Familietherapie versus. Individuele therapie die beter is?

In dit artikel

• Behoefte of probleem
• Herstel en ondersteuning op lange termijn
• Communicatie vaardigheden
• Onpartijdig perspectief
• Gezonde grenzen

Familietherapie versus. Individuele therapie: welke is beter?

Familierelaties zijn een van de sterkste eenheden, waarbij elke band een speciale plek in het leven heeft. Af en toe kunnen deze relaties echter problemen ondervinden en vereisen wat begeleiding om de band gezond te maken.

Dit is wanneer familietherapie in de scène komt waar professionals u helpen een vreedzaam thuisleven te bereiken. Deze counselors of therapeuten stellen doelen van familietherapie om langdurige hindernissen in het gezin of die van een individu op te lossen.

Hoe verschilt familietherapie van individuele therapie?

Terwijl individuele therapieën zich concentreren op de persoonlijke worstelingen van een persoon, het doel van Familietherapie is om buiten een individu te kijken en een holistische benadering te hebben tijdens de behandeling van een probleem.

Om dit verder te bespreken, zijn hier 5 voordelen van familietherapie om u te helpen de rol van deze op kracht gebaseerde behandeling te begrijpen.

1. Behoefte of probleem

Zijn de problemen in uw leven gericht op sociale interacties?

Is een sterk ondersteuningssysteem van vitaal belang om een ​​gelukkig leven te hebben?

Zijn u en uw partner communicatieproblemen?

Is er een geschiedenis of patroon van onaangepast gedrag dat in uw familie loopt?

Als u ja op een van deze antwoordde, zou u rechtstreeks profiteren van counseling die wordt gedaan met een systematisch perspectief of specialist in huwelijks- en familietherapie in plaats van alleen op u als individu te focussen.

2. Herstel en ondersteuning op lange termijn

Een probleem of probleem behandelen, zoals middelenmisbruik of woedebeheersing als een systematisch probleem (waarbij meerdere familieleden en ondersteuningsnetwerken betrokken zijn) in plaats van alleen de individuele resultaten in grotere herstelkansen op lange termijn.

Soms is het behandelen van het individu gewoon niet voldoende als de dynamiek van de thuis dezelfde giftige omgeving blijft, en het ondersteuningsnetwerk is niet betrokken bij de behandeling.

3. Communicatie vaardigheden

Soms ontbreken paren en gezinnen niet in liefde, overweging of empathie en soms zijn er geen psychische problemen of problemen met middelenmisbruik die onenigheid veroorzaken, maar eerder een onvermogen om effectief te communiceren.

In individuele en gezinsbegeleiding zullen deelnemers vaardigheden leren om boze uitbarstingen, grenzen, respect en hoe ze hun eigen behoeften kunnen begrijpen en goed met elkaar kunnen communiceren.

Vanwege emotionele barrières en omgevingsstressoren vergeten we op een gezonde manier te communiceren. Als twee mensen bijvoorbeeld emotioneel verhit zijn, kunnen ze schreeuwen, hun stem verheffen, respectvolle of beledigende taal gebruiken in plaats van te beweren een probleem op te lossen of een doel te bereiken.

Paren en families zullen leren doelgericht te blijven wanneer ze een argument hebben, Weet wanneer je een time -out moet nemen en afkoelen, en assertief spreken in plaats van passief of agressief.

4. Onpartijdig perspectief

Familie- en huwelijkse ruzies kunnen doorgaan voor wat een eeuwigheid lijkt; Dezelfde argumenten blijven maar doorgaan, en niemand kan ooit een redelijke oplossing of compromis bedenken.

Voor u het weet, zal de familie of het paar isoleren, loskoppelen en zich van elkaar afwijzen wanneer hun steun het meest nodig is.

Als een familie-/huwelijkspecialist als een onbevooroordeeld perspectief dient, kunnen alle individuen worden gehoord en hun gevoelens laten gevalideren, en soms is dit de belangrijkste kernprobleem. We willen gewoon dat onze gevoelens er eerst toe doen.

5. Gezonde grenzen

Grenzen zijn de manieren om een ​​manier in te stellen van hoe mensen u moeten behandelen. In het gezin is het stellen van dergelijke grenzen essentieel, zodat uw waarde ook wordt gerealiseerd. In familietherapie wordt u geleerd om uw waarde te begrijpen, zelfrespect te prenten, bewering te leren.

De onderstaande video bespreekt de essentiële grenzen die nodig zijn in elke relatie. Het begint met advies dat nee zeggen een complete zin is. Meer informatie van dergelijke grenzen hieronder:

Familietherapie helpt bij minder woede en wrok en geeft een gevoel van vrede en veiligheid.