Uit de kast komen wat het betekent en 31 stappen om anderen te helpen u te accepteren

Uit de kast komen is een enorme stap en een die je alleen moet nemen als je klaar bent. Hier zijn de stappen die u moet volgen, en de voor- en nadelen om te overwegen.

In films maken ze het er zo moeiteloos en natuurlijk uit om uit de kast te komen. De realiteit is echter vaak veel enger en overweldigend. Er zijn zoveel factoren in het spel voordat je besluit dat je je klaar of veilig genoeg voelt om te onthullen wie je echt bent voor de wereld.

We weten dat homo zijn niet gemakkelijk is in de samenleving, maar het is ook lang niet zo moeilijk om jou te zijn als het was slechts twee korte decennia geleden. Er is geen reden om te verbergen wie je bent meer. Mensen die van je houden, zullen altijd van je houden.

Het is echter een zeer persoonlijke keuze om te beslissen of ze uitkomen of niet uitkomen. Sommige mensen kiezen ervoor om dat niet te doen, en dat is hun eigen beslissing. Maar waarom zou je verbergen wie je bent?

Wat betekent uit de kast komen??

Uit de kast komen betekent in feite mensen vertellen dat je homo, biseksueel of anderszins deel uitmaakt van de LGBTQ+. Het woord 'kast' wordt gebruikt omdat het vóór dat punt een goed bewaakt geheim is geweest, iets dat je hebt verstopt.

Als je ervoor kiest om naar buiten te komen, laat je de wereld je zien voor wie je echt bent.

Volg je hart

In het leven, wanneer iemand doet wat er in zijn hart is, zal er altijd iemand zijn die het niet leuk vindt. Je bent eerlijk over wie je bent en wat je wilt, zal niet voor iedereen gemakkelijk zijn. Maar dat is net zo waar in veel andere situaties.

Alles, van werken als muzikant in plaats van dokter te zijn tot kunstenaar in plaats van je driedelige pak op te zetten om het kantoor te betreden - je beslissingen kunnen iedereen teleurstellen met andere plannen voor jou. Dus als je besluit om uit de kast te komen, realiseer je dat er mensen zijn die het niet leuk vinden, en dat is oké.

Dit zijn de mensen die je toch niet in je leven verdient. Het gaat erom dat je je hart genoeg hebt gevolgd om je ware kleuren te laten zien - en dat kost veel moed.

Wie moet je naar buiten komen?

Met wie je je het meest comfortabel voelt om mee te praten. Je hoeft niet naar iedereen te komen als je dat niet wilt. Wat je moet doen, is de persoon kiezen die je voelt, je zal horen, je begrijpen en naar je luisteren.

U moet echter ook begrijpen dat het een schok voor die persoon kan zijn. Als ze niet handelen op de manier die je wilde, wees niet ontmoedigd. Uw moed is uw schouderklopje.

Misschien hebben ze gewoon wat tijd nodig om het te verwerken, en komen ze daarna bij je terug. Hoe dan ook, het bezit van wie je bent, is nooit een slechte zaak.

Redenen dat u niet uit de kast moet komen

Hoewel we hebben gesproken over het bezitten van wie je bent, zijn er enkele situaties waarin je ervoor kiest om niet uit te komen. Dus laten we beginnen met de nadelen van het uitkomen van de kast.

Je weet dat er nadelen zullen zijn, dus hier is waar je op moet letten.

1. Niet iedereen zal uw seksuele geaardheid accepteren of begrijpen

Dit is een van de vele trieste waarheden om uit te komen. Het spijt ons om het slechte nieuws te breken, maar onvoorwaardelijk begrip of acceptatie volgt niet noodzakelijkerwijs.

We willen u niet ontmoedigen; Het enige dat we zeggen is dat u zich bewust moet zijn van deze dingen, omdat er altijd mensen zullen zijn die niet tevreden zullen zijn met wie u bent. Het ding is, hoe meer je weet over het onverwachte, hoe minder je bloedt in de strijd.

Het enige dat uitkomen kan garanderen, is de mogelijkheid dat mensen anders zullen reageren. Het kan een reactie zijn van frustratie, verraad, woede, verwarring en soms zelfs shock of regelrechte ontkenning. En allemaal dankzij de talloze misvattingen en mythen die we hebben geleerd van de verkeerd geïnformeerde reguliere media!

Maar toch, ongeacht hoe grillig de reacties zouden kunnen zijn, vergeet niet om eerlijk te zijn over wie je echt bent en besprak elk probleem en vraag respectvol aan.

2. Je zou kunnen worden verstoten

Financiële steun verliezen en het huis uit worden gegooid zijn enkele van de meest voorkomende tegenslagen van uitkomen.

Als u jong bent en financieel afhankelijk bent van uw ouders voor ondersteuning, zorg er dan voor dat u uzelf onafhankelijk kunt onderhouden, indien nodig, als u denkt dat uw familie explosief of afkeurend op uw seksuele identiteit kan reageren.

Wees voorbereid op het worst-case scenario en heb een concreet plan om terug te vallen. Beter nog, hoezeer we dit ook hebben om dit te zeggen, je kunt ervoor kiezen om te wachten tot je in staat bent tot zelfvoorziening.

3. Je kunt niet terug in de kast springen

Er is geen backspace- of verwijderknop wanneer u uitkomt. Of je doet het, of je niet. Eenmaal gezegd, het is klaar en onomkeerbaar.

Zoals Julius Caesar het zegt, "alea iacta est" of "de Die is gegoten.”

4. Je kunt niet verwachten dat anderen hetzelfde doen

Het is waar dat uitkomen bevrijdend en vervullend is, maar houd er rekening mee dat het hele uitkomende proces voor iedereen varieert. Niemand zou zich onder druk moeten voelen om naar buiten te komen, zelfs niet je eigen partner!

U hebt het recht om betrouwbare ondersteuning aan te moedigen en te bieden, maar u mag niet voor anderen beslissen. Ze zijn vrij om alleen uit te komen als ze klaar zijn, net zoals je deed. Geef ze een pauze en wees niet opdringerig!

5. Het is niet genoeg om de wereld te veranderen

Omdat van je wordt verwacht dat je meer dan dat doet. De hele LGBTQ+ -gemeenschap is trots op je voor het openen, maar je komende verhaal is slechts het begin van een levenslange verbintenis om voor de hele gemeenschap te zorgen.

We hebben rechten om te handhaven en verantwoordelijkheden om te eren. Je kunt het beter doen dan gewoon naar buiten komen en je eigen leven leiden, terwijl andere leden van de gemeenschap lijden, gepest, worden lastiggevallen en verschrikkelijk behandeld. U moet om uw gemeenschap geven.

6. Discriminatie op de werkplek

Dit zou niet moeten gebeuren, en er zijn uiteraard wetten tegen dit soort dingen, maar we kunnen niet ontkennen dat het in sommige gevallen gebeurt.

Uitkomen kan ervoor zorgen dat uw werkgever op een discriminerende manier handelt en van uw werkende leven niets minder dan een nachtmerrie maken.

7. Gebrek aan fysieke veiligheid

We wonen in een verre ideale wereld, en helaas zijn er nog steeds gevallen waarin leden van de LGBTQ+ gemeenschap gewelddadige aanvallen ervaren terwijl ze op pad zijn.

Wanneer u ervoor kiest om uit de kast te komen, weet dan dat uw persoonlijke veiligheid kan verminderen, omdat niet iedereen uw keuze accepteert.

De uitdagingen om niet uit de kast te komen

Na het lezen van die nadelen, vraag je je misschien af ​​of het uit de kast komt de moeite waard is. Welnu, in termen van het vrijelijk kunnen kunnen leiden van je leven, is het het waard.

Als je ervoor kiest om niet naar buiten te komen, moet je altijd een heel belangrijk deel van wie je bent onderdrukken. Voor velen kan dat leiden tot een slechte geestelijke gezondheid, want als je niet vrij bent om jezelf te zijn, is je leven slechts halflevend en je zult je ellendig maken.

Je zult het ook erg moeilijk vinden om mensen te ontmoeten en verliefd te worden. Als dat is waar je naar streeft, is niet uit de kast komen, is eigenlijk je droom verpest.

Redenen dat je uit de kast moet komen

Oké, genoeg van de negatieve dingen. Laten we deze keer praten over de profs van uitkomen omdat iedereen van een gelukkig einde houdt, toch?

1. Het is een eenrichtingskaartje naar vrijheid

Uitkomen is een kans om eindelijk te stoppen met dingen te vervalsen; je kunt eindelijk echt zijn.

Uitstappen uit de kast is een kans om je leven te leiden zonder homofobe grenzen, precies zoals je wilt: om van te houden van wie je wilt en wanneer je maar wilt, om je te kleden op een manier die je in past, laat Je innerlijke stem, en vooral om deze te doen zonder de angst om ontdekt te worden.

Het is de ultieme gevoel van acceptatie van je eigen huid en vlees, ongeacht hoe de gesloten mensen om je heen van je denken.

Het is een onbeschrijflijke staat van geluk, een zelfverklaarde autonomie van altijd om zichzelf uit te leggen of je te verontschuldigen voor wie je echt bent.

2. Het is een effectief filter

Hoe geweldig is het om te weten dat er mensen zijn die bereid zijn hun nek op het spel te zetten?

Uitkomen geeft je een nieuwe start om je relaties in de lente op te sporen en degenen uit te wist die je eerlijkheid niet aankan.

Het is veilig om te zeggen dat vrienden die u ondersteunen, degenen zijn die de moeite waard zijn. Immers, wie geeft er toch om al die andere mensen?

3. Je zult een stel mythen realiseren

U zult herkennen dat u niet ziek bent en dat u geen therapeut nodig hebt. Je zult je ook realiseren dat je gevoelens niet alleen een fase zijn: het is het leven. Je zult gaan accepteren dat iemands persoonlijke oordeel tegen u geen feit is.

Bovenal ben je noch immoreel noch afwijkend.

4. Het geeft je meer kracht om met terugslag om te gaan

De beroemde auteur Rachel Maddow zei ooit: “Het beste van de kast uit de kast is dat niemand je kan beledigen door je te vertellen wat je ze net hebt verteld.”

Ze heeft gelijk. Is het niet dom voor mensen om je te beledigen met wat je net zei? Niettemin zullen mensen altijd recht hebben op hun eigen meningen, wat er ook gebeurt. Maar naar buiten komen zal je in staat stellen om te leren hun meningen niet te overmeesteren.

Onthoud dat u de kapitein van uw schip bent en dat u de meester van uw lot bent. Je leven is van jou om te controleren.

20 stappen om jezelf uit de kast te verlichten

Misschien is de beste manier om uit de kast te komen om één ding in gedachten te houden. Je hebt misschien geweten wie je bent en wat je jarenlang van binnen voelde, misschien zolang je je kunt herinneren, maar andere mensen in je leven hebben misschien geen idee.

Als je uit de kast komt, laat mensen om je heen in het reine komen met het nieuwe dat je langzaam en in hun eigen tijd bent.

1. Kies het juiste moment

Er is een recht en een verkeerde moment om uit de kast te komen. Er is misschien een dag waarop je een epiphany hebt dat het leven te kort is.

Maar timing is alles, dus hoewel het cruciaal is om jezelf aan de wereld te laten zien, moet je jezelf ook voldoende tijd geven om je voor te bereiden op potentiële terugslag.

Wachten nog een dag, of zelfs een week, om ervoor te zorgen dat u zich voorbereidt op de fall-out die zou kunnen volgen, of om het stof te laten vestigen als dingen uit de hand lopen, is de beste manier om het beter te laten gaan en minder emotie te zijn- Laden.

2. Kies de juiste situatie

Sommige situaties smeken u om uit de kast te komen, en anderen smeken voor u dat niet. Kaap het evenement van iemand anders niet door alles over je te maken. Natuurlijk, je wilt een verklaring afleggen, maar het doen ten koste van iemand anders is niet echt eerlijk.

Als iemand anders die dag in het middelpunt van de belangstelling staat, steel dan niet zijn schijnwerpers en maak het allemaal over jou. Voorbeelden van verkeerde situaties zijn wanneer iemand overlijdt, op verjaardagen, op bruiloften, tijdens familie- of werkevenementen, en dergelijke.

Anders zou je een hele puinhoop kunnen maken die zou zijn vermeden als je alleen de juiste situatie kiest.

3. Single -out mensen in plaats van een grote aankondiging te doen

Het laten weten van iedereen die het meteen weet, wordt de geruchtenmolen afgebroken en krijgt het allemaal daarbuiten zonder het gedoe. Maar als er mensen zijn die je van tevoren verplicht hebt om hen de tijd te geven om te verwerken, doe dat dan. Dit kunnen bijvoorbeeld je ouders, broers en zussen of zelfs je beste vriend zijn.

Om de beurt om dit te delen met groepen van je beste vrienden of familieleden, allemaal in een paar dagen, voordat je het nieuws publiekelijk breekt.

Als er iemand is die heel belangrijk is die je voor alle anderen moet weten, praat dan eerst met ze. Dit komt vooral omdat je de persoon respecteert en hem op de best mogelijke manier wilt uitleggen voordat ze het van iemand anders horen.

4. Als iemand van streek is, is het aan hen

Onthoud dat als je uit de kast komt, je eruit bent en je wilt niet dat je het langer verborgen houdt. Als iemand een probleem heeft met uw levensstijl, is dat aan hen.

Dus maak je bij het uitkomen van de kast geen zorgen over de mensen die niet kunnen accepteren wie je bent, zelfs nadat je jezelf aan hen hebt uitgelegd. Dat is niet meer uw probleem meer. Waar het om gaat, zijn de mensen die je accepteren en hoe dan ook van je houden.

5. Wees eerlijk

Er kunnen vragen zijn die voortkomen uit je komst uit de kast. Neem geen aanstoot; je weet er al een tijdje van, maar degenen die het niet wisten, kwamen er gewoon achter. Sta open voor het beantwoorden van vragen die ze kunnen hebben en wees eerlijk tegen hen.

Als je eerlijk bent over hoe je je voelt, hoe je je altijd hebt gevoeld, wanneer het is begonnen en hoe lang je het hebt geweten, verlicht het enige schuld die anderen kunnen herbergen.

6. Spreek vanuit het hart

Mensen vertellen dat je homo bent, is een van de moeilijkste dingen ter wereld. Maar als je vanuit het hart spreekt en rechtstreeks tot die van hen spreekt, realiseren ze zich snel dat je geluk belangrijk is en zien dat je verborgen hebt wie je bent en dat het niet eerlijk is. Dat brengt acceptatie sneller.

Dus als je uit de kast komt, hoef je geen dingen te suikerjacht. Simpelweg spreken vanuit het hart is voldoende. Als je geliefden zien hoe gelukkig je bent, zullen ze ook blij voor je zijn.

7. Wees niet bang

Er is niets erger dan het gevoel te hebben dat je de belangrijke mensen in je leven kunt verliezen als ze het niet goedkeuren. Als ze niet kunnen accepteren wie je bent, dan bieden ze je geen onvoorwaardelijke liefde. Je bent niets minder waard.

Als ze niet kunnen accepteren wie je bent, verdien je het niet om ze in je leven te hebben. Zelfs als het iemand is waarvan je dacht dat het jouw persoon was, zijn ze misschien niet wie je dacht dat ze waren.

8. Er is een bestelling die u moet volgen

Denk na over hoe de geruchtenmolen eerst gaat volgen en gaan met de zware slagmensen eerst. Vaak verlengen we de harde dingen langer, die, wanneer ze uit de kast komen, terug kunnen komen om je te bijten. Vertel degenen die het moeilijkst zullen zijn.

Op dezelfde manier als je de harde taken eerst moet afmaken in elk uitdagend werk, geldt hetzelfde voor het uit de kast komen. Dus het is altijd het beste om eerst met je gesloten en traditionele familie en vrienden om te gaan.

9. Beantwoord vragen indien nodig in plaats van op te kloppen

Er zullen veel vragen zijn. Laat mensen zien dat het niet alleen een fase is of iets waarmee je experimenteert door alle vragen te beantwoorden die ze hebben. Accepteer dat mensen u zullen vragen of het slechts een fase is of suggereren dat u misschien nog niet de juiste persoon hebt gevonden.

Dit zijn de mensen die niet kunnen accepteren wie je echt bent. Als u hun vragen beantwoordt zonder pauze en met overtuiging, zullen ze het gemakkelijker hebben om de waarheid te accepteren.

10. Sta hen de tijd om te verwerken

Als je het ze eenmaal vertelt, geef ze de tijd om te verwerken. Ze kunnen je een tijdje vermijden als ze in het reine komen met wat je hebt gedeeld.

Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze boos zijn of niet accepteren; Soms hebben mensen alleen tijd alleen nodig om te verwerken. Je hebt net een bom op hen laten vallen die ze waarschijnlijk niet hadden verwacht.

Dus je moet je geliefden toestaan ​​om je komst uit de kast te verwerken. Geef ze de ruimte en tijd die ze nodig hebben zonder in hun gezicht te komen. Laat ze naar je toe komen.

11. Excuses niet

Verontschuldig je nooit dat je je bent of je voelt zoals je dat doet. Homo zijn is geen levenskeuze; het is wie je bent. Je hebt geen reden om spijt te hebben voor wie je bent. Op het moment dat u zich verontschuldigt, respecteert u uzelf niet genoeg respecteren of van uzelf houden.

Het is het eerste instinct om zich te verontschuldigen bij het delen van schokkend of, voor sommigen, verontrustend nieuws, maar geef niet toe aan deze neiging. Je was perfect gemaakt zoals je bent, en je bent niemand een verontschuldiging verschuldigd.

12. Als ze van streek zijn en ervoor kiezen om niet te reageren, moet je weglopen

Als iemand je niet kan accepteren, dan kun je het niet blijven verbergen voor hun voordeel of gaan met hun verzoek om het gewoon onder wraps te houden in hun aanwezigheid.

Natuurlijk, uit respect, als je ouders het niet accepteren, dan kun je proberen een beetje discreet te zijn met je PDA *Dit geldt ook voor heteroseksuele paren uit respect, dus het is niet homospecifiek *. 

Als ze echter niet je familie zijn, is het beter om geen relatie of vriendschap met hen voort te zetten.

13. Laat ze er niet achter komen via sociale media

Als je de mensen in je leven niet hebt verteld om uit de kast te komen, plaats dan geen dingen op sociale media die ze zullen shockeren of pijn doen. Ze moeten de eerste zijn om het te weten, ze willen niet de laatste zijn!

Je wilt niet uit de kast komen via sociale media, want dat is de slechtste plek waar je wilt dat mensen erachter komen.

U wilt dat mensen op een persoonlijk niveau weten in plaats van online te weten. Ook laat het veel ruimte voor oordeel en kritiek als je het online doet *mensen kunnen soms echt hard zijn *!

14. Leg uit dat het niets met iemand anders te maken heeft dan jij

Als je degenen vertelt die zich verantwoordelijk voelen dat ze niets hebben gedaan, je bent homo geboren, het laat hen van de haak en staat hen niet toe om wroeging of schuldgevoel te voelen dat ze iets hebben gedaan om je leven moeilijker te maken dan ze op je hadden gehoopt.

Voordat de mensen in je leven een vorm van schuld beginnen te voelen, leg je ze uit dat dit is wie je bent.

15. Neem hun reactie niet op het hart

U krijgt waarschijnlijk enkele reacties die niet bepaald positief zijn. Probeer jezelf ervan te scheiden. Ze zijn geschokt, reageren zonder na te denken, en proberen je gevoelens niet pijn te doen. Ze proberen gewoon in het reine te komen met je die uit de kast komt.

Geef mensen de tijd om te verwerken, en zorg ervoor dat u de mensen eerst het belangrijkst voor u vertelt. Uiteindelijk doen degenen die van je houden dit onvoorwaardelijk en willen dat je gelukkig bent.

16. Doe het alleen als je klaar bent

Niemand dwingt je om uit de kast te komen, vooral als je nog niet klaar bent. Dus als je niet bereid bent om je identiteit aan je geliefden te onthullen, is dat goed. Iedereen heeft een andere tijdlijn om uit te komen, en het gebeurt gewoon zo dat de jouwe nu niet is.

Voel je ook niet onder druk wanneer mensen je dwingen dat te doen. Herinner hen er vriendelijk aan dat dit uw beslissing is en alleen van u. Ze kunnen niet wegen als je naar buiten komt.

17. Neem het geleidelijk aan

Je hoeft niet meteen in één keer naar buiten te komen. U kunt het eerst geleidelijk aannemen. Begin met het vertellen van slechts één persoon die u vertrouwt met uw hele wezen en neem het vanaf daar.

Zet het stap voor stap en als je je eenmaal comfortabeler hebt, kun je het vertellen van andere mensen. Maar uit de kast komen hoeft niet in één keer te worden gedaan.

18. Oefen de manier van hoe je het hen gaat vertellen

Het kan echt zenuwslopend zijn om anderen te vertellen over je geheime seksuele identiteit, dus het is altijd het beste om voorbereid te komen. Oefen hoe u van plan bent het hen te vertellen, inclusief uw toespraak.

Nogmaals, het is belangrijk om jezelf niet te ondermijnen of je te verontschuldigen voor wie je bent - dat zou geen deel moeten uitmaken van je toespraak. Geef toe dat je homo bent en neem het vanaf daar. Het belangrijkste is dat je trouw blijft aan wie je bent.

19. Doe het niet dronken

Dit zou een vrij voor de hand liggend punt moeten zijn, maar het doen als je wat vloeibare moed hebt verlaagd, is het laatste wat je zou moeten doen. Het is niet persoonlijk, en je komt misschien uit de kast als je verre van klaar bent.

Meestal kun je er zelfs spijt van krijgen dat je je identiteit bekent. Natuurlijk kunnen we onze acties en gedrag niet altijd beheersen als we dronken zijn, dus bij de kans dat je vertrouwde vrienden weten, laat ze je hiervoor verantwoordelijk houden.

20. Iedereen heeft verschillende manieren

Kijk, ieders weg en de timing van het uit de kast komen is heel anders dan de jouwe. Vergelijk jezelf dus niet met anderen.

Op het moment dat je klaar bent, is dat de enige keer dat je moet onthullen wie je echt bent. Vertel niet iedereen dat je homo bent, alleen omdat al je vrienden dat hebben gedaan. Vertrouw op uw instinct.

Kies de juiste route voor u

Als je uit de kast komt, moet je je hart volgen. Zo simpel is het. Je moet zeker ons advies in gedachten dragen, maar aan het einde van de dag is dit je leven en je keuze.

Voel je nooit geduwd om naar buiten te komen als je niet klaar bent of als je dat niet wilt. Weet echter altijd dat u nooit zou moeten verbergen wie u bent.

Uit de kast komen is geen gemakkelijke beslissing, maar of je ervoor kiest om het te doen of niet, je moet altijd onthouden om van jezelf te houden, ongeacht wat. Dan kun je omgaan met wat er gebeurt als je eindelijk besluit om naar buiten te komen.