Lichaamsschaamte na zwangerschap gewichtstoename - een ondersteunende echtgenoot zijn

Gewichtstoename na zwangerschap is iets waar alle vrouwen mee worstelen. Lichaam beschamen iemand die worstelt met gewichtstoename is waarschijnlijk het ergste wat je kunt doen met iemand die worstelt en zich onzeker voelt.

Gewichtstoename na zwangerschap is iets dat vrouwen niet kunnen beheersen. Wat ze op dit moment nodig hebben, is liefde, vriendschap en een ondersteunende echtgenoot. Wees er voor je vrouwen in plaats van dat ze worden beschaamd of constant het onderwerp ter sprake brengen van hoe ze ooit zo fit waren!

Zwangerschapsgewicht is vaak moeilijk te verliezen

Inhoudsopgave

• Zwangerschapsgewicht is vaak moeilijk te verliezen
  • Tips om je vrouw te ondersteunen tegen body shaming
  • 1. Vertel ze dat het niet persoonlijk is
  • 2. Geef haar alle geruststellingen
  • 3. Wees geduldig
  • 4. Help haar gezond te worden
  • 5. Geef haar je tijd en waardering
  • 6. Waardeer haar
  • 7. Kom voor haar op
  • 8. Lichaamsgewicht is niet wat haar maakt
  • 9. Geef haar kracht
  • 10. Bereid u voor op het onvermijdelijke
  • 11. Begrijp haar relatie met haar lichaam
  • 12. Handhaaf je seksleven

Postpartum gewichtsverlies is een reden voor grote strijd voor de meeste vrouwen. Vanwege borstvoeding kunnen ze mogelijk niet in een dieetregime komen. Er is ook veel lichaamsschaamte rond deze tijd. Wanneer de oude kleding niet meer past, voelen de meeste vrouwen zich van streek, ondanks de kans om een ​​volledig nieuwe garderobe te hebben.

Vrouwen stappen op weegschalen op een dagelijkse basis en proberen pre-pregnancy kleding. Samen met de stress van nieuw moederschap komt veel angst voor gewichtstoename, wat de meeste vrouwen tot depressieve dagen kan leiden.

Body Shaming -interacties hoeven niet altijd te eindigen met het slachtoffer dat zich volledig nutteloos voelt en een volkomen falen. Er zijn tal van tips die kunnen worden gebruikt om mentaal bestand te zijn.

Een ondersteunende echtgenoot is erg cruciaal op zulke momenten dat ze wordt beschaamd.

Gerelateerd lezen: Vidya Balan: Sluit het lichaamsschaamte af

Tips om je vrouw te ondersteunen tegen body shaming

Als je je partner op dit moment wilt steunen wanneer ze waarschijnlijk worstelt met dikke schaamte en body shaming, volg dan de onderstaande tips.

1. Vertel ze dat het niet persoonlijk is

Laat je partner allereerst begrijpen dat het niet persoonlijk over haar gaat, maar over het vooroordeel dat mensen hebben over de vrouwelijke figuur. Zeg haar dat ze het niet ter harte moet nemen, zelfs als de bedoeling van de andere persoon was om haar pijn te doen. Vertel haar dat je dit samen overstijgt.

2. Geef haar alle geruststellingen

Wees extra zorgzaam en liefdevol voor haar, want dit is de tijd dat ze zich fysiek inefficiënt en onaantrekkelijk voelt. Als je haar nepcomplimenten hebt gegeven, kan ze ze doorzien.

Blijf haar geruststellen dat je van haar houdt vanwege alle dingen die ze tijdens haar moederschap doet. Vertel haar, ongeacht hoe dik ze is gegroeid tijdens haar zwangerschap, en ongeacht alle opmerkingen die ze ontvangt over haar gewichtstoename van postpartum, je houdt nog steeds van haar uit de grond van je hart. Maak je vrouw blij.

3. Wees geduldig

Vergeet niet dat dit de tijd van haar leven is dat ze overgevoelig zal zijn over alle kwesties; Daarom zou alles wat je doet en zegt haar nog meer pijn doen dan normale tijden. Dus wees geduldig met haar en wees een ondersteunende echtgenoot. Luister naar haar als ze praat over haar lichaamsproblemen en haar worsteling met gewichtsverlies na de bevalling.

4. Help haar gezond te worden

Help haar een werkbaar plan te ontwikkelen om terug te keren naar haar gezonde zelf, het opnemen van lichaamsbeweging en een dieetregime. Steun haar en maak deel uit van haar plan. Laat haar niet in zelfmedelijden wonen; verzeker haar dat dit een tijdelijke fase is en dat ze snel naar een gezond en fit zelf kan werken.

5. Geef haar je tijd en waardering

Breng meer tijd met haar door, want als je haar op dit moment alleen laat en met vrienden uitgaat, zal ze denken dat je haar vermijdt, omdat ze niet langer aantrekkelijk voor je is. Dit zal haar nog meer van streek maken. Trouwens, ze heeft hulp nodig bij het kind en je moet ook een band met het kind.

6. Waardeer haar

Waardeer het goede werk dat ze als nieuwe moeder doet. Het is heel belangrijk voor haar dat je weet dat ze zich heeft uitgerekt en pijn heeft gedaan om het kind in deze wereld te brengen. Neem het niet vanzelfsprekend aan dat alle vrouwen dat doen, zodat ze dat ook kan. Laat haar zich speciaal over zichzelf voelen.

7. Kom voor haar op

Als iemand je vrouw uit het lichaam schaamt, sta op en steun je vrouw in het openbaar, ongeacht wie dik is. Praat als één en verzeker haar dat je je nog steeds echt tot haar aangetrokken voelt.

Als je voor haar opkomt, zal ze weten dat ze geliefd is en dat de gewichtstoename na de zwangerschap je niet stoort.

Gerelateerd lezen: Bijwerkingen van zwangerschap aanpakken als een paar - een lijst met veelgestelde vragen

8. Lichaamsgewicht is niet wat haar maakt

Leid haar aandacht af van haar fysieke zelf. Zorg ervoor dat ze zichzelf niet schaamt en zelfverwijdert. Ze heeft zojuist een nieuw leven in deze wereld gebracht, het minste wat je zou kunnen doen is een ondersteunende echtgenoot zijn via haar reisverliesreis na de bevalling.

9. Geef haar kracht

Vertel haar dat ze sterk moet zijn om op te staan ​​tegen het beschamen van opmerkingen van anderen. Het is misschien geen goed idee om in verbale gevechten te komen, maar het is altijd goed om voor jezelf op te komen als anderen je schamen.

Maar hiervoor moet ze verliefd zijn op haar lichaam. Help haar aan haar zelfrespect te werken, zodat ze vertrouwen heeft in het openbaar. Uw steun is vooral noodzakelijk nadat alle gewichtstoename en body shaming opmerkingen Society haar erdoor hebben gezet.

10. Bereid u voor op het onvermijdelijke

Niet alle lichamen worden op elkaar geschapen, noch zijn Shamers hetzelfde; Daarom zal de body shaming ook variëren van de ene situatie tot de andere. Laat haar voorbereid zijn op de verschillende mate van schaamte.

Sugarcoat de situatie niet, maar wees ook niet af te wijzen. Dit is een fragiele situatie en je moet je vrouw door deze mentaal moeilijke tijd begeleiden.

11. Begrijp haar relatie met haar lichaam

Uw vrouw heeft misschien sinds de kindertijd last van een slecht lichaamsbeeld. Daarom is het essentieel om het verleden te begrijpen en daar ook mee om te gaan. Als ze altijd heeft geworsteld met haar lichaamsbeeld, doet de gewichtstoename na de zwangerschap absoluut geen goed voor haar geestelijke gezondheid.

Gerelateerd lezen: Hoe je van jezelf kunt houden- 21 zelfliefde tips

12. Handhaaf je seksleven

Het belangrijkste is dat normale seks na de zwangerschap volgens het advies van de dokter heeft. Ze zal haar zelfvertrouwen terugkrijgen als je haar behandelt, net zoals je deed voordat ze aan het gewicht was.

Omgaan met deze delicate situatie tactvol. Open gesprekken over lichaamsbeeld. Je kunt haar niet volledig helpen om haar lichaamsuitdagingen aan te gaan, maar je kunt onvoorwaardelijk door de fase blijven houden als ze ermee omgaat.

Ik verloor mijn vrouw aan depressie na de geboorte van ons kind

Hoe je je partner kunt vertellen, je hebt ruimte nodig als je van streek bent

Wat zijn de beste voorbehoedsmiddelen voor nieuw getrouwde stellen?