9 manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen en te redden

Zelfs het perfecte huwelijk kan uiteindelijk wat problemen ondervinden in het paradijs. Zoals al het andere in het leven, is het huwelijk ook onvoorspelbaar. Het kan als kristalglas uiteenvallen voordat je het beseft. “Hoe een gebroken huwelijk te repareren?'Is een vraag die veel mensen stellen als ze hun huwelijk willen herstellen.

Wanneer problemen zijn lelijke kop in een huwelijk beginnen op te voeden, kan een paar ervoor kiezen om er een oogje in te zetten, of kunnen ze zelfs niet de problemen realiseren waarmee ze worden geconfronteerd. Het resulteert steevast in beide partners die uit elkaar drijven, het gevoel dat ze niet in staat zijn om een ​​gesprek met elkaar te hebben.

Wanneer een dergelijke situatie voorbij komt, kunt u misschien achterblijven om het antwoord te vinden op “Hoe u een gebroken huwelijk kunt redden."Met de hulp van psychotherapeut Snigdha Mishra (CBT & REBT-expert van Beck Institute, Philadelphia) die gespecialiseerd is in hypnotherapie en emotionele vrijheidstherapie, laten we een diepgaande blik bekijken hoe we een gebroken huwelijk kunnen repareren.

Kan een gebroken huwelijk worden gerepareerd?

Inhoudsopgave

• Kan een gebroken huwelijk worden gerepareerd?
• 9 manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen en te redden
  • 1. Begrijp waar het mis is gegaan
  • 2. Schakel negatieve overtuigingen weg en kijk naar binnen
  • 3. Bereid jezelf opnieuw uit en wees niet rigide
  • 4. Kom over emotionele overweldiging om het vertrouwen en het respect te vernieuwen
  • 5. Positieven van de relatie ten opzichte van individuele beperkingen
  • 6. Bepaal waar je om vecht
  • 7. Breng de verbinding terug
  • 8. Werk aan het huwelijk
  • 9. Samen socialiseren
• Is het mogelijk om een ​​gebroken huwelijk op te lossen zonder counseling?
• FAQ's

Julie en Peter (namen gewijzigd) waren 13 jaar getrouwd. Ze hadden een succesvolle carrières, lieve kinderen, een enorm huis en ondersteunende ouders. Ze zagen eruit als een veel-in-liefdespaar op sociale media. Maar Peter kreeg een emotionele affaire met een collega in het werk. Julie, denkend dat ze gewoon goede vrienden waren, sprak nooit haar twijfels aan of hadden een open chat met Peter.

Voordat ze het wisten, had hun gebrek aan communicatie hun relatie verpest. Maar ze wilden allebei het gebroken huwelijk repareren en niet door een scheiding gaan. Julie zei: 'Ik moest beslissen of ik voor mijn huwelijk zou vechten of het zou laten gaan. Ja, het is moeilijk om je huwelijk op te lossen als vertrouwen is verbroken. Toch wilde ik me concentreren op alle positieve punten die we 13 jaar deelden en ons huwelijk herstellen. '

Wanneer er problemen zijn in een huwelijk, geven mensen de voorkeur aan schip en kiezen voor een scheiding. In plaats van te proberen aan hun problemen te werken, zouden ze de pijn en het trauma van het omgaan met een scheiding doornemen. Voor degenen die nog niet willen opgeven, naar binnen kijken en een antwoord uitwerken op het oplossen van een gebroken huwelijk is de eerste stap.

Dr. Lee H. Baucom, pH.D., de oprichter en maker van Save the Huwelijk en de schrijver van het boek Hoe u uw huwelijk in 3 eenvoudige stappen kunt redden, Pogingen om het proces van het redden van uw huwelijk te vereenvoudigen. Volgens hem gaat het om het transformeren van je relatie en je leven.

Hij beweert dat het niet echt de schuld van mensen is dat hun huwelijk op de rotsen ligt, omdat maar weinig mensen de echte betekenis van het huwelijk kennen. “Het is mogelijk om je huwelijk op te lossen en het is niet zo ingewikkeld omdat veel mensen het laten klinken.”

In de intro van zijn boek, Nog een keer proberen, Gary Chapman schrijft: “Wanneer deuren slam en boze woorden vliegen, wanneer dingen gewoon niet trainen, en zelfs wanneer uw partner uw vertrouwen heeft vernietigd, is er nog steeds hoop. Als je het gevoel hebt dat je huwelijk het breekpunt nadert, of zelfs als je al gescheiden bent, kun je je huwelijk nog steeds nog een keer proberen.”

Simpel gezegd, het is mogelijk om een ​​huwelijk op te lossen dat uit elkaar valt. Zelfs als beide echtgenoten niet geïnteresseerd zijn in 100% inspanningen, is het mogelijk om alleen een gebroken huwelijk op te lossen. Soms hebben partners veel realisaties wanneer ze gescheiden zijn. Ze kunnen zich na een tijdje realiseren dat ze na de scheiding een gebroken huwelijk willen repareren. Vaak is dat besef de eerste stap in de richting van het proces.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om een ​​verbroken relatie op te lossen met je vriendje

9 manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen en te redden

Wanneer een huwelijk een ruwe fase doorloopt, wordt echtscheiding niet altijd gezien als de voor de hand liggende keuze. Zelfs in beledigende huwelijken houden echtgenoten de hoop vast dat hun partners zullen veranderen en zij zullen hun huwelijk kunnen redden. Het enige dat ze nodig hebben is het antwoord op "alleen een gebroken huwelijk op te lossen".

"Het belangrijkste onderliggende en te repareren probleem is dat zeer weinig mensen" naturals "zijn voor het huwelijk", zegt Paul Friedman, oprichter van de Huwelijksstichting, die overstapte van een scheidingsmediator van een huwelijksmediator om huwelijken te redden om huwelijken te redden. Dus dit alles moet worden geleerd. Anders zul je je armen op een zeer creatieve manieren klapperen, maar je zult nooit van de grond komen.

Je zou de bedoeling kunnen hebben om een ​​gebroken huwelijk op te lossen, maar je weet misschien niet hoe je een gebroken huwelijk moet oplossen. We vroegen Snigdha om in te wegen. Ze zegt: “Er zijn verschillende manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen, maar om te gebeuren, moeten beide echtgenoten zich inzetten voor de oorzaak en de juiste aanpak volgen om hun problemen achter zich te laten.”

Ze vermeldt de stappen om een ​​gebroken huwelijk op te lossen als het begrijpen van de onderliggende kwesties, erkenning van individuele rollen, het stellen van grenzen, het worden over-emotioneel of emotioneel overweldigd, het opzetten verbinden om het huwelijk opnieuw op te bouwen.

Dus, hoe vertalen deze stappen om een ​​gebroken huwelijk op te lossen zich in concrete, tastbare stappen die u kunt nemen om voorbij uw problemen te gaan en uw chemie als een paar nieuw leven in te blazen? Deze 9 manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen, houden het antwoord op:

1. Begrijp waar het mis is gegaan

Een succesvol huwelijk is een constant werk in uitvoering. Je moet veel moeite doen om je huwelijk levendig te houden, iets dat niet veel mensen begrijpen. Een huwelijk hapert wanneer er een gebrek aan communicatie is, wanneer de liefde en genegenheid opdrogen, of er een crisis is. Ontrouw beïnvloedt ook een huwelijk.

Maar als je een gebroken huwelijk wilt repareren en een scheiding wilt stoppen, moet je eerst begrijpen waar je relatie bergaf is gegaan en waarom het de moeite waard is om te redden. Een bevinding van de American Psychological Association stelt dat 20-40% van de scheidingen in de Verenigde Staten plaatsvindt vanwege ontrouw. Maar het rapport zegt ook dat 50% van de ontrouwe partners nog steeds getrouwd zijn.

Snigdha zegt: “Het repareren van een gebroken huwelijk na vals spelen of in de nasleep van andere tegenslagen is het identificeren van het probleem dat je verbinding maakt."Zelfs in het geval van vals spelen, zijn er vaak onderliggende triggers die scheuren veroorzaken in een huwelijk, ruimte maken voor een derde persoon.

Evenzo zijn de meeste huwelijksproblemen, of het nu constant vecht, gebrek aan respect of wrok in een huwelijk, vaak symptomen van een dieper probleem. Het identificeren van de reden is een van de eerste stappen om een ​​gebroken huwelijk op te lossen.

2. Schakel negatieve overtuigingen weg en kijk naar binnen

'Ze zal niet naar mijn gezichtspunt luisteren.'' Hij zal me niet helpen met de klusjes; Hij is een luie echtgenoot.”Dergelijke stevige, negatieve overtuigingen over elkaar kunnen de basis van het huwelijk uithollen zonder een van beide partners die het realiseren. Dus, in plaats van vast te houden aan deze overtuigingen, werk dan om ze te veranderen.

Snigdha stelt voor om uw individuele rol te onderzoeken bij het verhogen van uw huwelijksproblemen. Zodra u erkent en erkent dat u ook hebt bijgedragen aan de verslechtering van de kwaliteit van de relatie, wordt het gemakkelijker om uw echtgenoot wat speling te snijden voor hun waargenomen fouten of tekortkomingen

Dan kunt u overbrengen welke veranderingen u in hen verwacht te zien om vooruitgang te boeken in uw inspanningen om het huwelijk opnieuw op te bouwen. U kunt bijvoorbeeld harder proberen om uw vrouw uw standpunt te laten begrijpen of te proberen uw man te vertellen dat de huishoudelijke taken moeten worden gedeeld om uw leven soepel te laten functioneren.

Misschien realiseert hij zich niet eens dat zijn gebrek aan interesse in klusjes zo'n enorme impact heeft op de relatie. Zodra hij dat zich realiseert, is de kans groot dat hij zal proberen u te helpen. Als je het te druk had met aannemen dat je partner de negatieve sentimenten deelt die je hebt over het huwelijk, zou je nooit meer leren weten wat er echt aan de hand is in zijn/haar hoofd.

Wat is een gebroken huwelijk, zo niet het gevolg van gekweekte communicatie en niet -overeenkomende emoties? Vraag jezelf af: 'Moet ik vechten voor mijn huwelijk, of laat het gaan?"Als je voor je huwelijk wilt vechten, verander dan je overtuigingen en sta open voor nieuwe denkprocessen, karakteranalyse en nieuwe routines.

3. Bereid jezelf opnieuw uit en wees niet rigide

Als je een huwelijk wilt repareren dat uit elkaar valt, moet je eerst naar jezelf kijken. Verandering is de grootste constante in het leven, en deze verandering beïnvloedt ons niet alleen als mensen, maar ook onze relaties.

Wanneer je huwelijk tien jaar oud is, ben je niet alleen fysiek maar ook mentaal veranderd. Je had de ladder van succes kunnen klommen, druk worden, een beetje arrogant krijgen, sterkere meningen ontwikkelden ... en alles wat misschien in de relatie is ingekeurd.

Naarmate haar huwelijk vorderde, werd Linda (naam veranderd) minder flexibel, en ze geloofde dat het vaker 'nee' zei was bedoeld om zichzelf te empoweren en emotionele grenzen te stellen. Maar al die "nee's" voor familie -evenementen, feesten van vrienden, wandeltochten en baravonden creëerden uiteindelijk een vacuüm in de relatie.

“Ik realiseerde me dat we uit elkaar waren afgedreven omdat ik was gestopt met hem te zijn op plaatsen die hij me aan hem wilde. Als jonge vrouw was ik flexibeler en vergezelde hij hem vaker. Maar naarmate het leven vorderde, had ik noch de tijd noch de neiging om daar te zijn, 'zei Linda.

Snigdha zegt: “Hoewel het belangrijk is om grenzen te stellen bij het redden van een gebroken huwelijk, hoeven deze grenzen niet in steen te worden gezet. Rigide regels werken niet. Je moet flexibel zijn in je grenzen, leer om een ​​paar tegenslagen in je pas te nemen en streven voortdurend om vooruit te gaan.”

Deze flexibiliteit zal u ook helpen uzelf opnieuw uit te vinden. Nu kan heruitvinding verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen, van het opgeven van die slecht passende pyjama's die je draagt ​​wanneer je minder argumentatief, meer communicatief, minder onbuigzaam en aanhankelijk bent. Deze maatregelen, groot of klein, helpen bij het herstellen van uw gebroken huwelijk.

Hoe kan het herontdekken van jezelf je uiteindelijk helpen een gebroken huwelijk opnieuw op te bouwen, vraag je? Nou, om te beginnen kan oefening je seksleven gewoon verbeteren. Nee, we beweren niet dat seks of het raken van de sportschool alles gaan repareren, maar naarmate je meer tijd begint te besteden aan het opnieuw uitvinden van jezelf, vind je meer redenen om comfortabel te zijn in je eigen huid.

Wanneer dat vertrouwen resulteert in gelukkiger stemmingen en meer lachen, zal je relatie met je partner zeker profiteren. Probeer de schadelijke patronen te analyseren die u mogelijk hebt vastgesteld en werkt aan het geleidelijk een completer persoon worden.

Gerelateerd lezen: Een affaire overleven - 12 stappen om liefde en vertrouwen in een huwelijk te herstellen

4. Kom over emotionele overweldiging om het vertrouwen en het respect te vernieuwen

Vertrouwen gaat verloren als ontrouw gebeurt of als u gewoon een liegende echtgenoot hebt. Proberen uw huwelijk op te lossen wanneer het vertrouwen is verbroken, kan bijzonder moeilijk zijn. De partner die hun vertrouwen heeft verbroken, kan zich overweldigd voelen door een gevoel van verraad, woede en pijn.

Evenzo kan de echtgenoot die liegt of vals speelt, zijn eigen set negatieve emoties hebben, zoals een gebrek aan vervulling of woede over onopgeloste problemen in het verleden.

Snigdha zegt: “Het is cruciaal om over dit gevoel van emotionele overweldiging te komen om een ​​huwelijk te kunnen repareren dat uit elkaar valt. Verwerk en kom over negatieve emoties zoals woede, pijn, pijn en wantrouwen die je misschien voelt vanwege alles wat er mis is gegaan in je huwelijk. Je kunt geen vooruitgang boeken met zo'n zware emotionele bagage.”

Tenzij deze negatieve gevoelens worden behandeld en in het verleden worden achtergelaten, blijven ze hun lelijke hoofden opvoeden telkens wanneer een paar een tegenslag lijdt in hun inspanningen om het huwelijk opnieuw op te bouwen.

Paren die deze bagage hebben kunnen afwerpen om een ​​gebroken huwelijk te redden, zeggen dat het een moeilijke weg is, maar het is mogelijk. Laten we zeggen dat u na een affaire een gebroken huwelijk probeert op te lossen. Elke keer dat uw partner de telefoon gebruikt of laat uit voor kantoorwerk, kunt u zich zorgen maken of vermoeden dat ze weer op dezelfde weg gaan.

Ja, het valt op de vreemdgaande echtgenoot om je te overtuigen dat ze schoon zijn, maar je moet ook vertrouwen herbouwen en het vals spelen achterlaten en er niet over broed. Je moet aan je huwelijk werken na vals spelen. Als uw vrouw u niet respecteert, kan het moeilijk zijn om dat respect terug te verdienen. Maar zonder dit kunt u uw gebroken huwelijk niet repareren.

Terwijl Julie en Peter besloten om alles te doen wat ze konden om hun huwelijk na zijn emotionele affaire te laten overeind houden, realiseerden ze zich dat ze de emoties moesten loslaten die ze aan de ontrouw hadden gehecht. “Proberen je huwelijk te repareren nadat vertrouwen is verbroken is niet eenvoudig. Ik moet over de ontwikkeling van de vertrouwensangst omkomen, en hij worstelt ook met de schuldgevoel van Cheaters, "zegt Julie. 

In dergelijke gevallen kan het nemen van een korte pauze en wat tijd uit elkaar doorbrengen, helpen het vertrouwen en het respect in een relatie te vernieuwen. Met uw alleen tijd kunt u de situatie beoordelen vanuit een nieuw perspectief.

5. Positieven van de relatie ten opzichte van individuele beperkingen

Te midden van het betalen van die rekeningen, winkelen voor boodschappen, het betalen van de huishypotheek, het verzorgen van de kinderen en onophoudelijk ruzie maken, vergeten we vaak de positieven in onze eigen relatie. We blijven de negatieven uittrekken en denken dat het huwelijk uit elkaar valt.

Zelfs als je alleen een gebroken huwelijk wilt repareren, plaats dan alle positieve punten van je huwelijk in een dagboek en beschouw het elke dag als een herinnering aan wat je al hebt.

Dennis werd gescheiden van zijn vrouw Esther (namen gewijzigd) na 5 jaar getrouwd zijn. “Nu, als ik terugkijk, glimlach ik vaak denkend aan de grappige momenten, en de zorg en zorg die we voor elkaar hadden. Maar ik was op dat moment zo blind dat al deze goede herinneringen toen nooit naar me toe kwamen. Als ik had gekeken naar de positieven van onze relatie, hadden we ons gebroken huwelijk kunnen repareren, 'zei Dennis.

“Ik wil mijn huwelijk met mijn man repareren, maar het leek erop dat we niet in staat waren om een ​​gesprek met elkaar te hebben. Toen alles wat overbleef, herinneringen waren aan de gevechten, leek het alsof het een verloren zaak was, 'zei Esther.

Snigdha zegt dat dit proces moet worden afgewisseld met het begrijpen van uw eigen individuele beperkingen. “Wanneer u stappen onderneemt om een ​​gebroken huwelijk op te lossen, zelfbewustzijn over uw eigen beperkingen, of het nu emotioneel, fysiek, financieel of spiritueel is, speelt een sleutelrol. Het is dus absoluut noodzakelijk om te begrijpen waar en waarom u misschien tekortschiet en dit aan uw partner communiceert.”

“Tegelijkertijd moeten beide echtgenoten leren deze beperkingen uit te rekken en bereid zijn om veranderingen op te nemen die belangrijk zijn voor hun levenspartner. Hiermee kunt u een gezonde ruimte creëren waar beide partners zowel als individuen als een eenheid kunnen gedijen, "voegt ze eraan toe.

6. Bepaal waar je om vecht

Soms worden gevechten een deel van een huwelijk en worden vervolgens zo routine, dat je na een tijdstip niet eens weet waar je om vecht. Onthoud dat enorme gevecht die je had dat begon met klagen over de schoonouders, maar op de een of andere manier landde je op hoe jullie twee nooit raadplegen terwijl je beslissingen nam? Conflictoplossing gaat uit het raam.

Er is een verschil van mening en het volgende moment vliegen de temperaturen. De gevechten kunnen variëren van zoiets triviaals als de temperatuur van de airconditioner of die 's ochtends het bed zou maken tot iets ernstigers zoals de onophoudelijke sms van een echtgenoot in het midden van de nacht.

Als je aangeeft waar je om vecht, kun je de triviale gevechten afschaffen. Het enige dat nodig is, is dat u kalm blijft en besluit om niet betrokken te raken bij een argument. Gevechten kunnen de relatie afvoeren, maar als je een aantal onnodige ruzies wegneemt, kun je je gebroken huwelijk herstellen en redden van de rand.

Hier is een snelle tip, de volgende keer dat een van jullie een slechte dag heeft en erover praat, vraag of je de bedoeling is om te luisteren of dat je partner op zoek is naar oplossingen. Door aan te nemen dat je altijd hun problemen moet oplossen, kun je ze per ongeluk vertellen dat je niet denkt dat ze in staat zijn om hun eigen problemen op te lossen.

Zodra de kleine gevechten die uit niets voortkomen, in de knop zijn gesmolten, wordt het begrijpen van hoe ze een gebroken huwelijk kunnen oplossen, een stuk eenvoudiger.

Gerelateerd lezen: Expert praat over 9 must-try paren communicatieoefeningen

7. Breng de verbinding terug

Het opnieuw verbinden met een echtgenoot is van vitaal belang, maar het kan uiteindelijk het moeilijkste zijn om te doen. Een verloren vonk betekent een verlies van communicatie, genegenheid en intimiteit. Wanneer een verbinding verloren gaat in een huwelijk, word je als twee vreemden die samen wonen onder hetzelfde dak en functioneren als twee verschillende eilanden.

Wanneer bitterheid in een relatie kruipt, kun je je realiseren dat het niet zo eenvoudig is om met je partner te praten als voorheen. Maar het is mogelijk om die verbinding te vernieuwen als er enige inspanning is van beide echtgenoten of zelfs slechts één echtgenoot.

Snigdha zegt dat, of je nu probeert een gebroken huwelijk na een affaire te repareren of vanwege andere verschillen, prioriteit geven. “Dit ritueel moet worden beschouwd als heilig en geëerd ondanks alle andere druk van het dagelijks leven.

“Zeg, een paar besluit om in het weekend uitsluitend een uur samen te brengen tijdens koffie- of dinerdata. En in een weekend kunnen ze dit niet doen vanwege drukke schema's of één partner die niet beschikbaar is. In dergelijke situaties, in de eerste plaats, is het belangrijk dat de andere partner geen wrok koestert tegen de ene door wie het plan is geannuleerd.

“Tegelijkertijd moeten beide echtgenoten proberen deze gemengde kans goed te maken. De koffie of het diner herschakelen bij de volgende beschikbare mogelijkheid, of verleng de tijd die ze samen doorbrengen in het volgende weekend, ”voegt ze eraan toe.

Proberen om die verbinding te vernieuwen, kan ook impliceren dat het Coffee -ritueel van de ochtend wordt hervat, in het weekend samen tennis gaan spelen, of samen koken in de keuken ... als je iets denkt in de trant van "Ik wil mijn huwelijk met mijn vrouw repareren , maar ik weet niet meer hoe ik met haar moet praten: 'Breng wat quality time door met je partner door en leer ze opnieuw leren kennen.

Misschien hou je nog steeds van elkaar, maar misschien ben je vergeten hoe je het kunt laten zien. In dat geval moet je de verbinding en de romantiek die volledig verloren is herbouwen opnieuw opbouwen. Geef nooit liefde op, de planningstijd voor elkaar kan helpen die schade te repareren.

8. Werk aan het huwelijk

Er wordt altijd gezegd dat het huwelijk een werk in uitvoering is. U moet eraan blijven werken om ervoor te zorgen dat het functioneert als een geoliede machine. Maar zoals je waarschijnlijk inmiddels weet, is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Zelfs door zich uitsluitend op de kinderen te concentreren en geen tijd voor elkaar te plannen, kan het huwelijk bergafwaarts gaan. Je zult dan worstelen met een situatie die denkt: “Hoe kan ik een gebroken huwelijk repareren?”

Misschien denk je zelfs dat je aan het huwelijk hebt gewerkt. Je hebt misschien zelfs geprobeerd een gesprek te beginnen, maar als dat eenmaal niet veel fruit draagt, is het mogelijk dat je achterover leunt wetende dat je je "beste" hebt gedaan. Je zou ook een paar dingen verkeerd kunnen doen, zoals aannemen dat je beste poging om erachter te komen hoe je een gebroken huwelijk kunt repareren, is door te zeggen: "Kunnen we praten?" een keer.

Je had de stad kunnen verhuizen voor een betere baan en je relatie werd plotseling op lange afstand. Terwijl de echtgenoot thuis met kinderen worstelde, bleef je in een nieuw appartement zitten, genieten van het leven in een nieuwe stad en nieuwe vrienden maken.

U skyped en belde, heeft regelmatig geld opgezet op de gezamenlijke rekening en bezocht elke maand thuis. Op de een of andere manier realiseerde je je nooit hoe je partner zich vervreemd was in de relatie totdat hij/zij begon te praten over een scheiding.

Werken aan het huwelijk betekent niet dat de gevel van een gelukkig huwelijk levend houdt. Het gaat erom diep in te gaan en te begrijpen wat het ziek is. Daarvoor is veel meer moeite nodig dan echtgenoten die meestal worden gedaan.
Maar als u een gebroken huwelijk wilt repareren en een scheiding wilt stoppen, moet u een poging van 200% leveren om aan het huwelijk te werken.

Gerelateerd lezen: 13 tekenen om te weten of een relatie de moeite waard is om te redden

9. Samen socialiseren

Wanneer twee mensen uit elkaar beginnen te drijven, stoppen ze met socialiseren met hun vrienden en familieleden. Maar als je je gebroken huwelijk wilt herstellen, is het belangrijk om met vrienden rond te hangen. Het kan dienen als een herinnering aan hoe uw relatie was toen u bij hen in de buurt was.

Het kan je ook helpen om een ​​deel van de remmingen te vergieten die je rond elkaar hebt ontwikkeld. Als je lacht en rondhangt met oude vrienden, kun je echt jezelf zijn. Vrienden kunnen ook een grote steun zijn in uw reis om een ​​verbroken relatie op te lossen.

Snigdha zegt: "Als je werkt om je huwelijk opnieuw op te bouwen, moet je het denkverwerking mijden van 'waarom zou ik dit of dat voor mijn partner doen als ik niet geïnteresseerd ben'. Als je partner bijvoorbeeld wil dat je met hun vrienden dineert, zet het dan niet af met de gedachte 'wat er voor mij in zit?'Je moet erkennen hoeveel dat gebaar voor je partner kan betekenen. Dat is waar het uitrekken van iemands beperkingen in het spel komen.”

Socialiseren geeft je ook de mogelijkheid om je bij elkaar te kleden, elkaar te complimenteren, in dezelfde auto te zitten en samen naar een bestemming te reizen en een feestje als een paar te betreden. Het kan toevoegen dat positiviteit dat uw relatie momenteel ontbreekt.

Nee, het is niet zo eenvoudig als alleen maar een feestje met je partner ingaan, in de hoop dat het wonderen gaat doen voor je relatie. Zoals het geval is bij elk ander punt in deze lijst, is het samen socialiseren een opstap naar verzoening. Zelfs als je erachter bent hoe je een gebroken huwelijk kunt oplossen na scheiding, kan het samen socialiseren je helpen om er gewoon te komen.

Wanneer jullie je allebei ertoe verbinden om je dynamiek zo goed mogelijk te maken, kan er niets van je weerhouden om terug te keren naar de verbinding die je ooit hebt gebruikt om met je partner te delen. Nu je een eerlijk idee hebt van wat je moet doen, laten we de volgende logische vraag aanpakken: kun je een gebroken huwelijk repareren zonder counseling?

Is het mogelijk om een ​​gebroken huwelijk op te lossen zonder counseling?

Of u nu probeert uit te zoeken hoe u een gebroken huwelijk alleen kunt oplossen of samen met uw partner werkt, de kwestie van counseling of de therapie van het paar komt op. Is het mogelijk om een ​​gebroken huwelijk op te lossen zonder counseling? Of kunt u manieren vinden om een ​​gebroken huwelijk zelf op te lossen?

Snigdha zegt dat het antwoord volledig afhangt van uw omstandigheden. “Allereerst, als een persoon een gebroken huwelijk wil repareren zonder counseling, moeten hij beoordelen of zij en hun echtgenoot de nodige vaardigheden hebben om hun problemen te overwinnen. Externe hulp wordt belangrijk omdat paren vaak de pragmatische kijk missen die nodig is om de knopen van huwelijksproblemen te herkennen en op te lossen.

“Het is niet verplicht dat de externe hulp in de vorm van counseling of therapie moet zijn. Maar een onpartijdige interventie van derden kan het zeker helpen. Er is veel werk vereist om een ​​huwelijk op te lossen dat uit elkaar valt. De toewijding om dat werk te blijven doen, is niet eenvoudig. Een externe invloed kan u helpen op koers te blijven.

“Natuurlijk is het niet onvoorzien voor paren om hun problemen zelf te overwinnen. De mogelijkheid kan echter niet worden gegeneraliseerd. Het hangt af van de vaardigheden van beide partners, de kwesties die ze proberen te overwinnen en de ernst van tegenslagen die het huwelijk heeft geleden en of u van hen kunt gaan.

“Soms zijn de emotionele, intellectuele, economische of spirituele verschillen tussen echtgenoten zo uitgesproken dat op dezelfde pagina een uitdaging wordt. Hier kan ook een interventie van derden helpen.

“Als coaching en counseling niet voor jou zijn, kun je andere manieren verkennen om een ​​gebroken huwelijk te repareren. Er zijn veel boeken en literatuur die u kunt wenden om hulp.”

Er is veel moeite, tijd en geduld voor nodig om problemen uit het verleden te verplaatsen. Het kan een jaar, twee jaar of zelfs drie jaar duren voordat uw huwelijk geneest en voor u om chemie opnieuw te creëren als een paar. Om er voor zo'n lange termijn in te zijn, vereist een grote mate van overtuiging van beide partners dat hun huwelijk in feite groter is dan hun problemen.

Het is mogelijk om uw verbroken relatie op te lossen en uw huwelijk te redden. Een geweldige eerste stap om uw huwelijk op te lossen, is om met counselors te praten, boeken te lezen of te praten met vrienden die hun huwelijk hebben opgelost en hun advies hebben opgevolgd. U kunt uw relatie weer op de rails krijgen als u weet hoe u een gebroken huwelijk alleen of met een partner kunt repareren. Als u momenteel een huwelijksadviseur nodig hebt om u te helpen door deze verontrustende tijd, heeft bonobologie een veelvoud van ervaren therapeuten die u willen helpen.

FAQ's

Ja, het is absoluut mogelijk om een ​​gebroken huwelijk op te lossen, zelfs als je de wil hebt om het te doen. Veel mensen willen naar binnen kijken en een antwoord op de vraag uitwerken, hoe u een gebroken huwelijk kunt oplossen?

Het is mogelijk om alleen een gebroken huwelijk op te lossen als u denkt dat het huwelijk de moeite waard is om te redden. Je moet enkele stappen ondernemen, zoals alle positieve punten van het huwelijk in een dagboek, praten over de goede tijden met je partner en hen eraan herinneren waarom je in de eerste plaats bent getrouwd.

Je kunt een affaire overleven en vertrouwen herbouwen. Een bevinding van de American Psychological Association stelt dat 50% van de ontrouwe partners nog steeds getrouwd is. U kunt hulp nemen van een huwelijksadviseur om u te helpen u weer op het goede spoor te zetten.

Veel mensen hebben dat gedaan en huwelijksadviseurs zullen je zulke succesverhalen vertellen. Zodra er problemen zijn, willen veel paren onmiddellijk schip springen, maar degenen die liever vasthouden en aan het huwelijk werken, kunnen de scheiding stoppen.

We vermelden 9 manieren om een ​​gebroken huwelijk op te lossen dat stappen omvat zoals het begrijpen van het probleem, het opnieuw verbinden, het vermelden van de positieven en het stoppen van de argumenten. 

8 gewoonten van paren in sterke en gezonde relaties

Wat is financiële ontrouw en hoe deze te herkennen

15 Slimme manieren om met een manipulatieve schoonmoeder om te gaan