9 onmiddellijke dingen om te doen als je betrapt wordt op vals spelen

We behouden relaties met balsems van liefde en open gesprekken, samenvoeging van waardesystemen en daden van zorg en geloof. Dus een relatie barst wijd open wanneer ontrouw op zijn hoofd valt. Wanneer je betrapt wordt op vals spelen, worden de afdichtingsmiddelen die persoonlijke onzekerheden en trauma's op afstand houden opengesneden. Elke gevreesde vraag en angst die je hebt - niet alleen over de relatie, maar ook gerelateerd aan je eigenwaarde - kruipt binnen.

Voordat je je afvraagt: “Wat moet je doen als je betrapt wordt op vals spelen?”, Dit is wat u kunt doen. Je kunt de pijn bij de kant-stap stappen die deze daad van verraad zal veroorzaken door ervoor te kiezen niet te bedriegen. Als je dit artikel echter leest, dan is dit advies misschien achteraf alleen goed, en ben je niet goed in de rommelige situatie waarin je je bevindt.

We moeten toevoegen dat als je vastzit in een beledigende relatie, je in dat scenario is, in dat scenario is. Geen regels van moraliteit zijn van toepassing. Om dit onderwerp met meer nuance te begrijpen, spraken we tot levenscoach en counselor Joie Bose, die gespecialiseerd is in het adviseren.

Hoe waarschijnlijk is u om betrapt te worden op vals spelen?

Inhoudsopgave

• Hoe waarschijnlijk is u om betrapt te worden op vals spelen?
• 9 onmiddellijke dingen om te doen als je betrapt wordt op vals spelen
  • 1. Vertel op
  • 2. Verontschuldig je als je betrapt wordt op vals spelen
  • 3. Erken de pijn en de impact
  • 4. Geef details als ze erom vragen
  • 5. Verwijder je geliefde uit de scène
  • 6. Laat ze ventileren als je betrapt wordt op vals spelen
  • 7. Wees zachtaardig, haal niet terug
  • 8. Geniet niet van de schuldverschuiving of gaslicht
  • 9. Vertel ze wat je nodig hebt in de toekomst
• FAQ's

Fig (naam gewijzigd), die ooit hun partner had bedrogen, deelde hun breakup -verhaal met ons. We vroegen hen: 'Hoe reageerde u nadat u betrapt was op betrapt op vals spelen?'Ze zeiden:' Ik raakte in paniek. Dwaas, ik had nooit gedacht dat ik betrapt zou worden op vals spelen. Mijn ex stond buiten het hotel waar ik uit kwam met mijn nu-partner. Hij wist op de een of andere manier dat ik hem bedroog en hij had me gevolgd. Mijn onmiddellijke reactie was om te ontkennen wat hij zag, waardoor het erger werd erger. Ik gaf excuses en loog door mijn tanden, daar op straat.”

We kunnen liedjes zingen over de heilige aard van relaties, maar volgens deze studie is ontrouw gemeenschappelijk. En omdat we allemaal hebben gehoord van verhalen waar vals spelen resulteerde in tragische scheidingen, hebben mensen de neiging om veel tijd te nemen om hun partners volledig te vertrouwen. Ze kennen de tell-tale tekenen van wanneer hun partner tegen hen liegt, of wanneer ze iets proberen te verbergen, of wanneer hun routine enigszins uit lijkt. Dit is tenslotte uw partner.

Als jullie allebei delen of een intieme relatie hebben gedeeld, dan zijn ze waarschijnlijk dat ze je zo goed kennen dat je misschien vroeg of laat betrapt wordt. Zelfs als u elke voorzorgsmaatregel ter wereld neemt, zich aan de kant van voorzichtigheid bevindt en hun toevlucht neemt tot middelen als Snapchat -vals spelen om uw tracks te dekken, doemt het risico om betrapt te worden altijd groot. Hoe lang je blijft wegkomen met je overtredingen hangt af van je geluk en hoe goed je tegen je partner kunt liegen.

9 onmiddellijke dingen om te doen als je betrapt wordt op vals spelen

Paniek lijkt de meest natuurlijke reactie te zijn als je betrapt wordt op vals spelen. Misschien wilt u uit de scène rennen, liegen, verbergen, huilen, verdoofd zijn of zelfs terug schreeuwen naar uw partner als u defensief wordt. Je kunt zelfs opgelucht zijn dat de waarheid uit de openbare wijze is, of in sommige gevallen verheugd dat je partner erachter kwam of wraak is wat je zocht.

Mensen reageren op de vraag: “Hoe reageerde je nadat je betrapt was op betrapt op vals spelen?”Op veel verschillende manieren. Dus we vragen Joie de juiste manier om met een dergelijke situatie om te gaan, en ze zegt: "Allereerst zwijgen ze. Zeg geen woord. Je zult nerveus zijn. Je zult bang zijn. Daarom zult u niet in staat zijn om te zeggen wat u voelt. Dus blijf zwijgen en verzamel je gedachten. Terwijl je wacht, hoor je alles wat je partner te zeggen heeft. Reageer niet. Ze zullen radeloos zijn en kunnen dingen zeggen die ze niet bedoelen. U was zich er altijd van bewust dat u iets verkeerd en kwetsends deed, dus laat die persoon reageren.

Gerelateerd lezen: 11 Expert manieren om een ​​plotselinge breuk in een langdurige relatie aan te pakken

“Nadat je partner heeft gereageerd, denk je na over waarom je hebt gedaan wat je deed, en voordat je jezelf uitlegt, verontschuldig je je verontschuldigen. Excuses voor het kwetsen van hen. Toegeven. En geef het dan tijd voor het stof om zich te vestigen. Geef ze na een dag of twee een uitleg en geef ze details als ze erom vragen.”

Het maakt niet uit hoe je reageert als je betrapt wordt op vals spelen, dingen zullen nooit meer hetzelfde zijn. Je draait een nieuw blad aan en je partner ook. Hier zijn 9 directe dingen om te doen als je betrapt wordt op vals spelen:

1. Vertel op

Het heeft geen zin in al het verstoppen en de leugens meer. Ze hebben het nodig en verdienen het om te weten dat wat ze zien echt is, zo kwetsend als het zou kunnen zijn. Ze vertellen dat ze de situatie verkeerd interpreteren of dat ze zich vergissen, is kwetsend en ongevoelig. Joie zegt: “Onder geen enkele omstandigheid kun je nu liegen. Je hebt gelogen en de leugens hebben je hierheen gebracht. Als je betrapt wordt op vals spelen, biecht dan om je partner te bedriegen. Het is echter niet gezond om iemand te bedriegen, en het is het beste dat je besluit om: stop met het verraden van je partner; Scheiden of hebben een open relatie. Besluit samen een weg vooruit.”

Dit is waar Matt fout ging. Hij zegt: "Als je je afvraagt ​​wat je moet zeggen als je betrapt wordt op vals spelen, zal ik dit zeggen - doe niet wat ik deed. Elke vezel in mijn wezen vertelde me dat ik zou moeten bekennen. Maar dat deed ik niet. Ze wist dat ik vals speelde en ik wist dat ze me nodig had om het te bevestigen. Ik bleef dat moment slepen om ons beide pijn te besparen. Het werkte niet.”

2. Verontschuldig je als je betrapt wordt op vals spelen

Je hebt een enorme blunder gemaakt. Je voelt je misschien defensief over, maar je weet wat je hebt gedaan, gaat verder dan de ethische lijnen van de opstelling van je relatie. Het eerste wat je kunt doen om de relatie die je heeft geruïneerd op te lossen, is vertellen hoe oprecht het spijt dat je bent. Geen verklaringen, tenzij ze om hen vragen. Geen rechtvaardigingen. Gewoon een oprechte verontschuldiging en spijt.

Je spijt is de enige manier waarop deze persoon echt kan beginnen te genezen. Ruth zegt: 'Ze zei niet eens sorry. Ik weet dat mijn genezing niet afhangt van degene die me pijn heeft gedaan, maar het zien van haar show echt spijt had me in het begin veel zelfhaat kunnen redden.”

Gerelateerd lezen: Hoe u zich kunt verontschuldigen voor vals spelen - 11 Expert Tips

3. Erken de pijn en de impact

Een persoon die wordt bedrogen, denkt vaak dat de partner het niet begrijpt of geeft wat hij doormaakt. Ze zullen nu een duizelingwekkende hoeveelheid pijn doormaken. Zorg ervoor dat je hen vertelt dat je weet hoe je ze hebt laten voelen. Dat u de verwoesting in hun hoofd en hart begrijpt, en dat u de enige bent die de schuld geeft. Verantwoording afleggen.

Dit alles zal hen helpen om sluiting te vinden wanneer je betrapt wordt op iemand die iemand bedriegt. Dat gezegd hebbende, niet overcompenseren voor je blunder of douchen ze met liefde als ze om ruimte hebben gevraagd.

4. Geef details als ze erom vragen

Sommige mensen in dit scenario zullen je nooit om een ​​enkel detail van je affaire vragen. Ze ontlenen comfort uit het feit dat je berouw hebt en dat je het goed wilt maken. Of als u besluit te scheiden, denken ze bij zichzelf: 'Wat heeft het voor zin om nu iets te weten? Het zal me gewoon pijn doen.'Sommige mensen zullen je de basis vragen: sinds wanneer ben je bij deze persoon geweest, hou je van ze of is het seksueel, ben je van plan om de relatie met hen of mij te beëindigen, enz.

En dan zijn er anderen die alles moeten weten. Tenzij ze wreed tegenover u zijn, tegen de andere persoon of zichzelf, is het beste wat u kunt doen om hun vragen geduldig te beantwoorden. Het helpt hen om de stippen van uw gedrag te verbinden en helpt hen om te gaan met het ongeloof, en is een geldige manier voor hen om te reageren wanneer u betrapt wordt op vals spelen.

5. Verwijder je geliefde uit de scène

Dit klinkt bijna als het maken van een komedie, maar zorg ervoor dat je geliefde lang niet in de buurt van de scène is als je betrapt wordt op iemand. Het is een hogedruk, vluchtig en extreem kwetsbaar moment voor je partner. Vertel de minnaar om een ​​stap terug te doen, zodat je de emotionele wervelwind van je partner kunt beheren met op zijn minst een kleine gedachte en vriendelijkheid.

Carl zegt: “Mijn ex-vriendin betrapte ons op het vals spelen terwijl we in bed lagen. Het was gruwelijk voor ons allemaal, meer nog voor mijn ex. Bovendien heeft de persoon met wie ik vals heb bedrogen de kamer niet meteen verlaten. De volgende tien minuten van haar vertrek waren de stormiest van mijn leven.”

Gerelateerd lezen: 6 Cheaters vertellen ons hoe ze over zichzelf denken

6. Laat ze ventileren als je betrapt wordt op vals spelen

Over emotionele wervelwinds gesproken, je moet je partner de ruimte laten luchten en boos zijn. Je moet een stap terug doen en naar hun pijn luisteren. Tenzij ze fysiek of verbaal beledigend zijn, onderbreek je niet en laat ze hun woede uiten. De enige keer dat u in interesuatie kunt ingrijpen, is als ze u of zichzelf pijn doen tijdens het proces.

Daisy zegt: 'Ik heb mijn ex betrapt op het vals spelen omdat een vriend me over haar verblijfplaats vertelde. Ik herinner me de volgende paar minuten niet. Ik herinner me gewoon dat ik haar ogen ontmoette; Haar gezicht gevuld met schok, paniek en schuld; en ik explodeer in een spervuur ​​van woorden die ik me niet meer herinner.”

7. Wees zachtaardig, haal niet terug

Sommige mensen worden, wanneer ze betrapt worden op vals spelen, terug naar hun partner uit pure defensiviteit. Ze worden boos en beginnen te schreeuwen naar hun partner voor het vangen van hen op heterdaad. Ken zegt: 'Ze was frazzled en had geen idee wat ze zei. Ze bleef tegen me schreeuwen dat ik haar privacy had binnengedrongen. Ik was geschokt en teleurgesteld en ik verliet gewoon het toneel."Dus als je je afvraagt ​​wat je moet zeggen als je betrapt wordt op vals spelen, is dit een grote nee. Dit is het moment om genegenheid te tonen aan uw partner.

Een andere grote nee is dit: minimaliseer het probleem niet of impliceer niet dat ze er gewoon "overheen moeten komen". Wees gevoelig, en als je op dit moment niet kunt zijn, doe dan een stap terug totdat je de juiste woorden van zorg en oprechtheid kunt vinden.

8. Geniet niet van de schuldverschuiving of gaslicht

Het is verleidelijk om de geld te passeren en je partner of zelfs je geliefde de schuld te geven van je fouten. Maar de schuld die in een relatie verschuift, draagt ​​alleen maar bij aan de pijn die je hebt veroorzaakt. Zoals we al eerder zeiden, neem verantwoordelijkheid. Je weet dat er goede kansen zijn om betrapt te worden op iemand, dus waarom zou je je op deze manier gedragen? Sommige mensen gaan zelfs hun partners op en vertellen hen dat ze gek zijn omdat ze zoiets gelooft. Ze ontkennen de realiteit van hun partner. Dit is ronduit beledigend.

9. Vertel ze wat je nodig hebt in de toekomst

Als je het goed wilt maken, dan wordt dit een lange reis. Ze hebben het recht om zich af te vragen of je weer vals speelt en waarschijnlijk waakzaam en op hun hoede voor je elke stap. Ze hebben in het begin misschien ruimte nodig, geruststellingen, begrip van waarom je dit hebt gedaan, en regelmatige weergave van wroeging van je zijde.

Als u wilt scheiden, moet dit nieuws zachtjes en kalm worden gebroken. Wees eerlijk. De tijd voor leugens en bedrog is voorbij. Houd er ook rekening mee of u beiden bent die zich willen scheiden of het is slechts één van u. Ze willen misschien bij je blijven, ongeacht dit evenement, of je kan het zijn die wil vertrekken ondanks dat ze ruimte maken voor vergeving.

Er is een onderzoek naar "Waarom bedriegen mensen in relaties?”Dat vermeldt slechts één op de vijf (20.4%) relaties eindigen vanwege een affaire. Dit vertelt je dat er nog steeds hoop is, dat is wat je zoekt. We hopen dat jullie hier allebei doorheen komen en ondanks deze crisis een sterke band opnieuw kunnen vergeefs. Of dat u uw afzonderlijke paden zo waardig naar beneden gaat.

FAQ's

Ja, mensen die hun partners bedriegen, worden betrapt. Sommige partners vertellen hun partners zelfs over hun verraad zelf. Ook als u niet gepakt wordt, kunnen partners zien wanneer u uzelf van hen distantiëren. Dit creëert een kloof in de relatie.

Veel mensen kunnen, nadat ze over de eerste schok en ontkenning zijn omgekomen, in depressie en een put van spijt kunnen vallen. Mensen maken de ergste fouten, en deze persoon verdient het om professionele hulp te zoeken als ze dat nodig hebben.

Waarom een ​​vreemdgaande persoon geen spijt vertoont - 17 verbazingwekkende redenen

Lijden cheaters? 8 manieren waarop ontrouw een grotere tol eist van de dader

Een vreemdgaande echtgenoot vergeven: ik ving mijn partner vals spelen en dit is waar we nu zijn