9 dingen om te doen als je verliefd bent, maar de relatie werkt niet

Ben je verliefd, maar de relatie werkt niet meer? Het breekt ons hart als we hier twee mensen doorheen zien gaan. Eerder ging er geen enkele dag voorbij zonder dat je elkaar bijna vijf keer belde. Maar nu zeg je nauwelijks een 'hallo' nadat je terug bent gekomen van het werk. Al uw argumenten worden gemakkelijk in schreeuwen en vechtende wedstrijden. Alles en nog wat je partner doet, maakt je gek. 

Langzaam begint je te geloven: 'Ik heb een relatie maar niet blij met mezelf.'Maar op het moment dat je denkt om deze relatie te beëindigen, begin je ze meer dan ooit te missen. Herinneringen uit de goede oude tijd komen terug. Terwijl je een leven zonder hen voorzag, zie je een lege, donkere ruimte voor je ogen. Nou, ben je niet in een augurk? Wat doe je als je van iemand houdt, maar niet bij hem wilt zijn? 

We zijn hier vandaag met een tas vol advies om uw 'verliefd maar relatie niet op te lossen, werkt niet' problemen. We begeleiden ons met deskundige inzichten, we hebben communicatie- en relatiecoach Swaty Prakash die een decenniumlange ervaring heeft in het trainen.

5 Tekenen dat uw relatie gewoon niet werkt

Inhoudsopgave

• 5 Tekenen dat uw relatie gewoon niet werkt
  • 1. De andere persoon naar beneden laten zien
  • 2. Enorme kloof in communicatie 
  • 3. Vertrouw op kwesties die hun weg vinden
  • 4. De verloren verbinding
  • 5. Een nieuwe verliefdheid gaat je leven binnen 
• 9 dingen om te doen als je verliefd bent, maar de relatie werkt niet
  • 1. Communiceren. En luister echt deze keer 
  • 2. Zeg een goed ding over elkaar 
  • 3. Probeer een manier te vinden om te werken aan de opvallende rode vlaggen 
  • 4. Als je van iemand houdt, maar het werkt niet, probeer dan de activiteiten van het paar 
  • 5. Krijg de oude romantiek terug met meer date nachten
  • 6. Werk aan uw eigen onzekerheden 
  • 7. Breng meer tijd door in de slaapkamer 
  • 8. Toon genegenheid en dankbaarheid 
  • 9. Denk aan de toekomst als er tekenen zijn, u dwingt uw relatie
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Swaty vertelt ons dat je misschien veel tekenen opmerken dat je je relatie dwingt, maar hier zijn de belangrijkste:

• Uw instinct: Als je buik je vertelt dat er iets mis is, luister er dan naar
• Een duidelijke verschuiving in uw dynamiek: Was je eerder meer communicatief of expressief, en ben je nu ver weg en verontschuldig je er niet eens over?

Ze zegt: “Het is als een natuurlijke verdeling die in een relatie gebeurt zonder enige externe invloed. Er kunnen een aantal redenen zijn voor de relatie die niet werkt en iedereen zou verschillende symptomen vertonen. Maar een gemeenschappelijke factor in al deze zou frequente gevechten zijn, games zijn, omgaan met stonewalling en van elkaar wegblijven zonder elkaar te missen.”

We vroegen onze lezers naar de mijlpaalmomenten die hen hebben aangemeld dat hun relatie een muur heeft geraakt. En het opende een blik wormen. We hebben gehoord over emotionele onbeschikbaarheid, tijd doorbrengen, elkaar ontgroeien of het uiterlijk van een derde persoon.

En de meest voorkomende reactie was: "Ik ben niet blij in mijn relatie, maar ik hou van hem/haar. Is er een manier om uit deze sleur te komen?'Natuurlijk is er. Als je verliefd bent, maar de relatie niet werkt, is je situatie nog steeds aan. Voordat we in het probleemoplossende gedeelte gaan, laten we het copybook-ondertekens doornemen dat uw relatie gewoon niet werkt:

1. De andere persoon naar beneden laten zien

Studies tonen aan dat de meeste paren ruzie maken over min of meer dezelfde onderwerpen, maar degenen die kiezen voor een oplossingsgerichte benadering van conflicten zijn gelukkiger. Als u en uw partner zo'n mentaliteit bevorderen waar winnen alles is, is uw relatie waarschijnlijk op weg naar een valkuil. Blame-shifting en stille behandeling kan je helpen de strijd te winnen, maar uiteindelijk verlies je de oorlog. Swaty geeft ons een lijst met giftige eigenschappen bij koppels die uiteindelijk een ongezonde relatiedynamiek oplopen:

• De inspanningen van uw partner en gebrek aan waardering kleineren
• Gaslighting en proberen elkaar elke beweging te regelen
• Onoplettend zijn voor de emotionele behoeften van de ander en hun zorgen afwijst
• Fouten in elkaar vinden 

2. Enorme kloof in communicatie 

Als je van iemand houdt, maar het werkt niet, kan slechte communicatie een belangrijke reden zijn. Misschien bottel je de negatieve emoties op omwille van harmonie. Of elke keer dat u zit om een ​​belangrijk probleem te bespreken, neemt het onmiddellijk een wending in de richting van een lelijk gevecht. Volgens een studie, slechts 12.5% van de deelnemende paren toonde het kenmerk van efficiënte communicatie, terwijl 50% een overwegend conflicterende interactiestijl had. 

En het gaat niet alleen om gebrek aan gewone, alledaagse gesprekken of het delen van een lach of twee. De tekenen van non -verbale communicatie zoals geen oogcontact, staren naar je telefoon tijdens het praten en constant krimpen samen met gefronste wenkbrauwen - al deze spreken veel over je perceptie van je partner. 

Gerelateerd lezen: 11 manieren om de communicatie in relaties te verbeteren

3. Vertrouw op kwesties die hun weg vinden

Je kunt niet precies zeggen dat je relatie soepel vaart als je je geliefde niet helemaal kunt vertrouwen. Zolang je je emotioneel kwetsbaar, gevalideerd en gevoed kunt voelen, en fysiek veilig met je partner, is het in goede staat. Maar als je leeft met een reeks scheidingsangst en je altijd zorgen maakt dat ze je misschien zwaar pijn doen, is er iets mis. 

Er is een ernstig gebrek aan vertrouwen als je twee telefoontjes mist en ze beginnen verdachte blik naar je te gooien alsof je met iemand anders slaapt. Een eerder incident van ontrouw kan ook plaats maken voor vertrouwensproblemen om gestaag in uw relatie te kruipen. Wanneer de trustfactor ontbreekt, is het mogelijk dat twee partners verliefd kunnen zijn, maar de relatie werkt niet meer.

4. De verloren verbinding

Durf je nog steeds kwetsbaar te zijn om elkaar of geef je genoeg om de verjaardag van je partner en andere kleine dingen over hen te onthouden? Stoort het je als jullie allebei te veel tijd uit elkaar doorbrengen? ik denk het niet. 

Zelfs als je naast elkaar zit, lijkt het waarschijnlijk dat ze een paar lichtears in een verre land behoren. Gezien het feit dat emotionele intimiteit in je relatie uit het raam vloog, kan het je doen denken: "Ik ben niet gelukkig in mijn relatie, maar ik hou van hem/haar ... gewoon niet zoals ik vroeger.”

5. Een nieuwe verliefdheid gaat je leven binnen 

Soms belemmert zich aangetrokken tot een andere persoon uw emotionele investering in uw relatie. Al uw aandacht en voorliefde worden omgeleid naar iemand anders, waardoor uw binding met uw partner een binding heeft.

Laten we het horen van Hannah, een 29-jarige lezer uit Californië, die geconfronteerd wordt met een soortgelijke strijd: "We houden van elkaar maar kunnen het niet laten werken ondanks veel inspanningen. En ik geloof dat de charmante fellow die onlangs lid is geworden van mijn boekenclub, een rol speelt om erin te spelen. In vergelijking met hem komt mijn partner over als behoorlijk weggespoeld. Misschien is het slechts een verliefdheid. Maar ik kan deze gevoelens gewoon niet afschudden.” 

Gerelateerd lezen: Kun je online verliefd worden op iemand zonder hem te ontmoeten??

9 dingen om te doen als je verliefd bent, maar de relatie werkt niet

Dus je relatie gaat door een ruwe patch. Alles is nog niet verloren. We geloven nog steeds dat er hoop is. Je weet waarom? Omdat je zei: 'Ik ben niet blij in mijn relatie Maar ik hou van hem/haar.'En daar gaat je zilveren voering in een anders ongunstige plot. Als u bereid bent het lot van uw relatie om te keren, zijn we hier met de remedie. Paren die verliefd zijn, maar de relatie werkt niet, deze 9 suggesties zijn voor u:

1. Communiceren. En luister echt deze keer 

Onlangs was mijn vriend Nancy uiten over haar frustraties van de relatie: "Ik hou van hem, maar hij kan me niet geven wat ik nodig heb. Hij is ooit zo druk met werk, hij heeft gewoon geen tijd voor mij."Wanneer u ook vastzit in een 'we houden van elkaar maar kunnen het niet laten werken' omstandigheid, is er geen vervanging voor duidelijke communicatie. 

Nu is de ironie dat het oplossen van een gebrek aan communicatie ook communicatie is. Ga zitten met uw partner en vraag hoe geïnvesteerd ze zijn in de relatie. Zodra jullie allebei op dezelfde pagina zijn, kan de voortgang beginnen. Volgens een recente studie kunnen regelmatig besprekingen en verbale en non-verbale gebaren van genegenheid zeer effectief zijn. Het verwijst ook naar de uitwisseling van positieve opmerkingen en het belang van 'wij' voornaamwoorden voor conflictbeheer. 

Onze expert suggereert: “Stel enkele basisregels in. Bespreek de vervelende dingen die u over elkaar irriteren. Zet wat tijd opzij om elke dag samen door te brengen. Ontdek elkaars emotionele en psychologische behoeften. Maak een CEO -dag waar één persoon de CEO van de relatie wordt en praat over alle dingen die ze willen veranderen. En de rol verandert de volgende week.”

2. Zeg een goed ding over elkaar 

Naarmate de relatie ouder wordt en je met elkaar gewend bent, vergeet je je partner te waarderen. Een neiging om de andere persoon als vanzelfsprekend te beschouwen. Er verschijnt een onzichtbare muur tussen jullie twee en jullie denken allebei: “Ik heb een relatie maar niet blij met mezelf.”Hier is een mooie activiteit om uw geliefde elke dag een beetje speciaal te laten voelen. 

De oefening is om iets leuks te zeggen tegen je partner, of het nu mondeling is of via schriftelijke notities. U kunt elke ochtend een post-it op de koelkast achterlaten met een kleine waarderingsboodschap. Het kan zo simpel zijn als hoe mooi ze gisteravond op het feest zagen of dat je genoot van het diner dat ze voor je hebben voorbereid. Als niets anders, zal deze praktijk zeker een glimlach op het gezicht van je partner toveren. 

3. Probeer een manier te vinden om te werken aan de opvallende rode vlaggen 

Er is nauwelijks een probleem dat niet kan worden opgelost met oprechte inspanningen en intentie. Hetzelfde geldt voor je relatie rode vlaggen. In het geval je verliefd bent, maar de relatie niet werkt, kom op de basis van je problemen en spreek ze een voor een aan. Wees klaar om een ​​sport te zijn wanneer uw partner op een fout in uw houding wijst die hen dwarszit. Maak een lijst van de dingen die te repareren zijn, waarmee jullie beiden ermee instemmen om actief aan te werken. 

De andere categorie omvat de zaken die moeilijk te veranderen zijn. Dus je moet leren hoe je met die in de loop van de tijd met die kunt leven. Je zou kunnen zeggen: "Ik hou van hem, maar hij kan me niet geven wat ik nodig heb in termen van intellectuele intimiteit" of "Ze geeft niet om mijn gevoelens over een bepaald waardesysteem dat ik dierbaar ben". Redelijk! Maar zolang je bij elkaar wilt blijven, moet je wat ruimte maken om de andere persoon te accepteren zoals ze zijn. 

Swaty zegt: 'Je kunt de fouten van je partner niet repareren. Hoe je door die fout manoeuvreert, is belangrijker. Het hangt veel af van uw communicatiestijl. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Je laat me me zo eenzaam en ellendig voelen als je niet op mijn berichten reageert", zeg: "Ik voel me eenzaam als je niet belt". Dat verschuift onmiddellijk het hele gesprek van de schuld naar gevoelens.”

Gerelateerd lezen: 20 vragen om uw partner te stellen om emotionele intimiteit op te bouwen

4. Als je van iemand houdt, maar het werkt niet, probeer dan de activiteiten van het paar 

Sophie wist dat haar relatie op dun ijs aan het verschepen was, maar de gedachte om uit te breken werd elke keer een onzichtbare verbindingsdraad getrokken. Ze deelt: “Tot drie maanden geleden kon ik alleen maar denken dat ik van hem hou, maar hij kan me niet geven wat ik nodig heb. Maar we wilden het nog steeds nog een laatste kans geven en gingen voor de counseling van paar. De therapeut suggereerde dat we ons niet eens op de negatieven concentreren en een aantal eenvoudige en leuke activiteiten proberen samen met een open geest om van elkaars gezelschap te genieten. Het duurde twee maanden, maar het werkte!”

Als het voor Sophie werkte, kan dit ook uw relatie ten goede komen. Vanaf nu moet je er een punt van maken om elke dag minstens één paar activiteiten te proberen en ik zal niet "we houden van elkaar maar kunnen het niet laten werken" voor een antwoord. Is het echt zo moeilijk om hand in hand te gaan voor een hand in hand met de persoon van wie je houdt? Hoe zit het met het samen leesmarathon doen, of een Netflix -avond? 

Oké, laat me het nog gemakkelijker maken. U hoeft niets speciaals te plannen. Deel gewoon een paar huishoudelijke taken met uw partner. Het zal je helpen het ritme in je relatie terug te krijgen. Je zou ook een romantische spa-uitje kunnen uitproberen, cafehoppen in je stad, of volledig doordrenkt raken in de regen en kussen. En als je een diepere oplossing wilt.

5. Krijg de oude romantiek terug met meer date nachten

Zijn er tekenen dat u uw relatie overal dwingt? Het is tijd om de vlam van romantiek opnieuw aan te wekken om je helemaal opnieuw verbonden te voelen met je partner. En eerlijk gezegd, wat is romantischer dan een prachtige date night? Gedekte worden, naar een chique restaurant gaan, wat bloemen en kaarsen om de stemming te bepalen - klinkt het niet perfect? 

Als jullie allebei versleten zijn door een druk werkschema of als je maar een paar luiaardberen bent, te lui om uit te gaan, kun je date night thuis meenemen en doen wat je het beste doet. Je kunt gaan dansen in je woonkamer of gezellig op de bank, zelfgemaakte ramen eten en binge-watch Vrienden - Alles dat jullie twee dichterbij brengt!

6. Werk aan uw eigen onzekerheden 

Je voelt misschien dat je verliefd bent, maar de relatie werkt niet omdat je niet helemaal genezen bent van je eigen trauma's en onzekerheden. Als u onopgeloste problemen heeft, zal dit altijd rimpeleffecten hebben op alle andere fronten van uw leven, vooral in de relaties die dicht bij u liggen. Dergelijke kwesties doen ons soms irrationeel gedragen. Zelfs enkele van onze beslissingen worden genomen op basis van onze persoonlijke verhalen.

Als uw partner niet op de hoogte is van uw interne conflicten, zijn ze misschien totaal geen idee en ongevoelig voor waarom u zich op een bepaalde manier gedraagt. Dus, voordat u doorgaat en uw onzekerheden over hen projecteert, vindt u een manier om met deze agiterende gedachten om te gaan. Het is belangrijk om ze open te stellen en als je partner empathisch genoeg is om je te helpen in deze reis, is er niets zoals het.

Swaty zegt: “Om te beginnen is het belangrijk dat u uw partner vertelt over de dingen waarmee u worstelt. Soms kunnen ze je misschien niet volledig begrijpen of de plek waar je vandaan komt. Geef ze in dat geval literatuur om ze te lezen of te vertellen met absolute duidelijkheid over uw probleem en de gevolgen ervan in uw leven. Als u al een therapeut raadpleegt, zou het een goed idee zijn om uw partner voor een paar sessies mee te nemen.

'Laat de therapeut met uw partner praten. Op deze manier zullen ze je beter begrijpen en je op een dieper niveau inleven. Ook, soms wanneer u zich openstelt voor dergelijke privé -emoties, kunnen ze ook de kracht hebben om zich te openen over hun persoonlijke problemen en tekortkomingen. Samen ontdek je een nieuwe uitzicht om te groeien en te werken voor de verbetering van je relatie.” 

Gerelateerd lezen: Dating van iemand met angst - nuttige tips, dos en don'ts

7. Breng meer tijd door in de slaapkamer 

Het was twee maanden geleden voor Mark en Stephanie, en alles wat ze hadden weten was de zeldzame goede nachtkussen. Elke keer dat Mark probeerde seks te initiëren, zou Stephanie hem schuwen met het ene excuus of het andere. Afgewezen, keer op keer besloot hij een hart-tot-hart te hebben met Stephanie. Ze ging open over haar terughoudendheid rond seks. 

Blijkbaar was Mark veel te druk geweest met zijn leven en was ze niet aanhankelijk geweest. Seks tegenhouden was haar manier om naar hem terug te komen omdat hij zo ongevoelig was. Ze waren verrast om te zien hoe een klein misverstand was geworden in een spelletje aannames. 

“Ze zijn ver weg en geven niet om mijn fysieke behoeften.” - Als u zich zo over uw partner voelt, moet u eerst bespreken wat hen zo onverschillig maakt voor fysieke intimiteit. Wanneer twee mensen verliefd zijn, maar de relatie niet werkt, zou het opnieuw opbouwen van hun emotionele verbinding de topprioriteit moeten zijn. Maar dat ontkent het belang van fysieke intimiteit om een ​​relatie levend te houden. 

Als er geen opvallende problemen als zodanig zijn, kunt u de slaapkameractiviteiten in uw schema plaatsen, tenminste totdat u de drang voelt en naar uw partner spontaan voelt. Er zijn miljoenen manieren om je seksleven op te lossen, beginnend met het spelen van rollen tot vies praten met een ondeugend spel van waarheid en durf. De nieuwe nabijheid helpt je om je anders te voelen in een situatie waarin je van iemand houdt, maar niet bij hem wilt zijn.

8. Toon genegenheid en dankbaarheid 

Het tonen van je liefde hoeft niet voor gelegenheden te wachten. Je hebt geen idee hoe kleine gebaren van liefde en genegenheid een verandering in je relatiedynamiek kunnen brengen. Herinner ze bijvoorbeeld eraan dat je zo nu en dan van ze houdt of zeg 'bedankt' om hun inspanningen te erkennen. Niet-sensuele accenten zoals een pik op de wang, hand in hand of borsten van hun haar kunnen een lange weg gaan. 

Het regelen van kleine verrassingen waarvan je weet dat ze zouden willen dat je je ook niet zou schaden. Probeer hun liefdestaal te begrijpen. Als ze meer geloven in actie dan uit vocaal zijn over hun gevoelens, zou je ze een handje kunnen geven met iets of ze ontbijten in bed maken. Als je van iemand houdt, maar het werkt niet, kunnen deze inspanningen je relatie een trap geven voor een andere lange inning.

Hoor wat Swaty adviseert: “Er is iets dat een liefdesbank wordt genoemd en koppels maken vaak kleine gebaren om te investeren in deze liefdesbank. Als je partner bijvoorbeeld buiten het raam kijkt en zegt: "Het weer is echt leuk vandaag", kun je op twee manieren reageren. Je kunt zeggen: "ja het is". Of je gaat bij hen in de buurt staan, leg je hoofd op hun schouder en zeg: "Ja, het is". Dit soort intimiteit kan een enorm verschil creëren in een verbroken relatie.”

9. Denk aan de toekomst als er tekenen zijn, u dwingt uw relatie

Het is tijd om echt te worden. Stel je al deze inspanningen zonder dat ze worden beantwoord?? Je probeert te proberen te communiceren en er doorheen te komen. Maar het is alsof je met een muur praat. Als je van iemand houdt, maar niet bij hem wilt zijn, heroverweeg dan de redenen waarom je je zo afgeslagen voelt. Zie je echt een gezonde toekomst met deze persoon?

Zo niet, dan is het misschien beter om dit hoofdstuk hier te sluiten en een nieuw blad te draaien. Dit zal geen gemakkelijke beslissing zijn om te nemen. Maar soms brengt het leven ons op een beurt waar we op een manier moeten kiezen, een manier die ons gelukkig maakt. We vroegen onze expert: “Als ik een relatie heb maar niet blij met mezelf is, hoe weet ik of de relatie de moeite waard is om te redden?” 

Gerelateerd lezen: 10 stappen om u te helpen verder te gaan met een serieuze relatie

Swaty zegt: "Als de relatie gewoon een gewoonte voor je is, zou je waarschijnlijk het gevoel hebben" ik kan niet leven zonder de persoon ". Dus vraag jezelf af of je bij deze persoon wilt zijn uit liefde, dwang, schuldgevoel of gewoonte. Zelfs als het liefde is, is een relatie een tweerichtingsproces. Als je partner denkt dat ze de relatie zijn ontgroeid, is het tijd voor jou om ook verder te gaan. Als je je meer zorgen maakt over de relatie dan je ervan geniet, denk er goed na als je er echt in wilt zijn.” 

Belangrijke aanwijzingen

• Als je verliefd bent, maar de relatie niet werkt, probeer dan de communicatie met je partner te verbeteren
• Gebruik positieve bevestigingen om elkaar een goed gevoel te geven
• Vind een manier om te werken aan de rode vlaggen en je eigen relatieonzekerheden
• Deelnemen aan de activiteiten van paar
• Zijn aanhankelijker tegenover uw partner

We hopen dat dit artikel enig licht werpt op de manieren om zich meer verbonden te voelen met uw partner wanneer uw relatie in een put is gevallen. Een slechte fase is niet altijd het einde van het verhaal. Zolang je gelooft: "Ik ben niet gelukkig in mijn relatie, maar ik hou van hem/haar", er is nog steeds hoop. En we laten je je liefdesverhaal niet opgeven zonder een eerlijke poging. Als onze suggesties van enige hulp zijn, kom dan bij ons terug voor meer geweldige date night -ideeën over een paar maanden, of eerder. 

FAQ's

Het is een mogelijkheid. Soms kunnen twee mensen verliefd zijn, maar hun meningen en doelen in het leven komen niet overeen. Als je absoluut verschillende dingen wilt, kan in liefde zijn de relatie niet redden. Het betekent niet dat u hun keuzes niet respecteert; Je ziet gewoon geen toekomst met hen. 

Ja, dat kan. Afgezien van de hierboven genoemde redenen, als je partner op enigerlei wijze verbaal of fysiek beledigend of manipulatief is, kan het je verre zich ver voelen, ook al heb je nog steeds liefde voor hen in je hart. Maar als je ondanks alle negativiteiten in de relatie blijft, zal dit je mentale en lichamelijke gezondheid heel erg beïnvloeden. 

In een situatie als deze zijn er twee opties open voor u. Of je hebt een discussie met je partner over de relatieproblemen. Als ze op dezelfde pagina staan ​​en bereid zijn om aan de relatie te werken, probeer je het nog een laatste keer. In het geval ze onverschillig staan ​​voor uw zorgen en emotionele behoeften, is het beter om verder te gaan dan uzelf te martelen in een doodlopende relatie. 

Vanille -relatie - alles wat je moet weten

7 niet-seksueel paar dingen om te doen gedurende een weekend

21 tekenen van gebrek aan respect in een relatie