellen door een nieuw niveau van zelfbewustzijn binnen te brengen. Als je na jaren nog steeds op zoek bent naar een ex -afsluiting, kunnen ervaren therapeuten in het paneel van Bonobology u helpen daar te komen. De juiste hulp is slechts een klik verwijderd.

De juiste manier om de kracht van stilte te gebruiken na een breuk

Hoe de toekomst van relaties en dating naar verwachting in de komende 10 jaar zal veranderen

15 waarschuwingskenmerken van een seriële cheater - wees niet zijn volgende slachtoffer