Emotioneel beschadigd hoe mensen zo worden, 26 tekenen en hoe ze eruit kunnen genezen

Emotionele schade maakt alle levensfactoren moeilijker. Hier is hoe mensen zo worden, de tekenen en hoe u er voorbij kunt gaan zodat u gelukkiger kunt zijn in het leven.

We hebben waarschijnlijk allemaal moeilijke tijden in ons leven meegemaakt waardoor we ons minachtelijk voelen. Of het nu een breuk was, alleen een over het algemeen slechte ervaring, of misschien een evenement waarvan je niet eens wist dat het traumatisch was op dit moment, ons dagelijks leven kan ons emotioneel leeg en beschadigd laten.

Hoewel iedereen iets heeft dat hen ervan weerhoudt hun leven precies te leven zoals ze willen, hebben sommigen van ons het misschien moeilijker dan anderen. Het consistente zeuren van iets in ons vorige leven kan een demper doen op de goede dingen die recht voor ons gebeuren.

Veel mensen weten hoe het voelt om te verdwalen in een bak ijs, terwijl mascara hun gezicht bevlekt, zich afvragend waarom ze lijken te falen bij elke relatie-of vriendschap-ze hebben ooit gehad.

Wat maakt iemand emotioneel beschadigd?

Misschien denk je dat je emotioneel beschadigd bent, of misschien denk je dat je iemand kent die emotioneel littekens is. Maar je vraagt ​​je waarschijnlijk af, wat dit veroorzaakt? Hoe wordt iemand zo? Hier zijn enkele veel voorkomende oorzaken van emotionele schade.

1. Verwaarlozing uit de kindertijd

Als een persoon door zijn ouders, *of ouder *, in zijn jeugd werd verwaarloosd, dan zal dit hen zeker emotioneel beschadigen. Het kan zijn dat hun ouders ze niet hebben gevoed of genoeg van ze houden. Misschien hadden hun ouders problemen met middelenmisbruik en konden ze nauwelijks het leven zelf aan.

Wanneer een kind wordt verwaarloosd, ontvangen ze niet de liefde, koesteren en geven er om dat ze zich moeten vormen tot een goed functionerende volwassene. Als gevolg hiervan worden ze emotioneel beschadigde volwassenen.

2. Afwijzing

Verwaarlozing bij kinderen is verschrikkelijk, maar afwijzing is net zo slecht. Misschien hebben hun ouders hen niet noodzakelijkerwijs verwaarloosd, maar ze hebben ze afgewezen. Ze hebben hun kind misschien verteld dat ze een verliezer waren, lui, lelijk of een goed voor niets persoon die nooit iets in het leven zou bedragen.

Wanneer iemand wordt afgewezen door de mensen die het meest van hen moeten houden, laat dat een heel diep emotioneel litteken achter. Je ouders worden verondersteld degenen te zijn die je beschermen tegen de wereld. Dus als ze het tegenovergestelde doen, zal dit een persoon beschadigen, waarschijnlijk voor de rest van zijn leven.

3. Verlies en stress

Stress is een emotie die natuurlijk is als je iets verliest of iemand belangrijk voor je. Als iemand van wie je houdt overlijdt, of als je een traumatische ervaring ondervindt, kan dit een sterke impact hebben op je emoties. En het is moeilijk om deze emoties te overwinnen.

Wanneer iemand verlies ervaart, kan dit de veronderstellingen van een persoon over de wereld doorbreken en hen dwingen zich terug te trekken uit de wereld. De schok van verlies is daarna moeilijk te repareren.

4. Schaamte en schuldgevoel

Wanneer iemand is afgewezen, ervaren ze eenzaamheid en verlies. De meeste mensen hebben wel een verband met andere mensen nodig, maar soms snappen ze het niet. En dan is het gebruikelijk dat ze het internaliseren, wat kan leiden tot gevoelens van schaamte en schuldgevoelens.

Als een persoon zijn schuld niet oplost, kan dit alle gebieden van zijn leven beïnvloeden. De reden dat ze zich schamen of schuldgevoel voelen, kan al dan niet zelfs worden gerechtvaardigd. Maar als ze geloven dat het zo is, kan dit onherstelbare emotionele schade veroorzaken.

5. Leven in het verleden

We hebben allemaal slechte ervaringen in ons leven gehad. Maar wanneer iemand die onaangename en teleurstellende tijden in zijn leven steeds opnieuw bewijst - of ze nu echt zijn of gewoon in hun hoofd zijn - eist het een tol van hun emoties en geluk.

Het is bijna als een litteken dat je blijft heropenen, en dus kan het nooit volledig genezen. Het zal een permanent litteken achterlaten totdat je leert stoppen met dat te doen. Omdat het moeilijk is voor de persoon om in het heden te leven, zullen ze deze gevoelens bestendigen die gebonden zijn aan de slechte ervaringen die ze hadden.

6. Mislukking

Als iemand denkt dat ze iets in zijn leven hebben gefaald, kan dat hen ook emotioneel beschadigen. Of het nu op school is, op het werk, in relaties of gewoon in het leven in het algemeen, wanneer iemand zich als een mislukking voelt, die hen emotioneel kan beschadigen.

Wanneer iemand denkt dat ze in het leven hebben gefaald, dan kunnen ze het zo erg internaliseren dat ze zichzelf daadwerkelijk definiëren als 'een mislukking.”Het kan hun identiteit worden. Het geeft hen een waardeloos en nutteloos. En uiteraard is dit een vorm van emotionele schade.

7. Eenzaamheid en eenzaamheid

De meeste mensen hebben menselijke interactie nodig. Dus als iemand veel tijd is gegaan zonder met anderen te praten, wordt het moeilijk om contact met hen te herstellen en/of nieuwe mensen te ontmoeten. Wanneer dit gebeurt, zou een persoon kunnen denken dat niemand er helemaal om geeft.

In de loop van de tijd kan dit in een groot probleem spannen. Het is als een sneeuwbaleffect. Hoe meer iemand zichzelf isoleert, hoe minder waarschijnlijk ze zijn om sociale interactie aan te gaan. En dit leidt alleen maar tot meer emotionele schade.

Hoe te vertellen of je emotioneel beschadigd bent

Als je je afvraagt ​​waarom je je nooit volledig op je gemak of gelukkig kunt zijn in een van je relaties, kan het iets te maken hebben met het feit dat je in het verleden zo erg gewond bent geweest dat het je op een manier heeft getekend op een manier heeft die aspecten van je leven beïnvloed.

Misschien heb je geen idee hoe je emotioneel beschadigd bent. Dit zijn de beste manieren om te zeggen of je emotioneel beschadigd bent en hoe je kunt proberen vooruit te gaan van de pijn.

1. Iemand verloor op een grote manier uw vertrouwen

Ergens onderweg, of het nu je vriend/vriendin, een goede vriend of zelfs een familielid was, iemand nam je vertrouwen en verpletterde het als een leeg biertje. Dit maakt het nog moeilijker voor u om mensen binnen te laten en hen te vertrouwen, vanwege uw emotionele schade.

2. Je merkt dat je je nieuwe liefdesinteresse vergelijkt met de persoon die je onrecht heeft aangedaan

Een teken dat je emotioneel beschadigd bent, is wanneer je iemand nieuw vergelijkt die je ziet met een ex die je misschien verkeerd heeft gedaan. Hun acties hebben een put in je achtergelaten, en nu worden de lessen die Ex heeft geleerd overgedragen aan nieuwe potentiële liefhebbers.

3. Je houdt mensen op armlengte

Net zoals je mensen niet vertrouwt, laat je mensen je ook niet leren kennen. Dit teken van emotionele schade komt voort uit iemand die persoonlijke gewoonten, eigenaardigheden of stukjes van je persoonlijkheid gebruikt en ze gebruiken om je pijn te doen, e.G. pesten.

4. Je vergelijkt jezelf constant met anderen

Laag zelfrespect hebben en jezelf vergelijken met andere mensen is een trefzekere manier om te vertellen of je emotioneel beschadigd bent. Iemand heeft je ooit een onvoldoende laten voelen, en nu geloof je eigenlijk dat je niet goed genoeg bent, en je meet gewoon niet.

5. Woede kruipt je bijna niets in je

Een van de bijwerkingen van emotioneel beschadigd zijn is dat je altijd op de rand bent; wat betekent dat je heel snel boos wordt op de kleinste dingen. Dit komt omdat je onbewust je zo defensief voelt en je de behoefte voelt om jezelf te beschermen tegen verdere schade.

6. Angst is vaak aanwezig bij het ontmoeten van nieuwe mensen

Als ze nieuwe mensen ontmoeten, of ze,-of ze vrienden, kennissen of potentiële geliefden kunnen zijn die je in een volledige paniekmodus kunnen maken, kun je het zien. Je weet gewoon niet of je door kunt gaan met het ontmoeten van nieuwe mensen en het risico loopt weer door pijn te worden gedaan.

7. Je had een traumatisch uiteenvallen

De kans is groot dat als je een traumatisch uiteenvallen van welke aard dan ook hebt, je emotioneel beschadigd bent. Het uiteenvallen van pijn, en die pijn heeft een manier om littekens achter te laten. Het maakt niet uit hoe het uiteenvallen plaatsvond, als het een slechte was, dan ben je zeker emotioneel beschadigd in een of andere vorm.

8. Je was heel lang vreselijk gewond

Over breuk gesproken, als het je voor een langere tijd pijn doet, of als een ander levensgebeurtenis je weken achter elkaar in stukken onder de dekbed van je bed heeft gelaten, is er emotionele schade. Het maakt niet uit waar de pijn vandaan kwam, het feit dat het er zo lang was, zal een afdruk achterlaten.

9. Je vrienden vertellen je dat je problemen hebt

Andere mensen kunnen uw problemen meer zien dan u. Als je vrienden je vertellen dat je problemen hebt als het gaat om dicht bij mensen te komen of om te gaan in sociale situaties, is de kans groot dat je echt doet.

10. Je voelt je depressief

Depressie kan soms genetisch zijn, maar het kan ook voortkomen uit andere kwesties in je leven. Als je je nog nooit eerder depressief hebt gevoeld, maar je voelt je plotseling zo, het is een teken van emotionele schade.

11. Je voelt je alleen beter af

Niemand is alleen beter af. Het mooie van een mens zijn is dat we hunkeren naar andere menselijke interacties. Als je het gevoel hebt dat je niemand nodig hebt of dat je beter af bent om niet bij iemand te worden betrokken voor je eigen bestwil, is het een subtiel teken dat je te maken hebt met emotionele schade.

12. U hebt stoffen misbruikt

Drugsmisbruik van welke aard dan ook is altijd een indicatie van iets verkeerds psychologisch. Als je merkt dat je op zoek bent naar alcohol of andere stoffen om wat pijn te verdoven of dingen gemakkelijker voor je te maken, ben je emotioneel beschadigd.

Emotionele schade voorbij komen

Net zoals het bijna onmogelijk is om littekens te verwijderen na een fysiek traumatische gebeurtenis, is het bijna hetzelfde voor emotionele schade. Je blijft achter met littekens die meer zijn dan alleen huid diep, en het zal tijd en moeite kosten om ze te herstellen,--ik heb niet gezegd * genezen * omdat je nooit 100% wordt hersteld.

Hier zijn een paar manieren waarop u voorbij de emotionele schade kunt werken en een nieuwe start kunt krijgen.

1. Besteed tijd aan jezelf

Ga naar de sportschool, laat je haar gedaan, koop een paar nieuwe sneakers en doe iets dat je humeur en zelfrespect een boost geeft. Tijd besteden aan het concentreren op het verbeteren van jezelf zal je helpen om die pijn te overwinnen.

2. Tegen iemand praten

Een manier om die emotionele littekens te genezen, is door met iemand over hen te praten. Die gevoelens en een deel van de pijn uitlaten door te praten met iemand die je vertrouwt, is een goede manier om verder te gaan dan je hartzeer.

3. Weet dat je niet alleen bent

Wanneer iemand emotioneel beschadigd is, kunnen ze het gevoel hebben dat ze de enige persoon in de wereld zijn die door die pijn gaat. De waarheid is dat veel mensen problemen hebben met bepaalde aspecten van hun emoties, en je bent niet de enige die pijn voelt. Die gedachte kan helpen bij het verlichten van enige angst.

4. Probeer het verleden te behouden waar het in het verleden zou moeten zijn

Het is niet bepaald jouw schuld als je boos wordt op nieuwe mensen voor het verleden van mensen. Probeer echter te houden wat er in het verleden in het verleden is gebeurd.

5. Vermijd drugs en alcohol

Alcohol- en drugsgebruik lijken bij sommige mensen emotionele schade te begeleiden. Als je een van de bovenstaande tekenen van emotionele schade voelt, blijf dan weg van deze totdat je je goed genoeg voelt om ermee om te gaan.

6. Speel het schuldspel niet

Soms wil je iemand de schuld geven van je pijn. En hoewel het misschien hun schuld is, zal ze zo lang de schuld geven. Vergeven.

7. Realiseer je dat het tijd kost

Je zult je niet 's nachts beter voelen. Dat is een feit. Het zal maanden en zelfs jaren duren om zich weer normaal te voelen, en zelfs dan verdwijnt de pijn niet volledig. Maar die emotionele schade is wat je maakt tot wie je bent, en dat is iets dat je nooit volledig zou willen veranderen.

Emotioneel beschadigd zijn is niet slecht. Het betekent gewoon dat je iets meer hebt meegemaakt dan andere mensen in je leven en nog steeds sterk uitkomen. Dit is hoe u weet of u onder die categorie valt.