Dit is de reden waarom samen sporten kan je huwelijk redden

Nou, we weten zoveel als je van je whisky op de rotsen houdt, het smaakt iets minder soepel als je huwelijk uit elkaar valt en je vraagt ​​je af wat er precies mis is gegaan! Je hebt misschien al slapeloze nachten en talloze broeierige fasen doorgebracht waar je meer geneigd bent om al je overwegingen te kanaliseren die je ertoe aanzetten om alle gekwetste gevoelens, vervelende gevechten en ontelbare nachten te herinneren die je doorbracht met het afwerpen van tranen! Wij voelen u en we weten dat alleen maar empathisatie uw gewonde hart niet zal troosten. En daarom hebben we goed nieuws voor velen zoals jij.

Wat als we zeggen, neem even de tijd om na te denken of het de moeite waard is om nog een kans te geven en te werken aan het maken van een betere relatie? We beloven dat we niet graag willen dat u valse hoop geeft en uw lijden nog erger maakt. Laten we toegeven dat elke relatie werk nodig heeft, een beetje geven en nemen, of het nu op emotioneel niveau is, of voor elkaar opofferen; Je komt tevoorschijn als een winnaar wanneer dingen op hun plaats vallen. En dat is waar samen sporten binnenkomt.

Hier zijn 5 redenen waarom u samen zou moeten trainen om uw huwelijk te redden.

Begin langzaam en consistent

Het hectische schema van ons dagelijkse leven laat geen ruimte om voor onze gezondheid te zorgen, en het is bewezen! Neem slechts 10 minuten van je tijd om je elke dag op je gezondheid te concentreren - of je nu samen een jog gaat gaan of uitzweten in de loopband in een sportschool of basisrekken doen om te beginnen. Doe het consequent. Vergeet niet om uiteindelijk de trainingstijd te verhogen.

Het is uw 'ons' -tijd

Niet ontsnappen aan het feit dat we doelen hebben om op het werk te ontmoeten, kinderen, huishoudelijke klusjes thuis te beheren, te koken, schoon te maken, socialiseren en wat niet! En in deze sleur vergeten we het belangrijkste, onszelf. Ja, met deze kruipen bijna altijd in je geest, mis je de warmte van saamhorigheid. Laten we gewoon je passie opnieuw aansporen en dingen voorgoed laten werken en dat is waar een paar training een belangrijke rol speelt. Die 10 minuten van je dagelijkse routine geeft je de kans om je band als een team langzaam opnieuw op te bouwen en de vonk terug te brengen door te praten over je gevoelens, hoop, angsten, dromen, liefde, genegenheid, woede, wrok en nog veel meer. Dit ultieme gebruik van break-times helpt u om negativiteit te verminderen en opnieuw contact te maken met uw partner.

De geest lijdt wanneer gezondheid een achterbank neemt

Ons lichaam is zo ingelijst dat alles gerelateerd is aan de ander! Als de ziel niet wordt gevoed zoals het zou moeten zijn of in het algemeen, heeft het zijn eigen reden om zich niet zo goed te voelen, het lichaam draagt ​​de dupe en vice versa. Het idee is om uw gezondheid serieus te nemen en er samen naar te handelen. Uiteindelijk blijf je verantwoordelijk voor je verbetering op een holistisch niveau. Terwijl uw trainingsregime vordert en intensiveert, leert u samen doelen te stellen en eraan te werken als een team.

Gezondheid is rijkdom, letterlijk

Wanneer je samen traint of in het algemeen traint, brengt je lichaam een ​​gelukkig hormoon uit dat endorfine wordt genoemd, dat verantwoordelijk is voor het verhogen van je humeur, het stimuleren van je energie, uithoudingsvermogen, vertrouwen en geeft je een gevoel van welzijn! De meesten van ons weten dat. Maar de add-on is dat het u helpt uw ​​band sterker te maken. Hoe, je kunt het vragen! Het antwoord is, het creëert ook een gevoel van verlangen door je meer vertrouwen te maken over jezelf, en wanneer je je bestaat om te werken aan het verkrijgen van die mooie momenten terug, word je onweerstaanbaar voor je partner. Uw inspanningen betekenen veel voor uw andere helft wanneer u het eens probeert.

Het mislukken is om vermoming

We raken allemaal de muur in een poging om perfectie te bereiken. Maar de realiteit toont zijn vreselijke aanwezigheid door aan ons hoofd te knagen met zijn scherpe klauwen en herinnert ons eraan dat je niet moet winnen. En dat is wanneer je voor beter groeit. Trainen is een levensstijlkeuze en soms moet je jezelf een beetje meer pushen om er het meeste uit te halen. In dit proces, wanneer u uw partner hebt, wie u ziet falen, crashen en nog steeds opstaan ​​om opnieuw te beginnen, gaat u een stap verder en moedigt u elkaar aan bij het bereiken van uw fitnessdoelen en die positief in de zwakkere gebieden van uw relatie.

Zoals elk ander ding in het leven, heeft het huwelijk ook werk nodig en constant koesteren. We kunnen u niet de schuld geven als dat opzij is geschoven vanwege veel grotere prioriteiten zoals het grootbrengen van kinderen, beter doen in uw beroep, sparen, kopen, enz. en gezondheid wordt genegeerd. Wanneer paren samen trainen, beheren ze hun gezondheid beter door het de aandacht te geven die het nodig heeft en de resultaten weerspiegelen in beter stressmanagement, relatiebeheer, duidelijker focus op uw beroep en slimmere levensstijlbeheer. Probeer dit en ik weet zeker dat je je zult realiseren dat hoop nog niet dood is en dat je huwelijk ook zal overleven!

https: // www.bonobologie.com/5-things-tell-partner-get-training/

https: // www.bonobologie.com/intimacy-causes-pain-niet-pleasure/