8 soorten intimiteit in een relatie

Mensen zijn sociale wezens. We verlangen naar verbinding met medemensen en hebben warmte, liefde en zorg nodig om te gedijen. Daarom wordt intimiteit cruciaal voor het succes van menselijke relaties. Maar als we spreken over een romantische relatie, is seksuele intimiteit het eerste dat in ons opkomt. Het voeden van andere soorten intimiteit is echter even belangrijk in een relatie om maximale tevredenheid af te leiden. Vaak worden andere soorten intimiteit niet zo veel belang gegeven, en paren missen de connectie die hun relatie met alle middelen zou laten vervullen. Zoals Alain de Botton zei: “Intimiteit is het vermogen om nogal raar te zijn met iemand - en te vinden dat dat goed met hen is."De nabijheid die je voelt met een significante andere is niet alleen fysiek of emotioneel, er zijn verschillende soorten intimiteit in een relatie. Elk op zichzelf al zo belangrijk. Laten we dus eens kijken hoe intimiteit zich in zijn vele vormen manifesteert en waarom paren moeten werken aan het omarmen van alles voor langdurige saamhorigheid.

Gerelateerd lezen: 5 manieren om de schuld te schakelen in een relatie, schaadt het

Wat is intimiteit?

Inhoudsopgave

• Wat is intimiteit?
•  8 soorten intimiteit in relaties
  • 1. Fysieke intimiteit
    • Tips om de fysieke intimiteit te verbeteren
  • 2. Emotionele intimiteit
    • Tips om de emotionele intimiteit te verbeteren
  • 3. Spirituele intimiteit
    • Tips om de spirituele intimiteit te verbeteren
  • 4. Intellectuele intimiteit
    • Tips om intellectuele intimiteit te verbeteren
  • 5. Ervaringsintimiteit
    • Tips om de ervaringsintimiteit te verbeteren
  • 6. Conflictintimiteit
    • Tips om de intimiteit van het conflict te verbeteren
  • 7. Creatieve intimiteit
    • Tips om de creatieve intimiteit te verbeteren
  • 8. Seksuele intimiteit
    • Tips om de seksuele intimiteit te verbeteren

Het Cambridge -woordenboek definieert intimiteit als 'de staat van een nauwe persoonlijke relatie met iemand'. Het is het gevoel verbonden te zijn met een andere persoon vanuit het hart, de geest en de ziel. Van twee mensen kan worden gezegd dat ze intiem zijn wanneer ze zich dichtbij en comfortabel genoeg voelen om elkaar hun kwetsbare kanten te laten zien en elkaars leven te delen in TOTO.

'Ze delen gemeenschappelijke dromen en ambities en worden elkaars vangnetten.”

Wanneer twee partners jong zijn en de relatie fris, is er veel seksuele intimiteit. Na verloop van tijd begint seks op een achterbank te nemen, en daarmee begint de afstand binnen te kruipen. Een gevoel van 'als vanzelfsprekend beschouwd' neemt de relatie vast. Omdat de verantwoordelijkheden van kinderen, ouder wordende ouders, het beheren van een huis en financiën de voorstoel nemen, wordt de relatie van een paar op de achtergrond geduwd. Dit is wanneer paren het meest klagen over een gebrek aan intimiteit in hun relaties.

Dat komt echter omdat de meeste paren het gebrek aan seks verwarren als een afwezigheid van nabijheid. Aangezien er verschillende soorten intimiteit in een relatie zijn, kan dit worden beschouwd als een te smalle weergave. Hoewel deze andere vormen van nabijheid er misschien al in uw relatie zijn, is het mogelijk dat u ze nog niet hebt herkend vanwege maatschappelijke constructen die intimiteit alleen met een fysieke verbinding vergelijken.

 8 soorten intimiteit in relaties

Zoals eerder vermeld, hebben we ons op de een of andere manier de neiging om ons te concentreren op de seksuele component in romantische relaties, terwijl maar er zijn eigenlijk 8 verschillende soorten intimiteit. Laten we begrijpen wat ze zijn om u te helpen evalueren hoe goed u het op deze fronten doet en wat u kunt doen om uw relatie een intiemer te maken:

1. Fysieke intimiteit

Fysieke intimiteit is anders dan de seksuele handeling. Het draait om een ​​weergave van genegenheid jegens elkaar door middel van fysieke aanraking en contact. Hands vasthouden, knuffelen, kussen, knuffelen - dit zijn allemaal vormen van fysieke intimiteit die aantonen dat je naar je partner bent. Deze gebaren gaan een lange weg om je geliefde koesteren en gevoed te maken.

Deze fysieke accenten zijn meestal niet beladen met seksuele boventonen. Een pik op de wang voordat je naar je werk vertrekt, een knuffel wanneer je elkaar aan het einde van de dag ziet, een zachte schouderwrijf als je partner uitgeput is, knuffelend als je gaat slapen. De juiste aanraking kan meer dan duizend woorden zeggen. Fysieke intimiteit is belangrijk voor een gezonde relatie en u moet werken om er een prioriteit van te maken.

Gerelateerde lezing: Zal ​​mijn man me scheiden als ik nee zeg tegen intimiteit?

Tips om de fysieke intimiteit te verbeteren

• Eerst en vooral is niet-seksuele fysieke intimiteit zachtaardig. Het idee is om over te brengen hoeveel je van je partner houdt en waardeert, niet je claim op hun lichaam inzetten.
• Zowel u als uw partner moeten geven om dit soort intimiteit in uw relatie te cultiveren. In plaats van na te denken over waar uw partner niet fysiek intiem is, concentreer u zich op hoe u uw gevoelens en emoties kunt uiten door een eenvoudige touch.
• Probeer de redenen te verkennen achter een gebrek aan fysieke intimiteit. Hiervoor moet u uw reacties op de aanraking van uw geliefde observeren en begrijpen waarom u op een bepaalde manier reageert. Als u niet in staat bent om te begrijpen waarom een ​​van u niet in staat is om intieme aanraking te beantwoorden, overweeg dan om hulp te zoeken. We hebben een panel van experts die u online kunt bereiken, en het is volledig vertrouwelijk. 
• Als uw partner fysiek van u ver van u is, heb u er dan een eerlijke, eenvoudige discussie over. Als je vrouw bijvoorbeeld intimiteit vermijdt, laat haar weten dat je je verre van haar voelt. Doe je best om te begrijpen wat voor soort aanraking ze waardeert en werkt aan het gebruik van degenen die je liefde en genegenheid overbrengen.

Gerelateerd lezen: 12 kenmerken van een succesvol huwelijk

2. Emotionele intimiteit

Emotionele intimiteit is wat een huwelijk laatst maken. Het is wat twee mensen van elkaars vriend, vertrouweling en ondersteuningssysteem maakt.  Deel jullie allebei je diepste, donkerste verlangens en diepste gedachten met elkaar? Is uw partner uw go-to-persoon zowel in gelukkige als trieste tijden??

Zijn zij de eerste persoon die u denkt als u dat grote nieuws wilt delen? Zien jullie allebei elkaars diepste gevoelens? Vaak kan het niet in staat zijn om emotionele intimiteit in de relatie op te zetten en te koesteren de oorzaak van andere problemen.

Tips om de emotionele intimiteit te verbeteren

• U moet zich inspannen om de psychologische make -up van uw partner te begrijpen. Weet wat hen gelukkig maakt, wat zijn hun bronnen van vreugde, wat hun angsten en zorgen veroorzaakt, wat ze in het leven verlangen.
• Zelfs als je emotioneel afstand bent als persoon, doe dan de moeite. Het is oké om klein te beginnen door ze naar hun dag te vragen, vertel ze over de jouwe. Probeer geleidelijk voort te bouwen op het gesprek. Als ze geïrriteerd of gestrest lijken, ga dan een stapje verder. Maak een kopje thee, ga dan zitten met je wederhelft en probeer te begrijpen wat hen dwarszit.
• Je moet klaar zijn om je partner te accepteren, zelfs op hun ergste dagen. Op een dag kunnen ze chagrijnig en minder geduldig zijn, leren om dat in je pas te nemen. Geef ze misschien ruimte om over de stemming te komen, maar val ze er niet voor aan. Onthoud dat zelfs je je slechte dagen hebt.
• Het belangrijkste hier is om je ziel bloot te leggen, je angsten te delen en te vertrouwen met je niet-zo-pretty kanten. Onthoud dat emotionele intimiteit gaat over het kennen van je geliefde en van hen houden vanwege - en niet ondanks - wie ze zijn.

Gerelateerd lezen: 5 vragen om uw partner te stellen wanneer u emotionele intimiteit in uw relatie wilt opbouwen

3. Spirituele intimiteit

Spirituele intimiteit versterkt niet alleen een relatie, maar geeft een paar het vermogen om de crises van het leven veel beter te verwerken dan degenen die niet op dit diepe en existentiële niveau zijn verbonden. Heb je je geloof over God gedeeld met je partner?? Sommige mensen geloven dat we onze eigen bestemming snijden, terwijl anderen geloven dat er een hogere kracht is die de loop van ons leven regelt.

Waar zijn jullie twee hierop? Zijn jullie allebei gelovigen? Heb je gemeenschappelijke spirituele overtuigingen?

Zo niet, dan kan dit u en uw partner op zeer uiteenlopende paden in het leven brengen. Als u bijvoorbeeld een agnostische of atheïst en uw partner bent, kan dit leiden tot veel verschillen in uw vooruitzichten en benadering van levenssituaties.

Het kan je ook in staat stellen elkaars kijk op het leven meer te waarderen en de verschillen en rompels te verminderen. Als je originele spirituele overtuigingen niet overeenkomen, probeer dan nieuwe wegen te verkennen waar je spirituele intimiteit als een paar kunt benutten.

Tips om de spirituele intimiteit te verbeteren

• Praat vrijelijk over je spirituele en religieuze overtuigingen met je partner.
• Probeer te bidden, te mediteren, diepe ademhaling te oefenen of samen in stilte te zitten.
• Je kunt een spiritueel toevluchtsoord plannen of een uitje waarmee je contact kunt maken met de natuur om aan je gedeelde spirituele reis te beginnen.
• Oefen elke dag in het nu minstens 5 minuten in het nu.
• Reinig jezelf van ervaringen uit het verleden, vergeef en laat los.

Gerelateerd lezen: 12 manieren waarop gebrek aan intimiteit in uw huwelijk u beïnvloedt

4. Intellectuele intimiteit

Intellectuele intimiteit gaat over het delen van ideeën en gedachten, vaardigheden en hobby's, en op een cerebrale niveau met elkaar verbinden. Vrij stromende discussies over waar u in leven, uw perspectief op verschillende situaties, de oorzaken waarover u zich sterk voelt, politieke ideologieën en filosofieën zijn integrale elementen van dit soort intimiteit.

'Wanneer een paar intellectueel intiem is, kunnen ze debatteren en argumenteren, uiteenlopende opvattingen delen en begrijpen zonder deze verschillen persoonlijk te nemen.'

Ze richten zich ook op het verbeteren van elkaars intellectuele vaardigheden en het ondersteunen van de groei van een partner. Het gaat erom het concept van respect te begrijpen ten opzichte van elkaars intellectuele bezigheden en standpunten. 

Intellectuele intimiteit stelt u in staat om iedereen's houding en gedrag te delen, constructieve kritiek te bieden en toch voldoende ruimte in de relatie te creëren om individuele groei mogelijk te maken. Zodra een paar intellectueel intiem is, kunnen ze allebei belangrijke aspecten van de relatie bespreken, zoals hoe kinderen op te voeden, hoe financiën op een veel duidelijkere en effectieve manier te beheren.

Tips om intellectuele intimiteit te verbeteren

• De gewoonte om samen met elkaar te lezen in te wikkelen.
• Bespreek je favoriete genre van muziek, liedjes en teksten met je partner.
• Maak plannen om dingen samen te doen en samen te werken aan het uitvoeren van het plan. Dit zal helpen bij het verbeteren van uw begrip van hoe de geest van de ander functioneert.
• Geniet van discussies over maatschappelijke constructen, moraliteit, kunst, levensfilosofieën.
• Wees elkaars klankbord voor belangrijke beslissingen van het leven.
• Herken en bespreken hoe u zowel kunt groeien, als individuen en als een paar.

Gerelateerd lezen: 30 gemakkelijke manieren om uw vrouw zich speciaal te laten voelen

5. Ervaringsintimiteit

Als we het hebben over verschillende soorten intimiteit, is de ervaringsdimensie misschien wel het minst besproken. Simpel gezegd, het gaat over het verzamelen van ervaringen samen als een paar. Hoewel het noch raadzaam is, noch mogelijk is voor een paar om al hun tijd samen door te brengen, moet u prioriteit geven aan het plannen van wat tijd om dingen samen te doen.

Of het nu wekelijkse date -avonden is, in het weekend uitgaan, uitstapjes maken of dingen samen in het huis doen, deze ervaringen helpen u herinneringen te creëren die uw band versterken. Experiential Intimacy gaat helemaal over het verbinden met elkaar via gedeelde ervaringen.

Tips om de ervaringsintimiteit te verbeteren

• Maak een lijst met dingen die u samen en individueel kunt doen. De lijsten helpen bij het handhaven van een balans tussen uw persoonlijke en gedeelde ruimte.
• Probeer dingen te vinden waar jullie allebei van genieten en doe ze samen. Als u en uw partner bijvoorbeeld graag met voedsel experimenteren, kan samen koken een geweldige manier zijn om ervaringsintimiteit te cultiveren.  
• Maak een wandeling met je partner, bekijk samen een film of probeer je als een paar te tuinieren bij het tuinieren.
• Probeer samen een nieuwe hobby na te streven. Het kan van alles zijn, van dansen tot aardewerk, wandelen, trektochten of wat dan ook dat jullie allebei leuk vinden.
• Samen uitwerken is een andere geweldige manier om ervaringsintimiteit in uw relatie te cultiveren.

Gerelateerd lezen: 10 bekwame manieren om met een boze echtgenoot om te gaan

6. Conflictintimiteit

Wanneer twee mensen samenkomen om hun levensreis te delen, is het onmogelijk om conflicten te voorkomen. Dit is waar conflictintimiteit komt spelen. Dit soort intimiteit gaat over het vermogen van een paar om op een beschaafde en respectvolle manier meningsverschillen te werken.

Hoewel de meeste paren een manier vinden om gevechten te regelen, lost ze hun verschillen echt op? Zijn er momenten waarop je denkt dat je een conflict hebt opgelost, maar toch negatieve emotionele residuen ervan blijven ervaren? Komt een oud probleem steeds opnieuw aan als irriterend?

Argumenten en gevechten oplossen door uw problemen onder het tapijt te poetsen leidt tot wrok in de relatie. De focus van dit soort intimiteit is om een ​​paar uit te rusten met de mogelijkheid om conflicten verstandig op te lossen. Zodra dat is bereikt, kan uw relatie de ruwste stormen doorstaan ​​en er sterker voor zijn.

Tips om de intimiteit van het conflict te verbeteren

• Je moet de verhoogde emotionele fase wachten voordat je een conflictoplossing probeert. Bespreek uw problemen met een rustige geest.
• Leer uw gedachten en meningen vrijelijk te delen met uw partner. Hoewel je vastberaden moet zijn in het overbrengen van je perspectief, wees dan niet agressief.
• Respecteer uw partner, zelfs tijdens de meest vluchtige en moeilijke fasen van uw relatie.  
• Verander de mentaliteit dat argumenten en gevechten slecht zijn voor het huwelijk. Accepteer het feit dat conflicten en verschil deel uitmaken van een relatie. De manier waarop een paar onderhandelt door deze gecompliceerde fasen is wat uw kracht als een paar definieert.

Gerelateerd lezen:Als het gaat om intimiteit, moeten koppels vertragen als de leeftijd ze inhaalt?

7. Creatieve intimiteit

Creatieve intimiteit betekent zoeken naar creatieve manieren om elkaar te herinneren aan de liefde, genegenheid en band die u deelt. Dit schattige aspect van het maken van elkaar dat geliefd en gewaardeerd wordt, wordt vaak genegeerd naarmate een relatie vordert. Daarom hoor je zoveel paren klagen dat de romantiek uit hun leven is verdwenen.

Van alle verschillende soorten intimiteit kan het creatieve aspect een enorme impact hebben en snel meer smaak toevoegen aan uw relatie. Hoe lang je ook samen bent, zoek manieren om romantisch te flirten met je partner. Douch ze met aandacht en geniet ervan wanneer ze de gunst teruggeven.

Tips om de creatieve intimiteit te verbeteren

• Handgeschreven notities over de dingen die u waardeert over uw partner zijn een klassieker die zelden niet indruk maakt. Verberg deze op strategische plaatsen zoals hun kantoortas of kast, zodat ze hen kunnen toevoegen en verrast kunnen zijn.
• Schrijf letters aan elkaar.
• Stuur bloemen alleen omdat.
• Verwennen ze van tijd tot tijd met de juiste geschenken.
• Plan vaak romantische date -nachten.

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te doen als je uit elkaar drijft in je relatie

8. Seksuele intimiteit

Seksuele intimiteit is misschien wel het meest besproken van alle soorten intimiteit. Er wordt zoveel nadruk gelegd op deze connectie in een romantische relatie dat op het moment dat de seksdrive een duik neemt, paren in paniek raken over de afstand van de afstand. De sleutel om deze vonk in leven te houden, is om de druk niet te laten bereiken.

Seks kan een diep bevredigende ervaring zijn als het allemaal draait om rauwe passie en vleselijke driften.

Dus focus op het ervoor te zorgen dat zowel u als uw partner plezier ontlenen aan de handeling. Onthoud dat het gevoel van intimiteit net zo belangrijk is als de handeling zelf. Als je er wel op gaat, laat je lichaam de liefde en passie die je voor elkaar voelt en ervaar dan het als 'karwei' waarmee je moet worden gedaan.

Tips om de seksuele intimiteit te verbeteren

• Vermijd elke vorm van afleiding terwijl u seks hebt met uw partner. Neem je gedachten af ​​van dat kantoorprobleem of dat het kind is gaan slapen omdat het een schoolavond is. In het moment zijn.
• Elkaars seksuele behoeften begrijpen.
• Ken je seksuele verlangens en wat brengt je plezier. Aarzel niet om uw partner naar uw erogene zones te begeleiden.
• Communicatie is de sleutel om seksuele intimiteit in een relatie te verbeteren. Deel je voorkeuren en antipathieën over seks eerlijk met je partner.
• Als je dingen wilt opfleuren, kun je experimenteel worden met dingen als tantrische seks.

Om echt gevoel van je bestaan ​​te maken, geluk te vinden en ervoor te zorgen dat je relatie de tand des tijds overleeft - je moet acht nemen over deze verschillende soorten intimiteit en werken aan het effectief voeden.

Gaat getrouwd zijn, garandeert romantiek en verlangen?

12 kwetsende dingen die u of uw partner nooit tegen elkaar mag zeggen

20 manieren om je man weer verliefd op je te maken