Bhool Hi Jao tips om af te handelen met aftrekking van affaire

Je hebt uit elkaar gegaan. Wat nu?

Inhoudsopgave

• Je hebt uit elkaar gegaan. Wat nu?
  • Weersta de verleiding om te bellen
  • Focus op jezelf
  • Denk aan de beloning: uw relatie
  • Verwacht niet dat dingen onmiddellijk veranderen
  • Onthoud dat 'ook dit zal voorbijgaan'

Aftrek van affaire is een pijnlijke ervaring. Heel vaak zul je je gekwetst, angstig en dan depressief voelen. Sommige mensen ervaren deze symptomen van aftrek van affaire gedurende zes maanden na het beëindigen. In een affaire, niet alleen jij, maar ook je partner met wie je een liefdevolle en zorgzame relatie deelt, wordt enorm beïnvloed als je niet goed met je symptomen omgaat. Om de toxiciteit van een beëindigde affaire uit uw relatie met uw partner te houden, is het noodzakelijk dat u zich volledig van uw ex-lover verafelt en het idioom volgt, "uit het zicht, uit het hart".

Een aftrekking van de affaire kan in veel gevallen zijn als een terugtrekking van het medicijn. Je zult je ongemakkelijk, angstig voelen en kan vaak in de verleiding komen om in contact te komen met je geliefde en de affaire opnieuw te beginnen. Alle moeite die u zou hebben gedaan, zullen tevergeefs gaan als u opnieuw start en u zeker meer problemen in uw leven uitnodigt op de lange termijn.

Gerelateerd lezen: Ik ben depressief en niet in staat om verder te gaan na mijn uiteenvallen

Weersta de verleiding om te bellen

Koppel jezelf volledig los van je ex-lover. Bewaar geen enkel contact van welke aard dan ook. Sociale media, telefoon, whatsapp, Instagram, Snapchat, wat voor soort communicatietool is, snijd het volledig uit je leven. Wijzig indien nodig uw nummer of maak een nieuw sociale media -account aan met een nieuwe vriendenlijst. Ga niet naar plaatsen waar je zeker bent tegen hem/haar, zoals hun kantoor, sportschool of de buurt waar ze wonen.

Focus op jezelf

Terwijl je in de aftrek bent, mag je jezelf verwennen om de pijn, woede en depressie te verlichten die je doormaakt. Neem een ​​spa -sessie of doe een make -over. Nog beter, neem een ​​paar dagen op vakantie met een oude vriend of je partner met wie je een relatie hebt. Doe dingen die je wilde doen en verleg je focus gewoon volledig.

Denk aan de beloning: uw relatie

Vergeet niet dat de ruwe fase waar je doorheen gaat, zal passeren en dat je licht ziet aan het einde van deze donkere tunnel. Denk elke keer dat je je vreselijk of slecht voelt, denk aan de beloning, wat een versterkte relatie is met je werkelijke partner en het feit dat je als mens zou zijn geëvolueerd. Laat geen ontbering je zwak maken, omdat al je moeite niet is om het niet erger te maken, maar om een ​​einde te maken aan dit gevoel van verdriet en woede.

Gerelateerd lezen: Waarom zou een partner in een huwelijk blijven blijven nadat hun echtgenoot hen had bedrogen??

Verwacht niet dat dingen onmiddellijk veranderen

Als u met uw partner over uw buitenechtelijke affaire praat, verwacht dan niet dat ze u begrijpen. Ze gaan schreeuwen, schreeuwen en alle vreselijke dingen zeggen en je walgen. Bovendien kunnen ze je zelfs een emotioneel losgekoppeld met hen laten voelen. Dit alles kost tijd om te genezen. U moet de woede laten passeren en uw partner de tijd geven om het te vergeten en u te vergeven. Probeer de tijd die u buiten doorbracht in uw relatie opnieuw te investeren.

Onthoud dat 'ook dit zal voorbijgaan'

De pijn van terugtrekking is tijdelijk en het zal voorbijgaan. Als je jezelf bezig kunt houden met positieve gedachten en acties, zal het herstel sneller en gemakkelijker zijn. In veel gevallen kan je het gevoel hebben dat het een gevecht is dat je elke dag met jezelf moet hebben, maar onthoud dat het op korte termijn is.

Zaken zijn giftig en daarom is de terugtrekking niet eenvoudig. Je moet een sterke geest hebben en moet worden omringd door goede vrienden. Voor een zeer korte periode voel je je misschien helemaal alleen, maar als je jezelf omringt met je beste vrienden die kunnen begrijpen wat je doormaakt en je niet zullen beoordelen, dan zullen ze er ook voor zorgen dat je deze uitdaging kunt overwinnen.

Mijn vriendin van zeven jaar trouwt met iemand anders en ik voel me gebruikt en weggegooid

Effecten van een buitenechtelijke affaire op de partner

Ik ben schuldig aan het bedriegen van mijn aardige echtgenoot met zijn vriend