9 manieren om het hoofd te bieden als uw partner u in het openbaar bekritiseert. #4 is onze favoriet

Op een bepaald punt in je leven zul je kritiek tegenkomen in het openbaar van je partner. Het omgaan met kritiek is een belangrijke vaardigheid in het getrouwde leven. Kritiek is niet eenvoudig te accepteren, maar het hangt allemaal af van hoe u de kritiek neemt. De reden dat de meesten van ons het moeilijk vinden om kritiek te accepteren, is omdat het reflecteert op ons perfectionisme, onzekerheden en behoefte aan controle. Maar als de kritiek aan de gang is van je partner en je frustreert, dan heb je een strategie nodig.

Gerelateerd lezen: Ik ben emotioneel leeg omdat mijn vrouw onze privéargumenten gebruikt om me in het openbaar te bekritiseren

Hoe u omgaan met publieke kritiek van uw partner

1. Word preventief en trek grenzen. U en uw partner moeten gaan zitten en open communicatie hebben en tot een begrip komen dat u elkaar niet in het openbaar zult bekritiseren. Niet alleen de persoon die bekritiseert, maar ook de andere moet deel uitmaken van het pact.

2. Wees niet defensief of begin een tegenoorlog wanneer bekritiseerd. Kalmeer en verschijnen gecomponeerd.

3. Trek tijdelijk alle problemen op die je thuis hebt terwijl je socialiseert. Neem uw vuile linnen niet in het openbaar voor wassen. Laat dat thuis en je zult zien dat die tijd je frustratie of pijn kan minimaliseren.

Gerelateerd lezen: Mijn vriend neemt alles wat ik negatief zeg, wat doe ik?

Blijf kalm en overweeg

4. Vertrek uw reactie, omdat geen actie beter is dan reactie. Laat de kritiek op u marineren, zodat u kunt nadenken of het constructief of destructief is en hoe u wilt reageren. U kunt de kamer verlaten en lang ademhalen of wat water drinken voor een kalmerend effect.

5. Laat het ook niet bij u blijven; kalmeer en ga ermee om en doe het weg.

6. Maak een lijst van uw grieven op uw partner. Jullie kunnen allebei alles op de lijst zetten. Onderbreekt uw partner te veel? Is de toon ondraaglijk? Wordt de partner verbaal beledigend? U moet echter ook uitleggen waarom het gedrag u stoort.

Gerelateerd lezen: 5 giftige dingen die u nu van uw relatie moet weggooien

7. Ontwikkel zorgsignalen tussen uw partner en u die u in het openbaar zult gebruiken om de partner te waarschuwen wanneer hij overboord gaat met kritiek.

8. Wraak op een waardige manier door haar een deel van je geest privé te geven. Houd rekening met je toon en vocabulaire in ruil daarvoor.

9. Heb een "geen vergelijkingsbeleid" met uw echtgenoot, omdat vergelijking altijd deel uitmaakt van kritiek en vergelijking werkt op iemands trots.

“Elke dwaas kan bekritiseren, veroordelen en klagen, maar er is karakter en zelfbeheersing nodig om te begrijpen en te vergeven.”Dale Carnegie

Laat uw eigen trots niet een belemmering zijn, maar hebben de volwassenheid om onderscheid te maken tussen constructieve kritiek en onnodige spot. Zo belangrijk als het is om kritiek aan te pakken, het is ook van vitaal belang om het te negeren wanneer je kunt.