8 manieren om te stoppen met kreunen en bezig te blijven na een breuk

In plaats van weg te verspillen en medelijden met jezelf te hebben na een uiteenvallen, lees deze 8 manieren om uit je "slumper" -feest te komen en bezig te blijven! Door Charley Reid

Het uit elkaar gaat is nooit leuk, en vaak kan het lijken alsof je hele wereld is afgelopen. Het maakt niet uit of u degene bent die is gedumpt, of dat u degene bent die het dumpen heeft gedaan, de pijn die u doorloopt, is moeilijk, ongeacht wat.

De meesten van ons hebben de neiging om te stoppen met ons gebruikelijke leven na een breuk, en we mokken gewoon en hebben medelijden met onszelf. Maar in plaats van toe te geven aan je emoties en rond te wandelen met medelijden met jezelf, moet je de 'nieuwe' jij omarmen en kijken naar alle positieven die uit nieuw single komen.

Hoe u bezig kunt blijven na een breuk

Als je een moeilijke breuk doormaakt en het gevoel hebt dat je vastzit in een sleur, probeer dan deze 8 tips om die pep terug te krijgen in je stap!

#1 training. Onthoud de tijd voordat je een relatie had? Onthoud de single die u bestond voordat u begon te daten met wat zijn gezicht? Je was proactief over het bijhouden van je uiterlijk omdat je wilde dat potentiële vrijers je aantrekkelijk vond.

Toen je eindelijk een relatie kreeg, voelde je je op je gemak, begon je meer pizza te bestellen, op de bank te knuffelen, en langzaam werden je trainingen minder belangrijk. We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Maar nu ben je weer vrijgezel en het is tijd dat je niet meer medelijden met jezelf hebt! Begin de beste versie van jou te zijn, daar is.

Leg de pizza en het ijs en de cake neer! Ga naar de sportschool, ga buiten wandelen, zoek uit hoe je Kanye's trainingsplan moet doen. Ga gewoon weer op de been en word fit!

#2 Sta jezelf er een toe, en slechts één, goede kreet. Als je moet wonen en mokken en het medelijden feest hebben dat je duidelijk voor jezelf wilt gooien, prima. Maar je mag jezelf maar één medelijdende feest gooien! Dat is het! Dus als je moet, neem dan de tijd om er een echt goede, diepe, gepassioneerde kreet te hebben.

Laat die waterwerken over je gezicht rollen, huil zo hard dat je je neus verstopt en het wordt allemaal snotterig en walgelijk. Zorg ervoor dat je trieste nummers van Adele of Sia speelt, bekijk 'The First Wives Club' terwijl je een pint mint chocoladeschilfersijs eet en geniet van.

Rol rond in al die diepe emoties. Oké? En als je eenmaal alles hebt gehuild, kun je huilen, als je eenmaal alle tranen hebt afgeworpen, kan je kleine zielige zelf werpen, je buit omhoog krijgen, je badkamer in gaan, het warme water inschakelen en onmiddellijk een douche- of bubbelbad nemen. Reinig jezelf en laat alles in de afvoer gaan. Je medelijdenfeest is nu voorbij, en het is tijd om het rotzooi op te ruimen dat je bent!

#3 Probeer iets nieuws. Heb je altijd al een aardewerkklas willen proberen?? Heb je erover nagedacht om lid te worden van een kunstles? Denk aan je gedachte om hete yoga te proberen omdat je een flyer erover zag gepost in de binnenstad? Het maakt niet uit of je alleen weet hoe je een stokfiguur moet tekenen, of zelfs je tenen niet kunt aanraken. Neem je beste vriend mee als je moet, wat er ook voor nodig is om je uit je deur en de wereld in te krijgen, ga ervoor.

Het kan intimiderend zijn, maar het zal ook ontspannend zijn. Het wordt een leercurve. Je zult nieuwe mensen ontmoeten, en je zult jezelf verrassen op een manier die je waarschijnlijk niet eens wist dat je dat kon. Hak hakken, tijd is een verspilling!

#4 reizen. Reizen is therapeutisch! Het is opwindend, en het is ook een geweldige manier om herinnerd te worden aan alle geweldige dingen die het leven te bieden heeft, in plaats van dat je de jouwe verspilt met medelijden met jezelf omdat een kerel uit elkaar ging. Als je altijd al door het land wilde rijden, of naar Europa willen reizen, of op een safari in Afrika gaan, is er geen betere tijd zoals het heden.

Stop met denken dat je leven eindigt, dat je nooit iemand zult vinden of dat je nooit zult trouwen. Ga jezelf eraan herinneren wat echte problemen eigenlijk zijn. Kijk naar de echte problemen waarmee mensen worden geconfronteerd, zoals geen schoon drinkwater of voedsel op tafel hebben of een dak boven hun hoofd. Uw relatieproblemen zullen triviaal aanvoelen in vergelijking met wat anderen dagelijks hebben geconfronteerd. Reizen zal helpen je geest, lichaam en ziel vrij te maken en te verjongen.

#5 Crtl+A en vervolgens verwijderen. Je zult deze waarschijnlijk niet leuk vinden, maar je moet je ex verwijderen uit al je sociale media -accounts. Al die late night stalking -sessies die je hebt gedaan, reacties lezen die mensen schrijven op de muur van je ex of zien in welke foto's hij of zij wordt getagd ... niets is gezond. In feite is het borderline stalkerish.

Ik weet dat het misschien lijkt alsof je voor altijd wordt losgekoppeld van de wereld van je ex, en dat je niet weet hoe je kunt overleven, maar ik beloof dat eenmaal eenmaal begint te verwijderen, je zult niet eens twee keer nadenken over het controleren van het profiel van je ex. U hoeft niet het tweede hartzeer te doorstaan ​​om te weten dat uw ex is verder gegaan en zich in een nieuwe relatie bevindt. Sla die kennis op voor wanneer je zo over je ex bent dat het zien van die bekende grijns niets aan je emoties doet.

#6 Beste dagboek. Als je zoveel gevoelens en gedachten hebt over je ex, pak je oude pen en papier en begin je gevoelens te schrijven. Dit betekent niet dat je een Jane Austen -roman moet schrijven, maar het helpt als je kunt nadenken over hoe je je op een bepaalde tijd in je leven voelde. Ook wanneer je eindelijk over je ex komt, merk je op een dag dat je je dagboek uit de stoffige plank trekt en leest wat je hebt geschreven. Je zult ook merken dat je behoorlijk zielig klinkt en lachen om hoe belachelijk je was. Maar dat is het hele punt.

Op een dag zul je je realiseren hoe dom je was over een mislukte relatie die duidelijk niet was en niet bedoeld is. Als je me niet gelooft als ik zeg dat het opschrijven van je gevoelens een geweldige manier is om je ex -vriend of vriendin te overwinnen, denk dan gewoon aan alle nummers die Taylor Swift heeft bedacht over jongens die ze heeft gedateerd en hoe het niet is gelukt? Zoals T-Swift zegt, shake het gewoon af, schud het eraf!

#7 Krijg de rebound niet. Ik weet dat sommige mensen geloven dat de beste manier om over iemand te komen, is om onder iemand anders te komen. Als je vers single bent, ben je ook kwetsbaar, gevoelig en denk je waarschijnlijk niet zo duidelijk na als je zou moeten zijn.

Als je contact maakt met de rebound, is dit wat er zal gebeuren: je zult aan je ex denken als je kus, zul je in stilte huilen terwijl de rebound je aanraakt omdat het je herinnert aan iets schattig dat je ex deed, Je zult nerveus zijn omdat de enige persoon met wie je op afstand half naakt bent, je ex is, en je zult je als geschonden voelen of zoiets omdat de rebound niet je ex is. Wat erger is, is dat je misschien plotseling een "ik hou van je" uit de weg zou kunnen flauwten in een poging om je geliefd te voelen.

Wat er ook gebeurt met de rebound, de bal stuitert niet terug in uw veld. De gevoelens die je denkt dat je misschien geen gevoelens hebt, en gaan niet eens over de rebound. Nee, het zijn triggers aan alle herinneringen aan je ex dat je verkeerd interpreteert als gevoelens. En het ergste van dit alles is dat de rebound je hang-ups over je ex kan oppakken en je uiteindelijk zou verlaten, waardoor je je meer alleen voelde dan je was voordat dit hele rebound fiasco begon!

#8 Behandel jezelf. Ik weet dat materialistische dingen niet noodzakelijkerwijs je gebroken hart niet volledig genezen, maar we weten allemaal dat je nagels gedaan krijgen, je kapsel veranderen, je garderobe bijwerken of die gloednieuwe console krijgen die slechts drie dagen op de markt is geweest Doe wonderen voor je!

Bel een vriend of een hele hoop van hen, en ga op een plezierige binge waar je dingen doet die alleen maar zullen dienen om je beter te laten voelen. Of het nu winkelen is, basketbal spelen, een nieuwe game spelen of een barhoppen spelen, er voor gaan en genieten!

Een uiteenvallen is niet het einde van de wereld, dus ga terug en leer weer leven! Als u deze 8 tips gebruikt om uw gebroken hart nu te herstellen, zal dit zeker uw hangende lidmaatschap van de binnenkort-niet-niet-vrij-HEARTS Club versnellen.