Dos en don'ts van huwelijkscommunicatie

In dit artikel

• Wat is gezonde huwelijkse communicatie in het huwelijk?
• Hoe we communiceren en hoe we moeten communiceren
• Hoe u moet reageren en niet moet reageren
• Tips om de communicatie in het huwelijk te verbeteren
• 5 Do's en Don'ts of Couple Communication

Huwelijkscommunicatie is de basis van een sterk en bloeiend huwelijk.

Het huwelijk is vaak moeilijk. Het is ook wat ons leven vaker geeft dan niet, maar het kan erg uitdagend zijn, laten we eerlijk zijn.

Volgens huwelijksadviseurs en therapeuten, wat het vaak moeilijk maakt, is het onvermogen van de partner om goed te communiceren. De communicatievaardigheden van paren zijn het basiselement, die vaak ontbreken in huwelijken die niet slagen.

Wat is gezonde huwelijkse communicatie in het huwelijk?

Over het algemeen kan elke communicatie die indirect en manipulatief is, als ongezond en onproductief worden beschouwd.

Wanneer communicatieproblemen in het huwelijk lang fester zijn, is het een indicatie van een gebrek aan respect, liefde en vertrouwen in een relatie, wat uiteindelijk leidt tot een relatiemeltmelten.

Daarom is het oefenen van betere communicatie in een relatie de sleutel tot een succesvol huwelijk.

Dit betekent dat een goede huwelijkscommunicatie tussen echtgenoten direct, duidelijk, tactvol en oprecht moet zijn.

Huwelijkscommunicatievaardigheden zijn niet een raketwetenschap, maar je moet opzettelijk het nodige harde werk doen om manieren te maken om het gebrek aan communicatie in het huwelijk te verhelpen en de communicatie in een relatie te verbeteren.

Het artikel werpt licht op hoe u met uw echtgenoot kunt communiceren, redenen die leiden tot een gebrek aan communicatie in het huwelijk en manieren om effectieve communicatie in het huwelijk te vestigen.

Huwelijkscommunicatie 101

Hoe we communiceren en hoe we moeten communiceren

Om te begrijpen hoe u effectief met uw partner kunt communiceren, laten we eens kijken naar dit voorbeeld dat de nadruk legt op communicatie Do's en Don'ts en de noodzaak om de communicatie in het huwelijk te verbeteren.

Laten we zeggen dat een echtgenoot en een vrouw met elkaar spraken en dat ze nogal agressief aandrong op haar weg om een ​​excursie in te pakken waar hij het niet mee eens is, bijvoorbeeld.

Er zijn twee manieren om op een dergelijk voorstel (en een aantal afwijkingen) te reageren - direct en eerlijk, en indirect en schadelijk (passief of agressief). Laten we eens kijken hoe we meestal communiceren en waarom dit schadelijk is voor onze relaties.

In dit voorbeeld zou de man zich tot hun zoon kunnen wenden en zeggen, op een schijnbaar grapje: 'Ja, je moeder weet het altijd allemaal.”

Dit is een typisch patroon van indirecte communicatie dat vrij gebruikelijk is in huwelijken en vaak verdere onvrede voor beide partners veroorzaakt. Naast indirect is het ook een triangulatie (wanneer het derde familielid betrokken is bij een uitwisseling tussen de echtgenoten).

Als we deze uitwisseling analyseren, kunnen we zien dat de echtgenoot passief-agressief was.

Hij uitte zijn onenigheid op een volledig indirecte manier door te doen alsof hij met zijn zoon praat in plaats van zijn vrouw, en hij stelde dit ook als een grap.

Dus als de vrouw rechtstreeks op deze provocatie reageert, zou hij de verdediging hebben van alleen een grapje en met hun jongen praten, terwijl het nogal duidelijk is wat hij deed.

Nu zou je kunnen zeggen dat dit niet zo slecht is, hij probeerde op zijn minst conflicten te vermijden.

Maar laten we deze uitwisseling een beetje dieper bekijken. De echtgenoot communiceerde niet alleen indirect en was niet alleen passief-agressief, hij communiceerde zijn mening helemaal niet.

Hij stelde naar zijn mening geen betere manier van inpakken, en hij heeft zijn gevoelens niet uitgesproken over het voorstel van zijn vrouw (of de manier waarop ze met hem praat als dat is wat hem dwarszit).

Ze heeft geen bericht van hem ontvangen, wat een kenmerk is van slechte huwelijkscommunicatie.

Hoe u moet reageren en niet moet reageren

Dus, hoe u met uw partner kunt communiceren zonder alle lucht te nemen? Om te begrijpen hoe communicatie in een relatie in dergelijke situaties kan worden opgelost, laten we eens kijken hoe hij op een betere manier had kunnen reageren.

Dit voorbeeld benadrukt hoe u beter kunt communiceren met uw partner.

We kunnen aannemen dat hij eigenlijk geïrriteerd was door de toon van zijn vrouw omdat hij het interpreteerde als haar manier om op zijn incompetentie te wijzen.

De juiste manier van reageren zou dan zoiets zijn als: “Als je zo met me praat, voel ik me geëmleteerd en praatte ik.

Ik verlies de wens om deel te nemen aan de voorbereidingen voor de activiteit die ik anders leuk vind. Ik stel voor dat we de opdrachten in plaats daarvan hebben gesplitst - ik zal de lijst maken van wat er met ons moet worden ingenomen, en u kunt het inpakken.

U kunt drie items op die lijst wijzigen en ik kan drie dingen in de kofferbak herschikken. Op die manier zullen we allebei onze delen doen, en er zal niets zijn om over te vechten. Zou u het daarmee eens zijn?”

Wat de man deed op deze manier van reageren is dat hij assertief was - hij uitte zijn gevoelens en zijn interpretatie van de toon van zijn vrouw, en hij legde uit welke gevolgen dergelijk gedrag voor hem hebben.

Merk op dat hij de beschuldigende 'u' -zinnen niet heeft gebruikt, maar aan zijn ervaring bleef.

Hij stelde vervolgens een oplossing voor en vroeg haar uiteindelijk om daarover aan boord te gaan en gaf haar de gelegenheid om haar mening over deze propositie te uiten.

Dergelijke communicatie was oprecht, direct, attent en ook productief, omdat het hen dichter bij het oplossen van een praktisch probleem bracht zonder een berg te maken uit een moolhill.

Tips om de communicatie in het huwelijk te verbeteren

Je denkt misschien dat assertief zijn in het huwelijk moeilijk is, en het misschien zelfs onnatuurlijk vinden. En het is moeilijk om daar te komen, en om met onze geliefden te praten (die ons vaak zoveel irriteren) op een rustige, assertieve manier en niet tegelijkertijd robotachtig klinken.

Toch kan alleen een dergelijke manier om met uw echtgenoot te spreken, andere resultaten opleveren dan ruzie, wrok en mogelijke afstand.

Door assertief te zijn, respecteert u hun gevoelens en uw relatie terwijl u tegelijkertijd uw eigen uitgesproken. En dit is verre van robotachtig - je eert de persoon van wie je houdt, en ook jezelf en je ervaring, en open manieren voor directe en liefdevolle huwelijkse communicatie terwijl je gemeenschappelijke communicatieproblemen in het huwelijk overwint.

Om beter te praten met uw echtgenoot, op een dagelijkse basis zijn hier enkele uitstekende huwelijkscommunicatieoefeningen, die u zullen helpen spontaan en productief te communiceren met uw partner.

Het zou ook nuttig zijn om enkele krachtige communicatieactiviteiten te bekijken voor koppels die u zowel zullen helpen bij het bevorderen van een gelukkig en gezond huwelijk, naast het nalanceren van huwelijkscommunicatie.

Bekijk ook deze video over hoe u beter kunt communiceren met een echtgenoot.

5 Do's en Don'ts of Couple Communication

Huwelijkscommunicatie moet spontaan en eerlijk zijn, maar er zijn do's en don'ts van een open, gezonde en een geweldige relatie.

Bekijk deze punten over wat u moet onthouden als u met elkaar spreekt.

• Versterk uw waargenomen negatieve gedachten niet in uw gesprek over wat er ontbreekt in uw gesprekken. Dit zal alleen maar leiden tot een verhoogde afstand in uw relatie.
• Wees geen chronische onderbreker. Luister liefdevol en praat niet over je partner.
• Doen Respecteer elkaars beschikbaarheid van tijd praten.
• Als u zich slecht hebt uitgerust om een ​​slechte communicatie in het huwelijk om te keren, Zoek professionele hulp om slechte communicatiegewoonten te doorbreken en bereik uw communicatiedoelen.
• Schik uw waardering voor de kleinste inspanningen van uw partner, kleine overwinningen en succes samen als een paar.
• Als je beste plannen mislopen, Wees niet hard op je partner of jezelf. Afstand van oordeel en onbuigzaam zijn. Onthoud dat je ervoor kiest om te voelen hoe je je voelt.
• Lees enkele van de beste boeken over het huwelijk Om meer te weten te komen over het opbouwen van een gezond huwelijk en effectieve communicatie samen. Misschien zou je op je volgende date -avond kunnen knuffelen en samen lezen om je huwelijk af te stemmen.

Vergeet deze do's en don'ts van communicatievaardigheden niet, omdat ze de meest essentiële stappen zijn om effectieve communicatie in het huwelijk op te bouwen en te behouden.