Dad Bod wat het is, de aantrekkingskracht en 14 borden en manieren om zacht en sexy te worden

Wie zegt dat papa bods niet sexy zijn? Volg deze tips om een ​​Bangin 'Dad Bod te bereiken en word zelfverzekerder.

Dus je bent niet gescheurd, en het enige six-pack dat je hebt is die in je koelkast. Maar goed, hoewel je lichaamstype nu de "interwebs" regeert-de zachte ronde, enigszins pudgy dad bod wordt de meest gehypte lichaamsbouw van de wereld.

Het is niet zo dat ze verheerlijken zijn uit de vorm te zijn. Je bent tenslotte niet uit vorm; Je hebt je armen en je benen uitgeoefend, springen en juichen in je favoriete team. De vader Bod is eigenlijk een mooie pauze van het zien van alle magere, geraspte mannen die worden verafgood en aan het kwijlen van dames overal op internet.

Wat is een papa bod?

Een papa van het lichaam is een lichaamsvorm beschouwd als typerend voor een vader. Het is een mooie balans tussen zachtjes rond en sporten.

Een man die een papa -bod heeft, is niet opgevoed zoals Chris Evans, maar hij is niet ongezond of overgewicht. Hij is gewoon niet onder de druk om zijn lichaam op een bepaalde manier te laten lijken. De vader Bod verschijnt als een positiviteitsfenomeen voor lichaam, omdat het geen perfectie viert, maar eerder het ontbreken ervan.

Zijn papa bods aantrekkelijk?

De papa van het lichaam is een 's nachts razernij geworden, omdat het echt hoop geeft aan veel mannen die geen onderdak in de sportscholen innemen om hun lichaam in vorm te houden.

Het idee is dat de nauwelijks bierbuiken en armspieren van Leonardo DiCaprio, Jason Segel en John Hamm eigenlijk zijn hoe de meeste mannen eruit zien, waardoor mensen een steviger grijpen op de realiteit.

Het is echt niet nodig om geobsedeerd te zijn door het volgende Calvin Klein -model te worden. Zolang je gezond en gelukkig bent, ben je tenslotte goud?

Hoe je kunt vertellen of je een papa bod hebt

Volgens de Washington Post kun je erachter komen of je een papa bod hebt door naar je Body Mass Index (BIM) te kijken.

Als de jouwe tussen 25 en 29 is.9, je hebt waarschijnlijk een papa bod. Dit kan worden berekend met een online BMI -calculator om u te helpen uw nummer te achterhalen.

Wat is de aantrekkingskracht van een papa bod?

De vader van de vader draait helemaal om de vrouwelijke blik, die de meeste filmmakers vaak verkeerd hebben. Mannen denken dat meer vrouwen ze zouden willen als ze op Chris Hemsworth leken, maar het gaat niet altijd om de buikspieren, heren.

1. Het is authentiek en echt

Je probeert niet hard om een ​​bepaalde schoonheidsnorm te volgen. Veel mannen maken hun hele persoonlijkheid naar de sportschool gaan, terwijl je weet dat je werkt om gezond te blijven, niet om de samenleving aan te spreken.

In plaats van je te concentreren op het bereiken van een bepaalde look, let je op meer belangrijke en waardevolle dingen in het leven.

2. Het is nog steeds relatief gezond

Nogmaals, papa bods zijn niet ongezond. Als je een papa bod hebt, ben je niet overgewicht. Je bent nog steeds sterk en ga naar de sportschool, maar in plaats van al je tijd daar door te brengen, heb je meer tijd voor je gezin.

Als het gaat om dieet, is de vader Bod niet al te streng. Je kunt nog steeds kijken wat je eet, maar je kunt graag een pizza delen met je kinderen zonder je zorgen te maken over hoe dit je uiterlijk zou beïnvloeden.

3. Het is seksueel aantrekkelijk

Veel vrouwen zijn geobsedeerd door papa bods. Het associeert niet alleen met een groot gevoel voor humor of een gezond evenwicht tussen werk en vrije tijd, de Dad Bod toont ook mannelijkheid met onvolkomenheden en authenticiteit, die extreem sexy zijn.

4. Het prioriteit geeft eerst familie

Wat een geweldige vader maakt, is hoeveel hij om zijn familie geeft. De kinderen zullen hun ouders niet bewonderen voor hun spieren en buikspieren. Ze geven erom van wat hun vader voor hen kan doen.

En die een echtgenoot wil die meer om de grootte van zijn biceps geeft dan waardevolle tijd besteden aan het opbouwen van herinneringen met zijn gezin?

Hoe u een sexy papa bod kunt bereiken en geniet van elke minuut van het leven

Dus als je iemand bent die op de rage wil stappen en een papa -bod voor jezelf wil krijgen, overweeg dan deze tips.

1. De bankaardappel

Als je bank geen afdruk van je kont heeft, doe je de papa -training van de vader verkeerd. Het geheim van het krijgen van een papa -bod is wat tijd op je bank klokken terwijl je op een Lord of the Rings, Game of Thrones, En Star Wars Marathon-waarschijnlijk de enige marathon waar je ooit aan deelneemt.

Je kunt er zelfs wat in gooien Vreemde dingen Voor een goede maatregel, gewoon om er zeker van te zijn.

2. Kies Fried, niet gegrild

Als je uit eten gaat, kies dan de gefrituurde kip boven de gegrilde. Beter nog, kies de gefrituurde bas *Wat, het is vissen!* over het gegrilde varkensvlees. Of, als je dat gegrilde varkensvlees hebt, heb je wat frietjes, tater tots en jalapeno poppers.

Iedereen die momenteel een paleo- of veganistisch dieet nastreeft, heeft duidelijk nog niet de gefrituurde blauwe kaasbaconburger geproefd die je altijd weggaat als je op een cookout bent met je jongens.

3. Je beste vriend is Mr. Aardappel

Eigenlijk een echte aardappel. Of aardappelen. Een hele zak vol van hen. Als er één groente is die je moet eten, is het deze wortelgewas.

Deze veelzijdige veggie is geweldig voor ontbijt frittatas, een gebakken bijgerecht voor de lunch en een salade voor het avondeten. En als je een dessert wilt, is er niets zo leuks als een hete, zoute bak in een kom met hete fudge dompelen.

4. Maaltijdplannen

Over voedsel gesproken, het gaat erom eiwitten, vet en romige, goedkope goedheid te krijgen. Bacon, kaas, eieren en brood zijn nietjes in uw dagelijkse maaltijden.

Als je een paar trainingen op de elliptische trainer insneed, moet je een extra portie mac 'n kaas en landgebakken kip hebben en een wortelbiervloers in de maling nemen. Voeg dan wat friet toe-omdat aardappelen je beste vriend zijn.

5. Houd een goed gevulde snacklade

Elke man met een papa -bod zal hongerig zijn midden in de nacht. Naar de keuken gaan is veel werkzaam werk dat je vader niet kan doen. Dus je moet een snacklade hebben die zo dicht mogelijk bij je bed ligt. U kunt zelfs een snickers onder uw kussen hebben, voor het geval.

Afgezien van uw slaapkamer, moet u ook altijd een voorraad snacks in uw kantoorladen hebben. In de regel, hebben elk Lade uitgerust met snacks, dus je zult nooit meer honger gaan.

6. Wees klaar voor de apocalyps

Stel uw voorraadkast, koelkast en diepvriezers op met voedsel. Veel en veel eten. Vul je vriezer met goodies zoals ijslolly's en ijs.

Ondertussen moet uw koelkast een eigen verzameling magnetrons en onmiddellijke diners hebben. Investeer in popcorn, chips, noten en dips. En bier, maar gewoon geen bier; Het zou het micro-gebrouwen soort moeten zijn dat u, uzelf, in de kelder verzint.

7. Sla maaltijden nooit over ... of snacks

Het geheim van de vader is om meer calorieën op te nemen dan je verbrandt. Die hoe dan ook op Chris Evans wil lijken? Houd je ochtendsnack, je middagsnack en je middernachtsnack.

Als je onderweg bent en je kunt geen hapje pakken, maak een eiwitschudden en voeg wat chocolademelk toe. Die een snack nodig heeft als je kunt drinken? En natuurlijk is er altijd de overgebleven pizza die je warm of koud kunt eten, op elk moment van de dag.

8. Til wat gewichten op

Iedereen weet dat onder al die flab enkele krachtige spieren zijn, dus vergeet niet te pronken. Draag je afstandsbediening en je kom nacho's rond het huis, speel videogames, sla wat pijltjes aan de bar voor sport, krijg wat polsactie om je fles bier op te tillen en je eigen gewicht op te tillen terwijl je naar de keuken gaat om een ​​ander pakket te krijgen van twinkies.

9. Onderhoudsarm zijn

Wat is een onderhoudsarme persoon? Wanneer een persoon wordt beschreven als onderhoudsarm, hebben hij heel weinig moeite, aandacht, tijd en geld nodig om voor hem te zorgen.

Mannen met de vader Bod veroveren de wereld stormenderhand omdat ze de manier veranderen waarop mannen en vrouwen denken aan optredens. Mannen met de vader Bod zijn onderhoudsarm, dus wie moet oefenen of onberispelijke verzorging hebben?

Natuurlijk hebben we onze rug niet gewaxt, en het kan ons niet schelen of we de afgelopen twee ochtenden zijn vergeten te scheren. Wat geweldig is aan het hebben van een papa -bod, is dat meisjes zullen weten waar je over gaat, en zich niet schuldig zullen voelen als ze vergeten te scheren.

10. Wees je eigen brouwsel

Op de ruggengraat van elke vader is bier. Bier is om papa bod te zijn, want chia zaadfruit kneep naar biologische spierkop. Over biologisch gesproken, je hop is organisch, dus het is niet nodig om je schuldig te voelen over het ondersteunen van de industrie die elke man vreugdevol heeft gemaakt tijdens het happy hour.

Licht, huiselijk, geïmporteerd, gebotteld, ingeblikt of van de tap, elke man met een vader moet zijn brouwsel kennen. Hij kent zijn verbleek van zijn ales en kan de smaak profileren van elk ambachtelijke brouwsel dat hij tegenkomt. Natuurlijk is zijn smaak zo uniek als hij, en zijn persoonlijkheid is net zo bubbels.

De opkomst van de vader Bod legt de aandacht op mannen die niet of zelden naar de sportschool gaan, bier vaker drinken, meer dan twee plakjes pizza hebben en over het algemeen genieten van een maag vol voedsel.

Maar het betekent niet dat het luie slobs zijn; Ze zijn gewoon niet geobsedeerd omdat ze naar de sportschool gaan of vogelvoer eten, zodat ze een bepaald aantal pakketten op hun buikspieren kunnen pronken.

Waarom papa bods zo belangrijk zijn

Met ondergoedadvertenties die één type man met zes pakketten, mooi haar en geen vet afbeelden, zijn de schoonheidsnormen voor mannen net zo giftig als die voor vrouwen. Mannen die in die categorieën passen, zijn alleen de minderheid, maar de meerderheid slaat zich elke dag in elkaar over deze sociale druk.

Onze cultuur demoniseert vetheid en duwt iedereen om deze onrealistische verwachtingen te volgen. En lichaamsbeeld is een groter probleem voor mannen van middelbare leeftijd die al te maken hebben met de druk van het werk en het gezin.

De vader is een manier om te zeggen dat de samenleving niet naar de politie komt zoals een mannelijk lichaam eruit zou moeten zien. Vrouwen worden gek voor mannen die er niets om geven wat andere mensen van hen denken, zolang ze hun waarde kennen en vriendelijk zijn voor zichzelf en anderen.

En hoewel het op zichzelf niet wordt geassocieerd met het vaderschap, is de vader Bod hoe vrouwen vaak denken aan de potentiële vader van hun kinderen. Tegenwoordig zijn mannen die enigszins afgerond aantrekkelijker zijn voor vrouwen, omdat deze mannen niet oppervlakkig zijn of vasthouden, en al lichamen hebben die het comfort van het vaderschap weerspiegelen.

We hopen dat de bovenstaande tips je kunnen helpen de vader van je dromen te bereiken. Probeer ze echter op eigen risico en vergeet niet om advies in te winnen bij een arts of, nog beter, trollen op internet.