Bouw je zelfrespect 35 grappige dingen om jezelf te vertellen

Soms levert het slepen van jezelf voor een spiegel van een volledige lengte verwoestende slagen op naar je zelfrespect. Laten we proberen dat te veranderen, zullen we?

Vertrouwen is de sleutel tot het verkrijgen van absoluut geluk in het leven. Het gaat niet alleen om je uiterlijk, maar ook wie je bent als persoon. Er zijn veel manieren waarop je een gezonde hoeveelheid vertrouwen kunt krijgen en je zelfrespect kunt opbouwen, maar een van de meest effectieve methoden is door tegen jezelf te praten voor een spiegel.

Kijken naar jezelf in de spiegel wordt vaak gebruikt om de waarheid onder ogen te zien, maar kan ook een manier zijn om van je angsten en onzekerheden af ​​te komen. Mirror -oefeningen zijn een geweldige manier om introspectie aan te pakken, omdat je jezelf mentaal en emotioneel beter leert kennen door rechtstreeks te kijken naar wie je fysiek bent.

Waarom is introspectie nodig?

Mirror Talk is niet beperkt tot hoe je eruit ziet. Het gaat erom waar je bent, waarom je er bent en wat je bereid bent te doen om de dingen te veranderen die je ontevredenheid veroorzaken. De meeste experts adviseren u om uzelf echt open te stellen voor de oefening door zich diep in uw meer ongemakkelijke emoties te verdiepen, zoals verdriet, minachting en woede.

Sommigen zullen je hetzelfde advies geven waar we op gaan: lach er gewoon om. In plaats van gebruik te maken van zware emoties, willen we graag dat u het andere deel van uw persoonlijkheid gebruikt: degene die u doet giechelen en om uzelf uitlachen. Vertrouw ons. Niets brengt mensen efficiënter door hun problemen dan hun gevoel voor humor.

Hoe u uw spiegeloefening kunt starten

Allereerst is deze oefening bedoeld om uw zelfvertrouwen te vergroten. U kunt ervoor kiezen om het alleen te doen, of u kunt een geliefde vragen om tijdens het proces bij u te blijven. Zorg ervoor dat het iemand is die je vertrouwt. Het moet ook iemand zijn die heeft bewezen dat ze je nooit zullen beoordelen op je uiterlijk, persoonlijkheid of levenskeuzes.

Doe dit thuis of ergens privé waar u toegang hebt tot een volledige spiegel. Sommige vragen vereisen dat u zich terugtrekt, dus het is het beste om dit niet in een openbaar toilet te doen. Zorg ervoor dat er ook geen afleidingen zijn.

Draai de lichten op. Ga voor de spiegel staan. Vertel je vriend, partner of familielid om je klaar te maken, want deze wordt een doozy. Op een goede manier.

Bouw je zelfrespect op - dingen om jezelf te vertellen voor de spiegel

#1 Dus je denkt dat je dik bent? Heb je Jabba de hutt gezien?

#2 Denk je dat je navel goed op je staat??

#3 Beoordelt iemand anders je nu in deze kamer??

#4 Hoe kun je denken dat je niet aantrekkelijk bent als je er nu zo goed uitziet?

#5 Heb je vandaag je gezicht gewassen??

#6 Houd je van hoe je haar er vandaag uitziet? Zo niet, dan heeft u geïnvesteerd in een goede shampoo?

#7 Goed ruiken betekent zich goed voelen. Gebruikt u parfum dat geweldig naar u ruikt?

#8 Is het niet tijd om jezelf af te vragen hoe je eruit wilt zien?

#9 Zou je jezelf naakt willen zien?

#10 Zie je er niet geweldig uit als je naakt bent?

#11 Een dijgat nodig? Spreid gewoon je benen!

#12 Zie je er honger uit? Zo ja, eet dan.

#13 Keer om. Bekijk die kont. Alle butts zien er goed uit als je alleen bent.

#14 Een pauch is een eremedaille die zegt dat je je drank kunt vasthouden-zelfs als je dat niet meer wilt.

#15 Zodat je het weet, iemand heeft geen spiegel die hem laat zien hoe geweldig ze er elke dag uitzien.

#16 Als deze outfit er niet goed uitziet, zoek er een die dat wel doet.

#17 Deze spiegel is geen persoon.

#18 ik ben mooi. * giechelen* Ik ben mooi. * hysterisch lachen* Ik ben mooi. *geloof het*

#19 * Kantel de spiegel terug* Cool. Nu ben ik groter.

#20 * Kantel de spiegel naar voren* Oh, kijk hoe klein ik ben!

#21 De wereld ligt. Deze spiegel is de waarheid!

#22 *Sleep je partner voor de spiegel met jou.* We zien er samen zo schattig uit.

#23 *Sleep je partner voor de spiegel met jou.* Nu, dat is het bewijs dat je het aan de hand hebt.

#24 Dit is niet uw online display -foto. Dit is je echte display -foto.

#25 Als ik zo tegen mezelf kan praten voor een spiegel, zal praten met normale mensen een cinch zijn.

#26 Je zult jezelf niet vergelijken met iemand anders in deze spiegel. *Vertel je vriend om terug te trekken, zodat je jezelf alleen kunt zien.*

#27 Waar zijn mijn fouten? Daar zijn ze. En de wereld eindigde niet.

#28 Als ik hard genoeg ben, kan ik mijn moeder/vader in de spiegel zien.

#29 Zullen mijn gezicht en lichaam me die promotie geven die ik wil? Zo ja, deze baan kan illegaal zijn.

#30 Deze kameel teen hoeft niet te bestaan ​​als ik een broek koop die past.

#31 Glimlach. Daar ga je.

#32 Ik denk dat ik je meer leuk begin te vinden.

#33 Ik heb nooit gemerkt hoeveel ik er eigenlijk uitziet als een echte persoon in de spiegel, in tegenstelling tot Instagram en Facebook.

#34 *Lach heel hard, maar niet naar jezelf.*

#35 Ik houd van jou. Ik doe het echt.

Het is gemakkelijker om voor de spiegel tegen jezelf te praten, omdat je er niet op kunt ontsnappen-tenzij je weggaat. Als je dat doet, is het gesprek gedaan en haalt je er niets uit. Zie jezelf onder ogen, zodat je erachter kunt komen wat je echt wilt, in termen van je uiterlijk en je leven.

Maar onthoud. Je bent hier niet om jezelf te beoordelen. Je bent hier om te lachen waarom je ooit dacht dat je jezelf zou beoordelen, was een goed idee. Het is gemakkelijk om van jezelf te houden als je jezelf beter leren kennen. En is het niet geweldig hoe gemakkelijk het is om te doen, wanneer je de tijd neemt om met jezelf te praten voor de spiegel?

Er is geen enkele persoon die leeft die geen kleine boost van eigenwaarde kon gebruiken. Met behulp van deze 35 vragen kunt u zich een weg banen naar een gelukkiger, gezonder en levendiger u.