Paren counseling & therapie

In dit artikel

• Wat is counseling van koppels?
• Gebruik en voordelen van counseling van koppels
• Zorgen en beperkingen van counseling van koppels
• Wat te verwachten van counseling van koppels?
• Hoe u zich voorbereidt op counseling van koppels
• Hoe werkt de counseling van koppels?
• Wat gebeurt er in counseling van koppels die het effectief maakt?
• Wat zijn de kosten van counseling van koppels?
• Hoe je gratis paren counseling kunt krijgen

Het leven zit vol met uitdagingen die we moeten overwinnen.

Relaties die we in ons leven hebben, kunnen die uitdagingen gemakkelijk maken om te overwinnen of overweldigend te zijn, afhankelijk van wat we erin ontvangen.

Relaties kunnen bijdragen aan de bestaande stress in iemands leven of een bron van comfort, vreugde en inspiratie worden. Net als veel dingen in het leven vereisen ze echter constante investeringen en verbeteringen.

Zelfs als mensen een geweldige match zijn en ze redelijk goed kunnen opschieten, kunnen stress en dagelijkse ontberingen conflicten veroorzaken die er misschien onmogelijk uitzien om op te lossen.

Counseling van koppels is er om te helpen aan te pakken en Relatieproblemen oplossen en de kwaliteit van de relatie en het leven verbeteren.

Wat is counseling van koppels?

Het is een soort talk -psychotherapie waarin een counselor werkt met een paar aan relatiegeoordeling en conflicten om de tevredenheid van de relatie te verbeteren.

Door vele therapeutische interventies helpt de counselor het paar de oorzaak van de problemen te bereiken en effectiever te leren communiceren.

De theoretische oriëntatie van de counselor kan variëren, maar alle soorten paren -therapie bevatten meestal belangrijke elementen zoals:

• Een duidelijk doel definiëren
• De relatie behandelen als een entiteit in plaats van zich op individuen te concentreren
• Breng verander gerichte interventies in het begin van het proces.

Soorten counseling van paren en hun toepassingen zijn niet elkaar uitsluiten, dus uw counselor zal een mix van elk type en techniek adviseren en oefenen, die het meest bij u en uw partner past.

De counseling richt zich op:

• Partners helpen de betekenissen en gevolgen van hun acties te begrijpen
• Effectievere manieren van communicatie leren
• Verlichtend hoe eerdere relaties een rol spelen in het huidige gedrag
• Paren laten begrijpen van de psychologische volgorde waardoor ze dezelfde fouten herhalen
• Helpt hen om de psychologische oorzaken, voordelen en nadelen van bepaald gedrag waar te nemen, zodat ze ervoor kunnen kiezen om het te veranderen

Gebruik en voordelen van counseling van koppels

Counseling van koppels helpt je om individueel en als een paar te gedijen om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Paren die counseling bijwonen voordat ze trouwen, hebben een hoger percentage huwelijkssucces. Dit heeft het aantal paren verhoogd dat naar de counseling voor de huwelijks gaat.

Hoeveel paren gaan naar huwelijksadvies? Statistieken tonen aan dat ongeveer 44 procent van de betrokken paren naar huwelijkstherapie gaat voordat ze trouwen.

Als u zich afvraagt, wanneer moet u dan als counseling van paren beschouwen, wees gerust - altijd is een geschikt tijdstip.

Over het algemeen, hoe eerder u zich wendt tot therapie wanneer de problemen aan de oppervlakte komen, hoe lager de stress en schade aan de relatie zal zijn. Helaas overwegen veel paren counseling wanneer er al een aanzienlijke hoeveelheid schade wordt aangericht, en het redden van de relatie wordt een vrij complexe taak.

Wanneer u counseling van paren moet zoeken? Altijd is een voldoende tijd om te werken aan het verbeteren van uw relatie.

De kritische vraag is dat koppels counseling werk?

Statistieken van de American Association of Marriage and Family Therapists meldden dat 98% blij was met de resultaten. Dit betekent niet dat ze problemen volledig hebben opgelost, maar 93% van hen vond dat ze de tools verkregen om aan de relatieproblemen te werken.

Zorgen en beperkingen van counseling van koppels

Over het algemeen is er een klein risico verbonden, maar slechts voor een korte tijd.

• Je kunt soms van streek, boos, verdrietig of emotioneel ongemakkelijk worden
• Paren -therapie kan een aantal pijnlijke herinneringen opleveren
• Therapie kan leiden tot een tijdelijke uitputtingstoestand voordat u de voordelen kunt plukken

Het kan soms onaangenaam zijn, maar het is niets dat niet kan worden overwonnen met behulp van een professional.

Zoals veel psychologische processen, heeft het ups en downs die je kunt ervaren. Voor therapie om succesvol te zijn:

• Alle partijen moeten actief deelnemen
• Vooruitgang hangt af van de motivatie, de bereidheid om de verantwoordelijkheid voor het verleden te aanvaarden
• Er moet een bereidheid zijn om de verandering te accepteren die moet volgen
• Sta een paar sessies toe voordat u een oordeel vat over het succes van het proces

Onrealistische verwachtingen kunnen leiden tot ongeduld en voortijdig verlaten van het proces, zodat paren moeten proberen ze koste wat het kost te vermijden.

Het vinden van de juiste therapeut kan al deze risico's verminderen.

Een ervaren therapeut zal het proces leiden om burn-out te voorkomen en u te helpen de juiste hoeveelheid uitdaging aan te gaan die u op dit moment aan kunt.

Wat te verwachten van counseling van koppels?

De eerste sessies worden routinematig gebruikt voor beoordeling en vaststelling van doelen. Hiervoor zijn de therapeuten

• kan kiezen voor de gespreksmethode
• Misschien geeft u u enkele activiteiten om samen te doen
• zal zich richten op meer informatie over u en uw geschiedenis
• zou werken om je sterke punten te ontdekken, en zwakke punten als een paar

Hoewel er mogelijk individueel werk is, ligt de focus op het paar als een entiteit.

Na het definiëren van het probleem dat de focus van het werk zal vertegenwoordigen, zal de therapeut beide partners aanmoedigen om elk van hun rollen in de disfunctionele interacties te begrijpen.

De therapeut geeft huiswerkactiviteiten gericht op gedragsverandering.

De gekozen activiteit moet iets zijn dat het paar vrij regelmatig kan doen, en dat moedigt productieve communicatie aan. Deze activiteiten inspireren intimiteit en nodigen het paar uit om het geluk dat ze eerder hebben genoten herontdekken.

De meeste paren blijven ongeveer een jaar in therapie, maar er is geen voorgeschreven bedrag. Elk paar blijft zo lang als ze nodig zijn om de doelen te bereiken die ze hebben gedefinieerd.

Hier zijn de belangrijkste afhaalrestaurants:

• Inzicht in de relationele patronen
• Verbeterde emotionele expressie en communicatievaardigheden
• Hoe je het meeste uit paren kunt halen counseling
• Hoe eerlijk te worden, open te staan ​​voor alternatieve perspectieven en bereid om te veranderen

Hoe u zich voorbereidt op counseling van koppels

Er is veel te winnen bij paren -therapie.

Het is echter geen eenvoudig proces en klaar zijn kan de positieve resultaten verhogen. Dus wat kunt u doen om u voor te bereiden op counseling van koppels?

Er zijn een paar aanbevelingen om te overwegen:

• Zorg ervoor dat u allebei toegewijd bent en wilt bijwonen
• Als u het idee voorstelt, staat het toe dat het zich vestigt en uw partner de tijd geeft om erover na te denken
• Benader het strategisch
• Ruimte De gesprekken over meerdere weken, omdat het idee misschien bedreigend lijkt
• Luister naar wat ze te zeggen hebben en probeer te begrijpen waar ze vandaan komen
• Zet wat tijd opzij om uw verwachtingen te bespreken die naar dit proces gaan
• Begrijp hoe u een paar counseling wilt om u te helpen groeien als een paar
• Bedenk een lijst met wat te zoeken in counseling van koppels
• Denk aan de kwaliteiten die u wilt hebben dat uw therapeut heeft
• Controleer hun referenties en bekijk hun getuigenissen als ze dat hebben
• Informeer of u een gratis counselingsessie van koppels kunt hebben
• Evalueer en kies de therapeut jullie beiden comfortabel met

Hoe werkt de counseling van koppels?

We worden niet geleerd hoe we kunnen werken en aan onze relaties kunnen werken.

We kiezen er nooit voor om voor speciale klassen te gaan om te werken aan relatieconflicten. Dus waarom paren counseling een goed idee is? Het is vanwege de doelen van paren -therapie:

• Rust het paar uit met tools voor betere communicatie
• Vaardigheden ontwikkelen voor conflictoplossing en probleemoplossing
• Basis over het hebben van een constructief conflict
• Leer manieren van productieve communicatie waarin beide partijen zich gehoord voelen.

Dit is wat counseling biedt:

• Het helpt koppels die in een nooit eindigende lus worden gevangen, de cyclus breken
• Nieuwe alternatieven ontwikkelen voor conflicterende situaties
• Leer technieken met behulp van paren die werkbladen adviseren die zijn ontworpen om deze oorzaak te ondersteunen

Wat gebeurt er in counseling van koppels die het effectief maakt?

Counseling van een paar helpt het paar om vanuit een ander perspectief naar hun problemen te kijken.

Een nieuw perspectief brengt meestal nieuwe oplossingen en opties met zich mee. Aangezien therapie een omgeving biedt waarin er geen schuld is, wordt de bagage van eerdere conflicten nuttige informatie voor het voorkomen van toekomstige conflicten.

Counseling stelt paren ook in staat om hun kwetsbaarheden te delen en vertrouwen in elkaars vermogen om elkaar te ondersteunen en te troosten.

Eerdere interacties kunnen vertrouwen en afhankelijkheid van elkaar hebben geërodeerd.

Tijdens de counseling kan het echtpaar tijd en plaats hebben die zich voor zichzelf en hun relatie heeft toegewijd, waarin ze kunnen nadenken over hun gevoelens en gedachten.

Ten slotte helpt counseling het paar om te blijven investeren in de relatie of de redenen voor scheiding te verduidelijken. Hoe dan ook, het helpt het paar van stilstand te bewegen.

Wat zijn de kosten van counseling van koppels?

Een van de factoren om te overwegen en te plannen is de prijs van de sessies.

• Houd er rekening mee hoeveel de counseling van koppels in uw regio counseling
• Overweeg ook online aanpak
• De meeste verzekeringsplannen dekken de therapie van koppels niet, maar het is de moeite waard om te controleren.

Afhankelijk van de staat is het gemiddelde $ 75 tot $ 150 per uur voor persoonlijke sessies, terwijl online paren counseling begint bij ongeveer $ 50 per uur.

Hoe je gratis paren counseling kunt krijgen

U kunt proberen te zoeken naar “gratis paren counseling bij mij in de buurt.”Het is misschien verrast door de aangeboden opties.

Gewoonlijk zouden gratis sessies worden aangeboden door professionals onder toezicht op zoek naar klanten.

Ook kan christelijke paren counseling gratis worden aangeboden door uw plaatselijke kerk. Informeer naar de mogelijke opties voordat u de definitieve beslissing neemt.

Een studie toonde aan dat zowel echtgenoten als vrouwen geldconflicten hebben geplaatst als een hoger belang en op de lange termijn belang voor hun relatie, in vergelijking met problemen die niet gerelateerd zijn aan geld.

Beschouw daarom de gratis hulp als een optie om de verdere inspanning van de relatiebanden te verminderen vanwege geldproblemen.