Hier is een lijst met manieren om met maatschappelijke druk om te gaan om zwanger te worden

In culturen die familie en kinderen waarderen, kan de sociale druk om een ​​baby te bedenken in het eerste jaar van het huwelijk nogal overweldigend zijn. Dit is vooral het geval in India, waar de druk meestal op de vrouw is om een ​​mannelijk kind te bedenken, zodat ze wordt geaccepteerd en geïntegreerd in de huwelijkse familie. Voor sommige paren lijkt zwanger te worden zo natuurlijk en gemakkelijk. Maar er zijn mensen die moeite hebben om zwanger te worden en te maken hebben met de druk van wachten en een baby willen krijgen.

Er zijn een behoorlijk aantal factoren die de conceptie kunnen beïnvloeden, zoals onvruchtbaarheid, hormonale onbalans, ovulatieproblemen, gezondheidscomplicaties, leeftijd, levensstijl, stress, slecht dieet en gewichtstoename of verlies. Het ervaren van een van deze zal zeker bijdragen aan die druk.

Het is niet alleen lichamelijke gezondheid

Inhoudsopgave

• Het is niet alleen lichamelijke gezondheid
• Stress kan de vruchtbaarheid beïnvloeden
• Omgaan met mensen
• Blijf verbonden met familie en vrienden
• Communiceer met uw partner
• Meditatie
• Zoek professionele hulp

Het omgaan met niet in staat zijn om zwanger te worden gaat echter verder dan alleen de fysieke aspecten. Er is niets frustrerender dan te maken krijgen met de emotionele en sociale druk van wachten om een ​​baby te krijgen, en vaak beïnvloeden deze vrouwen meer dan mannen, want hoewel de meeste vrouwen opgroeien, denken ze dat ze ooit moeders zullen worden, mannen niet hebben dezelfde druk uit de samenleving. Vrouwen ondergaan veel emotionele stress omdat ze gaan over hun verlangen om een ​​baby te krijgen, vooral als het wachten langer duurt dan verwacht. Veel vrouwen die moeite hebben om zwanger te krijgen, ervaren zelfmedelijden of schuldgevoelens omdat ze niet kunnen zwanger worden, afgunst, isolatie, onzekerheid en angst.

Veel vrouwen die moeite hebben om zwanger te krijgen, ervaren zelfmedelijden of schuldgevoelens omdat ze niet kunnen zwanger worden, afgunst, isolatie, onzekerheid en angst.

Al deze druk kan ook leiden tot andere druk. Wat als dingen niet precies gaan zoals gepland? Of wat als je niet meteen zwanger wordt, zelfs helemaal niet? Wat als u een soort vruchtbaarheidshulp moet zoeken? Mocht u gedwongen worden om al deze zeer persoonlijke en emotionele informatie te delen met iedereen die u ontmoet? Absoluut niet.

Stress kan de vruchtbaarheid beïnvloeden

Bovendien kan de druk en stress over de vraag of en wanneer kinderen krijgen daadwerkelijk zoveel stress op een paar te leggen dat conceptie kan worden gehinderd door angst. Het wordt medisch bewezen dat overtollige stress hormonale reacties kan veroorzaken die conceptie moeilijk maken.

Het omgaan met sociale druk kan een van de moeilijkste ervaringen in deze fase van je leven zijn en kunnen ook leiden tot leed, angst en depressie. Maar het is belangrijk dat u de situatie over de situatie overneemt. Er zijn talloze methoden om stress te verminderen, waaronder het leren van relaxatietechnieken en strategieën voor stressbeheer, een goede blik op uw eet- en trainingsgewoonten en onthouden hoe u goed voor uzelf kunt zijn. Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen sociale druk te overwinnen.

Omgaan met mensen

Het is heel gebruikelijk in India om te worden geconfronteerd met allerlei gênante vragen. Vergeet niet dat het aan u is om te beslissen of u op de vragen en opmerkingen wilt reageren - of u kunt verdere discussie ontmoedigen. Wees stevig en aangenaam - en laat u niet op het defensieve worden gezet. Op deze vragen moeten reageren kan pijnlijk zijn, vooral bij bijeenkomsten en vakantiebijeenkomsten wanneer het gezin - en kinderen - vaak aandachtspunten zijn. Je zou eenvoudig kunnen antwoorden: "Ik werk eraan", of "Ik laat het je weten wanneer ik nieuws heb".

Gerelateerd lezen: Toen hij erachter kwam dat zijn vrouw niet zwanger kon worden, hij ..

Blijf verbonden met familie en vrienden

Een andere stap in het verminderen van stress is om een ​​brug terug te bouwen naar uw familie en goede vrienden. Sterke relaties met vrienden en familie laten er niet alleen één achter met positieve ervaringen, maar geef er ook iemand een ruimte om te ventileren indien nodig. De opmerking van de Office -collega zal minder pijn doen als je druk bent en afgeleid door familie en vrienden.

Communiceer met uw partner

Het delen van je gevoelens met je partner helpt de emotionele last te verlichten die je anders alleen zou hebben gedragen. Het zal je partner ook helpen je beter te begrijpen.

Meditatie

Dit vereist focussen op een woord of zin terwijl je ademt. En beelden kunnen een verscheidenheid aan dingen betekenen, variërend van het voorstellen van een aangename veilige plek tot het focussen op je lichaam. De kracht van de geest is onbeperkt. Leren om iemands gedachten en energieën te kanaliseren kan gunstig zijn wanneer ze worden geconfronteerd met diep kwetsende of ongevoelige opmerkingen.

Zoek professionele hulp

Alles gezegd en gedaan, als u denkt dat u meer wordt getroffen dan comfortabel voor u, zoek dan zeker professionele hulp. Lijd lang langdurig last.