Hoe vaak vechten koppels in een gezonde relatie

In dit artikel

• Waarom vechten koppels??
• Hoe vaak vechten koppels in een gezonde relatie
• Hoeveel vechten is teveel in een relatie
• Gezonde gevechten versus. Ongezonde gevechten
• Zijn te veel gevechten en therapietekenen van een breuk?
• Laatste gedachten

Het is zo leuk om te zien dat koppels die al tientallen jaren samen zijn en nog steeds sterk worden.

Sommigen zouden denken dat paren die al jaren samen zijn, niet vechten en het beste leven leiden, maar dat is niet helemaal waar.

Zelfs de paren die al vijf decennia of meer samen zijn, hebben meningsverschillen.

Wist je dat vechten in een relatie gezond is en koppels zou kunnen helpen sterker te worden?

Hoe vaak vechten koppels, en hoe vaak vecht een gezond stel?

We kunnen dit in dit artikel beantwoorden en zelfs het verschil leren tussen gezonde gevechten versus. ongezond vechten.

Waarom vechten koppels??

Het eerste dat we willen weten, is waarom paren ruzie maken?

Zelfs als je al lang samen bent en je denkt dat je alles over je partner weet, zul je het nog steeds oneens zijn over sommige dingen.

De reden is vrij eenvoudig - je bent twee verschillende individuen.

Je bent opgegroeid en ervaren het leven anders, dus wanneer het leven je een situatie geeft, zullen er momenten zijn waarop je het niet met elkaar eens bent.

Deze verschillen die we hebben genoemd, kunnen tot argumenten leiden. Onthoud dat niemand denkt zoals de ander. Maar dat betekent niet dat je niet meer van elkaar houdt.

Is het normaal om in een relatie te vechten, en statistisch gezien, hoe vaak paren vechten?

De frequentie van gevechten in relaties zal niet de status van het paar bepalen.

Er zijn paren die vaak vechten, maar dan hun meningsverschil in hun sterke punten maken. Dan zijn er die paren die proberen te voorkomen dat ze vechten, maar hun relatie uiteindelijk beëindigen vanwege hun verschillen.

Hoe vaak vechten koppels in een gezonde relatie? En als u nadenkt over vechten in relaties, hoeveel is er te veel?

De waarheid is dat er geen ideaal aantal gevechten of frequentie van argumenten is die een relatie kwalificeren als "gezond.”Het is eerder de kwaliteit van uw gevechten die u een idee geven over de gezondheid van uw relatie.

Nog steeds verwarrend, is het niet?

Gezonde paren zijn niet noodzakelijkerwijs koppels die niet vechten; Zij zijn degenen wiens gevechten productief, eerlijk en voltooid zijn.

Gezonde paren vechten om één kwestie tegelijk, zoeken oplossingen, vecht fair en beëindig de strijd met een oplossing of overeenkomst om opnieuw te bezoeken.

Gerelateerd lezen: 3 redenen waarom koppels echt vechten

Hoe vaak vechten koppels in een gezonde relatie

Je kent elkaar zo goed, en je voelt je veilig. Soms botst je echter.

De ene dag gaat het prima, en de volgende dag kun je niet uitstaan ​​om je partner te zien, en dat is oké.

De maatschappij laat ons geloven dat het perfecte paar of een gezonde relatie geen meningsverschillen heeft als onderdeel van de vergelijking, maar dat is helemaal niet waar.

Nu je weet dat zelfs gezonde relaties gevechten en misverstanden omvatten, is het normaal om te willen weten hoe vaak paren vechten in een gezonde relatie, goed?

Het is anders voor elk paar. Sommige gezonde relaties hebben een of twee keer per maand gevechten.

Weten hoe vaak stellen paren beweren dat je weet of je een ongezonde relatie hebt, maar wat belangrijker is, is hoe je met die argumenten omgaat.

Onthoud dit: in een gezonde relatie is de sleutel niet hoe vaak koppels moeten vechten, maar hoe goed ze vechten.

Hoeveel vechten is teveel in een relatie

Het is niet de frequentie van argumenten die belangrijk zijn; In plaats daarvan is het de aard van de gevechten die ertoe doen.

In het bijzonder, als je het wilt weten, is het normaal dat koppels elke dag ruzie maken, dan nee, het is niet normaal en betekent al dat je een ongezonde relatie hebt.

Als u zich in een situatie als deze bevindt, zou het verstikkend aanvoelen. Het zou voelen alsof je fysiek samen bent, maar het enige dat je doet is vechten, en het voelt vermoeiend aan.

Het stressniveau zal je mentale, emotionele en zelfs psychologische gezondheid al in gevaar brengen.

Weten hoeveel ruzie normaal is in een relatie zal je helpen onderscheiden of je gezonde of ongezonde argumenten met je partner hebt.

Leren hoe vaak paren vechten is één ding, maar dagelijks vechten of om de andere dag laat zien dat je een giftige of ongezonde relatie hebt.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met relatieargumenten: 18 Effectieve manieren

Gezonde gevechten versus. Ongezonde gevechten

Wist je dat gezonde gevechten versus. Er bestaan ​​ongezonde gevechten?

Dat klopt, nu je weet dat zelfs gezonde relaties argumenten hebben, is het tijd om te weten wat gezonde en ongezonde gevechten betekenen.

Een gezond gevecht kan worden veroorzaakt door uw individuele verschillen en kan gemakkelijk worden opgelost door communicatie en verontschuldiging.

Hoewel een ongezond gevecht kan zijn vanwege iets kleins, maar geleidelijk een groot probleem wordt om een ​​punt te bewijzen of spanning te veroorzaken. Het is waar macht, negativiteit en soms zelfs misbruik te zien zijn.

Gezonde gevechten kunnen uw relatie sterker maken en ongezonde gevechten de relatie beschadigen.

'Dus je zegt dat vechten kan bijdragen aan een betere relatie? Hoe is dat mogelijk? '

Een gezond argument zal helpen omdat u meer leert over de persoon van wie u kiest om van te houden.

Het voeren van gezonde discussies of gevechten zal u helpen:

• Luister naar je partner
• Spreek je geest en mening
• Leer iets nieuws over het perspectief van uw partner
• in staat zijn om op te komen voor waar u in gelooft
• Leer hoe u gezonde discussies kunt voeren
• u helpen halverwege te komen en een compromis te sluiten
• helpt het paar te leren door deze fouten
• Leer de invoer van uw partner te waarderen
• Leer dat je in een relatie moet samenwerken

Een manier om je relatie op te bouwen, is gezond vechten in een relatie.

Nu het duidelijker is geworden, moeten we ook leren onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde gevechten.

We willen niet ten onrechte geloven dat vechten goed is in je relatie wanneer de problemen die je hebt al giftig zijn.

Hier zijn tien manieren om onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde gevechten.

Gerelateerd lezen: 6 compromissen in een relatie die nodig is voor een gezond huwelijk

1. Met gezonde gevechten kunnen elkaar spreken

We krijgen het-je bent boos, en je wilt gewoon alles zeggen wat je wilt zeggen, maar nadat je dat hebt gedaan, laat je partner dezelfde kans krijgen om hun woede te luchten en wat ze willen zeggen.

Onderbraken niet.

Doe dit alleen als je iets belangrijks moet verduidelijken, maar doe het beleefd.

2. Gezonde paren houden korte accounts bij

Een deel van het leren om eerlijk te vechten, is begrijpen om korte rekeningen bij elkaar aan te houden. Dit betekent dat je iets naar voren brengt als het gebeurt (of kort daarna) als het je stoort, of je laat het gaan.

Je houdt geen hardlooplijst bij van alles wat je partner doet die je verergert en laat het dan zes maanden later allemaal los in een argument.

Onderzoek toont aan dat het beoefenen van vergeving en het loslaten van wrok uw geestelijke gezondheid en welzijn kan verbeteren.

Het bijhouden van korte rekeningen betekent ook dat er geen problemen uit het verleden worden opgelost die zijn opgelost in latere argumenten als munitie. Het kan moeilijk zijn om wrok los te laten en in het verleden te wrok, maar om eerlijk te vechten en je relatie gezond te houden, is het essentieel om aan wrok te werken.

3. Gezonde gevechten zijn voltooid gevechten

Een belangrijke manier om gezond te blijven vechten in je relatie is om een ​​gevecht te beëindigen als het gebeurt. Dit betekent dat het probleem tot een oplossing wordt gewerkt, zodat u de harmonie kunt herstellen.

Als je regelmatig om hetzelfde probleem vecht dat niet kan worden opgelost, is dat een rode vlag. Of je vecht niet echt om die kwestie en moet tot de kern boren, of je hebt een fundamenteel verschil dat misschien niet verzoenbaar is.

Na de overeenkomst, een compromis of een andere oplossing is de sleutel bereikt, is de sleutel om de harmonie te herstellen door de relatie opnieuw te bevestigen. Doe de nodige reparatiepogingen en ga ermee akkoord dat deze kwestie niet in toekomstige gevechten zal worden aan de orde gesteld om niet -gerelateerde zaken.

Gerelateerd lezen: Samen dromen: 3 essentiële tips voor het hebben van een gelukkige toekomst als een paar

4. Gezonde gevechten zijn nooit gewelddadig

Mensen variëren in of ze schreeuwen of hun stem verheffen in gevechten, en er is hier geen enkelvoudig gezond patroon.

Maar gezonde gevechten zijn nooit gewelddadig of gevuld met de dreiging van geweld.

Het gevoel dat je wordt bedreigd of fysiek onveilig wordt in een gevecht betekent dat er iets mis is.

Zelfs als de gewelddadige persoon zich daarna verontschuldigt en belooft zich nooit meer op die manier te gedragen, verandert het, zodra een gevecht gewelddadig is geworden, de relatie fundamenteel veranderd.

Je zult verschillende emoties voelen in een gevecht, maar je moet je nooit bedreigd voelen of alsof je je partner wilt bedreigen of schaden.

Bekijk deze video voor meer informatie over de tekenen van emotioneel misbruik:

5. Gezonde gevechten worden nooit persoonlijk

Het is oké om te voelen dat je soms emotioneel gewond bent, en je wilt dat je partner dat weet. Er zullen momenten zijn waarop u zich onbemind voelt, en een gezonde relatie zal dat overwinnen.

Wat niet gezond is, is een argument hebben dat een persoonlijke aanval wordt in plaats van dingen op te lossen.

Als je partner je meningsverschil gebruikt om je persoonlijk aan te vallen door je te vervloeken, je te beschamen, je te kleineren en je te beschuldigen van kwetsende dingen, is dat een teken van een ongezond gevecht.

6. Gezonde gevechten zullen nooit beledigend zijn

Wees voorzichtig en onthoud dat enig meningsverschil met uw partner nooit misbruik moet worden.

Misbruik is niet alleen fysiek. Er zijn verschillende soorten misbruik, zoals verbaal, mentaal, fysiek en emotioneel.

Een persoon die niet fair kan vechten, kan zijn toevlucht nemen tot beledigend gedrag.

Sommigen zullen je beginnen te gaslichten, terwijl sommigen je van je rechten ontnemen. Sommige misbruikers zullen je martelen met woorden en beginnen je zelfs fysiek pijn te doen.

Onthoud dat je dit soort vicieuze gevechten niet hoeft te verdragen!

7. Gezonde paren vechten als ze niet worden gehoord

Wist je dat paren intimiteit willen behouden? Onderzoek toont aan dat dagelijkse ervaringen van intimiteit aanzienlijk bijdragen aan de tevredenheid van de relatie.

We willen allemaal gehoord worden, vooral door onze partners.

Daarom vechten we soms met onze partners. We willen deze persoon laten weten dat we gehoord willen worden, en we willen die intimiteit terug. De kans is groot dat we vanwege het drukke schema en de stressoren de intimiteit niet kunnen handhaven die we nodig hebben.

Meestal veroorzaakt dit conflict.

Het is een kans voor het paar om iedereen te laten weten wat ze voelen. Behandel het als een open forum waar u samen een oplossing zou kunnen bedenken.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is intimiteit in een relatie

8. Gezonde paren vinden een oplossing voor hun problemen

Je laat je partner weten wat je niet leuk vindt, en vice versa, dus wat is de volgende stap?

Het doel van elk gezond gevecht is om een ​​gemeenschappelijke basis of een oplossing te vinden.

Een gezond argument zal zich richten op het probleem en hoe jullie allebei halverwege kunnen komen en beslissen over de meest geschikte oplossing.

Als er geen oplossing is voor het probleem, kunt u op zijn minst praten en de situatie beter begrijpen.

Uiteindelijk krijg je meer ervaring, begrip en respect voor elkaar.

9. Gezonde gevechten zullen nooit bedreigingen omvatten

Niemand wil bedreigingen in hun relaties ervaren, maar dit zou aanwezig zijn in een ongezond gevecht.

Sommige mensen die niet de overhand krijgen tijdens gevechten, nemen hun toevlucht tot bedreigingen. Bedreigingen kunnen fysiek, emotioneel en zelfs financieel zijn.

Mensen kunnen dreigen een einde te maken aan de relatie, een scheiding in te dienen of hun kinderen in de steek te laten, gewoon om een ​​punt te maken en te winnen.

Onthoud dat dit al misbruik is en geen gezond argument is.

10. Gezonde gevechten zijn eerlijke gevechten

Fair fair kan moeilijk zijn als we gewond, boos of anderszins worden gerust. Maar voor het gevecht om bij te dragen aan een algehele gezonde relatie, moet het eerlijk zijn.

Wat is een eerlijk gevecht?

Een eerlijk gevecht is er een waarin jullie zich allebei concentreren op het probleem in plaats van alles wat je tijdens de relatie boos maakt, ter sprake te brengen.

Een eerlijk gevecht vermijdt ook naamgericht, persoonlijke aanvallen, het bewapenen van de angsten van je partner of trauma's uit het verleden, of anders "onder de riem raken.”

Zijn te veel gevechten en therapietekenen van een breuk?

Weten hoe vaak is het normaal om in een relatie te vechten, kan al dan niet leiden tot een sterk partnerschap, maar het betekent niet dat je de hoop moet verliezen als je vaak vecht.

Paren die veel beweren, realiseren zich vaak dat ze niet compatibel zijn met elkaar en kiezen ervoor om de relatie te beëindigen.

Anderen besluiten om te vechten voor hun liefde en familie, vaak op zoek naar de hulp van therapeuten.

“We vechten vaak en zoeken therapie, maar ik wil het weten, hebben we nog steeds een kans?”

Het antwoord hierop is ja!

Het is een uitstekende beslissing om de hulp van professionals te zoeken. Ze zijn goed geïnformeerd over deze situaties en uitgerust met de tools om u en uw partner te helpen.

Zolang jullie twee aan de relatie zullen werken, kun je deze veranderen.

Laatste gedachten

Dus hoewel het misschien een uitdaging is om een ​​algemene volkstelling te bepalen om de vraag te beantwoorden 'hoe vaak paren vechten', is het veel gemakkelijker om te bepalen wat een gezond gevecht is versus een giftige gevecht.

De frequentie van hoe vaak paren vechten zal niet de gezondheid van uw relatie bepalen, maar het kan u helpen de punten te realiseren om aan te werken en te bepalen of u gezonde of ongezonde gevechten ervaart.

Uiteindelijk, hoe u en uw partner uw conflicten oplossen, zal de gezondheid van uw relatie bepalen.

En als je gevechten regelmatiger maar gezond zijn dan een paar dat minder vaak vecht - maar hun gevechten zijn gift.

Vergeet niet dat liefde slechts het begin is van uw relatie. Het duurt tijd en jaren om de persoon te leren kennen die je kiest om van te houden.

In die jaren zul je het niet met elkaar eens zijn - veel.

Hoe u uw gevechten oplossen, zal bepalen of u verder gaat met een gezonde relatie of in een ongezonde blijft.