8 manieren om respectvol te vechten met je partner

Het is niet het gevecht, het is hoe je vecht dat beslist hoe ver je relatie zal gaan. De manier waarop je uiteindelijk met je partner vecht, bepaalt grotendeels je relatie en de toekomst ervan. Gelukkige huwelijken gaan niet alleen over seks, liefde en geld. Ze gaan meer over compassie, begrip en veel wederzijds respect. Gelukkige paren hebben ook gevechten, maar als ze dat doen, kiezen ze hun woorden zorgvuldig - de woorden zijn gericht op de kwestie, en niet op elkaars karakter of zijn.

Het maakt niet uit hoe lang je getrouwd bent of hoe lang je elkaar hebt gekend, geen twee mensen kunnen het altijd over alles eens zijn. Zelfs paren die heel goed met elkaar kunnen opschieten, verschillen op veel aspecten als het gaat om huwelijkse vergelijkingen en andere kwesties.

Persoonlijk had ik mijn man al 5 jaar gekend voordat we trouwden en ik zal niet liegen, soms lijkt het erop dat we het nergens over eens zijn! Of het nu de monetaire doelen zijn, of het weekenddiner, we lijken over bijna alles ruzie te maken. Soms nemen die alledaagse alledaagse argumenten de vorm aan van vervelende gevechten; Daarom hebben we enkele basisregels vastgelegd om elkaar geen pijn te doen met piercingwoorden. En het werkt, we vechten, we beweren dat we debatteren, maar we overschrijden niet de grens.

Oké, eerlijk gezegd, Blijf meestal binnen de lijn.

8 gezonde manieren om ruzie te maken met uw partner

Inhoudsopgave

• 8 gezonde manieren om ruzie te maken met uw partner
  • 1. Oefen geduldig en zonder onderbreken te luisteren
  • 2. Borstel problemen niet onder het tapijt
  • 3. Geen naam ooit. Periode.
  • 4. Het verleden is voorbij. Laat het daar blijven
  • 5. Erken elkaars gevoelens
  • 6. Neem niet aan, vraag het
  • 7. Onthoud dat het niet gaat om winnen
  • 8. Onthoud uiteindelijk dat je er als team in zit
• Hoe het helpt in een relatie om op een gezonde manier te argumenteren
  • 1. Het laat uw partner u beter begrijpen
  • 2. Het vertelt uw partner dat u om geeft
  • 3. U kunt samen met de problemen omgaan in plaats van ze te laten bouwen
  • 4. Het helpt je als een paar te groeien
  • 5. Het stopt u om slechte beslissingen te nemen
• FAQ's

Terwijl we het rulebook opstellen voor het vechten met je partner, besloten we onze woede op het probleem te concentreren, niet op elkaar; Dit heeft ons geholpen onze argumenten te richten om binnen de opgenomen grenzen te blijven.
In een woedend argument kunt u bijvoorbeeld uw partner vertellen dat u overstuur bent over wat er is gebeurd, maar u moet niet de grens overschrijden door te zeggen: “Dit komt door hoe u bent opgevoed.”

Dus hier zijn 8 manieren om ruzie te maken en op de juiste manier te vechten met je partner.

1. Oefen geduldig en zonder onderbreken te luisteren

Luisteren is een kunst, een vaardigheid die wordt ontwikkeld door de praktijk. En als je naar iemand luistert, zorg er dan voor dat je de woorden ook begrijpt. Net zoals je aandachtig luisterde op je eerste date, maak je er een punt van om goed naar je partner te luisteren zonder woorden in zijn of haar mond te stoppen. Breng niet onder, hoewel u vragen moet stellen wanneer de andere klaar is met praten. Onderbrekingen kunnen van elk gesprek snel een argument veranderen.

De meeste mensen winnen de helft van een argument door naar de andere persoon te luisteren; Dit is simpelweg omdat gehoord worden een persoon zich gewaardeerd en gerespecteerd voelt. En dit gevoel vertaalt zich in het begrepen worden. Wat moet een woedend persoon nog meer kalmeren?

2. Borstel problemen niet onder het tapijt

Elk paar heeft ongemakkelijke onderwerpen waarvan ze weten dat ze aanleiding zullen geven tot argumenten. Maar in plaats van ze onder het tapijt te vegen, richten ze ze aan, bespreken ze en vermijden grotere drama's.

Je biologische klok tikt en je wilt praten over wanneer je kinderen moet krijgen, terwijl je man zich nu op spaargeld wil concentreren - dat alleen is voldoende voer voor een grote strijd. Maar dat betekent niet dat u deze kwesties uitstelt en gefrustreerd blijft groeien en sudderen met wrok binnenin.

Je moet praten, vechten, redeneren en concluderen.

Alleen omdat een probleem wordt besproken, rennen ze er niet van weg, doen alsof alles goed is. Gelukkige paren pakken hun problemen aan, concluderen met een oplossing en lopen nooit weg van het aangaan van gezonde argumenten.

3. Geen naam ooit. Periode.

Dit is de eerste regel van mijn man om met je partner te vechten. Hoe boos of van streek hij ook is, ik heb hem nog nooit iets smerigs zien zeggen tegen mij of iemand anders. Zoveel als ik dit in hem waardeer, voel ik me aan mezelf gekoezeld omdat ik kan gaan om naam te maken, zelfs met een verkoopman. Ja, ja, het is een fout en ik probeer op dat gebied te verbeteren!

Ik heb in de loop der jaren bewust geprobeerd deze gewoonte aan te nemen en heb het voelde om onnodige pijn en wrijving te vermijden. Naamralering leidt er eenvoudig een af ​​van het onderwerp in de hand, en het is smerig, respectloos en enigszins middelbare schoolacht. Het effect van naamgericht in een relatie is gewoon corrosief, schadelijk en littekens.

Dus geen naamgericht. PERIODE.

4. Het verleden is voorbij. Laat het daar blijven

Het is belangrijk om dingen zoals oude fouten en eerdere relaties niet te laten beïnvloeden.

Als een paar dat al 5 lange jaren aan het daten was, wisten we veel over elkaars verleden. Dat betekende ook dat we gemakkelijk vingers naar elkaar konden wijzen, in een poging de andere persoon af te leiden van het probleem in de hand. Toen mijn man tijdens een ruzie zei dat ik altijd in de war ben geweest, gezien de meerdere schakelaars in mijn carrière, deed het pijn. En toen ik kapot ging, verontschuldigde hij zich en we maakten het een regel om nooit te verwijzen naar iets dat we in het verleden hadden gedaan. Het is irrelevant, kwetsend en vernederend.

5. Erken elkaars gevoelens

Terwijl hij ruzie maakt, geef elkaar het voordeel van twijfel en erken de woede, frustratie, angst of teleurstelling. Voor een productief gesprek moet je je pistool laten vallen en je hart openen. Welke gevoelens uw partner ook heeft, u moet ze erkennen, accepteren, nadenken en vervolgens positief afsluiten.

Wees niet iemand die alleen over zichzelf, zijn gevoelens en zijn verwachtingen praat.

Gerelateerd lezen: Vriendin heeft me achtergelaten vanwege een misverstand, ben depressief

6. Neem niet aan, vraag het

Het gemakkelijkste om te doen is aannemen, concluderen en dan bitter voelen. Maar klopt dat? Ik raakte vaak geïrriteerd omdat mijn man me tientallen vragen zou stellen over slechts één ding. Later leerde ik dat hij zijn duidelijkheid krijgt om vragen te stellen.

Wanneer vragen respectvol, op de juiste manier worden gesteld en productief worden beantwoord, kunnen veel misverstanden worden vermeden. Dit is precies hoe gezond vechten werkt. Gelukkige, gezonde relaties worden gekenmerkt door open gesprekken, vragen en argumenten. Geen veronderstellingen.

En het geheim van het hebben van gezonde argumenten is het opruimen van misverstanden indien van toepassing; ze niet bevorderen.

7. Onthoud dat het niet gaat om winnen

Ons is altijd geleerd om te winnen, om te bewijzen dat we gelijk hebben. Maar het huwelijk is een heel ander spel. In een huwelijk betekent de juiste manier om met je partner te vechten dat je je moet concentreren op het probleem dat er samen aan de hand is en niet probeert te werken, niet proberen iemand goed of fout te bewijzen. Weg van de mentale scorekaart en maak het over het oplossen van problemen, niet goed of fout zijn. Resort je toevlucht tot gezond vechten in plaats van te proberen de hele tijd te winnen.

8. Onthoud uiteindelijk dat je er als team in zit

Het maakt niet uit hoe verhit het argument wordt, je moet onthouden dat je samen één team bent en hetzelfde doel hebt. Dat is de juiste manier om met je partner te vechten. Of het nu gaat om uw spaargeld, de opleiding van uw kind of een verhuizing naar een andere stad, u bent samen in alles als één in. Weeg de voor- en nadelen niet individueel of plaats jezelf niet hoger dan je partner - dat is een deal -breaker.

Het maakt niet uit wat de uitdaging of de storm, zolang je van elkaar houdt en elkaar steunt, zul je elke keer overwinnen. Kom wat er ook is, echt geluk is wanneer een paar schijnt door de kansen die hand in handen houden en de uitdagingen van het leven als één aannemen.

Hoe het helpt in een relatie om op een gezonde manier te argumenteren

In een relatie is vechten zo af en toe met je partner meer dan normaal. In feite wordt vaak gezegd dat een volledig gebrek aan argumenten veel gevaarlijker is dan frequente gevechten. Mensen zijn emotionele wezens. Ieder van ons heeft onze eigen behoeften en wensen van het leven. We zijn ook, allemaal op verschillende manieren opgevoed. Dit betekent dat ieder van ons verschillende verwachtingen heeft over liefde, verschillende soorten liefdestalen en volledig gescheiden weergaven over hoe iemand moet laten zien dat ze erom geven.

Het is dus oké om af en toe ontevreden te zijn met je partner - vooral als ze niet aan je verwachtingen of wensen voldoen. Maar wat niet oké is, is het allemaal voor jezelf houden en de negatieve gevoelens laten sudderen en de relatie van binnenuit kraken. Het is veel beter om je gevoelens aan je partner te communiceren, zelfs als ze defensief worden en het wordt een argument. De juiste manier om te vechten is om de andere persoon tijdens het argument te respecteren. Door het allemaal uit te laten, zal je niet alleen helpen om met je gevoelens om te gaan, maar je partner toestaat te zien dat je van streek bent en waarom of hoe, wat ze deden of gezegd hebben.

Kortom, het helpt om zo nu en dan een gezonde vechten in een relatie aan te gaan. Maar het is ook belangrijk om het gezond te houden in plaats van het te laten veranderen in een giftige schreeuw-fest. Hier zijn de verschillende manieren waarop ruzie op een gezonde manier in een relatie de relatie kan helpen:

Gerelateerd lezen: 15 tekenen van relatie -compatibiliteit tussen u en uw partner

1. Het laat uw partner u beter begrijpen

Niemand is een telepaat. Soms maakt je partner fouten omdat ze eerlijk gezegd niet weten wat je wilt. Het is dus belangrijk om je partner te laten weten wat er aan de hand is en wat ze verkeerd hebben gedaan, zodat ze weten wat ze moeten doen, wat niet en waarom het voor jou belangrijk is.

Ook, zelfs als je met een echtgenoot vecht, zorg er dan voor dat je luistert en probeert hun kant van dingen te begrijpen als ze je daadwerkelijk vertellen waarom ze deden of zeiden wat ze zeiden. Zodra je het respectvol praat of ruzie maakt, zelfs als dit betekent vechten met je partner, weet je dat het een beter begrip van elkaar zal inspireren, loyaliteit zal helpen op te bouwen en de relatie in het algemeen gezonder te maken.

2. Het vertelt uw partner dat u om geeft

Kiezen om uw partner de stille behandeling te geven in plaats van te vertellen waarom u van streek bent, zal nooit helpen. Leg de situatie uit aan hen in plaats van gewoon zwijgend te sudderen. Zelfs als het een gevecht met echtgenoot wordt, betekent dit nog steeds dat je genoeg geeft om dingen te proberen te repareren.

Een beetje gezonde vechten doet nooit iemand pijn. Vergeet niet dat de stille behandeling en stille, sudderende woede geen oplossing biedt. Maar een gezond argument doet. In een relatie is het belangrijk om te onthouden dat uw band en uw partner veel belangrijker zijn dan een klein probleem. Als het probleem belangrijker voor u wordt, zozeer zelfs dat u stopt met communiceren met uw partner, betekent dit in feite dat u niet genoeg geeft om dingen meer te repareren.

Gerelateerd lezen: Voelt zich verwaarloosd in een relatie? Psycholoog deelt manieren om voor jezelf te zorgen

3. U kunt samen met de problemen omgaan in plaats van ze te laten bouwen

Elk relatieprobleem, elk obstakel, elke fout kan worden opgelost, zolang je ze probeert samen te maken. Daarvoor moet uw partner weten wat er aan de hand is. Gezonde argumenten in een relatie zijn geweldig om u dergelijke problemen aan te pakken. Als je eenmaal hebt gezegd (of geschreeuw) je stuk, zal er een punt komen waarop je het probleem kunt aanspreken in plaats van het allemaal opnieuw onder de matras te vegen totdat de problemen veel te groot worden om aan te pakken.

4. Het helpt je als een paar te groeien

Zodra je je gevoelens hebt gecommuniceerd en de problemen samen hebt opgelost na het gevecht met de man, zal dit leiden tot een beter begrip van elkaar. Nadat je met partner vecht, zul je de dingen weten die ze leuk vinden en de dingen die hen pijn doen. Gezonde argumenten in een relatie zullen u ook helpen te weten hoe u respectvol met elkaar kunt communiceren zonder het giftig te laten worden. Dit zal je helpen een sterkere, meer volwassen band met elkaar op te bouwen - een die je in staat stelt om meer open, kwetsbaar en eerlijk tegenover elkaar te zijn zonder defensief te worden of bang te zijn dat je wordt beoordeeld op je gevoelens en fouten.

5. Het stopt u om slechte beslissingen te nemen

Als u conflicten blijft vermijden, hoewel er duidelijke problemen zijn, komt er een tijd dat het allemaal uit de hand begint te lopen. Dat is het moment waarop argumenten giftig beginnen te worden. Als je je negatieve gevoelens laat opbouwen, omwille van het vermijden van vechten met echtgenoot, weet dan dat die gevoelens niet gewoon wegschuiven.

Ze zullen de basis van je relatie van binnenuit verzwakken totdat je niet meer niet verder kijkt dan de problemen. Het zal je ervoor zorgen dat je minder geeft om de relatie en je partner, en je kan inspireren om vreselijke beslissingen te nemen, van het nemen van buitenechtelijke affaires tot het volledig doorbreken van je relatie.

Dus, hoe klein of dom het probleem ook lijkt, weet dat het beter is om nu met uw partner te communiceren in plaats van constant te proberen conflicten te voorkomen. Het volledige gebrek aan argumenten is geen teken van een gezonde relatie. Open communicatie is. Ja, zelfs als het betekent vechten met partner. Dus wat als het zo nu en dan een argument wordt? Zolang jullie allebei bereid zijn om respectvol tegenover elkaar te zijn en samen de problemen aan te pakken, zal gezonde argumenten in een relatie je helpen uit de gevechten sterker en evenveel verliefd op elkaar te komen als altijd.

FAQ's

Als je ruzie maakt met je partner, is het belangrijk om respectvol te zijn. Alleen omdat je boos bent, maakt het het niet goed om respectloos tegenover elkaar te zijn. Vergeet niet te luisteren in uw woede. Ervan uitgaande dat dingen een van de ergste dingen zijn die je kunt doen. Vraag hen in plaats daarvan over dingen en vertrouw erop dat ze te zeggen hebben. Probeer de problemen op te lossen zonder te proberen de confrontaties gewoon te ontwijken. En ten slotte, vergeet niet om het verleden niet te blijven opvoeden.

Argumenten zijn oké, zolang er maar een punt op is. Als u de spanning wilt verspreiden, zodat u allebei de problemen zoals volwassenen kunt bespreken, begin dan met het luisteren naar hun zijde. Probeer je stem niet te verheffen als je antwoordt, hoe boos je ook bent. Het zal gewoon een schreeuw-fest worden. Bagg geen enkele niet -gerelateerde zaken op. Focus in plaats daarvan op het heden. Probeer de problemen door zijn ogen te zien en te leiden met antwoorden die beginnen met "Ik begrijp je punt, maar hier is hoe het er naar mij uitziet ..." Als je weigert je stem te verheffen en de kwestie rationeel met hem te blijven bespreken, zal hij kalmeren snel genoeg en je kunt het probleem samen uitspreken zonder elkaars keel te scheuren.

Begin met het aanpakken en erkennen van de kernproblemen. Als je jezelf blijft vinden in het midden van dwaze argumenten die geen zin hebben, probeer dan te begrijpen waar de spanning daadwerkelijk voortkomt. Zijn er hier diepere problemen op het werk? Is het vertrouwensproblemen? Onzekerheid? Ben je niet in staat om iets te vergeven dat je partner deed of zei? Het is belangrijk om openlijk over deze gevoelens met elkaar te communiceren en tegelijkertijd dergelijke problemen aan te pakken zonder defensief te worden. Vergeet niet dat als je defensief wordt, dit gewoon tot een ander argument zal leiden. Praat het in plaats daarvan als volwassen, respectvolle volwassenen. Hoewel het proces een beetje intens kan zijn, zolang jullie allebei meer waarderen en de relatie meer dan een willekeurige kwestie - groot of klein, zul je allebei in orde zijn aan het einde.

Leuke kleine manieren om sorry te zeggen na een gevecht

Hoe belangrijk zijn gemeenschappelijke belangen in relaties?

5 tips voor geweldige make -up seks na een smerig gevecht