Benader angst 16 Moeilijke manieren om het over een paar dagen te veroveren

Heb je het moeilijk om mensen te benaderen, vooral het andere geslacht? Benadering angst komt vaker voor dan je denkt, en het is ook gemakkelijk te repareren!

Ahhhhh ... benader angst. Nou, we kunnen het er allemaal over eens zijn dat het zuigt. We voelen ons allemaal aangetrokken tot andere mensen, dus het ergste dat zou kunnen gebeuren, is het onvermogen om zelfs je aantrekkingskracht op iemand uit te drukken. Het is wat je belet om het koffiemeisje te vragen of te praten met de man die achter je zit in de klas.

Maar luister, benaderen angst is iets dat geneesbaar is ... het zit echt allemaal in je hoofd. Eerlijk gezegd heeft iedereen het tot op zekere hoogte. Maar als je moe bent van het missen van kansen, moet je actie ondernemen - en snel - omdat het een tijdje duurt.

Hoe je angst in de kont kunt schoppen

Je kunt je angst niet laten voorkomen dat je doet wat je wilt doen! En met een beetje oefening wordt het elke keer gemakkelijker. Dus hier zijn 16 manieren om over je benadering te komen, angst.

#1 Geef toe dat je het hebt. Wees gewoon eerlijk tegen jezelf. Het is niet zo dat je je niet goed voelde en daarom ben je niet die persoon benaderd die je in de gaten hield. Of dat je 's ochtends werk hebt. Het is omdat je bang was om ze te benaderen. Je hebt benadering angst. Geweldig. Nu je het toegeeft, kun je eraan werken.

#2 Weet dat je er niet helemaal vanaf kunt. Dit kan een buzzkill zijn, maar verwacht niet dat je de benadering van de benadering volledig afloopt. Mensen die aan angst lijden, zullen het hun hele leven hebben, maar ze kunnen de triggers en coping -mechanismen leren. 

#3 Het gaat veel werk kosten. Dit gaat niet 's nachts opruimen ... het is geen puistje. Dit is benadering angst. Het gaat constant werk en aandacht kosten. Misschien merk je minder angst in een paar weken, maanden of jaren, maar het hangt echt van je af.

#4 Het komt van je af, niet hen. Vergeet niet dat benadering angst niet is omdat ze er intimiderend uitzien. Het is omdat je die persoon als intimiderend beschouwt. Dit gaat over jou, niet de persoon die je hebt om te naderen. Voor een keer ben jij het echt en niet hen.

#5 Test jezelf in een informeel gesprek. Je hoeft niet meteen te beginnen met iemand te praten. Als je in de supermarkt bent, begin dan een gesprek met de kassa of terwijl je in de rij in de badkamer wacht. Ze hoeven geen filosofische gesprekken te zijn of duren 3 uur, gewoon snel om je te laten wennen aan praten met mensen die je niet kent. 

#6 heb een dagelijks doel. Doelen zijn geweldig om je aan te dringen om dingen buiten je comfortzone te doen. Het punt is om kleine dagelijkse doelen voor jezelf te hebben - niets te groot of anders kan het te intimiderend worden. Maak je dagelijkse doel om die dag met drie nieuwe mensen te praten. Het hoeft niet iemand te zijn waarin je seksueel geïnteresseerd bent - alleen iedereen die een vreemde is.

#7 Werk aan jezelf. Benadering Angst is gekoppeld aan vertrouwen. Idealiter zou je moeten werken aan je zelfvertrouwen en zelfrespect. Verander je imago, vermijd negatieve gedachten en denk niet dat je de benadering van de benadering niet kunt overwinnen. Door aan uw zelfvertrouwen te werken, vermindert u het in een mum van tijd.

#8 Wees positief. Luister, iedereen heeft iets. Je bent niet de enige die aan angst lijdt. Daarom moet je weten dat veel andere mensen hun benaderingsangst hebben doorgemaakt en succesvol zijn geweest. Dus, waarom kan jij dat niet zijn? Je moet hierover positief gaan nadenken.

#9 Wees niet mild. Je begint morgen, ik weet het. Oh wacht, morgen is niet goed, je hebt een zakelijke bijeenkomst. Je begint woensdag, ja, dat is een goede dag. Je begint woensdag niet. Als je morgen wacht, wacht je je hele leven. Je gaat vandaag beginnen. Wees niet gemakkelijk voor jezelf.

#10 Vermijd de angst niet. Ik weet dat het eng is. Maar je moet door de angst duwen om met vreemden te praten. Als je begint met het voelen van die angst, vraag je je emoties in plaats van weg te rennen, vraag jezelf af waarom je dit voelt en duw er doorheen.

#11 Probeer het opnieuw en opnieuw. Als je merkt dat je wordt weggeveegd door de mannen en vrouwen die je nadert, sta dan niet in een malaise. Iedereen wordt geconfronteerd met afwijzing, maar het gaat erom er doorheen te gaan en vooruit te gaan. Als ik elke afwijzing zou toestaan ​​om me te krijgen, zou ik nu in een gat leven.

#12 Stel jezelf open voor het ontmoeten van nieuwe mensen. Als je 9 tot 5 werkt en de rest van je tijd doorbrengt met het kijken naar Netflix, nou, je staat jezelf niet veel kansen toe om nieuwe mensen te ontmoeten. Word in plaats daarvan lid van een club. Het kan me niet schelen wat het is, zoals er andere mensen zijn waarmee je kunt ontmoeten en oefenen met praten.

#13 Eer uw verlangens. Wat wil je in het leven? Wat wil je van een significante ander? Grote vragen, ik weet het. Maar zwaai niet op de verlangens die je hebt om bij iemand te zijn. U moet uw verlangens eren en vastberaden zijn met uw doelen.

#14 Doe het niet tenzij je het echt wilt. Benader niet alleen een meisje of man omdat je vrienden je onder druk zetten om het te doen. Als je niet denkt dat ze echt iets speciaals zijn, zeg dan nee. Als je niet naar het feest wilt gaan omdat je dat soort muziek of groep mensen niet leuk vindt, hoef je dat niet te doen. Maar je moet ervoor zorgen dat je nee zegt omdat het iets is dat je niet leuk vindt ... en niet omdat je er bang voor bent.

#15 weet dat het tijd zal kosten. Het gaat tijd kosten. Veel tijd. Je moet dit onthouden. De ene dag kun je iemand benaderen, en de volgende dag voel je je angst. Het is grappig hoe de menselijke geest werkt.

Je dagen zullen zijn als een achtbaan, maar het belangrijkste is om door te gaan, ongeacht of je een vrije dag hebt, omdat er een goede dag zal komen.

#16 Beloon jezelf. Als je je dagelijkse doelen hebt gemaakt of willekeurig een vrouw/man op straat benaderde, beloon dan jezelf. Je hebt het gedaan! Er is veel moed voor nodig, en je moet worden beloond. Ongeacht of je hun nummer hebt gekregen of niet, het punt is dat je het hebt gedaan.

Ja, angst benaderen is een pijn in de kont, geloof me. Maar als je eenmaal aan jezelf begint te werken, zie je de verandering van binnenuit en wil je niet teruggaan.