9 tips om harmonieuze relaties op te bouwen

Hoe mooi zou het leven zijn als we allemaal gezegend zouden zijn met harmonieuze relaties! Je kent het soort dat onbaatzuchtig, koesterend en geven. Waar er geen worsteling is van ego's en power play. Alleen u en de andere persoon die als een hand in een handschoen past.

Helaas kunnen niet velen van ons onze claim opzetten om een ​​harmonieus persoon te zijn. Wanneer harmonie geen inherente eigenschap is, is het moeilijk om relaties op te bouwen die naadloos stromen, zoals een rivier die naar de zee stroomt. Als gevolg hiervan bevinden we ons gevangen in een reeks relaties die conflicteren, oud, onrustig of giftig zijn.

Gelukkig zijn er manieren om deze negativiteit los te laten en holistische, harmonieuze relaties op te bouwen. Maar dat vereist verandering, en om jezelf voor die verandering te kunnen schrapen, moet je eerst begrijpen waarom harmonieuze relaties belangrijk zijn.

Zodra u het belang van harmonieuze relaties begrijpt, zou u een harmonieuze relatie willen opbouwen en onderhouden. Maar hoe u een harmonieuze relatie kunt hebben? Laten we het u vertellen.

Wat is een harmonieuze relatie?

Inhoudsopgave

• Wat is een harmonieuze relatie?
  • Harmonieuze relatievoorbeelden
• 9 tips om harmonieuze relaties op te bouwen
  • 1. Wees de beste versie van jezelf
  • 2. Omarm acceptatie om een ​​harmonieuze relatie op te bouwen
  • 3. Laat opgekropte pijn en negativiteit los
  • 4. Compassie bouwt nauwe en harmonieuze relaties op
  • 5. Bevrijd jezelf van strenge verwachtingen
  • 6. Geef en zoek ruimte in uw relatie
  • 7. Geef prioriteit aan eerlijke communicatie
  • 8. Markeer ego om harmonieuze relaties op te bouwen
  • 9. Dump het schuldspel ook
• FAQ's

Harmonious wordt gedefinieerd als 'dingen die goed samengaan of mensen die goed met elkaar kunnen opschieten.'Een harmonieus persoon is iemand die gemakkelijk in de omgang is en een aangeboren vermogen heeft om goed met anderen met anderen om te gaan. In de context van relaties kan het worden omschreven als een band tussen twee mensen waar zelden terugkerende gevechten, botsingen of ego -worstelingen zijn.

Als mensen is een behoefte aan het opbouwen van verbindingen met anderen een van onze primaire behoeften. Iets waar we naar verlangen en hongeren naar. Eten voor onze ziel, als je wilt. Deze verbindingen kunnen worden omschreven als harmonieus wanneer ze ons inspireren, ons levend en toch in vrede laten voelen en ons ertoe aanzetten om op een dieper, spiritueel niveau verbinding te maken.

Als je betrokken bent bij een harmonieuze relatie, wat betekent dat je iemand hebt gevonden met wie je moeiteloos verbinding kunt maken, zal al het andere op zijn plaats vallen. Om te kunnen zien of je er één bent of niet, denk er na over of jij en deze persoon chronische conflicten hebben, of dat er iets is dat jullie gewoon niet voorbij kunnen kijken. Als je echt een relatie hebt die je emotionele behoeften als geen ander vervult, zijn er geen kleine verschillen.

Waarom zijn harmonieuze relaties belangrijk voor ons? Om de eenvoudige reden dat ze de drijvende kracht zijn achter een evenwichtig en gezond leven.

Dergelijke relaties vormen de basis van verbinding, vriendschap, liefde, gezelschap en seksuele intimiteit - sommige dingen die we allemaal nodig hebben om te groeien en te gedijen als individuen.

Harmonieuze relatievoorbeelden

Ben je ooit verliefd geweest op iemand wiens loutere aanwezigheid je leven boord deed met vrede en goedheid? En ben je bij iemand geweest wiens aanwezigheid je zelfvertrouwen heeft verbrijzeld en de laatste ounce van kracht van je wezen heeft onderdrukt?

Dat is wat harmonieuze relaties onderscheidt van ongezonde. Terwijl de ene een omgeving creëert waar beide partners kunnen groeien en bloeien, wordt de ander een overweldigende negatieve aanwezigheid die je ondertrekt. Het is van vitaal belang om weg te gaan van conflicten en naar harmonie in uw relatie, omdat een gebrek daaraan uw mentale en lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden.

Partners kunnen beginnen met het ervaren van woede, stress, frustratie, hopeloosheid, angst en depressie. Deze negativiteit kan ook overlopen naar uw professionele leven en andere persoonlijke relaties.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het niet alleen een liefdesbelang is met wie je deze band kunt bereiken. Harmonieuze relaties, betekenis, elke relatie waarin er geen verschillen zijn en jullie twee buitengewoon goed kunnen opschieten. Wees dat met een minnaar, vrienden, familie of zelfs collega's. Hoe vreemd het ook klinkt, voorbeelden van harmonieuze relaties bestaan ​​ook op de werkplek!

Als je een van de gelukkigen bent, zul je harmonieuze relaties in je familie vinden. Om met een broer of zus te kunnen opschieten, alsof je twee erwten in een pod bent, zal je leven oneindig veel gemakkelijker maken. Je weet dat je je broer of zus kunt bellen om te razen over alles wat je wilt, wat kun je nog meer vragen? Het belang van harmonieuze relaties in elk gezin is enorm, vooral als er een kind bij betrokken is. Dus, hoe bouw je een harmonieuze relatie met anderen op of onderhouden? De volgende tips moeten helpen de bal aan het rollen te krijgen.

9 tips om harmonieuze relaties op te bouwen

Heb je het gevoel dat er geen harmonie is in je relatie? Of mis je je vredig in een relatie? Zijn u en uw partner vaker bij Loggerheads geweest dan niet? Leef je met een zinkend gevoel dat conflictoplossing niet je sterkste pak is als een paar? Heb je je afgevraagd hoe je een harmonieuze relatie kunt hebben?

In een ongelukkig huwelijk zijn of ontevredenheid voelen in een relatie kan een overweldigende en pijnlijke ervaring zijn. Maar dat betekent niet dat alle hoop verloren gaat. Deze 9 effectieve tips kunnen u helpen de cirkel van negativiteit te doorbreken en een harmonieuze relatie op te bouwen.

Gerelateerd lezen: 8 dingen die je kunt doen als je niet gelukkig bent in een huwelijk

1. Wees de beste versie van jezelf

Hoewel het waar is dat er twee voor tango nodig zijn, heeft het opbouwen van een goede relatie ook veel te maken met je gemoedstoestand. Als je een relatie aangaat op zoek naar een partner om een ​​zekere leegte te compenseren, zul je zeker worden geconfronteerd met teleurstelling.

Deze teleurstelling kan vervolgens ook kanaliseren naar uitdagingen en moeilijkheden in uw relatie. De sleutel om zich vredig in een relatie te voelen, is om eerst in vrede te zijn. Dus het werk om harmonieuze relaties op te bouwen begint met zichzelf.

Wanneer u wilt antwoorden hoe u een harmonieuze relatie met anderen kunt bouwen of onderhouden, moet u eerst naar binnen kijken. U kunt zich voorstellen hoe ruw dingen zullen zijn als uw idee om uw gevoelens te communiceren is door uw partner de stille behandeling te geven. Onnodig te zeggen dat het is om te begrijpen hoe je dingen kunt doen en omgaan met irrationele emoties die je misschien hebt, is het belangrijkste dat je kunt doen.

Je moet de drager zijn van harmonie die je in je relatie wilt cultiveren. Plaats de verantwoordelijkheid ervan niet op uw partner. Maak in plaats daarvan van uw relatie een vredig, harmonieus wondermiddel door te repareren wat er aan uw kant is gebroken.

Je partner zal binnenkort een manier vinden om je leiding te volgen, zelfs zonder het te beseffen.

2. Omarm acceptatie om een ​​harmonieuze relatie op te bouwen

Weerstand en harmonie kunnen eenvoudigweg niet naast elkaar bestaan. Wanneer u de huidige volgorde van dingen of verandering weerstaat, blokkeert u effectief elke reikwijdte van harmonie in uw relatie. Weerstand kan zich manifesteren in de vorm van het bekritiseren van uw partner voor hun gewoonten en eigenschappen of hoe ze zich in een relatie gedragen. Of pesten om te veranderen wie ze zijn. Dit zal zeker tot spanning leiden, wat de weg vrijmaakt voor negativiteit.

Door van weerstand tegen acceptatie te gaan, legt u de basis voor het opbouwen van een harmonieuze relatie. Als je iemand als je partner hebt gekozen, moet je hem accepteren voor wie ze zijn. En verander ze niet in uw versie van een ideale partner. Dat is hoe u een harmonieuze relatie kunt bouwen en onderhouden.

Geef ze ruimte om in hun eigen tempo te groeien, bewust een poging om ze te accepteren zoals ze zijn tijdens je reis, en je zult je relatie zien transformeren.

Gerelateerd lezen: Verstandige tips voor conflictoplossing in een relatie

3. Laat opgekropte pijn en negativiteit los

Soms kan het onvermogen om harmonieuze relaties op te bouwen worden toegeschreven aan de bagage van het verleden. Misschien heeft uw partner iets gedaan dat u enorm heeft pijn gedaan. In plaats van deze pijn te verwerken en een manier te vinden om te genezen, besloot je echter te bottelen en verder te gaan.

Laten we zeggen, je partner heeft je ooit bedrogen. Je koos ervoor om ze nog een kans te geven en te blijven, maar zou ze nooit echt kunnen vergeven. Het is vanzelfsprekend dat de woede, wrok of pijn die je binnen vasthoudt zich in een of andere vorm van negativiteit zal manifesteren. Waarom vinden mensen het moeilijk om harmonieuze relaties op te bouwen?? Als je nog steeds opgekropte woede hebt van iets dat drie jaar geleden is gebeurd, heb je al je antwoord.

Misschien ben je ver weg geworden of heb je moeite om intiem te zijn met je partner. Misschien kun je het niet helpen dat je Snide -opmerkingen af ​​en toe laat vallen. In een dergelijke situatie is geen harmonie in een relatie een gegeven. U moet een manier vinden om uw pijn te verwerken en los te laten om harmonie in uw relatie te kunnen bevorderen.

Als je aan de voorkant worstelt, kan het helpen om in therapie te gaan of met een getrainde counselor te praten.

4. Compassie bouwt nauwe en harmonieuze relaties op

Als je een hechte en harmonieuze relatie wilt opbouwen, moet je zachtheid en compassie internaliseren, als een individu en als een paar. Deze twee elementen kunnen uw verbinding met uw partner verdiepen. Wanneer u een onderwerp of probleem met zachtheid nadert, reageert u natuurlijk met empathie in plaats van tot conclusies te springen. Dit vergemakkelijkt open communicatie, vrij van veronderstellingen en remmingen.

Evenzo stelt compassie je in staat om het perspectief, de positie en de individuele omstandigheden van de ander met vriendelijkheid te bekijken. Dit plaatst u in staat om uw partner de ruimte te geven om hun emoties en gedachten in hun eigen tempo te verwerken. Wanneer u uzelf in de schoenen van uw partner plaatst voordat u conclusies trekt, is de harmonieuze relatie, wat betekent.

Wanneer er medeleven en zachtheid in een relatie is, kan elke kwestie - hoe gevoelig - ook worden behandeld zonder verhitte argumenten of woedend conflict.

Het leert je hoe je liefde kunt kiezen boven angst, en dat maakt een weg voor harmonie in een relatie.

5. Bevrijd jezelf van strenge verwachtingen

De niet -uitgesproken standaard van dingen die u wilt dat uw partner in de relatie doet, kan een tol eisen van uw vergelijking als een paar, zo niet onder controle worden gehouden. Hoewel het vanzelfsprekend is om sommige dingen van je partner te verwachten, mogen deze verwachtingen niet in steen worden gesteld. Simpelweg omdat onvervulde verwachtingen een broedplaats zijn voor teleurstelling, pijn en woede. Je zegt uiteindelijk kwetsende dingen als je verwachtingen niet worden voldaan.

In plaats van uw partner aan de normen van uw verwachtingen te houden, stelt u hen toe hun eigen persoon te zijn en te waarderen wat zij voor de relatie brengen. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u verwacht dat uw partner een exotisch diner voor kaarslicht plant of een exotisch cadeau voor uw jubileum voor u koopt. Maar in plaats daarvan boeken ze een overnachting in een schilderachtige BNB.

In plaats van te mokken over dingen die niet op een bepaalde manier worden opgelost, probeer te genieten van de setting waarin je je bevindt. Waardeer de inspanningen die ze hebben geleverd, zelfs als het niet is wat u had verwacht. Door uw verwachtingen los te laten, creëert u ruimte voor nieuwe ervaringen. Dat kan u een nieuwe waardering geven voor uw SO en uw relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe u zelf-saboterende relaties kunt voorkomen?

6. Geef en zoek ruimte in uw relatie

Persoonlijke ruimte is een van de meest onderschatte elementen van het rustig voelen in een relatie. Vaak raken paren zo verstrikt in de extase dat ze elkaar hebben gevonden dat ze de neiging hebben om te allen tijde aan elkaar te worden gebonden. Het is alsof je in een permanente omhelzing leeft.

Hoewel dat in het begin opwindend en geruststellend kan lijken, kan deze samen voor altijd voor altijd een of allebei of allebei voelen. Elk individu heeft zijn eigen ruimte nodig om een ​​adempauze te vangen, reflecteren, ontspannen, verjongen en groeien. Deze behoefte weerspiegelt op geen enkele manier een probleem in uw relatie.

Integendeel, persoonlijke ruimte tussen koppels is het kenmerk van een gezonde band. Om harmonieuze relaties op te bouwen, moet u die joint-at-the-hipbenadering om dynamiek te koppelen, ontmantelen. Taggen voor de Girls Night Out omdat je niet alleen wilde zijn, zorgt ervoor dat de meisjes hun volgende paar uitstapjes in het geheim laten plannen. Zoek gewoon iets goeds om te kijken of je eigen vrienden te slaan.

7. Geef prioriteit aan eerlijke communicatie

Duidelijke en eerlijke communicatie is een voorwaarde voor het opbouwen van harmonieuze relaties, omdat het een beter begrip vergemakkelijkt. Communicatie heeft niet alleen betrekking op uw woordkeuze. Je toon, uitdrukkingen en lichaamstaal spelen ook een cruciale rol bij het aankleden van een boodschap.

Je hebt misschien geen slechte bedoeling en je woorden kunnen dat wel weerspiegelen, maar als de toon waarin je spreekt, je partner zich bedreigd voelt, kun je het moeilijk hebben om uit te leggen hoe je geen kwaad bedoelde. Hoe je een harmonieuze relatie met anderen bouwt of onderhoudt, gaat helemaal over hoe goed je kunt communiceren met de mensen om je heen.

Je moet als een paar leren communiceren op een manier dat je woorden niet verkeerd worden geïnterpreteerd, wat leidt tot misverstanden en argumenten. Het idee van eerlijke en duidelijke communicatie is niet om een ​​100% overeenkomst te vragen over alles. Maar om elkaars perspectieven te begrijpen en te leren ze te accepteren, zelfs als je het niet met hen eens bent.

8. Markeer ego om harmonieuze relaties op te bouwen

Waar ego bestaat, kan harmonie gewoon niet. Ego -botsingen zijn de hoofdoorzaak van zoveel relatieproblemen en conflicten. Of het nu uw partner de stille behandeling geeft of seks achterhoudt als een manier om hen te straffen, het onvermogen om uw fouten of koppigheid te accepteren om dingen altijd op uw manier te doen - al deze zijn manifestaties van ego.

Zoals u kunt zien, zijn dit geen componenten van een gezonde relatie. Door ego uit uw relatiedynamiek te verwijderen, stelt u uzelf toe om flexibeler en meegaand te zijn. Voor iedereen die zich afvraagt ​​hoe hij een harmonieuze relatie moet hebben, kan dit een solide startpunt zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u een relatie kunt redden?

9. Dump het schuldspel ook

Het is een stuk eenvoudiger om een ​​andere persoon de schuld te geven van al uw problemen in plaats van naar binnen te kijken en te onderzoeken hoe uw tekortkomingen of fouten kunnen bijdragen aan een situatie. Het accepteren van schuld is echter niet lang niet zo eenvoudig. Wanneer u uw partner bekritiseert of de schuld geeft van uw relatieproblemen, opent u onvermijdelijk de deur voor Discord.

Ze zullen het zeker teruggeven door de schuld op je te leggen. En je wordt gevangen in een vicieuze cirkel van de schuldverschuiving.  Dus breek los van deze neiging met wat introspectie. Vraag jezelf af: 'Waarom ben ik hierdoor geactiveerd?'In plaats van' waarom heeft hij/zij dit gedaan?'

Een harmonieuze relatie heeft een aanhoudende inspanning en koestering nodig. Je kunt geen harmonie 's nachts harmonie doorbrengen, noch kun je verwachten dat het eenmaal heeft bereikt dat het voor altijd zal duren. Maar het belang van het opbouwen van harmonieuze relaties ligt in het feit dat het vrede en hoop brengt, het is de moeite waard.

FAQ's

De sleutel tot een harmonieuze relatie is het opbouwen van een relatie die voedsel is voor onze ziel. Deze verbindingen kunnen worden omschreven als harmonieus wanneer ze ons inspireren, ons levend en toch in vrede laten voelen en ons ertoe aanzetten om op een dieper, spiritueel niveau verbinding te maken.

Je moet de drager zijn van harmonie die je in je relatie wilt cultiveren. Plaats de verantwoordelijkheid ervan niet op uw partner of geniet van de schuldverschuiving. Maak in plaats daarvan van uw relatie een vredig, harmonieus wondermiddel door te repareren wat er aan uw kant is gebroken.

Je kunt je gevoelens niet beschermen tegen pijn, maar in het geval dat je gewond raakt, is het belangrijk om de pijn te verwerken en niet op te bottelen en ver van je partner te worden.

Wanneer u een onderwerp of probleem met zachtheid nadert, reageert u natuurlijk met empathie in plaats van tot conclusies te springen. Dit vergemakkelijkt open communicatie, vrij van veronderstellingen en remmingen die belangrijk zijn bij het opbouwen van een harmonieuze relatie. Uw toon, uitdrukkingen en lichaamstaal spelen ook een cruciale rol in de communicatie.

23 tekenen van een ongezonde relatie

11 Relatie -argumenten die DOOM voor uw band spellen