Emotionele intimiteit of seksuele intimiteit kip of het ei?

Moeten paren seks hebben om hun emotionele intimiteit te verbeteren? Of is het mogelijk om emotioneel dichterbij te komen zonder fysiek te worden?

Zo oud als ik nu ben, kan ik alleen maar de keren tellen dat ik ooit emotioneel intiem ben geweest met iemand op mijn linkerduim. Een paar jaar geleden dacht ik dat ik het alleen was. Misschien had ik niet de capaciteit om een ​​groot deel van mijn hart aan iemand te investeren. Maar ik realiseerde me al snel dat veel mensen om me heen emotionele intimiteit opbouwden met hun partners, en sommigen slaagden erin, maar anderen faalden er niet in.

Fysieke intimiteit versus emotionele intimiteit

Ik vroeg me af waarom dit voor hen werkte, en mijn vragen brachten me ertoe te denken dat het antwoord seks was. De meeste paren die ik kende waren inderdaad fysiek intiem met hun partners. Dus ik nam aan dat dat was waarom ze ook emotioneel intiem werden.

Snel vooruit naar mij die mijn frisdrank snoof toen een vriend me vertelde dat ze trouwde met de man met wie ze sliep. Niet haar vriendje. Maar de man waarmee ze gewoon rondnoot. dat had ik niet verwacht. Ik zag al snel dat zij en deze man echt van elkaar hielden. Dus, helpt seks hen te pushen om extreem verliefd te worden en klaar om de knoop te leggen?

Ik zocht nog steeds naar een antwoord toen een andere vriend haar intentie aankondigde om ook te trouwen. Ze dateerden meer dan een jaar. Maar ze hadden nog steeds geen seks gehad. Ik neem niet aan om te weten wat er tussen hen gebeurt tijdens privémomenten, maar kijkend naar hen en horen hoe mijn vriend raast over haar vriendje stolt het feit dat ze echt emotioneel intiem zijn. Zelfs zonder samen te hebben geslapen.

Dus het komt allemaal neer op de oude vraag. Die eerst kwam? De kip of het ei? Emotionele intimiteit of fysieke intimiteit?

Moet je fysieke intimiteit hebben vóór emotionele intimiteit?

Ik heb slechts twee gevallen gepresenteerd, of je ervoor kiest om ze te geloven, is aan jou. Maar het lijkt mij dat het antwoord nee is. Je hebt geen fysieke intimiteit nodig, maar het helpt zeker. Ik wendde me tot degenen die het beste weten.

Paul Dunion, een erkende professionele counselor, zegt dat emotionele intimiteit iets is waar we naar hunkeren vanaf het moment dat we zijn geboren. Het is niet iets dat onmiddellijk gebeurt als we oud genoeg zijn om het concept te begrijpen. Eerder een vaardigheid die in de loop van de tijd nodig is en geperfectioneerd.

Fysieke intimiteit daarentegen is een ander type intimiteit helemaal. Hoewel het hand in hand gaat met emotionele intimiteit, bestaan ​​beide zonder de andere. Het enige verschil is dat de fysieke intimiteit niet zal duren zonder emotionele intimiteit.

Of u nu fysiek intiem wordt met uw partner of niet, u moet nog steeds werken aan het opbouwen van emotionele intimiteit om uw relatie te laten gedijen voor de lange termijn. Uiteindelijk is fysieke intimiteit niet nodig om emotionele intimiteit op te bouwen. Maar emotionele intimiteit is noodzakelijk om te voldoen aan de behoeften van mensen die lange tijd fysiek intiem willen zijn.

Hoe kunnen paren emotionele intimiteit opbouwen zonder seks?

Deze vraag lijkt misschien erop dat het gericht is op mensen die nog geen seks met hun partners willen hebben. Het is ook van toepassing op mensen die al fysiek intiem zijn met hun partners. Zelfs als je het gevoel hebt dat je op het hoogtepunt van je relatie bent, profiteer je meer van emotionele intimiteit in plaats van alleen te focussen op de fysieke aspecten.

#1 Wees eerst emotioneel intiem met jezelf. Emotionele intimiteit gaat over het openen en waarderen van degene die je aandacht krijgt, daarom is het mogelijk om ook liefde en acceptatie voor jezelf te uiten.

De manier om dit te bereiken, denk je van hoe je jezelf waarneemt. Als je jezelf niet waardeert of als je constant een fout in jezelf vindt, manifesteer je dit uiteindelijk als een gevoel van leegte of gebrek aan emotionele intimiteit voor je partner. Dit gevoel reflecteert op je partner en ze verwerken op zijn beurt je negatieve gevoelens tegenover jezelf als hun eigen.

#2 zo kwetsbaar mogelijk zijn. Zodra u besluit om uw partner volledig te vertrouwen, betekent dit dat u ze alles over uzelf moet laten zien. Seks maakt een groot deel uit van het uiten van kwetsbaarheid. Maar emotioneel kwetsbaar zijn kan krachtiger zijn.

Sommige delen van je leven kunnen naar eigen goeddunken worden uitgedrukt, maar voor het grootste deel open jezelf meer voor je partner in termen van hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Door dit te doen, voelt uw partner zich prettiger om hetzelfde te doen. Je begint eindelijk meer emotionele intimiteit op te bouwen.

#3 Krijg de juiste counseling. De meeste professionele therapeuten adviseren dat seks niet het enige antwoord is op kwesties over emotionele intimiteit. Emoties zijn meer betrokken dan fysieke reacties, en een counselor helpt je onderscheid te maken tussen de twee. Ze leren je ook hoe je je ervaring kunt aanpassen als het gaat om het opbouwen van emotionele intimiteit. U hoeft ook geen regelmatige afspraak met hen te maken.

James V. Cordova van Clark's University Center for Paren zegt dat mensen die van tijd tot tijd met hun therapeuten inchecken over emotionele gezondheid, meer kans hadden om een ​​toename van emotionele intimiteit te ervaren met hun partners.

#4 Druk uw emotionele behoeften uit. Als uw partner niet weet wat u nodig heeft, hoe kunnen ze het dan geven? Hoewel fysieke intimiteit een primaire behoefte is, is emotionele intimiteit een essentiële behoefte. Het probleem hier, de meeste mensen weten niet hoe ze hun partners goed moeten uiten wat ze willen en hebben het meest nodig.

Onderzoekers denken dat de beste manier om dit te doen komt door babystappen. U hoeft niet al uw verzoeken in één keer te dumpen. U drukt één verzoek uit en ziet hoe uw partner het oplost. Afgezien daarvan vertelt uw partner u ook over hun eigen behoeften.

#5 Wees zo begripvol als u wilt dat uw partner is. Een van de grootste belemmeringen in een relatie zijn argumenten. Sommige paren zoals jij die een beetje alleen tijd in de slaapkamer denken, repareert dingen, maar dat is technisch gezien een manipulatie van bestaande emoties. Woede en wrok kunnen niet worden opgelost door seks, daarom moet u kiezen voor de meer boeiende route, die conflictoplossing is.

Conflictoplossing blijft een groot deel van het opbouwen van emotionele intimiteit. Als uw partner u vertrouwt om het juiste te doen en de juiste beslissingen te nemen, volgen ze het voorbeeld en handelen ze op een manier die het beste is voor uw relatie. Het toegeven en fouten van fouten zijn de eerste stap. De volgende stap is om te kussen en goed te maken, en eindelijk meer emotionele intimiteit te hebben, zodat je kunt doorgaan tot fysieke intimiteit *We hebben het over make-up seks *.

Ben je klaar om aan de emotionele intimiteit van jou en je partner te werken zonder je toevlucht te nemen tot fysieke intimiteit? Vertel ons hoe het voor u werkt in de reacties hieronder.