Emotionele afstand in een relatie en hoe u het op 5 manieren kunt repareren

In dit artikel

• Wat is een emotionele afstand in een relatie?
• Tekenen van emotionele afstand in relaties
• Hoe u emotionele afstand kunt repareren in een relatie?
• Afhaal

Of het nu gaat om een ​​fysieke aantrekkingskracht op uw echtgenoot of partner, of simpelweg op een emotioneel niveau met hen omgaan, u weet de waarde van deze emoties. Daarom, als zelfs het minste van deze emoties verloren gaat, weet je dat er iets mis is.

Emotionele band is van groot belang in elke succesvolle relatie.

Mensen hebben de neiging om emotionele gehechtheid te waarderen romantische relaties.

Verstand ver in een relatie is vaak het ontbreken van dit begrip, dat mensen niet kunnen bieden wat veel partners zoeken. Bij afwezigheid van een emotionele band kunnen partners zich soms losgekoppeld voelen.

Hierdoor verliezen relaties de vonk die er was toen het paar voor het eerst bij elkaar kwam.

Wat is een emotionele afstand in een relatie?

Emotionele afstand in een relatie verwijst naar hoe de twee partners beginnen af ​​te drijven van elkaar.

Dit drijvend worden mogelijk niet onmiddellijk opgemerkt door de twee mensen. Wanneer ze echter beginnen met het herkennen van de tekenen van deze afstand, moeten ze snel werken aan het verminderen van deze kloof.

Emotionele afstand in een relatie kan ertoe leiden dat het paar het gevoel heeft alsof ze de passie hebben verloren die ze ooit voor elkaar voelden. Het is deze emotionele drifing waardoor de twee het gevoel hebben dat ze niet echt veel tegen elkaar te zeggen hebben dan de dagelijkse updates met betrekking tot hun algemene activiteiten.

Als gevolg hiervan vinden de twee mensen het vaak moeilijk om een ​​informeel gesprek te voeren. Ze doen misschien serieuze inspanningen om met elkaar te praten, terwijl dit misschien nog nooit eerder het geval is geweest.

Tekenen van emotionele afstand in relaties

Zo'n afstand in elke relatie, met name romantische, betekent dat de twee mensen niet op een diep niveau met elkaar verbinden. Deze emotionele afstand kan partners zich geïsoleerd laten voelen.

Als gevolg hiervan kunnen de partners zelfs de behoefte voelen om enige tijd alleen door te brengen. Ken de tekenen van emotionele afstand in relaties:

1. Ongelukkig zijn in de relatie

Een van de tekenen van emotionele afstand in relaties is dat jullie je allebei ongelukkig voelen in de relatie. Ondanks het feit dat de relatie bedoeld is als je bron van tevredenheid en geluk, zijn jullie allebei niet in staat om verbinding te maken en je gelukkig te voelen als jullie allebei samen zijn.

Gerelateerd lezen: 20 nuttige tips om een ​​ongelukkige relatie te repareren

2. Verschil in emotionele behoeften

Wat je van je partner verwacht, is niet precies wat ze van je kunnen verwachten. Er is dus een mismatch in de verwachtingen. Het verschil tussen beide kan leiden tot emotionele afstand, vooral wanneer het niet duidelijk wordt gecommuniceerd.

3. Overmatige behoefte aan alleen tijd

Ver weg in een relatie kan je tijd met jezelf doorbrengen.

Als je niet graag quality time met je partner doorbrengt, maar liever alleen bent en dit geeft je gelukzaligheid, is dit een teken van emotionele afstand in een relatie.

4. Enorme hoeveelheid stress

Er is altijd een extreme hoeveelheid stress waarmee je worstelt en die diep duikt, kom je erachter dat het je relatie is waar je je zorgen over maakt. Omdat de relatie niet bevredigend is, ben je de neiging om altijd gestrest te zijn en dit beïnvloedt je andere aspecten van het leven

Gerelateerd lezen: 20 Oorzaken van stress in relaties en de effecten ervan

5. Repressie

Je hebt de neiging om je gevoelens te onderdrukken en ze niet te delen met je partner. Als je zo een gebrek aan communicatie van je einde voelt en je doet gewoon alsof je alles goed is, dit is een teken van emotionele afstand in de relatie.

6. Projectie

Verre u ver van een partner kunnen leiden tot een gebrek aan empathie. Dus als u uw problemen blijft projecteren op uw partner of iemand anders in plaats van ze te bezitten en erover te praten, is dit een andere.

Hoe u emotionele afstand kunt repareren in een relatie?

Zodra u het probleem herkent, is het essentieel dat u de stappen neemt die nodig zijn om de problemen in uw relatie aan te pakken.

1. Probeer het probleem te achterhalen

U kunt werken aan het verbeteren van dingen door uzelf enkele basisvragen te stellen. Ga zitten op een rustige plek en maak een lijst met dingen waarvan je denkt dat ze de laatste tijd in je leven of het leven van je partner gaande zijn.

Stel uzelf de volgende vragen:

• Ben ik de laatste tijd te nieuwsgierig geweest?
• Ben ik humeurig geweest?
• Is er een werkgerelateerde spanning die mij of mijn partner dwars zit?
• Is er enige financiële storing?
• Is er een familieprobleem dat mij of mijn partner misschien dwarszit?
• Bewaar ik wrok in me vanwege ons laatste gevecht?
• Hoe zijn de dingen de laatste tijd veranderd??

Probeer na het beantwoorden van dergelijke vragen erachter te komen of je de reden bent geweest achter de emotionele drift.

Gerelateerd lezen: 30 gemeenschappelijke relatieproblemen en oplossingen

2. Elimineer de negatieven

Zo ja, begin dan door alle dingen te elimineren die u zo bracht om zo te zijn. Zo niet, dan kunt u zelfs proberen dingen met uw partner op een rustige manier te bespreken. Zorg ervoor dat u beleefd met uw partner praat en probeert u uw zorgen te laten begrijpen.

Gerelateerd lezen: 4 tips over hoe je van negatieve gedachten in relaties af kunt komen

3. Je toon kan een cruciale rol spelen in de reactie die je krijgt.

Vaak kunnen partners dergelijke gesprekken vermijden om conflicten te voorkomen of gewoon omdat ze er niet over willen praten. Als dergelijk stenen gedrag aanhoudt, moet u een ander plan bedenken om dingen te laten werken.

4. Ruimte geven

Soms helpt je partner de ruimte die ze nodig hebben ook helpt.

Een beetje tijd alleen zal hen helpen om hetero te denken en kan blijken te zijn voor uw relatie.

Als u besluit deze techniek te gebruiken, probeer dan uw partner niet te laten voelen alsof u ze hebt gestrand. Laat af en toe laten zien dat je er voor hen bent en dat je erom geeft. Probeer je partner te prijzen (zonder nep te klinken) en stop met het bekritiseren en klagen altijd.

Bekijk het belang van ruimte in een relatie in deze video:

5. Zorg ervoor dat je eerst aan jezelf werkt

Houd een evenwicht in alles wat je doet, en lijkt niet wanhopig om die emotionele band te krijgen die je altijd al wilde hebben. Soms is je wanhoop wat je partner verder weg drijft. Dus blijf werken aan jezelf en de dingen die je leuk vindt. En vergeet niet om de tijd zijn rol te laten spelen.

Afhaal

Als er een emotionele afstand bij paren is, kan dit een diepere relatieproblemen betekenen. Het kan zich ontwikkelen vanwege onopgeloste conflicten en levensstressoren in uw relatie.

Het ontwikkelt zich meestal langzaam, waardoor het gemakkelijk te missen is totdat het te laat wordt. Dus, voordat de dingen uit de hand lopen, neemt u de bovengenoemde stappen en brengt u uw relatie weer op het goede spoor.