9 Effectieve tips om een ​​relatie onder quarantaine te onderhouden

Voor het eerst in de geschiedenis van de mensheid bevonden meer dan een miljard mensen over de hele wereld zich ingesloten in hun huizen geïsoleerd uit hun gebruikelijke vriendenkring. De reden hiervoor is de snelle verspreiding van het coronavirus, covid-19.

In dit artikel

• Verander uw perceptie
• Devalueer de quarantainetijd niet
• Blijf jezelf uitdagen
• Wees eerlijk over je gevoelens
• Wijd tijd aan uw gezin
• Doe gemeenschappelijke activiteiten
• Respecteer de persoonlijke ruimte van uw partner
• Schets de regels en verantwoordelijkheden
• Respecteer uw partner

Statistieken zeggen dat het aantal echtscheidingen in China aanzienlijk is geëxciteerd tijdens de quarantaine veroorzaakt door het beruchte virus. Inderdaad, een groot aantal mensen was al lang thuis opgesloten met al hun familieleden: vrouwen en echtgenoten, kinderen van verschillende leeftijden en soms vertegenwoordigers van de oudere generatie.

Niet elk paar is in staat om zoveel tijd samen door te brengen en relaties onderhouden met elkaar en het gezin op de juiste manier. Veel mensen Houd de relatie levend Door enkele uren 's avonds en in het weekend enkele uren met hun partners te communiceren. Tijdens de periode van zelfisolatie en sociale distanties kan de overgang naar 24-uurs contact zonder onderbrekingen getuige zijn Relatie -ups en downs, en eventuele onverenigbaarheden kunnen in de schijnwerpers staan.

De psychotherapeuten van de wereld hebben talloze onderzoeken gedaan om de wortels van het probleem te bestuderen en een lijst met nuttige te bedenken Tips om relaties te onderhouden met uw significante andere.

1. Verander uw perceptie

Allereerst verander je je perceptie van quarantaine als gedwongen zelfverbinding in de vrije tijd die kan worden gebruikt voor persoonlijke groei en ontwikkeling, entertainment en communicatie met familie en vrienden.

Dit zal u helpen stress te verlagen en de spanning te verlichten, wat op zijn beurt de kwaliteit van uw leven en de algehele hulp zal verbeteren moeilijke tijden in de relatie. Het is essentieel om uw positie te vinden en in te nemen in relatie tot wat er gebeurt. Het beste wat je kunt doen op sociale netwerken is om de cirkel te kiezen van mensen die je zou leuk vinden relaties onderhouden met. Snijd giftige karakters af, althans tijdelijk.

De gemeenschappelijke ruimte 24/7 zonder de mogelijkheid van contact met de buitenwereld, angsten en vergezochte angsten, constante spanning - al deze effecten op de geestelijke gezondheid worden overgedragen aan onze relaties. Als gevolg hiervan wordt het gemakkelijker om onze woede te concentreren op de persoon die het dichtst bij ons staat op dit moment, omdat we onze emoties niet kunnen uiten met de buitenwereld.

Maar denk aan of het redelijk is om je geliefde weg te duwen op de rand van emoties in plaats van samen te komen om moeilijke tijden te overleven.

2. Devalueer de quarantainetijd niet

Natuurlijk kunt u de tijd nemen en deze wijden aan het tv -programma dat u nooit kunt bekijken of een korte pauze van uw werk kunnen nemen en in de schoot rusten.

Maar het is essentieel om de quarantaineperiode niet te verspillen en ervan te profiteren. Volg enkele professionele cursussen, zorg voor uw lichaam, leer nieuwe talen, relaties onderhouden, en breng meer tijd door met uw gezin via internet, enzovoort.

Het ding is dat de moderne wereld zo veel te bieden heeft aan elke zelfgeisoleerde persoon, zoek gewoon wat je interesses past en het beste nodig heeft. Het zou geweldig zijn als je enkele activiteiten zou vinden die voor jullie beiden interessant zouden zijn en de relatie zouden helpen ondersteunen.

3. Blijf jezelf uitdagen

Drie weken zonder kleine overwinningen is marteling voor een volwassene en volledig ondraaglijk voor een kind. Op het moment van quarantaine is het noodzakelijk om na te denken over de doelen die kunnen worden bereikt en voor uzelf en geliefden kleine moeilijkheden kunnen creëren die moeten worden overwonnen.

Voor een kind kunnen dit nieuwe zelfredzaamheidsvaardigheden zijn. Als u het wilt begrijpen Hoe u een relatie kunt laten werken, Vergeet kritiek en 'instrueren' elkaar in het gezin. Integendeel, Sleutels om van relaties te houden Neem op dat je hard moet werken om jezelf te krijgen (en anderen te geven) de erkenning die we allemaal elke dag nodig hebben. Skuik niet op lof, zelfs niet als ze een beetje vooraf zijn. Het is belangrijk voor alle familieleden!

4. Wees eerlijk over je gevoelens

Eerlijkheid en oprechtheid is de sleutel tot relaties onderhouden. Wees niet stil. Deel ervaringen, angsten en angsten. Maak geen grapje over de gevoelens van uw partner. Stel hem of haar niet bloot als een paniekbonger of een dwaas. Ondersteuning en aandacht zijn twee benodigdheden die het leven geven Houd relaties door die moeilijke tijden doorloopt.

Hoe relaties te onderhouden in moeilijke tijden?

Wees geduldig en attent voor uw partner. Luister naar ze. Houd de omgeving van uw huis positief. Delen, onderhandelen, probeer een compromis te vinden en over jezelf te praten, zonder wrok te verplaatsen naar degene naast je.

5. Wijd tijd aan uw gezin

De psychologen raden aan om tijd aan familie en relaties te wijden tijdens quarantaine, om elkaar opnieuw te leren kennen, om gezamenlijke plannen op te bouwen, iets te doen waar je nog nooit genoeg tijd voor hebt gehad, en herinner zich in het algemeen waarom en wat voor de twee enkele harten ooit besloten samen zijn.

Als u zich altijd afvraagt ​​hoe u een relatie kunt onderhouden, weet dan dat dit een perfecte tijd is!

Organiseer romantische avonden voor twee van jullie, maak een kleine reis op je auto naar een aantal afgelegen plaatsen in de natuur en heb een romantische picknick. Doe samen online winkelen of plan uw volgende vakantie.

6. Doe gemeenschappelijke activiteiten

Voordat je iets nieuws plant, denk je aan sommige huishoudelijke klusjes die je altijd hebt uitgesteld of geen tijd of wens had om te doen, zoals het uitzoeken van de garderobe, het schilderen van het hek of het schoonmaken van ramen. Gemeenschappelijk werk verenigt mensen en kan een behoorlijk plezierig tijdverdrijf worden.

Deze kleine binnenactiviteiten zullen u helpen een gezonde relatie onderhouden, laten u ontspannen en een gevoel van doel en tevredenheid krijgen van de resultaten van uw werk.

7. Respecteer de persoonlijke ruimte van uw partner

Hoewel het 24/7 in één appartement is ingesloten, is het altijd belangrijk om elkaar persoonlijke tijd en ruimte te geven. Quality time samen doorbrengen is erg plezierig.

Alle mensen hebben echter wat tijd voor zichzelf nodig. Om een ​​boek te lezen, gedachten uit te zoeken, te mediteren of rustig op het bed te liggen. Daarom wees niet erg hard voor jezelf en je partner, want in zo'n moeilijke tijd hebben velen van ons wat tijd nodig om de emoties in privacy aan te pakken.

Als je geliefde besluit om tijd te besteden aan het kijken naar tv -programma's, begin dan niet dat online onderwijs zoveel efficiënter voor hem/haar zou zijn. Zoek in plaats daarvan iets exclusiefs dat je behaagt. 'S Avonds kunt u uw verschillende of identieke dagen bespreken en Bewaar de relatie gezond.

8. Schets de regels en verantwoordelijkheden

Wat te doen als je het moeilijk maakt?

Dit is een moeilijke wending van gebeurtenissen!

En als u een antwoord zoekt op Hoe u de relatie kunt laten duren, U moet de regels en verantwoordelijkheden van jullie beiden schetsen en elkaar niet interfereren met elkaars zone. Deze kunnen betrekking hebben op de noodzaak voor een van de familieleden om vanuit huis te werken. Ze kunnen betrekking hebben op de tijd die u samen doorbrengt.

De eerste regels die het gemakkelijkst zijn om het eens te zijn, zijn regels voor huishoudens. Iemand kan de verantwoordelijkheid nemen voor het koken en het kiezen van een avondfilm. De andere kan de leiding hebben over het schoonmaken van het huis en het doen van boodschappen doen. Dit zal u helpen veel tegenstrijdige situaties te voorkomen, omdat slechts één van hen verantwoordelijk zal zijn voor een bepaalde sfeer.

Er zouden niet veel regels moeten zijn. Vijf tot zes zijn voldoende om de vrede te behouden en handhaven de relatie. Maar het is noodzakelijk om ze te volgen.

Chaos komt niet eens omdat mensen in hetzelfde appartement zijn, maar omdat elke dag eruit ziet als een Groundhog -dag, denk je:

'Ik zal de afwas later wassen.”

“Lessen kunnen na het eten worden gedaan.”

Maar vroeg of laat zal dit veel spanning in je relaties leggen. Alles zou een tijdsbestek moeten hebben.

9. Respecteer uw partner

Een van de Relatieadvies voor koppels is respect voor de partner, voor hun belangen en verlangens. Zolang er respect is, is er liefde.

Onthoud dit; vraag jezelf voortdurend af,

“Respecteer ik mijn partner voldoende?”

'Zal ik graag op dezelfde manier worden behandeld?”

Een dieper doel van alle relaties moet zijn om de positiviteit in de relatie te maximaliseren en de negativiteit te minimaliseren.

Lees hier meer over respect in de relatie:

Conclusies

Er zijn twee varianten van dit quarantaine -einde:

• Of je zult elkaar beter leren kennen, je verbinding versterken en je relatie uitwerken
• Of concluderen dat de beslissing om samen te leven een vergissing was. Het hangt allemaal van jullie twee af, en het is alleen je verantwoordelijkheid om relaties op het positieve niveau te houden en je familie niet te laten ruïneren.

De in het artikel gegeven stukken zijn niet alleen nuttig voor de quarantaineperiode, maar ook voor het dagelijks leven, omdat ze een efficiënte fundamenten van menselijke communicatie bevorderen.

Met andere woorden, wat er ook gebeurt - behandel je significante andere altijd zoals je in ruil daarvoor zou willen worden behandeld, luister naar je geliefde, communiceer en geniet van je tijd samen.