Dit is hoe Indiase ouders het aan kunnen maken als de kinderen het nest hebben gevlogen

Nadat hij met pensioen was gegaan, ging mijn vader in een ongemakkelijke depressie. Zijn hele zelfbeeld en identiteit was gebonden aan het werk dat hij de afgelopen 58 jaar deed en plotseling was het allemaal weg. Hij bevond zich in zijn geboortestad en hij had geen idee wat hij met de hele vrije tijd moest doen. Ook hadden zijn kinderen het nest gevlogen; te veel eenzaamheid en niet veel te doen. Hij had het geluk dat hij een toegewijde vrouw had die voor al zijn behoeften zorgde - maar hij moest nog steeds die 8 uur per dag bezetten - hij miste werk. Hij was te oud om de landbouw op te halen en te verlegen om iets nieuws te beginnen. Dus hier zijn enkele aanwijzingen voor wat er zou kunnen worden gedaan nadat de kinderen hun eigen werk hebben gevonden en het comfort van hun huizen hebben verlaten.

1. In het reine komen met levensveranderingen

Inhoudsopgave

• 1. In het reine komen met levensveranderingen
• 2. Nieuwe vaardigheden leren
• 3. Groen maken
• 4. Werk aan om terug te keren naar de samenleving
• 5. Zelf vinden - Keer terug naar de tiener die je ooit was
• 6. Rekindel liefde opnieuw of vind een nieuwe

Voor veel vrouwen duidt hun lichaam aan een duidelijke verandering door het begin van de menopauze. Het omgaan met die verandering is op zichzelf op zichzelf een enorme uitdaging voor sommigen. Samen met dit begint het lichaam tekenen van slijtage te vertonen, stemmingswisselingen en eenzaamheid raakt je hard. Nu de kinderen het huis hebben verlaten of anders zijn bezig geweest met het starten van hun eigen families, lijkt u te veel tijd te hebben en te weinig om te doen. Ook mannen hebben te maken met leeftijdsgebonden ziekten of voorwaarden die hen verzwakken. Soms lijkt de seks van de kinderen ook het nest te hebben gevlogen.

2. Nieuwe vaardigheden leren

Ik ben gevraagd om veel gepensioneerde mensen te leren hoe ze moeten mediteren. Wanneer men de geest kalmeert, nemen nieuwe ideeën vorm aan en komen zinvolle activiteiten naar voren. Ik ken verschillende oude paren die zich aanmelden voor yoga- en gita -lessen en vasthouden Satsang of Bhajans thuis. Dit brengt gelijkgestemde mensen samen en een gevoel van vervulling als gevolg hiervan. Om nog maar te zwijgen van het verkwikkende sociale contact dat het met zich meebrengt. Anderen leren hoe ze een kleine moestuin kunnen laten groeien of leren schilderen, of lid worden van een muziekgroep. De meest voorkomende zijn de haak-, brei- of quiltgroepen waarmee u kunt deelnemen. Natuurlijk is het internet- en webcam -mogelijkheden om met uw kinderen te kunnen communiceren, is ook een goede vaardigheid om te leren.

3. Groen maken

Met het bewustzijn van wereldwijde veranderingen in de landbouw en het willekeurige gebruik van pesticiden hebben velen ervoor gekozen om groen te gaan. Mensen met zelfs een klein stukje landvertand tot het kweken van fruit en groenten met behulp van biologische methoden. Dit kan ook een secundaire bron van inkomsten worden en nabijheid in de gemeenschap teweegbrengen door het delen van de producten. Bloemen laten groeiende bloemen brengen ook veel vreugde en schoonheid in je leven. Spas en Ayurveda kunnen helpen met een gezonde levensstijl.

Lees verder: Van een leeg nest tot een liefdesnest
Lees verder: Hier is hoe u het lege nestsyndroom kunt aangaan wanneer uw kinderen het huis verlaten

4. Werk aan om terug te keren naar de samenleving

Veel senioren werken actief op het gebied van sociaal werk. Dit kan recyclen van afval, netheid van de plaats of zelfs het reguleren van ongeautoriseerde gebouwen en constructies in uw regio. Als u gemotiveerd genoeg bent, is het onderhouden van uw buurtparken of openbare toiletten een geweldige manier om terug te geven aan de samenleving. Ik ken een 87 -jarige burger, die voortdurend vergaderingen met de lokale instanties bijwoont en bijdraagt ​​aan ideeën en beleid dat de samenleving ten goede zal komen. In Bangalore Jayanagar zijn er tientallen oudere heren, die samenkomen in een park en stilletjes bespreken, grappen delen of samen zingen.

5. Zelf vinden - Keer terug naar de tiener die je ooit was

Nogmaals, dit lijkt een vrouw -ding te zijn. Ik ken veel vrouwen die zich op passende wijze bezetten. Parttime werken om wat zakgeld te verdienen en velen die hun eigen bedrijf beginnen, zeep of kruiden maken en verkopen of een kleine boetiek openen. Wat ze ook voelen dat ze de afgelopen decennia hebben gemist, lijkt hen te wenken, en een nieuwe energie neemt het maken van inhoud en zelfverzekerde ouderen over. Ik ken een paar 60-jarigen die lid werden van een westerse dansklasse, leerden Jive, Waltz en doen de cha-cha. Ze genieten van hun vrije tijd terwijl ze ook fit blijven. Dit heeft veel hotels aangemoedigd om een ​​seniorenbalavond te hebben, wanneer alle retro -muziek wordt gespeeld en oldies het geweldig hebben om de hele nacht door te dansen.

6. Rekindel liefde opnieuw of vind een nieuwe

Als je een avontuurlijke neiging hebt of eenzaam bent en gezelschap nodig hebt, of als je weduwe bent en klaar bent om te mengen, dan kunnen deze forums je helpen een vriend te vinden. Of het evolueert naar een nieuwe gevonden liefde of niet, het is de moeite waard om te proberen. Of je zou kunnen werken aan je huidige relatie, de spinnenwebben stoffen, nieuwe dingen samen doen en weer liefde opnieuw aan het licht brengen. Hoe dan ook, het is een win-win voor alle betrokkenen. Geschikt bezet zijn houdt je gezond en heeft een fatsoenlijk vooruitzicht voor zonsondergang of zilveren jaren zonder een ellendige last voor je familie te zijn.