Emotioneel misbruik wat het is & 39 tekenen dat deze relatie je verbreekt

Emotioneel misbruik wordt vaak gemist door de persoon die door het trauma gaat. Om die reden is het belangrijk om de tekenen van emotioneel misbruik te kennen en te spotten.

Als we verliefd worden, is het heel gemakkelijk om rode vlaggen over het hoofd te zien. We duwen ze opzij omdat we niet willen geloven dat de persoon die we hebben ontmoet niet de juiste is voor ons. Maar met het negeren van rode vlaggen komt de mogelijkheid van emotioneel misbruik en groot trauma.

Wat doe je als je elke dag een klein beetje gemanipuleerde? En wat doe je als je je gewoon niet realiseert dat je wordt bedrogen en in misbruik wordt gedupeerd met zoete woorden van liefde?

De tekenen van emotioneel misbruik zijn niet gemakkelijk te zien als jij degene bent die wordt misbruikt. Maar het is belangrijk om zich ervan bewust te zijn, zodat u meer open kunt staan ​​voor de mogelijkheid dat deze persoon gewoon niet de juiste is voor u.

Wat is emotioneel misbruik?

Emotioneel misbruik is elke vorm van psychologisch misbruik dat iemands geest of zijn staat van zijn traumatiseert, waardoor ze zich zwak, getraumatiseerd en hulpeloos voelen.

Je kunt af en toe momenten van emotioneel misbruik voelen in je eigen relaties met de mensen om je heen, zij het met je ouders, broers en zussen, vrienden of zelfs je romantische partner.

De eenvoudigste manier om te beseffen of je door iemand wordt misbruikt, is als je je zwak en gestrest om hen heen voelt.

Emotioneel misbruik is gemakkelijk over het hoofd te zien

De realiteit en onze interpretatie van de realiteit zijn compleet anders en subjectief.

Je zult alleen geloven dat je emotioneel misbruikt wordt als je jezelf overtuigt van die waarheid. En totdat je de waarheid voor jezelf ziet, kan niemand anders je helpen het te realiseren.

Het is net als het metaforische kokende kikkersyndroom. Er wordt gezegd dat als je een kikker in kokend water laat vallen, deze er meteen uit zou springen. Maar als je een kikker in een pot lauw water plaatst en het water heel langzaam begint te koken, zou de kikker in de pot met water blijven blijven totdat deze doodkookt.

Nu kan dit een metafoor zijn voor een waarschuwend verhaal over verandering en ons onvermogen om de borden te zien. Maar dit verhaal speelt een grote rol in het begrijpen van je eigen relaties.

Waardoor mensen in een emotioneel beledigende relatie blijven?

We weten dat je je afvraagt ​​- als je weet dat je met een emotioneel beledigende partner bent, waarom niet gewoon weggaan? Maar het is niet zo gemakkelijk. Daarom heeft de persoon op wie je verliefd wordt een aanzienlijke impact op je leven.

Als je de verkeerde partner kiest, kunnen ze je beheersen, zelfs tot het punt je te breken en je het gevoel te geven dat je niet zonder die persoon kunt leven.

Als er iets is, kunnen de lijnen tussen fysiek en emotioneel misbruik gemakkelijk worden overgestoken. Mensen blijven in emotioneel beledigende relaties niet omdat ze dat willen, maar omdat ze denken dat ze geen keuze hebben.

Wanneer uw partner uw zwakke punten en kwetsbaarheden kent, kunnen ze dat gebruiken om u te manipuleren en te beheersen. Het is dus zeer cruciaal voor uw verstand om de tekenen van een emotioneel beledigende relatie te kennen. Anders kan het uw welzijn beschadigen en vooral uw gevoel van eigenwaarde, zelfs nadat de relatie voorbij is.

De meest voorkomende tekenen van emotioneel misbruik om van bewust te zijn

Emotioneel misbruik begint altijd klein, maar natuurlijk moet het ergens beginnen. De eenvoudigste test om te beseffen of je emotioneel wordt misbruikt, is door jezelf af te vragen of het gedrag van je partner je mentaal pijn doet. Als dat zo was, moet je er met ze over praten.

Emgever is immers niet altijd toegebracht om u te onderdrukken. Soms kan emotioneel misbruik ook voortkomen uit verwaarlozing en onwetendheid.

Gebruik deze subtiele tekenen van emotioneel misbruik om erachter te komen of je door je partner, je vriend of je vriendin aan de muur bent geduwd. En als je deze tekenen ziet, is het misschien nu tijd om terug te duwen.

1. Je bent bang

Het gedrag van je partner maakt je bang. Je bent bang om dingen te vragen of ze iets te vertellen, omdat je gewoon niet weet hoe ze zullen reageren. Dit is een van de grootste tekenen van emotioneel misbruik die veel te ver is gegaan.

2. Onophoudelijke lezingen

Je partner vertelt je constant hoe je zo gebrekkig bent en hoe je nog steeds op zoveel manieren moet verbeteren.

Maar in plaats van te proberen je te helpen, wijzen ze je fouten naar buiten en gedragen ze alsof je een verloren zaak bent die niet kan worden geholpen omdat je te zwak of dom bent.

3. Pijnlijke vergelijkingen

Je partner vergelijkt je constant, vaak met je mooiere of succesvolle vrienden, en vertelt je hoeveel beter ze zijn. Je partner is misschien zelfs subtiel en wijst op beroemdheden en vertel je hoe ze zoveel aantrekkelijker zijn dan jij.

4. Constante verwarring

Je partner schreeuwt vaak tegen je. Maar als je probeert terug te ruzie maken of te bewijzen dat je gelijk hebt, kunnen ze zelfs op hun knieën zitten of zichzelf vernederen om je te verontschuldigen en je genegenheid terug te winnen.

5. Je bent altijd de schuld

Je partner geeft je de schuld voor iedereen, zelfs als het niet jouw schuld is. Ze geven je de schuld van het gedrag van je vriend, voor de manier waarop de kinderen zijn, de scheiding van je vriend, of zo ongeveer alles.

Soms hoort je partner misschien zelfs over iets op de televisie en schreeuwt tegen je omdat ze pissig zijn!

6. Bezitterige jaloezie

Je partner heeft altijd iets negatiefs te zeggen over je vrienden, vooral als ze van het andere geslacht zijn. Je partner haat het als je telefoontjes van je vrienden krijgt en vraagt ​​je soms zelfs om de telefoon op te hangen.

Ze vinden het gewoon niet leuk als je een actief sociaal leven hebt.

7. Uw zelfrespect is verlamd

Je partner vertelt je constant hoe slecht of waardeloos je bent, en wordt boos op je omdat je er altijd op vertrouwt. Maar zelfs als je zelf iets probeert te doen, vertellen ze je dat je niet in staat bent om beslissingen te nemen en je altijd dom te laten voelen.

8. Ze hebben een persoonlijkheid met twee gezichten

Het gedrag en de houding van uw partner verwarren u. Soms kunnen ze buitengewoon liefdevol en zorgzaam zijn. En op andere momenten zijn ze echt gemeen en kwetsend. Je kunt gewoon niet voorspellen hoe ze zullen reageren op alles wat je doet.

9. Ze hebben een sadistische kant

Je partner voelt zich beter over zichzelf als ze op je fouten wijzen of je bekritiseren. Ze kunnen joviaal of gelukkiger zijn op dagen dat je overwerkt of gestrest bent vanwege je eigen fouten.

10. Ze vernederen je

Je partner vernedert je of maakt nare opmerkingen, vooral rond je vrienden of mensen die je bewonderen.

11. Ze stellen enorme eisen

Ze stelden onredelijke verwachtingen en stellen grote eisen van u, in de buurt van in de hoop dat u faalt zodat ze kunnen zeggen: 'Ik heb het je gezegd!'

12. Ze gebruiken seks als manipulatie -tool

Je partner manipuleert je emotioneel in seksuele activiteiten die je niet leuk vindt. Ze kunnen je zelfs emotioneel maken door te wist door dingen te zeggen als “andere meisjes/jongens doen het! Waarom kan je dat niet??”

13. Je kunt niet praten over de relatie

Uw partner deelt zijn problemen met iedereen die luistert. Maar als u uw problemen, vooral over de relatie, aan uw vrienden of familie bekent, wordt uw partner erg boos op u.

14. Ze proberen iedereen tegen je te keren

Dit is een stiekeme truc die emotioneel beledigende partners gebruiken om een ​​voordeel te behalen en je hulpeloos te laten voelen. Je partner kan constant zeuren over hoe moeilijk of dom je bent voor iedereen, inclusief je vrienden, je familie en zelfs je kinderen.

Je partner kan zelfs bevooroordeelde voorbeelden geven om iedereen te overtuigen en ze tegen je te keren, zodat niemand je kant tegen die van hen zal nemen.

15. Ze gebruiken de stille behandeling als straf

Als u ergens voor komt opkomen of probeert de controle over de situatie te nemen, kan uw partner in een huff weglopen en u de stille behandeling geven.

Een emotioneel beledigende partner werkt aan schuldgevoel, en ze haten het om kracht weg te geven in een relatie. Uw partner kan u gewoon negeren totdat u zich verontschuldigt voor het verzetten tegen hun beslissing.

16. Ze kunnen ook niet fysiek beledigend zijn

Soms kan uw partner zijn toevlucht nemen tot fysiek misbruik als een klap, een pijnlijk snuifje of zelfs een bedreigend gebaar om u gewoon in te schakelen als u zich voor hen verzet.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat fysiek misbruik niet altijd aanwezig is in gevallen van emotionele misbruik. Hoewel het een van de mogelijke tekenen van emotioneel misbruik kan zijn, kan het al dan niet aanwezig zijn.

17. Je mag niet voor jezelf denken

Emotioneel beledigende liefhebbers genieten van volledige controle over de relatie. Ze manipuleren je stap voor stap totdat je al het vertrouwen in je oordeel verliest.

Je overtuigt jezelf dat je niet in staat bent om zelf beslissingen te nemen, zonder de begeleiding van je partner.

18. Ze drijven je in isolatie en afhankelijkheid

Aanvankelijk kan uw partner u vertellen dat ze uw vrienden of een bepaald familielid niet leuk vinden. Binnenkort kunnen ze u vertellen om die specifieke persoon te vermijden. En voordat je het beseft, kan je partner je zorgvuldig isoleren van iedereen die ooit dicht bij je was.

En een mooie dag, zul je zien dat de enige persoon waar je om kunt helpen of van afhankelijk is, je partner is.

19. Ze herinneren je constant aan je fouten

Je partner herinnert je constant aan alle keren dat je het hebt verknald telkens wanneer er een argument of een discussie is.

Ze brengen constant je mislukkingen of de fouten die je in je leven hebt gemaakt terechtgekomen om het idee te versterken dat je van je partner afhankelijk bent en niet zelf kunt overleven.

20. Je prestaties doen er niet toe

Je partner verheerlijkt zelfs de kleinste van hun prestaties en schept er trots op. Maar aan de andere kant, ongeacht wat je bereikt of doet, bespot je partner altijd je prestaties en maakt je je dom om ze te vieren.

21. Het zijn meesters van ontkenning

Zelfs als je op specifiek gedrag wijst, accepteert je partner hun emotioneel beledigende manieren niet als een fout.

In plaats daarvan proberen ze je te overtuigen dat ze dit allemaal doen om je te helpen een beter persoon te worden en op eigen voeten te staan.

22. U voelt zich niet ondersteund door uw partner

Het beste soort ondersteuning is wanneer je denkt dat je partner echt wil dat je slaagt en gedijt in alle aspecten van je leven. Als je niet het gevoel hebt dat je partner er voor je zou zijn en je zou steunen als je je baan wilt stoppen en je droom wilt leven, dan zit je in een emotioneel beledigende relatie.

Je moet emotioneel worden ondersteund in al je ondernemingen * tenzij ze illegaal of immoreel zijn * door je partner. Als ze je die steun niet geven, dan kan het een van de tekenen van emotioneel misbruik zijn.

23. Je mag niet uitgaan zonder je partner

Meer dan waarschijnlijk is dit te wijten aan problemen met vertrouwen en jaloezie. Die beide betekenen dat je een emotioneel beledigende relatie hebt. Als je niet met vrienden kunt uitgaan zonder je significante andere tag mee te hebben, is het emotioneel misbruik.

Of ze vertrouwen je niet of houden niet van het idee dat ze je niet kunnen beheersen, omdat je niet binnen hun bereik bent als je zonder hen uitgaat.

En wanneer u deze kwestie opent, zullen ze uw gevoelens volledig afwijzen, of erger, doen ze doen alsof ze jaloers en onzeker zijn omdat u 'te goed voor hen bent.”

24. Ze worden boos als je niet altijd in constante communicatie met hen bent

Als je een paar uur niet alleen kunt zijn zonder dat je partner gek en boos wordt dat je ze niet terug hebt gestuurd, is dat een van de tekenen van emotioneel misbruik.

Je moet eruit komen. Ze controleren en bezitterig van je, en dit is het tegenovergestelde van gezond. Het is niet schattig; Het is gewoon giftig.

25. Extreme jaloezie

Een beetje jaloezie hier en er is volkomen normaal. Je geeft om je partner en wil nooit dat ze zich tot iemand anders aangetrokken voelen. Als dit echter het punt is dat u beperkt bent tot bepaalde kleding, is het beledigend. Sommige mensen kunnen zelfs hun toevlucht nemen om je namen te noemen als ze jaloers worden.

Of je de schuld geven dat je "te flirterig" bent of te "provocatief gekleed.”

Als dit klinkt als je significante ander, heb je een emotioneel beledigende relatie. En nog meer als uw partner u vervloekt of u namen belt.

26. Er is een wereld van dubbele normen

In een emotioneel beledigende relatie zijn dubbele normen overal. Ze mogen alleen uitgaan, maar dat ben je niet. Ze wachten uren voordat ze je terug sms'en, maar ze worden boos als je hetzelfde doet.

Kortom, ze mogen alles doen, maar ze worden boos of tonen hun geduld als je hetzelfde doet.

Als je belachelijke dubbele normen in je relatie hebt, is het een emotioneel beledigende situatie. Je moet eruit komen. U moet elkaar eerlijk en gelijk behandelen.

27. Dagelijkse argumenten

Ruzie maken als een paar is volkomen normaal en gezond. Maar als je elke dag ruzie maakt over kleine dingen, is het een teken dat je relatie in de problemen zit. Je zou nooit elke dag in tranen moeten zijn.

Je gaat niet uit met een ui!

Maar echter serieus, niemand zou je zo vaak moeten laten huilen. Als ze dat zijn, ga dan onmiddellijk uit die relatie.

28. Je schaamt je om vrienden/familie te vertellen over je gevechten met hen

Dit grote teken vaak genegeerd betekent dat je een emotioneel beledigende relatie hebt. Als je niet eens kunt uiten over je gevechten aan je vrienden uit angst dat ze je zullen vertellen hoe verkeerd je relatie is, is het verkeerd. Je zou je problemen in je relatie nooit voor anderen moeten verbergen

Ook weet je waarschijnlijk al wat je vrienden gaan zeggen, en dat zou het duidelijk genoeg moeten maken.

29. Je hebt het gevoel dat je op eierschalen om hen heen loopt

Als je iemand bent die de behoefte voelt om te kijken wat je zegt, wat je bekijkt of waar je naartoe gaat, simpelweg omdat je partner in een oogwenk boos op je is, zit je in een emotioneel beledigende relatie.

Het is tijd om te gaan. Dit is geen relatie waar je in bent, je wordt vastgehouden in een mentale gevangenis. Je bent duidelijk bang om het verkeerde om hen heen te zeggen of te doen, en je bent niet jezelf als je je zo voelt.

30. Jij bent de enige die de moeite doet

Als u de enige persoon bent die genegenheid vertoont, dingen doet voor uw partner, of zelfs de enige die iets doet om zelfs te laten zien dat het een relatie is, zit u in een beledigende relatie.

Je zou het gevoel moeten hebben dat je partner net zoveel moeite doet als je bent, en ze laten je liefde en genegenheid zien.

31. Ze dreigen je te verlaten als je niet iets doet dat ze willen

Dit is een enorm teken dat je een emotioneel beledigende relatie bevindt. Ze manipuleren je om bij hen te blijven, wat belachelijk is.

Als je niet iets doet dat ze vragen en ze dreigen het uit te maken, dan is het een beledigende relatie, ongeacht de situatie.

32. Ze gaslichten je

Gaslighting is een van de serieuze tekenen emotioneel beledigende die vaak wordt genegeerd. Het zijn zoveel indicatoren voor gaslicht, maar ondanks dit blijft het vaak onopgemerkt als een manipulatieve en controlerende tactiek.

Ze draaien alles rond om je je eigen gezond verstand in twijfel te trekken en worden daarom extreem afhankelijk van hen. Het is emotioneel misbruik op het ergste.

33. Ze dwingen je om je wereld om hen heen te draaien

Vraag je je ooit af waarom je plotseling vrienden verliest links en rechts? Het is niet omdat je een vreselijke vriend bent, maar ze dwingen je om ze je hele wereld te maken.

Ze pushen je relatie om een ​​codependente relatie te worden en wanneer je behoeftig en aanhankelijk wordt omdat ze je hebben aangemoedigd om je vrienden af ​​te snijden, zullen ze je dramatisch en zelfs gek noemen. Nogmaals, dit is misbruik.

34. Ze ongeldig je gevoelens

Dit is een van de meest over het hoofd geziene tekenen van emotioneel misbruik, maar het telt zeker. Wanneer je partner je gevoelens niet valideert of wat je op enigerlei wijze zegt en je blijft vertellen hoe je je moet voelen, is dat emotioneel misbruik.

Veel mensen weten dit niet en categoriseren dit als typisch gedrag in een relatie, maar dat is niet normaal. Als ze je vertellen dat je dom bent omdat je je jaloers voelt, of je een idioot noem.

Het is een manier om je het gevoel te geven dat je gevoelens en meningen er niet toe doen.

35. Ze laten u geloven dat u deze behandeling verdient

Het ergste van emotioneel misbruik is wanneer ze je laten geloven dat je het verdient om slecht behandeld te worden. Als je probeert een standpunt in te nemen, spelen ze het slachtoffer en overtuigen ze je over alle manieren waarop je ze uit een beter leven sleept. Het eindigt dat je medelijden met ze hebt en je laat geloven dat dit is wat je verdient.

Dit werkt vooral goed als je van nature een vriendelijk en puur hart hebt. Vanwege hoe goed je partner is om je te manipuleren, geloof je dat ze je nooit willen pijn doen, en proberen je alleen maar te helpen.

36. Ze tonen een totaal gebrek aan empathie en mededogen

Een gebrek aan compassie voor u, uw vrienden en familie, en uw problemen zijn een duidelijk teken dat uw partner een totaal een ** hole is die wat therapie nodig heeft. Dit gebrek aan empathie laat zien dat ze je leven en de dingen erin niet respecteren.

37. Ze bedriegen regelmatig

Misbruikers zijn egoïstisch van aard, en wat meer egoïstisch is dan ontrouw? Zaken of bedreigingen van zaken worden gedaan met een veronachtzaming van uw gevoelens en verlangens.

Zaken tonen ook een niveau van macht van uw misbruiker en kan zelfs specifiek worden gedaan om u pijn te doen. Hoewel niet alle valsspelers misbruikers zijn, is vals spelen per definitie een vorm van emotioneel misbruik voor een trouwe partner.

Als niemand dit onlangs tegen u heeft gezegd, verdient u veel meer dan een twee-timer.

38. Ze staan ​​erop de financiën te beheersen

Controle is een vorm van misbruik en een manier waarop ze je fysiek kunnen beheersen, is door de enige te zijn met toegang tot je financiën. Dit zorgt ervoor dat je letterlijk niet zonder hen kunt overleven.

Rekeningen, boodschappen, autobetalingen - ze worden allemaal gedaan door uw misbruiker.

39. Bedreigingen van zelfbeschadiging of zelfmoord

Een tactiek van emotionele misbruikers is om zelfmoord of zelfbeschadiging te bedreigen als je vertrekt. Dit is een grote angsttactiek en een regelrechte vorm van manipulatie.

Als je het gevoel hebt dat hun bedreigingen verdienste achter zich hebben, informeer dan hun naaste familie of vrienden, maar blijf niet in deze relatie.

Overwin emotioneel misbruik door je kracht te vinden en weg te lopen

Als je niet zeker weet wat je doormaakt, is misbruik, kijk dan gewoon naar jezelf vanuit het perspectief van een ander. Of vraag jezelf af hoe je je zou voelen als je broer of zus of je kind je leven leefde.

Zou je blij zijn voor hen? Zou je echt geloven dat ze in de gelukkigste relatie van hun leven zijn of zou je willen dat ze naar buiten lopen of de kracht krijgen om de kwestie te confronteren?

Als je deze tekenen in je eigen liefdesleven ziet, moet je onthouden dat de kracht om het misbruik te overwinnen in je ligt. Het enige wat u hoeft te doen is in uzelf te geloven en een stevige stand in te nemen. Het is tijd om weg te lopen.

Het lijkt misschien het moeilijkste om nu te doen, maar je zult je kracht en zelfvertrouwen voelen sijpelen meteen terug in je.

Als u er zelf niet mee om kunt gaan, krijgt u hulp van een familielid of een organisatie voor misbruikte slachtoffers. Maar verdraag het niet alleen. Duld of onvoorwaardelijke liefde zal tenslotte geen emotioneel beledigende minnaar veranderen. Alleen stevig de deur uitlopen zal!

Deze tekenen van emotioneel misbruik zullen je helpen ontcijferen als je wordt misbruikt en als vanzelfsprekend wordt beschouwd in je liefdesleven. En als u deze tekenen ziet,Realiseer je dat je zoveel meer verdient en de stappen zet om weg te lopen.