Minachting in relaties en hoe u zich subtiel niet leuk kunt vinden

Als je minachting voelt tegenover je partner, betekent dit dat je ze een hekel hebt aan en je begint ze echt niet leuk te vinden. Betekent minachting in relaties het einde?

Haat op basis van wrok en slechte gevoelens zorgt niet voor een gelukkige unie. Het maakt niet uit of het tussen familieleden is of binnen een romantische relatie. Er kan minachting zijn in verschillende soorten relaties, en het is iets dat je moet onder ogen zien en overwinnen, of laat het het einde van een gelukkige relatie aangeven.  

De meesten van ons zijn in cyclische relaties geweest waar je het ene moment met elkaar kunt opschieten, en de volgende keer is het allemaal neergeschoten naar de hel, en alles is mis. En omdat de relatie zonder duidelijke redenen bergafwaarts begint te gaan, is de echte boosdoener van dit alles iets dat minachting wordt genoemd.

Het is het onvermogen om niet alleen te vergeten, maar ook om te vergeven.

Het probleem is dat als je minachting in je relatie vasthoudt omdat je ergens van streek bent, het niet alleen de andere persoon en de relatie pijn doet, maar ook jij.

Wat is precies minachting?

Het is moeilijk om te bepalen hoe minachting in relaties er eigenlijk uitziet. Dat komt omdat het in sommige opzichten subtiel is, maar na verloop van tijd grote problemen oplevert.

Als je meer en meer niet van je partner bent begonnen, trek je van hen af, de schuld voor alles, en je weet gewoon niet waarom je bij ze bent, je zou kunnen worstelen met minachting.

Minachting ontstaat normaal in de loop van de tijd. De ene partner had iets met de andere kunnen doen om hen te kwetsen * opzettelijk of onbedoeld * en ze hebben het niet over gesproken en ermee omgegaan. Dit is een veel voorkomende reden voor minachting in relaties.

Het kan echter gewoon zijn dat je elkaar ontgroeid bent, en in plaats van ermee om te gaan, laat je je relatie inderdaad iets heel giftigs worden.

Als je geen minachting in een relatie aanpakt, zul je ontdekken dat het vrij snel eindigt. Dus je hebt een keuze om te maken. Is deze relatie de moeite waard om voor te vechten, of wil je dat het eindigt??

De snelste manieren om over minachting te komen in relaties

Minachting is niet gemakkelijk om los te laten, maar het met je mee te dragen is nog moeilijker. Als je een manier wilt vinden om voorbij minachting in relaties te komen, gaat het over leren vergeven, begrijpen en opnieuw beginnen.

In elke relatie moet je misschien meer dan honderd keer beginnen ... of soms meer.

Maar de sleutel om opnieuw te beginnen is het verleden echt los te laten om opnieuw te beginnen. Anders is het opnieuw beginnen niets meer dan dezelfde kwetsende bagage ophalen en doorgaan.

Als u denkt dat er wat wrok en minachting is in uw relatie, zijn hier alle dingen die u vandaag moet beginnen. En nog belangrijker, onthoud dat het overnemen van minachting is over het veranderen van de manier waarop je dingen ziet, en geloven in het positieve in plaats van je te concentreren op het negatieve.

Laten we beginnen met deze stappen, en u zult bijna onmiddellijk een verschil opmerken.

1. Neem aan dat de andere persoon uit een plaats van liefde komt

Er is een sterke reden waarom veel relaties zich steeds weer in dezelfde vreselijke positie bevinden. Het is omdat je, nadat je bent verbrand of gewond, de neiging hebt om aannames te doen dat mensen je in een of andere vendetta pijn willen doen.

Als je met iemand verder wilt gaan en gelooft dat ze goed genoeg zijn om een ​​leven mee op te bouwen, dan moet je aannemen dat wanneer dingen slecht gaan, hun acties of gedragingen afkomstig zijn van een plaats van liefde in plaats van altijd aan te nemen dat ze weg zijn om je pijn te doen.

Mensen hebben de neiging om aan uw verwachtingen te voldoen. Dus als je stopt met het verwachten van het ergste van hen, vind je misschien gewoon hun goedheid.

2. Niet voornemens toeschrijven aan acties en gedragingen

Als je een tumultueuze relatie hebt, schrijf je vaak de intentie toe aan gedragingen die niet echt zijn. Als uw man het afval niet heeft weggehaald toen u hem vroeg, neem dan niet automatisch aan dat hij het daar heeft achtergelaten om nog een ding aan uw al volledige bord toe te voegen.

Misschien vergat hij het gewoon, of dacht hij dat hij het naar buiten zou brengen toen hij thuiskwam.

Het voorschrijven van uw eigen projecties op elke actie kan leiden tot miscommunicatie die niet kan worden opgelost, en een argument om elke hoek. Als iemand je gevoelens pijn doet, vraag dan waarom ze hebben gedaan wat ze deden voordat je hen ervan beschuldigt het opzettelijk te doen.

3. Vergeef ... vergeef echt

Er zijn vele keren dat we zeggen dat we gaan vergeven, maar dat doen we echt niet. Vergeving is niet eenvoudig om te doen. Het probleem is dat als je niet vergeeft, je gedwongen bent om de situatie mee te nemen. En het zal voor altijd alles bederven.

Vergeven betekent dingen achter je plaatsen. Als je elke keer dat je ruzie hebt, dezelfde problemen aan de orde brengt, dan niet vergevingsgezind. Als je eenmaal iemand voor iets hebt vergeven, beloof je in je hart om het nooit meer ter sprake te brengen.

Als je iets blijft meenemen dat ze eerder in het heden hebben gedaan nadat je ze al hebt vergeven, dan heb je ze niet echt vergeven. Een gevecht zou alleen moeten gaan over dingen die echt en aanwezig zijn, geen waslijst van al het verleden fouten.

4. Herken hoe je een deel speelt

Als je denkt dat je nergens verantwoordelijk voor bent, heb je het mis. Er zijn alleen zeldzame situaties waarin een gevecht of argument een eenrichtingsstraat is. In feite, als slechts één persoon verantwoordelijk is voor een argument, dan is dit per definitie niets meer dan een mening of een verklaring. Er is twee voor Tango nodig.

Als u wilt stoppen met minachting in relaties, moet u de verantwoordelijkheid nemen voor het deel dat u speelt. Je kent hun hete knoppen net zoveel als ze de jouwe kennen. Als je niet wegloopt en in plaats daarvan blijft vechten, ben je net zo verantwoordelijk voor het veroorzaken van een kloof in de relatie.

Vergeet niet dat als je wilt dat de relatie werkt, je moet stoppen met te denken dat je alleen je partner moet repareren *omdat het allemaal hun schuld is *, en misschien wat introspectie hebben om ook aan je gedrag te werken.

5. Kijk naar de situatie vanuit een ander perspectief

Als je altijd alleen vanuit je perspectief naar dingen kijkt, zul je nooit het hele verhaal zien of hoe je de vijandigheid kunt stoppen.

De enige manier om minachting in relaties te stoppen is door empathie en de erkenning van hoe de andere persoon zich voelt. Als je altijd eerst je eigen gevoelens stelt, zul je nooit een gelukkig medium vinden of een manier om samen gelukkig te zijn.

6. Zoek een analyse van derden en wees eerlijk

Als we minachting hebben in relaties, zoeken we vaak naar mensen om naar te ventileren of de relatie met ons te analyseren. Het probleem is dat we naar de mensen in ons leven gaan die ons zullen vertellen dat we gelijk hebben en wat we willen horen. Er is geen beter gevoel dan iemand die u van validatie geeft.

Wenden zich tot uw familieleden of de mensen die van u houden om de rechter te zijn en de jury zal u nooit helpen uw problemen op te lossen.

Het is zelfs een trefzekere manier om meer afstand te leggen in uw relatie. Zoek iemand die je niet zal vertellen wat je wilt horen, maar wat je nodig hebt.

7. Probeer counseling

Soms als je gewoon niet door de minachting in een relatie kunt komen, moet je iemand zoeken om een ​​bemiddelaar te zijn. Een bemiddelaar kan in vele vormen komen. Maar een relatieadviseur is iemand die is getraind om u te helpen uw problemen op een effectieve manier door te werken.

Ze kunnen u ook helpen betere vaardigheden te ontwikkelen om op productieve manieren met elkaar te communiceren. Als je vastloopt in een sleur, creëert praten in cirkels met iemand alleen maar meer frustratie, wat kan leiden tot minachting.

Als je het gevoel hebt dat je een derde partij nodig hebt om te 'vertalen', kan een counselor een geweldige bron zijn.

8. Lees beroemde theorieën over romantische relaties

De reden dat de geslachten het zo moeilijk hebben om samen te leven, is dat we inherent verschillend zijn op de manier waarop we denken en de manier waarop we communiceren. Er zijn veel beroemde boeken geschreven over hoe ze zich kunnen verhouden tot het andere geslacht.

Sommige mensen vinden ze erg behulpzaam. Voor sommigen helpen ze om voorbij de pijn in een relatie te komen en een weg terug naar liefde te vinden. Boeken zoals Mannen komen uit Mars, vrouwen komen uit Venus En De vijf liefdestalen kan soms een geweldige bron zijn om paren te helpen bij het voorbij komen van hun worstelingen.

9. Vergeet overcommunicatie en ga vooruit

Veel paren denken dat hun problemen voortkomen uit een gebrek aan communicatie. Maar soms komt het voort uit te veel communicatie. Als je denkt dat je je weg uit minachting kunt 'praten' door je zijde te presenteren, denk dan opnieuw wat? Het is geen communicatieprobleem.

De volgende keer dat je dingen wilt uitspreken, probeer je te zwijgen als een nieuwe aanpak. Soms zijn uw acties en gedragingen veel effectiever dan de woorden die uit uw mond komen.

10. Stop met zoeken naar een verontschuldiging. En als men wordt aangeboden, accepteer het dan zonder voorwaarden.

Als je wacht op een verontschuldiging, heb je er misschien een gekregen en het gemist. Of je hebt er misschien een geaccepteerd en dacht toen dat het niet ver genoeg ging.

Om iemand te vergeven, hoeft u geen verontschuldiging te horen. Soms zijn mensen niet in staat om te zeggen dat ze op concrete manieren spijt hebben, of op de specifieke manier waarop u wilt. Als je weet dat iemand het probeert, geef hem dan een pauze en hoop te hopen dat ze dingen doen waar ze niet toe in staat zijn.

Stop met het zoeken naar de exacte woorden die u wilt, of de signalen die ze echt spijt hebben, en accepteer wat ze u kunnen geven.

11. Stop met te analyseren

Soms komt minachting in relaties voort uit het te analyseren ervan. Als iemand iets tegen je zegt, neem het dan voor wat het waard is.

Als je zit en over een situatie zit, of in je hoofd gaat om twintig verschillende scenario's over wat ze zeiden, dan speel je de relatie in je geest in plaats van wat er echt gebeurt ... of een echt gevoel van de realiteit.

12. Laat angst los

Angst is een van de ergste dingen over elke relatie. We zijn allemaal afgewezen, gekwetst of ronduit gescheurd door een relatie in ons verleden. Het loslaten van angst kan je helpen om te vergeven en vooruit te gaan.

De angst om weer gewond te raken, kan ons vasthouden en een relatie stoppen met herstellen. Als je minachting hebt in een relatie en een muur hebt opgebouwd, doet het jou of de Unie geen gunsten.

Minachting in relaties is een stille moordenaar die alles omvat. Als je er voorbij wilt komen, moet je leren vergeven - echt vergeven - en loslaten. Als je het verleden in de toekomst blijft trekken, zul je nooit geluk vinden. Laat angst, vooroordelen, het toeschrijven van intentie en neem het ergste aan, zodat u meer vrede kunt vinden in uw relaties.

Als u het zat bent om de lading van alle bagage te dragen, dan niet. Zet het allemaal weg en besluit het niet meer op te halen. Dat is hoe je minachting in relaties geneest.