Een giftige relatie opzetten - 21 manieren om samen te genezen

Giftige relaties kunnen monumentale schade aan mensen, interpersoonlijke banden en gezinnen veroorzaken. Daarom is het cruciaal om te weten hoe je een giftige relatie kunt oplossen. Het kan echter lastig blijken te zijn omdat dergelijke relaties vanaf het begin zelden giftige neigingen vertonen.

Vaker wel dan niet, beginnen deze relaties als leuk en opwindend, waardoor de componenten van een normale relatie nabootsen. Tijdens deze huwelijksreisfase ontwikkelt een paar voldoende gelukkige herinneringen, waar ze wanhopig vast aan zijn wanneer de toxiciteit zijn lelijke kop begint op te voeden.

Dit vermindert op zijn beurt de reikwijdte van het proberen om een ​​relatie minder giftig te maken, omdat in plaats van de grimmige realiteit onder ogen te zien die hen in het gezicht staren, mensen gevangen in dergelijke relaties aan het 'gelukkige' verleden als een ontkenningmechanisme.

Om een ​​giftige relatie te kunnen oplossen, is het noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat mensen veranderen. Met deze verandering evolueren hun relaties ook. Soms ten goede, bij anderen, ten kwade. De enige manier om giftig gedrag om te keren, is door de problematische patronen te erkennen als u ze ziet opkomen en proactief op zoek is naar oplossingen.

Wat zijn een gemeenschappelijke oorzaak en tekenen van een giftige relatie?

Inhoudsopgave

• Wat zijn een gemeenschappelijke oorzaak en tekenen van een giftige relatie?
• Hoe u een giftige relatie kunt repareren en samen kan genezen?
  • 1. Beoordeel of u een giftige relatie kunt oplossen
  • 2. Rust nemen
  • 3. Focus op jezelf
  • 4. Leer de ABCD van giftig gedrag
  • 5. Neem de verantwoordelijkheid om giftig gedrag om te keren
  • 6. Weersta de drang om de schuld te geven
  • 7. Gebruik de 'ik' -taal
  • 8. Laat jezelf gezien en gehoord worden
  • 9. Haal oude problemen niet op
  • 10. Overweeg paren -therapie
  • 11. Begin met het terugwinnen van uw ruimte in de relatie
  • 12. Wees medeleven met elkaar
  • 13. Focus op liefde
  • 14. Verbinden zich tot eerlijke, gezonde communicatie
  • 15. Schuw niet van ongemakkelijke gesprekken weg
  • 16. Leer jezelf weer te vertrouwen
  • 17. Kritiek op een gezonde manier uiten
  • 18. Stel een gezonde relatiegrenzen in
  • 19. Focus op andere relaties in je leven
  • 20. Laat conflicten niet glijden
  • 21. Omarm de veranderingen voor altijd
• FAQ's-

Om een ​​giftige relatie te kunnen repareren, of op zijn minst een relatie minder giftig te maken, moet u begrijpen wat het betekent om in één te zijn. Een giftige relatie is er een die weggaat van je zelfrespect, in je geluk eet en vervuilt hoe je jezelf en de wereld bekijkt.

De reden waarom een ​​relatie giftig wordt, kan worden gevarieerd. Een van de meest voorkomende triggers voor toxiciteit is om gevangen te zitten in een relatie met een giftige partner. Iemand die door het leven gaat en een spoor van verbroken relaties, harten en mensen achterlaat. Maar dit is niet de enige factor voor toxiciteit.

Het is even gebruikelijk dat een paar giftig wordt, vanwege een lange periode van onvervulde behoeften, onaangename geschiedenis, slechte gevoelens, wrok en wrok jegens elkaar. In dergelijke gevallen begint de relatie meestal gezond. Maar na verloop van tijd wordt de bagage van teleurstelling en ontevredenheid zo aanmatigend dat het de relatie begint te vervuilen en de mensen erin nadelig beïnvloedt.

Of u nu een giftige relatie wilt repareren of uzelf wilt repareren na een giftige relatie, zich bewust zijn van de rode vlaggen is van cruciaal belang. Het komt erop neer dat giftig gedrag niet in een vacuüm paddestoelen. Er zijn altijd onderliggende oorzaken die triggers worden voor bepaalde giftige neigingen en tekenen. En deze kunnen op een spectrum bestaan.

Om u te helpen bij het omkeren van giftig gedrag, laten we eerst een aantal van het toxische gedragsoorzaken van dichtbij bekijken en de borden of patronen die door hen zijn geactiveerd:

Hoe u een giftige relatie kunt repareren en samen kan genezen?

Als u zich identificeert met een van deze onderliggende triggers en tekenen, is het natuurlijk dat u zich afvraagt ​​hoe u een giftige relatie kunt oplossen? Wat nog belangrijker is, is het zelfs mogelijk om toxiciteit uit een relatie te verwijderen en samen te genezen?

We spraken tot levenscoach en counselor Joie Bose voor tips om te helpen met een giftig huwelijk of relatie.

“Wanneer wordt een relatie giftig?? Wanneer het u begint te schaden! Dit gebeurt wanneer je zoveel geeft dat je jezelf verliest en je niet de prioriteit wordt. Je begint aan iemand anders te denken als belangrijker dan jij. Als je wilt dat het verandert, onthoud dan dat je partner het eerst niet leuk zal vinden. Want uw partner is gewend dat u een deurmat bent. Maar als u zich inzet om consequent kleine wijzigingen aan te brengen, zal dit uiteindelijk grote resultaten opleveren, ”zegt Joie.

Om een ​​giftige relatie op te lossen, beveelt Joie de oude vaasbenadering aan.

Ze zegt: 'Je moet voor jezelf zorgen, net zoals je zou doen van een oude stoffige vaas.

Haal de vaas uit de hoek: Breng jezelf uit de hoek en zeg tegen jezelf dat je likes en behoeften hebt die ook moeten worden vervuld. Erken dat.

Poets de vaas: Verwen uzelf. Krijgt een make-over. Een knipbeurt. Ziet er goed uit. Een hobby opnemen. Volg uw passies. Zelfs een kleine handeling zoals het kopen van een nieuw paar schoenen kan een feel-good factor worden. Het idee is om jezelf fysiek geweldig te laten uitzien en je van binnenuit hetzelfde te voelen. Je zou in de spiegel moeten kunnen kijken en moeten zeggen: 'Wauw!'

Pronken met de vaas: Ga naar buiten en communiceer met mensen zonder uw partner. Heb een geweldige tijd zonder angst.

Dit lijkt misschien gemakkelijk, maar dat is het niet. Als je een giftige relatie hebt, is het moeilijk om hier te komen. De enige manier om te slagen is om zich aan deze routine te houden, ongeacht wat uw partner te zeggen heeft over uw nieuwe kijk op het leven.

Uw partner zal het zeker niet gemakkelijk maken. Ze zullen proberen je emotioneel te misbruiken en te manipuleren. Maar blijf sterk. Negeer wat de partner zegt. Moedig je partner aan om hetzelfde te doen, wanneer ze je proberen te schamen of je egoïstisch of andere namen noemen. Als je niet van jezelf kunt houden, kun je zeker niet van iemand anders houden.

Doe dit 6 maanden en dit wordt een gewoonte voor u. Doe het voor 12 en dit nieuw, je wordt de gebruikelijke u voor uw partner. Langzaam maar zeker zal de toxiciteit van uw relatie verdwijnen.”

In wezen gaat deze aanpak over het opnieuw leren om uzelf te prioriteren om met succes giftig gedrag in uw relatie om te keren. Hier zijn 21 manieren waarop u dat kunt doen en samen genezen:

1. Beoordeel of u een giftige relatie kunt oplossen

Ja, het is mogelijk om een ​​giftige relatie op te lossen en als een paar te genezen. Maar niet alle toxiciteit wordt gelijk gemaakt. Het manifesteert zich vaak in een breed spectrum van verschillende intensiteit.

Hoewel je misschien de schade in een relatie in een relatie wilt ongedaan maken en als een paar willen genezen, is het belangrijk om te beoordelen of het een realistische uitkomst is. Bijvoorbeeld, elke relatie waar toxiciteit resulteert in misbruik of geweld is niet de moeite waard om te redden. In feite zijn dergelijke relaties buiten verlossing.

Evenzo, als een van de partners niet bereid is om het innerlijke werk te doen dat nodig is om toxiciteit te timen, is er geen manier om vooruitgang te boeken.

2. Rust nemen

Het antwoord op het oplossen van een giftige relatie ligt vaak in het distantiëren van jezelf van je partner voor een tijdje. Zodra u een ontmoedigd beeld hebt van de vraag of u al dan niet kunt repareren wat er in uw relatie is verbroken en hoop ziet op een toekomst, neemt u wat vrije tijd van de relatie.

Volg tijdens deze periode religieus de no -contactregel. Met deze afstand kunt u beiden opnieuw contact maken met en u concentreren op uw individuele behoeften. Bovendien kan deze keer uit elkaar fungeren als een lijn die uw dagen van toxiciteit verdeelt vanaf het moment dat u besloot om toxiciteit uit de relatie te verwijderen. Je de kans geven om de relatie te resetten.

Natuurlijk wordt dit uitdagender als u hulp zoekt bij een giftig huwelijk. In dat geval kan een van de echtgenoten een alternatieve woonregeling maken in de tussentijd. Als alternatief kunt u besluiten om contact te minimaliseren tijdens deze 'pauze'.

Gerelateerd lezen: Vermijd geen giftige relatie te hebben door deze dingen weg te gooien

3. Focus op jezelf

Om giftig gedrag om te keren, moet u prioriteit geven aan uw behoeften, verwachtingen en verlangens. Zoals Joie suggereert, volg de oude vaasbenadering om zich in deze tijd op jezelf te concentreren in je relatie.

Wanneer u besluit om opnieuw verbinding te maken, doet u een bewuste inspanning om deze praktijken gedurende een periode van 6 maanden tot een jaar bij te houden, of totdat ze worden geïnternaliseerd als de 'nieuwe normale'. Dit zal voorkomen dat je terugvalt in oude, ongezonde patronen.

De praktijk om jezelf op de eerste plaats te zetten is niet-onderhandelbaar als je jezelf wilt repareren na een giftige relatie. Om dit zonder schuld te kunnen doen, moet je het zien als een daad van zelfliefde en geen egoïsme.

4. Leer de ABCD van giftig gedrag

Een giftige relatie heeft zijn eigen ABCD - beschuldigingen, schuld, kritiek, eisen. Een of al deze elementen kunnen ongebreideld zijn in een relatie waarbij een of beide partners giftige eigenschappen weergeven.

Om van dergelijke toxiciteit te genezen en de schade in een relatie ongedaan te maken, moeten u en uw partner zich ertoe verbinden deze cyclus te beëindigen. Als u merkt dat u of uw partner aangetrokken wordt naar een van deze problematische patronen, faalt u niet om de aandacht op dat feit te vestigen.

Dit wordt een stuk eenvoudiger als beide partners begrijpen dat ze niet tegen elkaar opzetten, maar als een team een ​​problematische neiging vechten als een team.

5. Neem de verantwoordelijkheid om giftig gedrag om te keren

Het adagium dat er twee nodig zijn om Tango te passen bij de gok met giftige relaties. Zelfs als de toxiciteit is geactiveerd door het problematische gedrag dat door de ene partner wordt weergegeven, wordt de andere ook onbedoeld en snel erin gezogen.

Het begint als een overlevingsinstinct om het hoofd te bieden met alle schuld, beschuldigingen, vervelende gevechten en emotionele manipulatie. Voordat je het zich zelfs realiseert, ben je een deel van het probleem geworden.

Dus wanneer u besluit om een ​​giftige relatie op te lossen, wordt introspectie essentieel. Neem de tijd om uw rol te beoordelen bij het vergroten en escaleren van uw relatieproblemen. En bezit het voor je partner.

Moedig hen aan om hetzelfde te doen.

6. Weersta de drang om de schuld te geven

Aangezien Blame -shifting al zo lang deel uitmaakt van uw relatiedynamiek, kan de drang om uzelf te ontseinen van alle verantwoordelijkheid door de schuld te geven van uw acties op uw partner - of vice -versa - intens zijn.

Zelfs als u probeert de verantwoordelijkheid te nemen voor uw actie, kunt u uw partner sluw vertellen hoe ze dit problematische gedrag hebben geactiveerd. Dat moet koste wat het kost worden vermeden als u reële vooruitgang wilt boeken bij het ongedaan maken van giftige gedragspatronen.

7. Gebruik de 'ik' -taal

Een van de eenvoudigste manieren om een ​​relatie minder giftig te maken, is om de 'ik' -taal te gebruiken in plaats van' jij '. Stel dat uw partner iets heeft gedaan om u op te zetten. In plaats van te zeggen: 'Je doet dit altijd ...', probeer te zeggen: 'Ik voel me onrustig als je dat doet ...'.

Dit helpt u bij het uiten van uw zorgen en meningen zonder ze te laten steken of ervoor te zorgen dat uw partner zich in het nauw gedreven voelt. Daarmee kun je je kansen verbeteren om een ​​meer positieve reactie van hen op te wekken.

8. Laat jezelf gezien en gehoord worden

Een van de bepalende eigenschappen van een giftige relatie is dat de partner die aan de ontvangende kant is, de neiging heeft om op eierschalen te lopen om te voorkomen dat de andere wordt geactiveerd. Deze neiging om je gevoelens op te bottelen, problemen onder het tapijt te poetsen en jezelf in wezen onzichtbaar te maken in de relatie kan leiden tot wrok op de lange termijn.

Trouwens, je partner weet je misschien niet eens dat hun acties je zo voelen. Dus, om de toxiciteit voorgoed uit de relatie te verwijderen, moet u uzelf laten gelden. Als uw partner iets zegt of doet dat aanvoelt als een belediging of kwetsend is, laat het hen dan weten.

Natuurlijk, zonder beschuldigingen of schuld. Let op of je dit doet, maakt je angstig of bang. Als dat zo is, kunnen er enkele onopgeloste problemen zijn die u moet worden aangepakt met behulp van een professional zoals een therapeut of een counselor.

9. Haal oude problemen niet op

Als het gaat om jezelf te laten gelden, concentreer je nu op het omdraaien van een nieuw blad nu. Breng geen onopgeloste problemen uit het verleden in beeld. Het zal de problemen tussen u en uw partner verder verergeren in plaats van een relatie minder giftig te maken.

Als er enkele problemen in het verleden zijn die u gewoon niet in staat bent om los te laten of te voelen dat het niet mogelijk is om een ​​nieuwe start te maken zonder ze aan te pakken, is dit onder begeleiding en toezicht van een getrainde professional de juiste aanpak.

We zijn vaak slecht uitgerust om op te opgeknokte gevoelens te verwerken en te sorteren, waardoor hun resolutie op zichzelf bijna onmogelijk is.

10. Overweeg paren -therapie

Als u een giftige relatie wilt repareren waar ongezonde en disfunctionele neigingen te lang zijn opgebouwd, wordt het paar therapie een noodzaak meer dan een optie. Vaak kunnen paren de problematische patronen niet alleen spotten. Veel minder breken en vervangen ze door gezonde praktijken.

In dergelijke situaties worden de begeleiding en interventie van een expert voorwaarden om de schade in een relatie ongedaan te maken. Praattherapie kan koppels helpen de schade ongedaan te maken en samen te genezen.

Weet dat het zoeken naar hulp geen teken is van zwakte of falen. Integendeel, het is een kenmerk van uw toewijding aan de relatie en de wil om niet op elkaar te stoppen, zelfs het wordt ruw.

Gerelateerd lezen: Relatie -counseling - alles wat u moet weten

11. Begin met het terugwinnen van uw ruimte in de relatie

In een giftige relatie wordt één partner vaak gereduceerd tot de status van de 'deurmatige'. De behoeften, verlangens en verwachtingen van één partner beginnen de relatie te domineren. Om ze tegemoet te komen, wordt de ander steeds onzichtbaarder.

Dit patroon breken is een belangrijk onderdeel van de puzzel 'Hoe een giftige relatie te repareren'. Zoals Joie opmerkt, zal deze inspanning worden onderworpen aan weerstand van de partner die gewend is geraakt om hun zin te hebben.

Maar je moet volharden totdat je een doorbraak krijgt. Kies niet terug op uw inspanningen om te voorkomen dat uw partner pijn doet en angst. Door dit te doen, maakt u hun ongezonde neigingen alleen nog meer mogelijk.

12. Wees medeleven met elkaar

De toxiciteit van het ene deel begint onvermijdelijk aan het andere te wrijven. Zelfs als jij degene bent die zich onzichtbaar, ongehoord, verminderd voelt, heb je misschien een aantal ongezonde neigingen ontwikkeld als weerstandsmiddelen.

Als alternatief, als de toxiciteit het resultaat is van de problematische relatiedynamiek, ontwikkelen beide partners enkele ongezonde neigingen als afweermechanisme. De beste manier om deze tegen te gaan en een giftige relatie op te lossen, is door de route van compassie te nemen.

In plaats van naar elkaar te gaan, met wapens van beschuldigingen en de schuld geven, plaats jezelf in de schoenen van de ander en probeer te begrijpen waar ze vandaan komen. Misschien zijn ze gestrest vanwege werk, financiële problemen of problemen met andere leden van het gezin.

Hoewel dit allemaal niet zou moeten verlopen als een excuus voor onhandelbaar gedrag, zul je, door hun trigger te begrijpen, beter uitgerust om ze waar te snijden waar nodig.

13. Focus op liefde

Een giftige relatie is zo beladen met manipulatie en emotioneel drama dat de meest cruciale component van een romantisch partnerschap - liefde - een achterbank neemt. Wanneer u werkt om toxiciteit uit een relatie te verwijderen, leid dan uw aandacht voor liefde.

In plaats van je te concentreren op je problemen, laat je alle redenen waarom je van je partner houdt je hoofdruimte domineren. Deze redenen komen misschien niet vanzelfsprekend bij het begin. Misschien vraagt ​​u zich zelfs af waarom u samen bent of een giftige relatie probeert op te lossen.

In dergelijke situaties helpt het om de redenen op te halen waarom u van uw partner houdt in een dagboek of notitieboekje. Zorg er bij dit aan.

14. Verbinden zich tot eerlijke, gezonde communicatie

Communicatieproblemen en barrières zijn de broedplaats van toxiciteit. Als je elkaar niet precies kunt vertellen hoe je je voelt - ongeacht hoe groot of klein het probleem voor de hand is - wordt een cyclus van giftig gedrag in beweging gezet.

Het voelt misschien niet zo. Maar als je nadenkt, zul je in staat zijn om duidelijk te zien als een dag dat het de kleine dingen zijn die opgeteld en sneeuwbalden in schijnbare onverzoenlijke verschillen.

Daarom moet u zich inzetten voor eerlijke, gezonde communicatiepatronen. Communicatie mag echter niet worden verward met ondervraging in relaties.

Het idee is dat je je mening moet kunnen uitspreken zonder angst, vrees of aarzeling.

15. Schuw niet van ongemakkelijke gesprekken weg

Er zijn geen snelkoppelingen om een ​​giftige relatie op te lossen. Het is een lang uitgesteld proces vol met verontrustende processen. Een van hen is de noodzaak om de ongemakkelijke gesprekken te voeren die u en uw partner misschien veel te lang hebben vermeden.

Zeg dat je giftige neigingen geworteld zijn in een incident van ontrouw. Ook al heb je ervoor gekozen om bij elkaar te blijven, je hebt je niet op de juiste manier verzoend met je partner. Misschien heb je er niet genoeg over gesproken. Of kon hen niet vergeven voor hun overtreding. Misschien heb je niet de tijd genomen om je gevoelens te verwerken voordat je beslist of je wilt blijven of vertrekken.

Nu je probeert goed te maken, moet je die oude wonden heropenen om jezelf een kans te geven om te genezen. Nogmaals, dit doen met behulp van een relatieadviseur of therapeut is de aanbevolen manier van handelen.

16. Leer jezelf weer te vertrouwen

Een giftige partner gebruikt vaak emotionele manipulatietechnieken zoals gaslighting om de andere vraag hun gevoel van oordeel te maken. Dit is in wezen een truc om de krachtdynamiek in hun voordeel te geven.

Of u uzelf probeert te repareren na een giftige relatie of de relatie zelf, evalueer of u uw eigen gedachten en gevoelens wantrouwt. Als dat het geval is, moet u het werk doen om dat vertrouwen in uzelf opnieuw op te bouwen.

Uw waarheid, uw ervaring, uw gevoelens staan ​​niet ter discussie. Wanneer u leert te staan, helpt u ook de gaslichtpatronen van uw partner te breken. Dat is vooruitgang.

17. Kritiek op een gezonde manier uiten

Alleen omdat u een relatie minder giftig wilt maken, betekent niet dat u en uw partner altijd in overeenstemming moeten zijn met elkaar. Als je het niet eens bent met iets dat de ander heeft gezegd en gedaan, maar geen uitspraak maken op onze mening, kun je giftig gedrag inschakelen.

De sleutel is om op een gezonde, constructieve manier tegenstrijdige meningen of kritiek te kunnen geven. De sandwich -methode - waar u begint met lof of positieve verklaring, volgt het op met de kritiek die u te bieden hebt, en sluit vervolgens af met een andere positieve verklaring - is een van de meest betrouwbare benaderingen hiervoor.

Gerelateerd lezen: 8 relatieproblemen waarmee je te maken kunt krijgen als je giftige ouders had

18. Stel een gezonde relatiegrenzen in

Om toxiciteit uit een relatie te verwijderen, moeten beide partners zich inzetten voor het stellen van gezonde grenzen in de relatie. Hierdoor kunt u uzelf als afzonderlijke individuen zien in plaats van één entiteit.

Vaak worden persoonlijke ruimte, onafhankelijkheid en vrijheid verstikt in giftige relaties. Met het instellen van grenzen kunt u die persoonlijke ruimte en uw individualiteit terugwinnen.

Een gevoel van onafhankelijkheid, of het nu op emotionele front of functionele aspecten van je leven is, kan een bevrijdend aspect zijn dat je bevrijdt van giftige patronen van overafhankelijkheid en co-afhankelijkheid.

19. Focus op andere relaties in je leven

De wereld van mensen die gevangen worden in giftige relaties verschrompelt vaak alleen maar aan hen. Of het nu te wijten is aan onzekerheden, jaloezie of angst, een of beide partners beginnen het contact te verliezen met mensen in hun binnenste cirkel. Familie, vrienden, collega's - relaties buiten het romantische partnerschap gaan langzaam maar zeker over naar een pony.

Door dit gevoel van isolatie kan je je meer en meer gevangen voelen in je relatie. Om als paar minder giftig te worden, moet je deze oude banden opnieuw bekijken en werken aan het versterken van ze allemaal.

Maak tijd om uit te gaan zonder uw partner, socialiseer met uw vrienden, breng tijd door met uw gezin, woon kantoorevenementen bij. Deze interacties geven je een gevoel van tevredenheid en geluk.

Naarmate u terugkeert naar uw aanvullende partner, kunt u uw relatie op uw best geven.

20. Laat conflicten niet glijden

Zelfs wanneer u probeert toxiciteit uit de relatie te verwijderen, zullen sommige conflicten, meningsverschillen en meningsverschillen zeker opduiken. Zoals ze in elke relatie doen.

Maar je moet ze niet laten glijden uit de angst dat een ander gevecht of argument de vooruitgang zal ongedaan maken die je tot nu toe hebt geboekt. Onthoud dat de toxiciteit waarmee je te maken hebt een cumulatieve som is van alle kleine gevechten die je niet had.

21. Omarm de veranderingen voor altijd

Het is gemakkelijk te veranderen voor de korte termijn. Maar tenzij u zich bewust verbindt om die verandering te internaliseren, doemt het risico om terug te vallen op uw oude gewoonten en patronen altijd groot.

Om voorgoed giftig gedrag om te keren, hoeft u niet alleen ongezonde patronen te vervangen door gezonde, maar ook voor de lange termijn te behouden.

Het is niet eenvoudig om een ​​giftige relatie op te lossen, maar het is ook niet onmogelijk. Zolang beide partners bereid zijn het probleem te erkennen en gelijke partners te worden bij het vinden van een oplossing, is een blijvende verandering een zeer realistisch doel.

FAQ's-

Ja, zolang beide partners bereid zijn het probleem te erkennen en gelijke partners te worden bij het vinden van een oplossing, kunnen giftige relaties worden genezen.

Beide partners spelen een rol bij het giftig maken van een relatie. Zelfs als de toxiciteit voornamelijk voortkomt uit de persoonlijkheidskenmerken van uw partner of problemen in het verleden, heeft u misschien onbedoeld een rol gespeeld door hun gedrag mogelijk te maken.

Om de schade in een relatie ongedaan te maken, moet u ongezonde en disfunctionele patronen breken en vervangen door een gezonde, gezonde dynamiek.

Een relatie is de moeite waard om te sparen als ondanks alle problemen en negatieve neigingen beide partners de wil hebben om het te laten werken. Natuurlijk is dit paradigma niet van toepassing op beledigende relaties.

Hoe u een onderling afhankelijke relatie opbouwt?

Hoe codependency in relaties te overwinnen

8 manieren om uit een ongezonde relatie te komen