Een optie in een relatie voelen? 6 redenen en 5 dingen om te doen

Voel je je een optie in een relatie?? Dit doet me denken aan de Twilight -serie, waarin Bella gezellig zou worden met Jacob, alleen als ze Edward niet in haar armen had. Jacob bleef van haar houden, ook al was haar prioriteit altijd Edward. Dit ziet er romantisch uit in films, maar wacht alsjeblieft niet op iemand als ze je niet de liefde geven die je verdient.

Als je vaak merkt dat je de vraag stelt: 'Waarom voel ik me als een optie?”, Maak je geen zorgen, we hebben je rug gekregen. Met inzichten van emotionele wellness en mindfulness -coach Pooja Priyamvada (gecertificeerd in psychologische en geestelijke gezondheidszorg van de eerste hulp van Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling voor buitenechtelijke affaires, uiteenvallen, scheiding, verdriet en verlies, We helpen u erachter te komen waarom iemand u zou behandelen als een optie in een relatie en hoe u met deze situatie kunt omgaan.

Wat betekent het om een ​​optie in een relatie te zijn?

Inhoudsopgave

• Wat betekent het om een ​​optie in een relatie te zijn?
• 7 redenen waarom je je een optie in een relatie voelt
  • 1. Je partner neemt je als vanzelfsprekend aan
  • 2. Je partner behandelt je als een derde wiel 
  • 3. Uw partner is niet zeker over u
  • 4. Ze hebben ook gevoelens voor iemand anders
  • 5. Redenen om je een optie in een relatie te voelen? Je partner is een workaholic
  • 6. Uw partner geeft te veel belang aan lust
• 5 dingen om te doen als je je een optie in een relatie voelt
  • 1. Communiceer specifiek uw behoeften
  • 2. Uw verwachtingen rationaliseren
  • 3. Niet een prioriteit in een relatie voelen? Bouw eigenwaarde op
  • 4. Obsesseer er niet van
  • 5. Weglopen
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Pooja zegt: “Het gevoel een optie in een relatie is zeker geen goed gevoel. Dit kan gebeuren als uw partner zich nog niet volledig inzet voor de relatie en zij aan u beschouwen als een van de verschillende opties en niet als hun enige enige opties.”

Dus, wat zijn de tekenen dat je geen prioriteit voor hem of haar bent?? Pooja antwoordt: “Er kunnen verschillende tekenen zijn die aangeven dat u geen prioriteit bent voor uw partner - ze zijn altijd druk, ze negeren uw telefoontjes en berichten, ze maken geen tijd voor u in hun schema, ze geven prioriteit aan hun vrienden of Sociale kringen over jou.”

Gerelateerd lezen: Emotionele verwaarlozing in een relatie - betekenis, tekenen en stappen om het hoofd te bieden

Stel jezelf dus enkele belangrijke vragen. Heb je het gevoel dat je partner niet genoeg tijd met je doorbrengt? Heb je dit vreselijke gevoel niet gewaardeerd te worden in je relatie? Ga je door de giftige cyclus van continu proberen jezelf aan je partner te bewijzen en te laten zien hoe geweldig je bent? 

Probeer je altijd de ruimte voor jezelf te maken in het leven van je partner? Heb je altijd het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent voor je partner? Heb je het gevoel dat je niet belangrijk bent voor de persoon die het belangrijkste voor je is? Als het antwoord op de bovenstaande vragen bevestigend is, zijn dit tekenen dat je gewoon een optie voor hem of haar bent. Wat zou de mogelijke redenen kunnen zijn om je een optie in een relatie te voelen? Dat zoeken we uit. 

7 redenen waarom je je een optie in een relatie voelt

Als je je geen prioriteit in een relatie voelt, is het karakter van Tom van 500 zomerdagen kan je relateerbaar voor je voelen. Dit doet me denken aan een scène, wanneer de zomer zegt: "Ik vind je leuk, Tom. Ik wil gewoon geen relatie ... "waarop Tom antwoordt:" Wel, u bent niet de enige die hierin zegt! ik ook! En ik zeg dat we een paar zijn, verdomme het!”

Tom wilde consistentie uit de zomer, maar ze was altijd zo verward en fluctuerend dat het Tom frustreerde. Het gevoel een optie in een relatie te voelen is immers verwoestend. Hier zijn enkele van de redenen waarom u zich zo voelt.

1. Je partner neemt je als vanzelfsprekend aan

Het niet als een prioriteit in een relatie kan het gevoel hebben dat ze als vanzelfsprekend worden beschouwd. Mijn vriend Paul blijft bijvoorbeeld zeggen: 'Mijn vriendin brengt alleen tijd met me door als ze dat wenst. Ze weet dat ik nergens heen ga en ik heb het gevoel dat ze er gebruik van maakt. Ik voel me niet gewaardeerd in mijn relatie. Het is frustrerend. Wanneer ik haar nodig heb om voor mij te verschijnen, geeft ze excuses, maar verwacht dat ik op alle uren zal opdagen. Waarom voel ik me een optie??”

Het antwoord ligt in de vraag van Paulus. Altijd beschikbaar zijn kan een van de redenen zijn om zich niet als een prioriteit in een relatie te voelen. Ben jij iemand die je sportschool of yogales zou annuleren om op een date te gaan met je partner? Of praat je urenlang aan de telefoon, zelfs als je een berg in behandeling hebt om te eindigen? Als je jezelf op de tweede plaats plaatst, zullen anderen je ook op dezelfde manier behandelen. Als u uzelf als vanzelfsprekend beschouwt, beschouwen anderen u ook als vanzelfsprekend. 

2. Je partner behandelt je als een derde wiel 

Als je het gevoel hebt dat je relatie eenzijdig is, kan dit je geestelijke gezondheid en het gevoel van eigenwaarde echt beïnvloeden. Klanten komen naar Pooja met problemen als: “Mijn partner blijft me vergelijken met hun ex. Als ik met hen en hun beste vrienden uitga, voel ik me als een derde wiel. Is dit een krachtbeweging die mijn partner probeert te trekken?”

Pooja benadrukt: 'In vergelijking met de ex van een partner is zeker ongemakkelijk. Misschien willen ze je aan een emotionele riem houden door dit te doen, hun vrienden en zij kunnen je nog steeds behandelen als een buitenstaander."Als je de prioriteit van je partner bent, zouden ze niet proberen je neer te halen door hun ex te vermelden en zullen ze alles doen wat ze kunnen om je comfortabel te laten voelen rond hun vriendencirkel.

3. Uw partner is niet zeker over u

Wat zijn de tekenen dat je gewoon een optie voor hem bent? Hij geeft je broodkruimels van genegenheid en is erg inconsistent in zijn gedrag. Op sommige dagen voel je je het centrum van zijn universum. Op andere dagen voel je je verwaarloosd en genegeerd. A, wat zijn de tekenen dat je gewoon een optie voor haar bent? In privé heb je het gevoel dat ze geobsedeerd is door je. Maar als het gaat om het openbaar zijn, handelt ze verre.

Wat zou de redenen kunnen zijn om je een optie in een relatie te voelen? Je partner is in de war over hun gevoelens en niet zeker van jou. Misschien zijn ze inzet fobisch. Het kan ook iets te maken hebben met hun eerdere relatietrauma en angst om weer gewond te raken. Als je het gevoel geeft dat een optie hen helpt hun bewakers op te houden, in plaats van kwetsbaar en intiem met je te zijn. Het kan iets te maken hebben met hun onzekere gehechtheidsstijl. Dit kunnen de tekenen zijn dat je een stand -by minnaar bent.

4. Ze hebben ook gevoelens voor iemand anders

Als je je geen prioriteit voelt in een langeafstandsrelatie, kan dat zijn omdat je partner gevoelens voor iemand anders heeft ontwikkeld. Onderzoek wijst erop dat slechts 31% van de relaties de afstand overleven. Vals spelen werd gemeld in 22% van de langeafstandsrelaties en 5.1% van de LDR was open relaties. 

Voel je je een optie in een relatie?? Je zou te maken kunnen hebben met een klassieke liefdesdriehoek. Het gevoel niet als een prioriteit in een langeafstandsrelatie betekent soms dat je partner iemand anders achtervolgt of iemand anders ziet. Als ze iemands naam te vaak noemt, kan het een van de tekenen zijn die ze alleen maar haar opties wegen. Of als hij te veel tijd doorbrengt met een bepaalde persoon, kan het een van de tekenen zijn dat u geen prioriteit voor hem hebt. Het kan ook zijn dat uw partner een online affaire heeft.

5. Redenen om je een optie in een relatie te voelen? Je partner is een workaholic

Onthoud de serie Sherlock Holmes, met in de hoofdrol Benedict Cumberbatch? Over zijn rol van workaholic Sherlock (die liefde vermijdt omdat het slechts afleiding is van zijn onderzoek), zei Benedict in een interview: “Sherlock is aseksueel voor een doel. Niet omdat hij geen seksuele drive heeft, maar omdat het wordt onderdrukt om zijn werk te doen.”

Misschien is het een liefdesdriehoek waarbij jou, je partner en hun werk betrokken zijn. Ambitieus en gepassioneerd zijn over werk is één ding, maar getrouwd zijn met je werk is een heel ander verhaal. Als je verliefd bent op iemand die op het laatste lijkt, kan het een van de redenen zijn om je een optie in een relatie te voelen. In feite kan het een van de stille rode vlaggen zijn waar niemand over praat.

6. Uw partner geeft te veel belang aan lust

Pooja zegt: “Voor sommige mensen kan hun partner slechts een seksuele optie zijn. Als je je geseksualiseerd voelt in een relatie, dan moet je een gesprek hebben met je partner. Als uw verwachtingen niet alleen casual seks zijn, maar meer, moet uw partner op dezelfde pagina staan.” 

Gerelateerd lezen: 9 Definite Signs zijn liefde is niet echt

Dus een andere reden om je een optie in een relatie te voelen, kan zijn dat jij en je partner verschillende verwachtingen hebben dan de relatie. Goede seks is echter een bonus, maar alleen een fysieke vonk hebben, maar geen diepte of emotionele verbinding kan je relatie belemmeren. Zelfs Taylor Swift heeft gesproken over het aantrekken van lustbril. Ze zei: "Dit is wat ik heb geleerd over deal-breakers: als je genoeg natuurlijke chemie met iemand hebt, kijk je uit elk ding waarvan je zei dat het de deal zou breken.”

5 dingen om te doen als je je een optie in een relatie voelt

De Amerikaanse columnist Eric Zorn schreef: “Het heeft geen zin over prioriteiten. Prioriteiten onthullen zichzelf. We zijn allemaal transparant tegen het gezicht van de klok."Als de prioriteiten van uw partner zich in de loop van de tijd hebben onthuld en als ze u niet betrekken, zijn dit enkele stappen die u kunt nemen:

1. Communiceer specifiek uw behoeften

Wat te doen als u zich niet als een prioriteit in een relatie voelt? Jessica Biel, die al tien jaar getrouwd is met Justin Timberlake, zei: “Communicatie, communicatie, communicatie. Het vermogen om echt eerlijk te zijn over hoe je je voelt en wat je behoeften zijn. Gewoon heel eerlijk kunnen communiceren met je partner. Dat heeft tot nu toe voor ons gewerkt.” 

Pooja stemt ermee in. “Communiceer beter met je partner, dat is de sleutel. Laat ze weten dat u zich ongewenst voelt in deze vergelijking. Als ze nog steeds geen poging doen om het goed te maken, moet je op zoek gaan naar een exit of andere opties, ”zegt ze. Dus wees dapper genoeg om eerlijk te zijn als je het gevoel hebt dat je relatie eenzijdig is. Vraag om wat je nodig hebt, als je je een optie in een relatie voelt. 

Wijs het op je partner als je iets niet leuk vindt. Vertel hen over de dingen die voor u belangrijk zijn, zodat ze op zijn minst de kans hebben om de cursus te corrigeren. Leer communiceren. Dit zou voortkomen uit een plek van kracht, zelfrespect en eigenwaarde. Laat je angst los dat je partner zou vertrekken als je je behoeften uitdrukt. Vanwege deze angst berooft u uzelf en uw partner van een diepere relatie. 

2. Uw verwachtingen rationaliseren

Wat te doen als u geen prioriteit bent in uw relatie? Als je je een optie in een relatie voelt, kan je een introspectie een wereld van goed doen. Verwacht je dat je partner je als het centrum van hun universum behandelt? Of wil je dat ze je aanbidden en al het andere laten vallen op het moment dat je ze vraagt? Zijn uw verwachtingen afkomstig van een behoeftige plek of probeer je een leegte in jezelf te vullen?

Dus, wat te doen als u geen prioriteit bent in uw relatie? Evalueer uw verwachtingen. Zorg ervoor dat ze realistisch zijn. Het laatste wat je wilt is om in een codependent relatie te zijn. Als je partner je onrealistische verwachtingen begint te vervullen, zou je waarschijnlijk interesse in hem of haar verliezen. Maar onthoud ook dat als je verwachtingen realistisch en rationeel zijn, je niet in een compromis hoeft te zijn in je relatie.

3. Niet een prioriteit in een relatie voelen? Bouw eigenwaarde op

Waarom ben je niet in staat om uit te drukken dat je je geen prioriteit in een relatie voelt?? Omdat je te bang bent dat de persoon van wie je houdt je zou kunnen verlaten. En waarom ben je zo bang? Omdat je geen eigenwaarde hebt en geen waarde in jezelf ziet. Dit is waarom u zich vestigt en een compromis sluit, zelfs als u weet dat de relatie u niet langer van dienst is en zelfs als u tekenen ziet dat u weg moet lopen als u geen prioriteit bent.

Bent u op zoek naar tips over wat u moet doen als u geen prioriteit bent in uw relatie? Het belangrijkste advies dat we voor u hebben, is om te werken aan het opbouwen van uw eigenwaarde i.e. Word in je eigen ogen waardig. Neem even de tijd en maak een lijst van uw successen en prestaties. Creëer kortetermijndoelen en als je ze bereikt, klop je jezelf op de rug. Aan het einde van de dag, markeer je zegeningen en noteer alles waar je dankbaar voor bent. Dit zal je helpen je eigenwaarde en zelfrespect op te bouwen. En als je eenmaal jezelf respecteert, zou je het niet goed vinden met mensen die je niet respecteren.  

4. Obsesseer er niet van

Als je je een optie in een relatie voelt, maak je geen zorgen of obsedeer je er teveel over. Dit is geen levens- of doodssituatie. Dit is geen lakmoesproef van uw eigenwaarde of zelfrespect. Het kan veel te maken hebben met hoe uw partner als persoon is en ook hoe compatibel jullie beiden zijn. Misschien ga je met een onvolwassen persoon uit. Dating is slechts een ontdekkingsproces. Weet dat uw opties ook altijd open zijn en het is niet het einde van de wereld als u geen prioriteit bent voor uw partner.

Ook als u niet alleen een gelukkig en bevredigend leven leidt, verwacht u uiteindelijk dat uw partner de leegte vult. Dus begin je eigen beker te vullen. Geniet van activiteiten en hobby's waardoor je je zelf voelt. Als u uw tijd niet vult met dingen waar u echt van geniet, komt uw energie uit als onaantrekkelijk, aanhankelijk en behoeftig, en dat kan uw partner wegduwen. 

5. Weglopen

Het is volkomen normaal als uw partner soms prioriteit geeft aan hun gezondheid, baan of gezin boven de relatie, als de situatie vereist. Maar als u een continu, onveranderlijk patroon opmerkt, is het beter om weg te lopen als u geen prioriteit bent. Klanten blijven Pooja vragen: 'Hoe te weten dat het tijd is om een ​​relatie te verlaten?"Pooja benadrukt:" Het is tijd om in sommige situaties weg te lopen - misbruik, geen communicatie, verraad van vertrouwen, gaslicht.”

Gerelateerd lezen: 12 tips om een ​​giftige relatie met waardigheid te beëindigen

Dus als zij uw prioriteit zijn en u bent hun optie, heeft het geen zin om uw welkom te overschrijden. Het is beter om weg te lopen in plaats van het te laten beïnvloeden van uw zelfrespect. U hoeft hen niet te smeken om aan uw behoeften te voldoen. Je hoeft niet te wachten tot ze je bedriegen. Het is beter om alleen te zijn dan in een vergelijking te zijn waardoor je je alleen voelt.

Therapie is ook het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven wanneer je je een optie in een relatie voelt. Wanneer u met een erkende therapeut praat, voelt u zich gehoord en gevalideerd. Het vinden van een release voor uw gedachten tijdens een therapiesessie kan een goede manier zijn om het hoofd te bieden wanneer u zich niet als een prioriteit in een relatie voelt. Een therapeut kan u helpen problemen te identificeren (geworteld in kindertrauma) en kan zelfs geschikte oplossingen geven. Als u op zoek bent naar hulp om uw situatie te begrijpen, zijn counselors op het panel van Bonobology hier voor u. 

Belangrijke aanwijzingen

• Het gevoel een optie in een relatie kan veel te maken hebben met de onzekere gevoelens van je partner en hun gewoonte om je als vanzelfsprekend te beschouwen
• Als u zich onzichtbaar, genegeerd en ondergewaardeerd voelt in uw relatie, kan dit een teken zijn dat u geen prioriteit bent
• Zorg ervoor dat uw verwachtingen van uw partner realistisch zijn en dat u geen interne leegte van eenzaamheid probeert te vullen door te veel te verwachten
• Communiceer je behoeften duidelijk aan je partner, bouw eigenwaarde op en overweeg weg te lopen als je denkt dat je beter verdient

Wees niet bang om weg te lopen van een giftige relatie en single te zijn als je je een optie in een relatie voelt. Taylor Swift heeft een sterk advies om de kwestie te bieden: "Ik denk dat het gezond is voor iedereen om een ​​paar jaar te gaan zonder te daten, alleen omdat je moet weten wie je bent. En ik heb meer gedacht en onderzocht en uitzoeken hoe ik dingen alleen kon omgaan dan ik zou hebben als ik me had gericht op de emoties van iemand anders en het schema van iemand anders. Het is echt goed geweest.”

FAQ's

Een relatie is niet altijd een cakewalk en vereist absoluut consistente inspanningen. Maar als je relatie voelt als altijd werk en niet iets dat vervulling en plezier aan je leven toevoegt, moeten sommige dingen worden geëvalueerd.

Als je je een optie in een relatie voelt, voel je je niet waardig en niet goed genoeg. Het plaatst je in een positie om je constant te proberen te bewijzen en hun goedkeuring te winnen. Aan de andere kant, een prioriteit als je je veilig, stabiel, zelfverzekerd en beveiligd voelt.

Ja, gevoelens fluctueren in een relatie. Mensen gaan door fasen van twijfel. Verward voelen over uw keuzes is volkomen normaal. Maar hoe je met die twijfels omgaat, is wat het belangrijkst is.

23 doordachte berichten om een ​​verbroken relatie op te lossen

10 tekenen dat je relatie gewoon een flirt is en niets meer

9 tekenen dat je een emotioneel aftappende relatie hebt