9 manieren om onafhankelijk te zijn in een romantische relatie

Hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie is een interessante en misschien zelfs controversiële vraag. Popcultuur vertelt ons vaak dat romantiek allemaal over saamhorigheid draait. Het concept van hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie komt niet echt op, althans in het begin. Je verlangt naar je partner als je uit elkaar bent en wilt elke minuut samen doorbrengen.

Natuurlijk, dat hoort erbij. Maar hoe zit het met individualiteit en onafhankelijkheid? Wat betekent onafhankelijkheid in een relatie en hoe beweer je je unieke zelf zonder je partner te vervreemden?

Dit zijn ongetwijfeld vragen die aan de meeste mensen die betrokken zijn bij romantische relaties komen. Maar het is niet altijd gemakkelijk om je eigen persoonlijkheid te behouden in het licht van romantische liefde. Leren hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie kan moeilijk zijn, omdat ons constant is verteld dat onze partners voorrang moeten hebben op bijna al het andere. U kunt er zelfs van worden beschuldigd te onafhankelijk te zijn in een relatie.

Om enig licht te werpen op deze vragen, spraken we met emotionele wellness en mindfulness -coach Pooja Priyamvada (gecertificeerd in psychologische en geestelijke gezondheid eerste hulp van Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de University of Sydney), die gespecialiseerd is in counseling voor extramaritale zaken, voor inzichten over hoe u onafhankelijk kunt zijn in een relatie. Dus, of je nu een onafhankelijke man wilt zijn in een relatie of een sterke onafhankelijke vrouw in een relatie, we hebben je gedekt.

Wat betekent onafhankelijkheid in een relatie?

Inhoudsopgave

• Wat betekent onafhankelijkheid in een relatie?
  • 9 manieren om onafhankelijk te zijn in een relatie
  • 1. Acteer je eigen meningen en gevoelens
  • 2. Zorg ervoor dat je je eigen hobby's cultiveert
  • 3. Breng alleen tijd door met vrienden en familie
  • 4. Reis alleen
  • 5. Heb je eigen fysieke ruimte
  • 6. Kies onderlinge afhankelijkheid boven codependency
  • 7. Hebben onafhankelijke financiën
  • 8. Achtervolg je eigen dromen
  • 9. Laat uw relatie ademen

Volgens Pooja kan onafhankelijkheid in een relatie betekenen dat je je eigen persoon blijft, zelfs als je een partner hebt. “Het hebben van individuele doelen, voorkeuren en antipathieën, vriendelijke kringen, hobby's en een leven, samen met het hebben van een andere set van al deze die men zou kunnen delen met een partner - dat is waar onafhankelijkheid in een romantische relatie allemaal om draait.

“Je hoeft niet te kijken en zich te gedragen als het spiegelbeeld van een partner; Integendeel, de variëteit is het kruid van het leven - of zoals ze zeggen, tegenstellingen aantrekken - het handhaven van iemands uniekheid en verschil onderhouden een relatie, "zegt ze.

Met andere woorden, het handhaven van een sterk zelfgevoel betekent niet dat je je relatie teniet doet of het idee van saamhorigheid afwijst. In feite kan het voeden van jezelf als individu je helpen emotioneel onafhankelijk te worden in een relatie, en dus je band met je partner versterken. Ik vraag me nog steeds af hoe ze onafhankelijk kunnen zijn in een relatie? Lees verder en kom erachter.

9 manieren om onafhankelijk te zijn in een relatie

Het is allemaal heel goed om te zeggen: "Wees onafhankelijk in een romantische relatie". Zoals bij de meeste dingen is de implementatie echter veel moeilijker dan de theorie. Om u wat bruikbare inzichten te brengen, hebben we enkele manieren afgerond die u daadwerkelijk kunt werken om onafhankelijk te zijn in een relatie:

1. Acteer je eigen meningen en gevoelens

Zoals Pooja aangeeft, hoeft u niet te spiegelen en zich voelt hoe u denkt, voelt en uiten. We raden niet aan om overal in Loggerheads te zijn (als je dat bent, zoek dan professionele hulp of heroverweging of heroverweging), maar het is absoluut prima om jezelf onafhankelijk te hebben en je te uiten.

Gerelateerd lezen: 11 redenen waarom u met uw tegenovergestelde date moet uitgaan

"Toen we voor het eerst trouwden, vond ik het een beetje leuk hoe we het ook waren", zegt Janine. “Maar toen realiseerde ik me dat ik niet van sport hield, en we hielden van verschillende genres van muziek en waren het zelden eens over het tv -volume. En dat was ook oké. Aanvankelijk waren we allebei ongemakkelijk over het verleden van onze 'perfecte' romantiek met meningsverschillen, maar we realiseerden ons dat het een gezonder alternatief was om te doen alsof hij overal over eens was.”

'Respectvol oneens' is het motto hier. U hoeft de mening van uw partner niet te verminderen of te bespotten. Maar je hoeft ook niet je eigen zelfgevoel onder het tapijt te poetsen om ruimte te maken voor de hunne. Misschien hou je van Marvel en houden ze van DC. Misschien denk je dat gerechten direct na een maaltijd moeten worden gewassen en ze verlaten ze liever tot de volgende ochtend.

Dit zijn ongetwijfeld reden voor huwelijksscheiding in veel gevallen, maar als je je afvraagt ​​hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie, raden we ten zeerste aan om te leren uit te drukken en met je verschillen te leven. En de gerechten zullen uiteindelijk worden gewassen.

2. Zorg ervoor dat je je eigen hobby's cultiveert

Mijn partner is een motorrijder. Ik bedoel niet alleen dat hij rijdt op motoren; Ik bedoel, hij eet, slaapt, werkt op en ademt ze. En gewoon op grond van deze passie, is hij altijd in beweging. Ik, ik probeer het wereldrecord te verbreken omdat het een bankaardappel is. Dat zijn wij alleen, en het verandert niet, en na bijna een decennium vinden we elkaar nog steeds leuk.

Alles samen doen klinkt als de perfecte relatie, maar eerlijk gezegd is het hebben van je eigen hobby's een zegen en moet worden gevoed. Als u leert hoe u onafhankelijk kunt zijn in een relatie, moet u activiteiten uitvoeren, onafhankelijk van uw significante andere.

"Onafhankelijk zijn in een relatie zal zich manifesteren in elke partner die hun eigen persoon is en twee afzonderlijke individuen blijft terwijl ze nog steeds een paar blijven," merkt Pooja op, eraan toevoegend dat dit betekent dat dit afzonderlijk dingen doet. Het betekent niet dat je alles afzonderlijk doet, alleen dat je je hobby's op zo'n manier opslaat dat je tijd hebt voor jezelf.

Misschien houden jullie allebei van wandelen, maar ze houden niet zoveel van poëzie -lezingen als je bent. Dus je kunt je wandelingen doen in het weekend en zorg er dan voor dat je een paar keer per maand een poëzie bijwoont. Balans is de sleutel als u onafhankelijk bent in een relatie.

3. Breng alleen tijd door met vrienden en familie

Ik beweer altijd dat mijn romantische relatie helemaal niet zou bestaan ​​als ik niet met mijn meisjes zou uitgaan om cocktails te drinken en over mijn partner te klagen. Natuurlijk, je hangt waarschijnlijk de hele tijd samen met elkaars vrienden en families samen, misschien woon je zelfs in een gezamenlijke familie, en hopelijk houden jullie allemaal van elkaar. Maar hoe zit het met het alleen doorbrengen van tijd met je vrienden?

'Ik heb het geluk dat ik heel goed met de ouders van mijn partner kan opschieten en dat hij met de mijne kan opschieten. Onze respectieve vriendcirkels fuseren vaak en we gaan allemaal samen uit. Maar er zijn momenten waarop ik alleen alleen bij mijn vrienden en familie wil zijn, 'zegt Rachel. Ze voegt eraan toe: "Er is iets dieps authentieks aan gewoon zijn met mensen die je kenden voordat je een relatie had.”

Het is gemakkelijk om romantiek aan de top van de relatieladder te zetten, maar laten we de vriendschappen en familie (zowel biologisch als gekozen) niet vergeten die je persoonlijkheid en leven hebben gevormd voorbij romantische relaties. Het koesteren en voeden van relaties buiten je romantiek stelt je in staat om de niet-romantisch-partner delen van jezelf aan te boren, en die zijn net zo integraal.

4. Reis alleen

Mijn partner en ik houden van reizen, en enkele van onze meest waardevolle herinneringen zijn van reizen die we samen hebben gemaakt. Tegelijkertijd blijft een van mijn meest favoriete en memorabele tijden een solo -reis die ik naar Vietnam heb gemaakt. Er waren vragen en verbaasde looks, want waarom zou je op een solo -reis wagen als je een mooie en bereidwillige partner hebt?

Gerelateerd lezen: Getrouwd? 5 redenen waarom je nog steeds solo moet reizen

Pooja benadrukt dat reizen een geweldige manier is om je horizon te verbreden, en solo -reizen is een uitstekende weg om jezelf te testen en tijd met je door te brengen. Alleen reizen betekent dat u volledig verantwoordelijk bent voor uzelf - van uw vluchten en hotelregelingen tot het waarborgen van uw eigen veiligheid, zelfs terwijl u een nieuwe plek verkent.

Het ding is, wanneer je met je partner reist, is het gemakkelijk om de lading te delen, om ze de leiding te geven over bepaalde dingen. Als je alleen bent, moet je voor alles zorgen, en er is echt geen groter gevoel van persoonlijke kracht. Je bent op een nieuwe plek, zorg voor jezelf en plant je dagen precies hoe je wilt. Pak dus je zonnebril en je koffer in en begin je aan een solo -avontuur. Je zult terugkomen met nieuwe verhalen en een hernieuwde liefde voor je partner.

5. Heb je eigen fysieke ruimte

Een favoriet verhaal van mij is hoe voormalig beroemdheidspaar Tim Burton en Helena Bonham Carter in hetzelfde huis woonden, maar in afzonderlijke vleugels, verbonden door een gemeenschappelijke ruimte. Elk bewaakte hun eigen ruimte fel, maar er was altijd ergens waar ze elkaar in het midden konden ontmoeten.

Nu is het voor de meesten van ons moeilijk om een ​​huis met verschillende vleugels te vinden, maar het hoeft niet zo uitgebreid te zijn. Het kan elke week een paar uur de logeerkamer zijn, of gewoon een leeshoek waar je naartoe gaat als je wat tijd voor jezelf wilt en weg van iedereen. Ruimte in een relatie is een goed idee.

"We hebben onze kelder omgezet in een kantoor in het kantoor", zegt Frances. 'Maar het is ook waar ik heen ga als ik gewoon alleen wil zijn. Ik ben iemand die veel van mij nodig heeft en die ruimte is heilig voor mij, en helpt me echt niet op een ongezonde manier te verstrikt raken in mijn relatie.”

Zelfs als u en uw partner geen leefruimte delen, is het een goed idee om een ​​plek te hebben waar u naartoe kunt gaan als u alleen moet zijn. Het kan je favoriete boekhandel zijn of een plek in je plaatselijke park. Gewoon een ruimte die van jou is en alleen van jou.

6. Kies onderlinge afhankelijkheid boven codependency

Codependente relaties laten beide partners zelden toe om een ​​rijke, vervullende levens buiten de relatie te hebben. Codependence gaat helemaal over het constant plaatsen van uw partner op de eerste plaats en zich verantwoordelijk voelen voor hun geluk en stemmingen.

Onderlinge afhankelijkheid zou daarentegen betekenen dat u een sterke en evenwichtige relatie creëert en koestert, terwijl u ervoor zorgt dat uw individualiteit intact blijft.

Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat je in een codependent huwelijk bent

Emotioneel onafhankelijk worden in een relatie is een belangrijke factor bij onderlinge afhankelijkheid, zegt Pooja. “Emotionele onafhankelijkheid zou betekenen dat ze emotioneel gehecht zijn en toch zijn eigen rijke emotionele leven en vrijheid hebben. De vrijheid hebben om zich emotioneel veilig uit te drukken in een relatie, zelfs als sommige van de gedeeld dingen in strijd kunnen zijn met wat de partner voelt.

"Het betekent ook gebrek aan ongezonde emotionele codependency waarbij men altijd emotioneel overweldigd wordt door een partner," voegt ze eraan toe.

Leren hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie gaat helemaal over het lopen van die fijne balans tussen gehechtheid en persoonlijke vrijheid, je veilig voelen in je relatie in plaats van een waakhond te zijn en constant in de gaten te houden. Een onafhankelijke man zijn in een relatie, of een sterke, onafhankelijke vrouw in een relatie is niet eenvoudig, maar het overwinnen van codependency is een goede plek om te beginnen.

7. Hebben onafhankelijke financiën

Mijn motto voor een gelukkige relatie en een gezonde relatiegrenzen is om afzonderlijke badkamers, afzonderlijke tv's en afzonderlijke bankrekeningen te hebben. U kunt natuurlijk een gezamenlijk account hebben waar u gedeelde uitgaven, feestdagen, enz., Maar het hebben van uw eigen onafhankelijke ruimte om uw geld te behouden is vreselijk empowerment.

"Toen we jonger waren, noemden mijn vrienden en ik het ons 'uitje fonds', zegt Sabrina," het betekende dat het geld was voor toen we wilden ontsnappen. Ontsnap aan onze mensen, een slechte relatie, of ga gewoon over het algemeen weg van dingen om iets alleen voor ons te doen, volledig op onze eigen voorwaarden.”

Als volwassene handhaafde Sabrina dit fonds, zelfs na het huwelijk. “We werken allebei, en we houden ook een gezamenlijk account aan. Maar we houden ook onze eigen individuele spaarrekeningen bij. En we vragen elkaar niet over hoeveel geld we daar in houden, of waar het aan is uitgegeven.

“Als hij het wil gebruiken om alleen te kamperen, doet hij dat. Als ik met mijn vrienden op een strandvakantie wil uitgeven of alles op een winkeltrip blaast, kan ik dat. Het is niet noodzakelijkerwijs een uitje meer, maar het is een teken dat we nog steeds twee afzonderlijke mensen zijn, "voegt ze eraan toe.

8. Achtervolg je eigen dromen

"We waren drie jaar getrouwd toen ik een vacature kreeg in een ander land", zegt Elise. “Het was een droomrol, een merk waarmee ik altijd al wilde werken. Maar mijn man moest blijven waar hij was voor zijn eigen werk. Dus we hebben besloten om een ​​lange afstand van het huwelijk te proberen. We zouden elkaar twee keer per maand ontmoeten en elke dag contact houden via oproepen en videochat.”

Het is gemakkelijk om dit te zien als te onafhankelijk in een relatie, vooral omdat het hier de vrouw is die wegvliegt om de baan van haar dromen na te streven. "De basisperceptie van vrijheid is anders voor mannen en vrouwen," zegt Pooja.

“Voor mannen gaat vrijheid in relaties meer over besluitvorming, vrijheid om regels en grenzen te overtreden. Voor vrouwen gaat het om 'toegestaan' te zijn om dezelfde dingen te doen die mannen doen zonder twee keer na te denken - zoals een solo -reis of een vakantie met vrienden van hetzelfde geslacht zonder de partner en kinderen, "voegt ze eraan toe.

Het was niet eenvoudig, maar Elise was vastbesloten om het te laten werken. “Ik zou mijn dromen niet opgeven voor mijn huwelijk, en ik wilde zeker niet mijn huwelijk geven voor mijn dromen. Het is een onconventionele regeling, maar het werkte voor ons. Ik ben gelukkig en succesvol en aan de top van mijn spel op mijn werk en dat gevoel van vervulling maakt me een beter persoon en vrouw.”

9. Laat uw relatie ademen

Zoals we hebben gezegd, wordt romantiek zo vaak gezien als de belangrijkste relatie in ons leven. Elke film, lied en boek gemaakt over romantische liefde vertelt ons dat dit het absolute, belangrijkste is dat ons zou kunnen overkomen en we moeten zich er zelfs aan vastklampen met uitsluiting van al het andere.

Als je echter emotioneel onafhankelijk wilt worden in een relatie, is het een goed idee om een ​​beetje af te lossen. Het is veel druk als iemands significante andere, en hun luisterpost, en hun familie, en hun beste vriend, enz. Je relatie heeft ruimte nodig om te ademen als het ooit op zichzelf op zichzelf zal staan ​​zonder constante waakzaamheid van jou en je partner.

Wanneer je andere relaties en passies hebt om je tijd en gevoelens te investeren, geef je je partner en je relatie een beetje ruimte om op hun eigen voorwaarden te groeien. Het is natuurlijk een lastige om de onafhankelijkheid in een relatie in evenwicht te brengen, soms wanneer je je afvraagt ​​hoe je een onafhankelijke man kunt zijn in een relatie of een sterke onafhankelijke vrouw in een relatie, en nog steeds smoorverliefd is.

Maar ruimte, vertrouwen en gezonde relatiegrenzen zijn een integraal onderdeel van een grote liefdesaffaire, en er is zoveel vreugde in het zien van je partner als een individu binnen je relatie.

Hoe je onafhankelijk kunt zijn in een relatie is een vraag die veel verhoogde wenkbrauwen uitnodigt. En heel vaak kan je worden opgeroepen omdat je te onafhankelijk bent in een relatie. Maar onthoud dat uw relatie en de niveaus van onafhankelijkheid de zaak van niemand anders zijn dan de uwe.

“In een gezonde en veilige relatie wordt elke partner zijn eigen persoon, die twee afzonderlijke personen blijft terwijl ze nog een paar blijven. Elke partner bewondert de diverse kwaliteiten van de ander en leert ook vaak van hen, maar het kan rampzalig blijken te zijn als u een onzekere echtgenoot of vrouw hebt die begint te vergelijken en te concurreren met een partner, ”waarschuwt Pooja.

Om emotioneel onafhankelijk te worden in een relatie, of zelfs om enige vorm van onafhankelijkheid in een romantisch partnerschap te bereiken, heeft beide partners nodig om een ​​sterk zelfgevoel te hebben, en een solide hoeveelheid vertrouwen in elkaar. Vind jezelf, verken je eigen horizon, zelfs als ze niet altijd samengaan met die van je partner. Uiteindelijk moet liefde met je beginnen.

De grens trekken tussen liefde en privacy in een relatie

Hoe je financieel onafhankelijk kunt zijn als een getrouwde vrouw

10 kritische emotionele behoeften in een relatie