Hoe beïnvloedt postpartum depressie een huwelijk 5 -effecten

In dit artikel

• Wat is postpartum depressie?
• Is postpartum beschouwd als een psychische aandoening?
• Kan postpartum depressie ervoor zorgen dat je je man haat?
• Oorzaken van postpartum depressie
• 5 Postpartum depressie -effecten op het huwelijk
• 5 tips voor postpartum depressie in het huwelijk
• Conclusie

Veel problemen kunnen uw huwelijk beïnvloeden, en depressie na de bevalling is er een van.

Postpartum depressie beïnvloedt de geestelijke gezondheid van een moeder, samen met haar ervaring met het moederschap zelf. Het beïnvloedt echter ook de gezondheid van het huwelijk zelf.

Blijf dit artikel lezen voor meer informatie over postpartum depressie en het huwelijk en hoe dit u en uw partner kan beïnvloeden. Het zal broodnodige details bieden om u te helpen deze toestand beter te begrijpen.

Wat is postpartum depressie?

Postpartum depressie, of PPD, is een soort depressie die een vrouw kan ervaren na een geboorte van een kind.

Hoewel de meeste vrouwen misschien een week of twee droefheid of een beetje anders voelen na het bezorgen van een baby, als gevoelens aanhouden of extreem zijn, kan dit betekenen dat u dit soort depressie ervaart.

Symptomen zijn onder meer:

• Het gevoel hebben dat u niet voor uw baby kunt zorgen
• Niet in staat zijn om beslissingen te nemen en na te denken
• Te veel slapen of niet genoeg
• Paniek ervaren

In sommige gevallen kan een echtgenoot ook te maken hebben met postpartum depressie. Het is ook mogelijk voor adoptiemoeders of ouders om PPD te ervaren. Dit kan zijn omdat een kind de routine van een ouder op veel manieren en snel verandert, wat elke zorgverlener kan beïnvloeden.

Is postpartum beschouwd als een psychische aandoening?

Postpartum depressie wordt beschouwd als een psychische aandoening, omdat het een soort depressie is die symptomen kan veroorzaken die professioneel moeten worden behandeld.

Als u symptomen van depressie heeft die wekenlang niet verdwijnen nadat u een kind hebt, moet u overwegen om met een therapeut te werken om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.

Kan postpartum depressie ervoor zorgen dat je je man haat?

PPD kan ervoor zorgen dat u het gevoel hebt dat u uw man haat. Dit is waarschijnlijk te wijten aan uw veranderingen in stemming en hormonen, en het kan zijn omdat u niet de juiste hoeveelheid slaap krijgt.

De kans is echter dat je je man niet haat en deze negatieve gevoelens zullen voorbijgaan. Als ze dat niet doen, kunt u met uw arts of therapeut praten over de gevoelens die u ervaart.

Oorzaken van postpartum depressie

Postpartum depressie kan leiden tot aanzienlijke problemen voor een moeder die net is bevallen. Het heeft een negatieve invloed op haar ervaring met moederschap en alle veranderingen die het met zich meebrengt.

Er zijn een paar mogelijke oorzaken met betrekking tot wat tot PPD kan leiden bij nieuwe moeders.

1. Veranderingen in hormonen

Hormoonveranderingen beïnvloeden een moeder tijdens haar zwangerschap, en zodra een baby is geboren, kunnen deze hormonen haar op een aantal verschillende manieren blijven beïnvloeden. Het kan ertoe leiden dat ze zich down en depressief voelt, en ze kan haar stemming niet beheersen.

Gerelateerd lezen: Love Hormonen: het ontrafelen van de waarheidsgetrouwheid van de wetenschap van liefde

2. Veranderingen in routine en leven

Iets anders dat gebeurt nadat een baby thuiskomt uit het ziekenhuis is dat deze meteen moet worden verzorgd. Dit betekent voedingen, het veranderen van luiers en al het andere waaraan u als ouder moet wennen.

Deze dingen kunnen een moeder beïnvloeden als ze probeert te wennen aan haar nieuwe routine, terwijl ze jongleert met de rest van haar huishoudelijke taken en de veranderingen in haar slaapschema.

3. Extreme stress

Overmatige stress of het doorstaan ​​van stressvolle gebeurtenissen kan ook een belangrijke oorzaak zijn van PPD. Dit kan eenrichtingsdepressie zijn die door een echtgenoot depressie is veroorzaakt, is mogelijk.

Als een vrouw bijvoorbeeld een baby heeft en wordt verwacht dat hij onmiddellijk teruggaat naar koken en schoonmaken, kan dit naast hun nieuwe moederlijke taken leiden tot onnodige stress op een vrouw nadat ze een kind heeft.

Bovendien, als een vader helemaal niet wil helpen als het gaat om kinderopvang of een moeder helpt om voor haar huishouden te zorgen, kan dit ook grote stress veroorzaken.

Gerelateerd lezen: 20 Oorzaken van stress in relaties en de effecten ervan

5 Postpartum depressie -effecten op het huwelijk

Er zijn een paar manieren waarop PPD kan leiden tot depressieve huwelijksproblemen. Het zou helpen als je je op de hoogte zou proberen te zijn van deze dingen voordat je een scheiding na departum depressie overweegt.

Er zijn manieren om deze effecten te beperken, vooral als u de tijd neemt om te begrijpen wat hen veroorzaakt en moeite te doen om ze als een paar aan te pakken.

1. Geen tijd voor elkaar hebben

Een probleem dat zich in een huwelijk kan voordoen als een vrouw postpartum depressie heeft, is dat er weinig of geen tijd is om met elkaar door te brengen.

Je merkt misschien dat de quality time die je vroeger met elkaar doorbracht zeldzamer wordt, omdat er elke dag nog veel meer dingen te doen zijn.

Minder betekent niet dat je die tijd nooit meer zult krijgen; Het betekent gewoon dat er misschien een tijd is dat u moet wennen aan uw nieuwe normaal en uw bijgewerkte routine.

2. Oneerlijk evenwicht tussen taken

Er zijn ook veel dingen die een moeder mogelijk moet doen na het krijgen van een baby waarmee ze niet veel hulp heeft of ze zich niet op haar gemak voelt om hulp te vragen.

Praat met uw vrouw over wat er elke dag moet worden bereikt en probeer de lading met haar te delen.

Als je dat niet kunt, kijk dan of je een vriend of familielid kunt krijgen om te helpen maaltijden te koken of schoon te maken terwijl je vrouw om de baby geeft. Dit kan vooral belangrijk zijn zodra een vrouw de effecten van PPD ervaart of een behandeling ondergaat.

Gerelateerd lezen:- 4 manieren voor een betere balans tussen werk en privé voor een alleenstaande moeder

3. Niet in staat zijn om effectief te praten

Het is misschien niet gemakkelijk om met je partner te praten wanneer ze PPD ervaren of nadat je een baby hebt gehad. Het is echter belangrijk om de tijd te nemen om open en eerlijk tegenover elkaar te zijn over wat er aan de hand is.

Je kunt elkaar misschien helpen en op elkaar leunen om deze moeilijke tijd door te komen.

4. Argumenten

Wanneer een paar gefrustreerd is, niet genoeg slaap krijgt of andere zorgen heeft waarmee ze worden geconfronteerd, kan dit leiden tot meer argumenten dan normaal. Daarom is het belangrijk om vriendelijk te zijn tijdens dit proces en zo goed mogelijk met elkaar te praten.

Luisteren naar wat je vrouw je vertelt, is misschien een van de beste manieren om te helpen met postpartum depressie als echtgenoot.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met relatieargumenten: 18 Effectieve manieren

5. Problemen met geld

Zodra een baby arriveert, is er een extra persoon in het huishouden met behoeften die moet worden aangepakt.

Naast extra kosten, moeten een moeder of beide ouders wat vrije tijd nemen om een ​​band te hebben met een baby en te wennen aan hun nieuwe thuisleven.

De wijzigingen die worden veroorzaakt om het leven en schema's te werken, kunnen leiden tot geldproblemen of de noodzaak om de financiën van het huishouden aan te scherpen. Dit kan ook leiden tot meningsverschillen of stressvolle situaties.

Bekijk deze video voor meer informatie over postpartum -angst ook:

5 tips voor postpartum depressie in het huwelijk

Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om de negatieve effecten te verminderen die PPD op uw huwelijk kan hebben. Hier is een blik op een paar dingen om te overwegen.

1. Met elkaar praten

Het is noodzakelijk om met elkaar te praten wanneer je kunt. Dit kan voorkomen dat sommige argumenten zich voordoen en u zult zich bewust zijn van hoe uw partner zich te allen tijde voelt en zich gedraagt.

2. Wees geduldig met jezelf

Als u babyblues of PPD ervaart, is het belangrijk om geduldig met uzelf te zijn. Dit kan tijd kosten om door te werken, en zelfs met de juiste behandeling, voel je je misschien niet een tijdje als jezelf.

Onthoud dat je je beter zult voelen en geef jezelf niet op.

3. Begrijp dat het uw hele gezin beïnvloedt

Onthoud dat uw PPD uw hele gezin beïnvloedt en niet alleen uzelf. Met andere woorden, de mensen die om je geven, willen je zien beter worden en je beter voelen, dus doe je best om dit in gedachten te houden als je met ze praat en met ze communiceert.

Zelfs als uw familie niet begrijpt wat u doormaakt, willen ze u misschien meer helpen dan u begrijpt.

4. Zoek therapie

Het krijgen van de geestelijke gezondheidszorg die u nodig hebt bij het ervaren van symptomen van PPD is noodzakelijk. Sommige mensen die dit soort depressie hebben, kunnen het gevoel hebben dat ze zichzelf of hun baby willen kwetsen, wat betekent dat het een aandoening is die goed en zo snel mogelijk moet worden behandeld.

Als u zelfmoordgedacht hebt, neem dan contact op met de levenslijn van zelfmoord en crisispreventie.

5. Denk aan je gezondheid

Het zou helpen als u ook voor uw welzijn zou zorgen wanneer u symptomen van depressie ervaart. Dit betekent de tijd nemen om te eten, te slapen, je hygiëne aan te pakken en te ontspannen. Deze dingen zijn belangrijk en kunnen u helpen zich in het algemeen beter te voelen.

Als u niet het gevoel heeft dat deze dingen helpen of mogelijk zijn, wilt u misschien met uw arts praten om ervoor te zorgen dat er geen onderliggende fysieke conditie is die u ervaart.

Conclusie

Postpartum depressie is een aandoening die grote invloed kan hebben op uw huwelijk. Het kan leiden tot argumenten, problemen met communicatie en zelfs een verlies van quality time.

Sommige dingen kunnen echter sommige van deze problemen verlichten, vooral als u bij het eerste teken van een probleem naar therapie reikt. Het kan nog nuttiger zijn als beide ouders een therapeut zien wanneer ze moeite hebben zich aan te passen aan ouders worden.