Voor altijd alleen voelen? 13 stappen om me helemaal opnieuw geliefd te voelen

Iedereen voelt zich soms alleen. Als je voortdurend het gevoel hebt dat je voor altijd alleen bent, dan is het misschien tijd om te onderzoeken wat je vasthoudt.

Ben jij iemand die zich alleen voelt, hetzij in een relatie of niet? De trieste realiteit van het leven is dat wanneer onze rit voorbij is, we alleen vertrekken. Ik vind het niet erg om te sterven, ik wil gewoon niet alleen gaan. Stel je voor dat je stierf en één persoon meeneemt, wie zou je brengen? Als u het niet weet en niet het gevoel heeft dat er zinvol genoeg verbindingen in uw leven zijn, dan ligt het probleem waarschijnlijk in u in u. Voor altijd alleen voelen is een zeer krachtige en pijnlijke ervaring.
Mensen zijn ontworpen voor verbinding. Gezien het vermogen om te communiceren, samen te werken en op andere mensen te vertrouwen, niet alleen voldoet aan onze sociale behoeften, vervult het ook onze fysieke behoeften. Talrijke psychologische studies richten zich op het bestuderen van de effecten van de ontbering van menselijke aanraking en relaties bij mensen.
Degenen met minder sociale ondersteuning voelen zich meer losgekoppeld of voelen zich over het algemeen eenzaam, wat resulteert in slechtere gezondheidsresultaten, zowel mentaal als fysiek. Het goede nieuws? Je hoeft niet te blijven voelen alsof je voor altijd alleen zult zijn!
13 manieren om te stoppen met zich voor altijd alleen te voelen
De sleutel ligt in het leren accepteren jezelf. Je kunt tenslotte niet de manier veranderen waarop andere mensen zich gedragen of wat ze denken, je verandert alleen jezelf. Probeer deze 13 manieren om voor altijd alleen te stoppen en mee te doen aan het leven om je heen.
#1 Bepaal je verleden op. Vaak begeleiden mensen hun toekomst op basis van ervaringen uit het verleden. Als afwijzing in uw verleden zou plaatsvinden, of u reikte naar iemand om alleen terug te worden geduwd, laat het gaan. Als je elke nieuwe dag en elke nieuwe verbinding in je leven nadert met een volledig potentieel om gekoppeld te worden aan de mensen om je heen, zul je verrast zijn hoe snel dingen zullen omdraaien.
#2 Onderzoek de huidige relaties. Als je huidige relatie je voor altijd alleen voelt, ben jij het misschien niet, maar de persoon met wie je bent. Er zijn bepaalde persoonlijkheidsstijlen waardoor anderen zich alleen en onbeduidend voelen. Als iemand zichzelf niet geeft, voel je je niet verbroken en ontbreekt. Onderzoek uw huidige relaties om te zien of ze uw gevoelens van eenzaamheid stimuleren.
#3 Verspil uw energie niet. Mensen met de neiging om zich voor altijd alleen te voelen, brengen hun tijd en energie vaak door aan niet -beschikbare mensen.
Als sommige vriendschappen je waardeloos of eenzamer voelen dan alleen zijn, verspil je dan niet met je tijd om hun aandacht te trekken. Ze zijn niet bereid of niet in staat om het u te geven. U kunt uw familie niet kiezen, maar u kiest uw vrienden. Kies dus degenen die bereid zijn om terug te investeren de tijd die u aan hen geeft.
#4 Sluit jezelf niet af. Als je in het verleden gewond bent geraakt en weer niet beslist, word je je ergste vijand. Als je jezelf niet openstelt voor anderen, komen ze nooit dichtbij genoeg om je te leren kennen. We hebben allemaal de ene kant die we aan de wereld laten zien en de andere die we verborgen houden. Als je ernaar verlangt om contact te maken met mensen, wees dan de echte jij, zet jezelf daar op en wees kwetsbaar genoeg voor afwijzing.
#5 Leer van jezelf te houden. Meestal vinden mensen die zich voortdurend eenzaam voelen dat ze niet de ene persoon kunnen krijgen die ze echt in hun leven nodig hebben om zichzelf te houden. Als je niet van jezelf houdt en jezelf waardig vindt, wordt het overtuigen van anderen van je waarde veel moeilijker. Soms betekent het moeilijkste deel van het leven leren genieten van rondhangen met de ene persoon van wie je niet kwijt bent. Jij!
#6 Maak de voorraad op. De meesten van ons zouden verbaasd zijn over de mensen die zich voor altijd alleen voelen. Schijnbaar hebben ze vrienden, familie en hechte relaties, maar we voelen ons allemaal soms eenzaam. Als je stopt en een goede kijk rond kijkt, merkt het misschien dat je lang niet zo alleen bent als je denkt. De sleutel is niet om te willen wat je niet hebt, maar willen wat je doet. Altijd rondkijken naar wat ontbreekt, zet de blikjes op wat recht voor je gezicht staat.
#7 Je hebt er maar één nodig. Ik dacht altijd dat het leven ging over het verwerven van mensen. Hoe meer vrienden je hebt, hoe minder eenzaam je bent, toch?
De waarheid is dat je maar één ware vriend in je leven nodig hebt. Als je één persoon hebt die je kunt wenden, die je altijd een eerlijke mening geeft en aan je zij staat, zul je je de gelukkigste persoon ter wereld voelen. Stop met zoeken naar de grote groep en leer het waarderen dat staat als het feest eindigt.
#8 Stop zelf-saboteren. Er zijn vele malen in het leven wanneer we zelf-sabotage. Vanwege ervaringen uit het verleden en niet willen worden gewond of teleurgesteld, hebben we scenario's in ons leven opgezet om fout te gaan. Het creëren van onze eigen barrières en wegversperringen, we doen dingen onbedoeld om alleen te zijn.
Omdat het verliezen van iemand soms pijnlijker voelt dan alleen zijn, doen we kleine dingen om ervoor te zorgen dat onze relaties niet werken. Of we overtuigen onszelf dat ze niet echt of echt werken. Voordat er een andere relatie mis is en op weg is naar een hartzeer, vraag jezelf dan af, is iets dat eerlijk gebeurt of is dit gewoon gefabriceerd in je geest?
#9 verwachtingen bepalen de resultaten. Wanneer we falen ervaren, is het niet ongewoon om negatief te worden of negatieve resultaten te verwachten. De reden dat uw relaties blijven falen, is omdat u ze ook verwacht. Altijd op zoek naar de andere schoen om te laten vallen of een bord te knippen en te rennen, zet je jezelf op voor een hartzeer. Net als zelf-sabotaging, zorgt negatief denken dat je je voor altijd alleen voelt, zelfs in een ondersteunende en liefdevolle relatie.
Soms ligt het allemaal in de manier waarop we dingen waarnemen.
#10 Houd contact. Veel mensen die zich alleen voelen, reiken naar anderen en wanneer ze niet de exacte reactie krijgen die ze wensen, trekken ze weg en vermijden mensen helemaal. Als je niet voor altijd alleen wilt zijn, betekent de beste manier om gevoelens van eenzaamheid te overwinnen, het blijven zoeken naar degenen in je leven die de moeite waard zijn.
Als ze niet meteen antwoorden, wees geduldig en begrijp dat ze u niet opzettelijk willen pijn doen. Ze realiseren zich waarschijnlijk niet hoeveel je hun bedrijf nodig hebt. Hoe meer je afwijzing voelt, hoe moeilijker het wordt om contact te houden, maar dat is precies wat je door je gevoelens van alleen is.
#11 Overweeg professionele hulp. Mensen die zich voortdurend alleen voelen, worstelen vaak met een onderliggende aandoening waardoor ze zich geïsoleerd voelen. Schaam je niet om professionele hulp te bereiken. Eenzaamheid kan een symptoom zijn van iets groters zoals depressie. Soms is er een beetje extra hulp nodig om voorbij de moeilijke tijden in ons leven te gaan.
Of het nu gaat om onopgeloste problemen waarmee u mogelijk te maken hebt of een chemische onbalans aanpakt, het vinden van de juiste hulp is van cruciaal belang om uw lijden te beëindigen. Vergis je niet, voel je eenzaam je kijk op het leven en je levensonderhoud.
#12 Houd een dagboek bij. Er zijn momenten waarop je je misschien alleen alleen voelt. Bepaal of er triggers in je leven zijn die je ertoe leidt om je voor altijd alleen te voelen. Soms zet zoiets als oude herinneringen of hormonale cycli de spiraal in beweging. Een dagboek bijhouden van je gevoelens en het monitoren of specifieke dingen je eenzaamheid drijven, is de beste manier om de moed te vinden om te overwinnen wat je vasthoudt en je alleen voelt.
#13 Stop niet met proberen. Hoe moeilijk het ook is om te geloven, er zal een dag komen dat je je niet meer alleen voelt. Het zal niet magisch zijn, alsof je op een dag wakker wordt en je geaccepteerd, geliefd en volledig geregeld voelt, maar als je eraan werkt, accepteer je anderen voor wie ze zijn en leer je te accepteren, dan zul je incrementeel gaan zien wijziging.
Hoe positiever ervaringen je aanschaft, hoe beter je je voelt en hoe meer vertrouwen je in je toekomst zult worden. U hoeft wereldhonger niet op te lossen of wereldwijd vrede te creëren; Je hoeft alleen maar vrede in je hart te creëren.

Eenzaam zijn is slechts een gemoedstoestand. De enige die je voor altijd alleen kan laten voelen, is jezelf. Neem elke dag als het komt, denk positief, en als dat nodig is, krijg je de hulp die je nodig hebt om je door de ruwe delen te krijgen. Eenzaamheid zal niet eeuwig duren.