8 vragen na het uiteenvallen waar je aan zou moeten denken

Iedereen heeft post-breakup vragen, of het nu vragen zijn over verder gaan of terugkijken op je eerdere relatie. Vraag je de juiste? Door Danielle Anne Suleik

Mensen vinden het moeilijk om na een uiteenvallen los te laten, omdat ze niet de middelen of informatie hebben die nodig is om dit te doen. Ze dwalen rond, leven hun leven, denken dat hun situatie zo goed is als het wordt. Ze gaan zelfs zo ver dat ze zichzelf misleiden door te denken dat ze uitspraken geloven als: 'Het is niet het einde van de wereld. Je komt er wel overheen. Op een dag zal het beter worden.'De waarheid is dat het zal doen, maar de kansen zijn laag als je er niets aan doet.

Waarom is het zo moeilijk om een ​​eerdere relatie los te laten??

Een eerdere relatie loslaten gebeurt niet van de ene op de andere dag. Als je het uitmaakt met iemand, onderg je een pijnlijke overgang. Als je niet iets sterks voor die persoon zou voelen, zou loslaten gemakkelijk zijn. Omdat het moeilijk voor je is om los te laten, betekent dit dat je veel om die persoon hebt gegeven.

Een persoon kan zich tot extreme methoden wenden om zijn ex onmiddellijk te vergeten. Ze kunnen hun verdriet in alcohol verdrinken of de pijn verdoven met drugs. Ze kunnen steeds opnieuw jammeren over hun mislukte relaties met hun vrienden. Ze kunnen zelfs proberen weer samen te komen met hun ex in plaats van het vooruitzicht om alleen te zijn onder ogen. Dat zijn allemaal gewoon snelkoppelingen.

Er zijn andere manieren om jezelf te helpen een uiteenvallen te hebben. Jezelf vernietigen en je andere relaties moeten niet je enige optie zijn. Als je jezelf hebt verteld dat je er alles aan hebt gedaan om over je ex te komen, maar je leest nog steeds deze functie, dan mogen je inspanningen niet effectief zijn geweest.

Wat moet je jezelf vragen??

Denk je dat de antwoorden die je zoekt hier zijn? Misschien. Maar voordat u antwoorden krijgt, moet u uzelf de juiste vragen stellen.

#1 had je gelijk? Natuurlijk was je - dat is wat je jezelf blijft vertellen. Daarom kun je het uiteenvallen niet loslaten. Je denkt dat je gelijk hebt, en ze hadden het mis. Maar stel jezelf deze vraag eerlijk en denk aan. Was het uiteenvallen de juiste beslissing of het uw schuld was of niet? Zou in die relatie blijven, levert betere resultaten op dan de situatie waarin u zich bevond voordat het uiteenvallen plaatsvond?

#2 Wat voor goed deed het uiteenvallen? Je denkt misschien dat er nu niets goeds in je leven is, maar heb je echt naar je situatie gekeken? Als er nog niets goeds is gebeurd, wat zijn dan de goede dingen die kunnen gebeuren, nu je het hebt uitgemaakt met je partner? Hier zijn een paar dingen waar je aan kunt denken:

# Vrijheid. U hebt nu de tijd en onafhankelijkheid om dingen na te streven die ooit de input van uw partner nodig hadden. Je hebt de vrijheid om te gaan waar je maar wilt, doe wat je wilt en zie wat je maar wilt. Je had deze dingen kunnen doen terwijl je bij je partner was, maar er is een ander gevoel van vrijheid als je beslissingen niet verantwoordelijk zijn voor iemand anders dan jezelf.

# Zelfreflectie. Nu je single bent, kun je naar je leven kijken met een ander perspectief. U kunt het bekijken vanuit het standpunt van een enkele persoon. Je zult zien dat de toekomst voor je niet zwart en wit is. Het hoeft niet te worden geïsoleerd voor wat uw partner wil en nodig heeft. Je kunt nu een ander pad zien dat alleen van jou is en alleen van jou.

# Tijd. Een relatie hebben, vereist dat u uw tijd investeert in het in de steek laten houden. Afgaande op de gebeurtenissen die tot uw uiteenvallen hebben geleid, werd uw tijd waarschijnlijk besteed aan het bij elkaar houden. Nu je single bent, kun je het gebruiken om de dingen te doen die je weer gelukkig maken.

# Verkenning. Het enkele leven verplicht je niet om door de stad te rollen op zoek naar de volgende kneep, maar het geeft je de kans om nieuwe dingen te zien en te leren. In plaats van uw energie uit te putten om dat gebroken deel van uw leven samen te stellen, neemt u dit als een teken dat u nieuwe dingen moet vinden om het gat aan te sluiten dat uw ex heeft achtergelaten.

#3 Wat gaat er met mij gebeuren? Stel jezelf die vraag om jezelf eraan te herinneren dat je er nog bent. Je ademt. Je uiteenvallen heeft je niet zo veel gebroken als je dacht dat het zou doen. Je hebt de mogelijkheid om weer op te gaan en een nieuw leven te beginnen zonder je ex. Wat gaat er met je gebeuren?? Wat je wilt.

#4 Hoe voel ik me? Je weet precies hoe je je voelt, maar probeer het van buiten je lichaam te bekijken. Overweeg elke emotie die nu door je heen loopt. Pijn, verlangen, verwarring - het is er allemaal. Je moet je gewoon bewust zijn van wat ze zijn, want weten zal het gemakkelijker maken om ze allemaal weg te verlichten. Zet ze onder woorden, schrijf ze op, doe wat nodig is om je gevoelens te erkennen.

#5 wil ik me zo voelen? Uiteraard niet, maar je moet erkennen dat je jezelf toestaat het nu te voelen. Het is er, maar het hoeft niet lang te blijven. Negeer het niet, maar koester het ook niet. Zie het onder ogen en ga dan verder. Help jezelf om je negatieve emoties kwijt te raken door jezelf af te vragen of je tevreden bent met je zo lang voelen.

#6 Wil ik loslaten? Nogmaals, een voor de hand liggend antwoord. Toch is het de vraag om jezelf te vragen, omdat er een kans is dat je vermijdt deze mogelijkheid te overwegen terwijl je pijn hebt. Soms kan het voelen van zoiets sterks als pijn je verblinden voor het feit dat het niet de enige emotie is die er is weggelaten. Als je de waarheid erachter ziet, kun je je situatie duidelijk beginnen te beoordelen.

#7 Wil ik vooruit? Door uzelf deze vraag te stellen, overweegt u nu de mogelijkheid om de situatie te verlaten waarin u zich bevindt. Al die pijn en verlangen hoeven niet met je mee te gaan. Daarom heet het vooruit, omdat je een stap verwijdert van de dingen waardoor je je slecht voelde.

#8 Wat maakt me blij? De eerste keer dat je deze vraag hoort, lijkt het erg moeilijk om te beantwoorden. Vraag het jezelf opnieuw af en plotseling zullen de jaloezieën die je ogen bedekken plotseling opengaan. Je zult merken dat er nog tal van andere dingen zijn die je in het verleden gelukkig hebben gemaakt en die dingen kunnen die gevoelens in het heden en in de toekomst nog steeds oproepen.

Het zal niet gemakkelijk zijn, maar je kunt dit doen. Door uw eigen opvattingen en gevoelens over uw uiteenvallen te inspecteren, kunt u zoveel sneller doorgaan. Je vrienden en familie kunnen je helpen, maar de ene persoon die de baan echt kan afmaken, ben jij. Dus wees eerlijk tegen jezelf en begin na te denken over deze vragen.