7 subtiele tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie

In dit artikel

• Wat is giftige mannelijkheid?
• Voorbeelden van giftige mannelijkheid
• Welke problemen kunnen giftige mannelijkheid veroorzaken?
• 7 tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie
• 5 manieren om met giftige mannelijkheid om te gaan
• Hoe kunnen we een einde maken aan de toxische mannelijkheid?
• Afhaal

Een van de overlevingsvaardigheden die je moet ontwikkelen als je van je liefdesleven wilt genieten, is je vermogen om de tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie te herkennen. Als het wordt genegeerd in de vroege stadia van je relatie, kan giftige mannelijkheid snel veranderen in iets enorms en smerigs.

Het begint meestal met subtiele tekenen. Uw partner kan bijvoorbeeld proberen uw acties en de mensen met wie u communiceert, onnodig toezicht op u te beheersen, of u een gevangene te laten voelen als u bij hem bent.

Ongeacht hoe je ernaar kijkt, deze giftige mannelijkheidskenmerken zijn niet vleiend en moeten onmiddellijk worden aangepakt na het zien van ze. In dit artikel zullen we u door de stappen leiden die u moet nemen onmiddellijk nadat u de tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie hebt geïdentificeerd.

Wat is giftige mannelijkheid?

In de loop der jaren heeft dit gesprek vele beurten geduurd. Giftige mannelijkheid verwijst naar een reeks attitudes of gedragspatronen die stereotypisch geassocieerd zijn met of verwacht van mannen, zelfs als ze negatieve gevolgen hebben voor hun families, partners, of de samenleving als geheel.

Giftige mannelijkheid kan worden samengevat met een paar woorden; de druk voor mannen en jongens om stoer te zijn of taai te gedragen Zelfs als het schadelijk voor hen is om dat te doen.

Wetenschappelijk is bewezen dat de overtuiging dat echte mannen moeilijk moeten zijn (zelfs wanneer ze andere mensen om hen heen nodig hebben) schadelijk is voor hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid, omdat het bijdraagt ​​aan angst, depressie en risicovolle gedragspatronen bij mannen bij mannen.

Voorbeelden van giftige mannelijkheid

Om het onderwerp beter te begrijpen, zou u enkele voorbeelden van giftige mannelijkheid moeten zien. Deze scenario's zullen u helpen te weten of uw partner deze eigenschappen vertoont, zodat u kunt beginnen met het bepalen van uw volgende actielijnen.

• Een partner die uw hulp constant verwerpt, zelfs wanneer u het met nobele bedoelingen aanbiedt, kan tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie vertonen. Hij worstelt met zijn financiën, probeert zijn bedrijf overeind te houden en is nek diep in de schulden. Hij blijft echter uw aanbiedingen afwijzen om te helpen.

Zijn afwijzing is omdat hij voelt dat je respect voor hem kan afnemen als hij ooit accepteert dat hij moet worden geholpen. Dit kan worden beschouwd als een van de klassieke toxische mannelijkheidskenmerken, een die je moet hebben op zoek naar.

• Hier is nog een voorbeeld. Je hebt net ontdekt dat je partner op het werk betrokken was bij een duistere deal. In plaats van het feit te bezitten dat hij een fout heeft gemaakt en je vergeving heeft op zoek, besluit hij een geheel andere kaart te spelen.

Hij laat je je gezond verstand ondervragen door je te overtuigen dat hij niet betrokken was bij de schaduwrijke deal (hoewel alle feiten er zijn om te bewijzen dat hij dat was). Hij maakt gebruik van omgekeerde psychologie en gaslicht en spreekt je al snel in absolute stilte over de kwestie.

Een man die je liever doet twijfelen aan je gezond verstand door exacte gaslichtvaardigheden te gebruiken in plaats van zijn fouten te accepteren wanneer hij een fout heeft gemaakt, is het weergeven van giftige mannelijkheid.

Als het mag doorgaan, kan er een tijd komen dat je je zelftrouw zou verliezen omdat je partner de kunst heeft geperfectioneerd om je zelf te laten gieren.

Er zijn veel andere tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie. Sommigen van hen zijn subtiel, terwijl anderen meer uitgesproken zijn. In een later deel van dit artikel zul je er enkele ontdekken.

Welke problemen kunnen giftige mannelijkheid veroorzaken?

Giftige mannelijkheid, indien niet onmiddellijk afgehandeld, kan elke relatie binnen de kortst mogelijke tijd verslechteren. Hier zijn enkele van de problemen die giftige mannelijkheid kan veroorzaken.

1. Gebrek aan vertrouwen

Als het duidelijk wordt dat je partner bekwaam is in het manipuleren van je om zijn zin te krijgen, kun je beginnen het vertrouwen te verliezen dat je voor hem hebt gehad. In de loop van de tijd kunt u moeite hebben om het verschil te vertellen tussen zijn waarheden en leugens.

Aan de andere kant onthullen studies een opvallende relatie tussen manipulatie en verminderde emotionele tevredenheid in relaties. Mensen in manipulatieve relaties vertrouwen hun partners minder en hebben meer kans om de relatie af te roepen bij elke kans die ze krijgen.

Gerelateerd lezen: 15 redenen voor gebrek aan vertrouwen in een relatie

2. Verminderd zelfrespect

Indien toegestaan ​​om door te gaan, kan giftige mannelijkheid uw zelfrespect beïnvloeden en depressie of angst veroorzaken. Wanneer uw partner er een plichtspunt van maakt om u te vernederen of fysiek gewelddadig te worden, kan uw zelfrespect beginnen te verminderen.

De enige manier om jezelf te beschermen, in dit geval, misschien om de relatie af te roepen en je te concentreren op je geestelijke gezondheid weer op het goede spoor.

3. Uw sociale leven is niet bestaan

De mens is een sociaal wezen, en dit houdt in dat we niet kunnen gedijen zonder gezonde sociale interacties met anderen. Als je bij een partner bent die je probeert te isoleren van de rest van de wereld, kunnen je andere relaties hierdoor lijden.

Uw vrienden kunnen uw afstand interpreteren als onbeschikbaarheid en kunnen bij u wegblijven. Uw familie kan zich ook beginnen terug te trekken (vooral als ze de privacy waarderen) en dit kan u verlaten zonder het broodnodige ondersteuningssysteem.

Deze isolatie kan dodelijk zijn omdat het je praktisch overgeleverd blijft van een giftige partner.

7 tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie

Nu je een beter begrip hebt van waar het allemaal om draait, zijn hier de tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie.

1. Financiële controle

Dit is een van de subtielere tekenen van giftige mannelijkheid in een relatie. Iedereen heeft recht op zijn geld, vooral als ze ervoor hebben gewerkt. Wanneer uw partner echter constant de leiding over het geld neemt, wilt u misschien meer aandacht besteden.

Het is oké als jullie allebei hebben afgesproken dat je relatie op die manier loopt. Als hij subtiel alle geld controleert, alle grote financiële beslissingen neemt (inclusief hoeveel u als een paar bespaart en investeert), en nooit uw mening zoekt, is hij misschien giftig.

Een gezonde relatie is er een waarin de meningen van iedereen kunnen worden overwogen en gerespecteerd als het gaat om hoe geld wordt gebruikt. Je zou inspraak moeten hebben in waar je je geld aan uitgeeft, vooral als je ook verdient.

De druk voor financiële controle komt voort uit de stereotiepe overtuiging dat het de verantwoordelijkheid is van de man om het geld in elke relatie te beheersen, omdat hij meer bedraad is om objectieve financiële beslissingen te nemen.

2. Zijn goedkeuring is nodig voordat u elke stap kunt zetten

Elke relatie die uw vermogen wegneemt om beslissingen voor uzelf te nemen, kan als giftig worden beschouwd. Als u altijd moet wachten op de goedkeuring van uw partner voordat u een stap kunt nemen, hoe weinig ze ook zijn, wilt u misschien opnieuw denken.

Hier is een duidelijke lakmoesproef om te onthullen of dit giftige mannelijkheid is in het spel.

Geeft hij u dezelfde gunst aan u terug? Informeert hij u voordat hij stappen onderneemt, of doet hij dingen zonder naar uw mening te zoeken en te factureren?

Het is logischer als het tweezijdig is; dat wil zeggen, hij informeert u voordat hij een stap zet en vraagt ​​wat u denkt. Als u echter degene bent die zich altijd aan hem moet melden en op zijn goedkeuring moet wachten, dan heeft u misschien gewoon een giftige relatie.

Een gezonde relatie komt met een niveau van onafhankelijkheid die voortkomt uit de wetenschap dat elk mens autonoom is en in staat moet zijn om beslissingen voor zichzelf te nemen, zelfs als ze een relatie hebben.

Let op die man die probeert elk gebied van je leven te beheersen; Zelfs de schijnbaar kleine. Obsessie met controle is een teken van giftige mannelijkheid.

3. Frequente uitbarstingen van woede

Dit is een ander teken dat laat zien dat je met een giftige partner bent. Als hij een vurig humeur heeft en altijd dingen doet of zegt die je ongemakkelijk houden als hij boos is, zal je je relatie opnieuw beoordelen.

Als mensen hebben we allemaal emoties. Het is oké om boos te worden of je gekwetst te voelen als mensen op je tenen stappen. Wat je echter een rationeel wezen maakt, is je vermogen om je emoties in te starten en jezelf onder controle te houden, zelfs als je geïrriteerd bent.

Evalueer hoe uw partner zich gedraagt ​​als hij boos wordt. Gooit hij dingen rond of wordt hij gewelddadig? Zegt hij dingen waarvoor hij zich daarna zou verontschuldigen? Dit kunnen tekenen zijn van giftige mannelijkheid die te zien zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe beheer ik mijn woede -uitbarstingen en kalmeer ik mijn zenuwen?

4. Hij hangt vast aan de vooropgezette genderrollen in een relatie

Een ander opvallend teken van giftige mannelijkheid in een relatie is wanneer je partner vasthoudt aan vooropgezette genderrollen in de relatie. Hij gelooft dat het zijn verantwoordelijkheid is om te werken en te verdienen voor het gezin terwijl u thuis blijft en voor dingen zorgt.

Het wordt erger als hij weigert thuis te helpen omdat hij de 'man is.'Wanneer uw partner weigert u te helpen met thuiskarples, zelfs als het opvallend is dat u hulp nodig hebt, wilt u misschien een kleine stap terug doen.

Wees op uw hoede als u zelf met alle huishoudelijke klusjes te maken hebt, ook al werkt u. Wees ook voorzichtig als je bij een partner bent die je niet toestaat om thuis wat extra handen te krijgen, maar toch weigert een vinger op te heffen.

5. Hij dwingt zijn meningen en verlangens op u

Dit is een van de klassieke tekenen die onthullen dat je met een giftige man bent. Hij probeert constant zijn mening te dwingen en verlangt op u zonder veel na te denken over hoe u zich op elk moment voelt.

Dit onthult zich in vele vormen. Hij kan bijvoorbeeld proberen je seksueel te misbruiken als je niet in de stemming bent of voor jou levensveranderende beslissingen neemt (zoals de beslissing om naar een andere staat te verhuizen zonder je mening te vragen).

Verrassend genoeg kan dit vaker voorkomen dan je misschien hebt gedacht. Statistieken tonen aan dat meer dan 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 4 mannen in Amerika verkrachting, fysiek geweld of stalking door een intieme partner in hun leven hebben ervaren.

Je partner moet erkennen dat je een mens bent met gevoelens en emoties. Ze zouden deze moeten kunnen respecteren en niet moeten dwingen wat zij denken dat u goed is.

6. Hij accepteert nooit als hij ongelijk heeft

Hoe gedraagt ​​uw partner zich wanneer er argumenten in de relatie opkomen?? Accepteert hij zijn fouten en verontschuldigt hij zich als hij ongelijk heeft, of geeft hij u de schuld elke keer de schuld?

Eén genderstereotype dat de relaties voor de langste tijd heeft beïnvloed, is de overtuiging dat mannen zich niet verontschuldigen, zelfs als ze het mis hebben. Misschien heeft u te maken met een giftige partner als het duidelijk is dat hij zich worstelt om zich te verontschuldigen, zelfs als het duidelijk is dat hij de schuld heeft.

Een gezonde relatie is er een waarin iedereen leerbaar is, hun fouten kan accepteren en niet te groot kan zijn om de vergeving van hun partner te zoeken wanneer ze uit de rij hebben gehandeld.

Dus, kijk eens naar wat hij doet als er argumenten opkomen. Probeert hij altijd de schuld naar u te verleggen?

Voorgestelde video: hoe te zeggen: "Het spijt me.”

7. Hij probeert andere relaties buiten te sluiten

Wanneer giftige mannelijkheid in het spel is, vindt hij dat hij de belangrijkste persoon in uw leven moet zijn. Daarom zou hij er alles aan doen om je van anderen te isoleren en ook proberen je hem te laten zien als het centrum van je wereld.

Als je partner het laat lijken alsof je alleen voor zijn geluk moet leven en je probeert te isoleren van elke andere connectie die je in het verleden hebt gevestigd, kan het een teken zijn van giftige mannelijkheid.

Op zijn kop zetten. Hij kan zijn oorspronkelijke bedoelingen maskeren met excuses zoals hoe hij jaloers wordt elke keer dat je weg bent of hoe hij je probeert te beschermen. Kijk alsjeblieft verder dan de excuses en begrijp wat er door zijn hoofd gebeurt elke keer dat hij je probeert te sluiten voor de rest van de wereld.

Gerelateerd lezen: Wanneer moet u stoppen met proberen in een relatie: 10 tekenen om op te letten

5 manieren om met giftige mannelijkheid om te gaan

Hier zijn 5 eenvoudige strategieën die u zullen helpen omgaan met giftige mannelijkheid nadat u het in uw relatie hebt geïdentificeerd.

1. De dynamiek van de samenleving begrijpen

Om met giftige mannelijkheid om te gaan, moet u de steeds veranderende aard van de samenleving begrijpen. Sommige van de idealen die we in het verleden hebben gehouden, zijn met de tijden veranderd. Cultuur is niet in steen gezet.

2. Vraag uw definitie van mannelijkheid

Evalueer deze patronen die u tot nu toe in hoog aanzien hebt gehouden en onderzoek de effecten die ze hebben gehad op uw relaties. Hebben ze uw relaties positief of negatief beïnvloed? Overweeg ze als het negatief is om ze onmiddellijk te laten gaan.

3. Geef het tijd

Je kunt de dingen die je al lang 's nachts hebt geloofd niet loslaten. Zelfs als u en uw partner werken aan het loslaten van giftige mannelijkheid in uw relatie, besluiten u het tijd te geven.

Op een gegeven moment kan hij in oude en negatieve patronen glijden. Snijd hem alsjeblieft wat speling en geef hem de kans om te werken om een ​​betere man te worden.

4. Effectieve communicatie

Hij begrijpt misschien niet de effecten van zijn acties op uw mentale en lichamelijke gezondheid als u niet met hem praat. Zoek de perfecte tijd en laat hem zien hoe je door zijn acties bent getroffen.

Gerelateerd lezen: 6 stappen naar effectieve communicatie in relaties

5. Overweeg paren -therapie

Soms heb je misschien een relatiebegeleiding nodig om de greep van giftige mannelijkheid in je relatie te overwinnen. Als hij niet zo vies is van het idee, wilt u misschien de hulp van een expert inschakelen om u te helpen bij het navigeren van uw relatie.

Geef dit alleen maar als je denkt dat je relatie kan redden.

Hoe kunnen we een einde maken aan de toxische mannelijkheid?

Als het gaat om hoe giftig mannelijkheid kan worden aangepakt, is de eerste stap om giftige mannelijkheid te beëindigen om te begrijpen dat mannen ook emoties mogen tonen. Jongens moeten worden aangemoedigd om hun partners als mensen te behandelen, geen tools.

Pas daarna de strategieën toe die we in dit artikel hebben behandeld om door uw persoonlijke relatie te navigeren als u erkennissen van giftige mannelijkheid op opmerkt.

Afhaal

Dit artikel is diepgaand geworden om je te laten zien wat giftige mannelijkheid betekent en de tekenen die laten zien dat je met een giftige man bent. Gebruik de strategieën die in dit artikel worden behandeld om aan uw reis naar herstel te beginnen.

Overweeg ook om professionele hulp te krijgen als u kunt. Relatie -counseling kan een lange weg gaan om uw partner te helpen giftige overtuigingen los te laten die uw relatie laag houden.