Angst voor intimiteit De ontberingen van bang zijn voor liefde

Bang zijn voor intimiteit is normaal,-----------wil je pijn doen. Maar soms, om iets spectaculairs te krijgen, moet je een beetje van jezelf geven.

Toen ik in de dertig was, kreeg mijn beste vriend en echtgenoot de diagnose stadium-vier alvleesklierkanker. Een heel lang verhaal kort, ik verloor hem na een lange strijd en keek naar dingen die ik nooit kon beschrijven, zelfs met de geest en de woordenschat van mijn schrijver.

Het zou voor mij gemakkelijk zijn geweest om na die ervaring niet meer aan een relatie te willen aangaan. Nooit meer iets willen verliezen, zou ervoor kiezen om nooit meer liefde te voelen, een uitstekende manier geweest om mezelf te beschermen. Het probleem is echter dat ik nooit de mogelijkheid heb gehad om mezelf af te sluiten. Hoewel ik angst voor intimiteit heb, heb ik een persoonlijkheidsstijl die naar verbinding verlangt en de warmte van iemand in mijn leven nodig heeft.

Dat betekent niet dat de relaties waar ik me sindsdien mee bezig ben, gemakkelijk in de omgang zijn. Iedereen heeft een soort ervaringen uit het verleden die onvermijdelijk met hen meegaan in toekomstige relaties. Daarom is bang voor intimiteit niet alleen begrijpelijk, maar ook heel gebruikelijk. Niemand wil ooit gewond raken, vooral als ze in het verleden gewond zijn geraakt.

Maar zoals het gezegde luidt, moet je soms echt wat pijn voelen om plezier te vinden. Het vinden van een relatie waar je jezelf volledig voor iemand kunt openen, en volledig vertrouwen en op die persoon vertrouwen, is, denk ik, waar het leven over gaat. Als we niet bedoeld waren om verbonden te zijn met mensen en liefde te voelen, ben ik er vrij zeker van dat we niet de gave van intimiteit zouden hebben gekregen.

Wat is intimiteit?

De beste plek om zoiets als de angst voor intimiteit te bespreken, is eerst te bepalen wat het is. Intimiteit kan verschillende dingen voor verschillende mensen betekenen, maar het wordt in technische termen gedefinieerd als "een nauwe bekendheid of vriendschap" of "nabijheid of een intieme handeling, vooral seksuele geslachtsgemeenschap."Het soort intimiteit waar ik het over heb, is waar je iemand toestaat om de echte jij op een emotioneel niveau te zien.

We hebben allemaal meer dan één persoon in onszelf. Er is de persoon die we aan de wereld laten zien, en dan is er degene die we proberen te verbergen. De reden dat we onszelf terug of verborgen houden, is dat we bang zijn dat als iemand de echte ons wist-die we echt zijn, wat we echt willen, de gek die we allemaal kunnen-ze zouden ons niet accepteren. Immers, is dat niet waar we allemaal naar op zoek zijn naar liefde en acceptatie? Het is in ons menselijke DNA om niet alleen leuk te willen worden, maar ook om verbonden en geliefd te zijn.

Het probleem ontstaat wanneer u een intieme band met iemand wilt vormen, maar u kunt de angst niet loslaten die de echte u van anderen vasthoudt. Het is moeilijk om een ​​intieme relatie te hebben met iemand die dingen van je houdt. Door delen van uw persoonlijkheid verborgen te houden voor iemand met wie u een relatie heeft, voelen ze zich verbroken verbonden. Het kan hen ook de indruk geven dat je ze niet genoeg vertrouwt om je echte zelf te laten zien.

Het is deze angst voor intimiteit die ons kan weerhouden een relatie met anderen te vormen. Als je niet je echte zelf kunt zijn en iemand toestaat alle kanten te zien van wie je bent, dan hebben ze niet echt een relatie met je; Ze hebben een relatie met iemand die je niet bent.

Waarom we onszelf tegenhouden

Er zijn veel redenen waarom we delen van onszelf verborgen kunnen houden. Misschien hebben we ons echte zelf in het verleden aan anderen laten, alleen om te ontdekken dat ze niet accepteerden wie we waren, of misschien laten we onszelf echt zijn, en de relatie is om andere redenen gewoon niet gelukt. Het resultaat van beide situaties is vaak pijn en hartzeer.

Heartbreak is een van de moeilijkste emoties die we kunnen ervaren. Het is een verlies als geen ander. Maar als we die ervaringen uit het verleden toestaan ​​om ons toekomstige gedrag te jadeen en te begeleiden, kan het extreem moeilijk worden om de schoonheid te kennen van het geheel van iemand liefhebben met alles wat je bent.

Er is waarschijnlijk geen persoon op aarde die in het verleden niet is afgewezen. Daarom hebben we allemaal bagage die we bij ons dragen. Maar jezelf tegenhouden zal niet voorkomen dat jezelf gewond raakt; Het zal alleen maar voorkomen dat je de grootste vreugde voelt die een persoon kan voelen. Zoals alles in het leven, als je het niet eens probeert, heb je gefaald voordat je zelfs bent begonnen.

Stappen om uw angst te overwinnen

Wat het ook is dat je tot het punt van angst voor intimiteit heeft gebracht, de sleutel is om je ervaring los te laten en te leren het in het verleden te verlaten. Die dingen die je al hebt meegemaakt, kunnen je niet meer pijn doen, tenzij je ze toestaat. In feite, als je geen oude wonden kunt vestigen, laat je ze alleen maar zitten en fester.

Alleen omdat je in het verleden gewond bent geraakt, betekent niet dat het in de toekomst opnieuw zal gebeuren. Als je werd afgewezen omdat je was wie je in een eerdere relatie had, was het niet dat je niet goed genoeg was of dat je geen goed persoon was. Het betekent gewoon dat u misschien niet de "juiste" persoon bent geweest voor degene met wie u was.

Elke leerervaring die we in het leven hebben, komt met zowel een goede als een slechte. Als je geen promotie op het werk kreeg, zou het je niet helpen om in de toekomst te slagen als je gewoon niet meer wilt proberen, toch, toch? Hetzelfde geldt voor relaties. Als het eenmaal is mislukt, leer dan gewoon van je fouten, neem een ​​verfijning van wat er mis is gegaan en benader de volgende met een beter begrip. Uw kans op succes zal veel sterker zijn.

Angst voor intimiteit is niet alleen uw probleem

Als je iemand niet binnen laat om de echte jij te zien, vertel je hem dat ze niet goed genoeg zijn, of dat je ze niet genoeg vertrouwt om te laten zien wie je echt bent. Als je je nooit opengaat en jezelf daarheen zet, ben je je relatie vanaf het begin gedoemd. Niemand kan leven met iemand die niet hun echte zelf is. Tenzij je ze begint binnen te laten en open te stellen en te vertrouwen, ga je onderweg veel goede relaties verliezen.

Er zijn nog steeds momenten waarop ik voel dat ik te dichtbij kom in mijn huidige relatie, en er is een stem in mijn achterhoofd die een waarschuwingssignaal verzendt. Het is op het moment dat ik overdreven reageer-ik vind dingen verkeerd met mijn relatie en ik trek weg om te proberen mezelf te beschermen. Kwetsbaarheid en het besef dat niets voor altijd kan duren, zijn moeilijke mentale concepten om aan te pakken.

De waarheid is dat alleen een leven leven en nooit de kans krijgen om liefde weer te vinden alsof ik verloor meer pijnlijker is dan weer liefhebben en verliezen. Als je wilt liefhebben, moet je iemand genoeg binnenlaten om te weten wie je bent en om van je te houden.

Bovenal, als je een fout maakt, zoals wij allemaal, gaat liefde over vergeving. In plaats van een angst voor intimiteit te hebben, neem je babystappen, laat iemand langzaam binnen en probeer open en eerlijk te zijn tegenover jezelf en met hen. Hoe positiever ervaringen je hebt, hoe intiemer je relatie zal worden, en hoe meer vreugde je zult vinden. Je moet gewoon ergens beginnen.