Hoe sociale media uw relaties beïnvloeden

Je bent waarschijnlijk een van die Instagram-paren tegengekomen met de perfecte zonovergoten foto's en saccharine-vlogs die je jaloers maken op hun relatie. 'Hoe reizen ze altijd? Ik wil daar ook met mijn partner heen!”We hebben dit allemaal minstens één keer gedacht. 

Hoewel het onbewust kan gebeuren, hebben sociale mediaplatforms zoals Instagram en popcultuur die ze promoten, samen met en films, de neiging om de verwachtingen van onze eigen romantische vergelijkingen te beïnvloeden. Als je een paar ziet dat altijd met elkaar reist en geld verdient terwijl je het doet, lijken die wekelijkse dates met je partner niet meer zo verleidelijk meer. 

Hoe beïnvloeden sociale media precies de relaties? Op welke verwachtingen komen we uiteindelijk aan? In dit artikel, psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, schrijft over de impact van sociale media op relaties. 

Sociale media, en emoties 

Inhoudsopgave

• Sociale media, en emoties 
• Relaties op steroïden: hoe sociale media onze verwachtingen belemmert
  • 1. Normaliteit wordt belasterd
  • 2. Het gras ziet er verleidelijk groener uit
  • 3. Vertrouwen en jaloezie kwesties
  • 4. Verwachtingen worden onbereikbaar
  • Waar dit ons verlaat

Tijdens mijn ervaring met het werken in advertenties, realiseerde ik me dat dit niets anders is dan de verpakking van sterke emotie. Ze verkopen een idee of een belofte aan mensen dat hun leven op een of andere manier zal verbeteren. De angst om te missen is wat er is gekapitaliseerd. 

Evenzo ga je je realiseren dat sociale media in wezen slechts een advertentieplatform zijn. Het is eerst een aggregatie en een public relations -tool. Daarna is het een hulpmiddel voor sociale verbinding. Sociale verbinding is het bijproduct van het platform, niet het doel.

Het is algemeen bekend dat alles wat op sociale media wordt uitgebracht, wordt opgevoerd voor het gewenste effect. Het is geen weerspiegeling van de waarheid, alleen een zeer opgewerkte versie ervan. Dit sluit op zijn beurt relaties aan ten opzichte van de verwachtingen die we ontwikkelen. 

Relaties op steroïden: hoe sociale media onze verwachtingen belemmert

Je ziet de Instagram -accounts van het Celebrity -paar, met al hun volgers en ze worden plotseling "relatiedoelen". De reisselfogels lijken altijd gelukkig en glimlachen al hun problemen in de wereld weg. 

Het lijkt erop dat er elke dag een nieuw reizende stel is, terwijl je naar je staart terwijl je de stranden van Griekenland verkent. Hetzelfde paar lacht al hun problemen de volgende dag weg, en de week daarna zijn ze in Cancun, gelukzalig zich niet bewust van de alledaags waar we doorheen gaan. 

We weten allemaal dat het echte leven er niet echt zo uitziet. Sommige dagen ben je moe, sommige dagen ben je prikkelbaar. Sommige dagen voel je je niet bijzonder avontuurlijk of romantisch. Maar in de films die je bekijkt en de sociale media -apps die je vaak bezoekt, zijn die dagen nooit gedocumenteerd. 

Relaties op sociale media zijn in wezen relaties op steroïden. Een hoogtepunt reel, op een bord gezet voor uw consumptie, is zeer samengesteld en aangepast om smakelijker te worden gemaakt. Laten we het wat meer hebben over hoe deze realiteit die is gevormd voor consumptie, kan uiteindelijk je eigen dynamiek schaden. 

Gerelateerd lezen: Sociale media en relaties: hebben we onszelf geïsoleerd om gezelschap te vinden?

1. Normaliteit wordt belasterd

Het lijdt geen twijfel dat normaliteit en alledaagsheid in de loop der jaren zijn belasterd. Je gaat aan het werk, ze gaat naar het werk, je ontmoet en eet samen en laze. In vergelijking met de paren op je telefoon die hun dagen doorbrengen in Mauritius of Cappadocië, lijkt je dynamiek niet het meest opwindend.

Wat we echter niet begrijpen, is dat het grootste deel van ons leven wordt besteed aan het alledaagse. Ik geloof zelfs echt dat sommige van de eenvoudigste activiteiten, zoals het kopen van boodschappen, romantisch kunnen worden gemaakt als je een diepe interesse in je partner hebt.

Alleen omdat ze beïnvloeders zijn, betekent niet dat ze nooit zullen lijden aan angst of zelftwijfel. Alleen omdat je het alledaagse doet, betekent niet dat je er geen vreugde in kunt vinden. Alleen omdat er niemand in de buurt was om het te horen, betekent niet dat de boom die viel geen geluid heeft gemaakt.

2. Het gras ziet er verleidelijk groener uit

Als mensen proberen we ons leven constant te verbeteren. Om dat te doen, moeten we beoordelen wat onze absolute minimumniveaus zijn. De absolute minimale niveaus van geluk, de niveaus van academische vooruitgang, sociale acceptatie of verzorgd en goed gereisd worden.

Wanneer je kijkt naar mensen met hun relaties op sociale media, leven hun beste leven, die blote minimumnormen worden constant opnieuw gedefinieerd en gewijzigd. Soms worden ze zelfs onbereikbare benchmarks. We hebben iemand nodig met wie we ons kunnen vergelijken, en helaas lijken de altijd gelukkige paren die op onze telefoons leven de perfecte kandidaten te zijn.

Zonder te beseffen dat de reis die die paren hebben gemaakt compleet anders is dan de jouwe, begin je jezelf te beoordelen. Hun leven lijkt nu het toppunt van geluk te zijn, en de jouwe is onderworpen aan controle.

3. Vertrouwen en jaloezie kwesties

'Waarom vond je zijn/haar post leuk??"" Waarom heb je meer foto's met deze persoon dan met mij?"" Wie is deze nieuwe persoon die is begonnen commentaar te geven op alles wat je uploadt?”Stalking en Snoopy -gedrag kunnen een probleem veroorzaken via sociale media. Dit komt echter meestal voor wanneer u over het algemeen niet veel vertrouwen in uw partner heeft.

Laten we duidelijk zijn, het menselijk vermoeden is al lang een tijdloos probleem. Sociale media kunnen er niet van worden beschuldigd. Hoewel het nog steeds kan fungeren als het perfecte hulpmiddel om uw partner obsessief mee te stalken.

In de jaren 90 had je fysiek naar je serviceprovider van mobiele telefoons moeten gaan en de telefoonrecords moeten krijgen. Nu je partner weet waar je bent, met wie je verhalen/foto's uploadt, kunnen de vertrouwensproblemen zeker worden geëscaleerd, vooral onder jongere mensen.

4. Verwachtingen worden onbereikbaar

Als we het beste deel van iemands relatie zien, maar niet de PR en de advertentiestrategieën zien die achter hen spelen, zien we slechts een enkel frame van de hele afbeelding. Het onderdeel is gepolijst met filters en make -up, evenals de perfecte hoeken, verlichting en outfits die bij elkaar passen.

Onnodig te zeggen dat de gekookte weergave geen nauwkeurige weergave van het leven is. Je bekijkt ze door matglas, je kunt zien dat er iets aan de hand is, maar niet echt wat er aan de hand is. De verwachtingen die we van onze realiteit hebben, worden daarom onbereikbaar.

Gerelateerd lezen: Expert suggereert 7 manieren om iemand met vertrouwensproblemen te helpen

Waar dit ons verlaat

Het is geen verrassing dat de effecten op sociale media op relaties schadelijk kunnen zijn. Wat belangrijk is om te begrijpen, is echter dat ze je alleen een hoogtepunt van de speciale momenten in het leven laten zien. 

Zonder het alledaagse heeft de special geen betekenis. De speciale momenten maken het alledaagse dus zinvoller. De een kan niet bestaan ​​zonder de andere. De exotische diners, exotische reislocaties, de zonovergoten schoten en perfecte foto's die je ziet, zijn allemaal fragmenten van het leven, niet het geheel. 

Mijn laatste advies zou zijn om te stoppen met geobsedeerd te zijn over de groenere weiden op je telefoonscherm en me te concentreren op het grotere beeld. Wanneer je je mening laat worden beïnvloed door de foto's die je ziet van beïnvloeders en beroemdheden, beperk je de definitie van het leven precies.

Geloof niet alles wat je ziet, veel ervan wordt gefilterd, gepolijst en beschikbaar gesteld aan u in hapklare formaten. Vergeet de Cancun's en de Cancodia's, waardeer de kleinere dingen in het leven. Je weet nooit hoeveel je van een persoon kunt leren kennen als je met hem boodschappen doet. 

8 manieren waarop sociale media en echtscheiding onderling zijn verbonden

In plaats van deze fouten op sociale media als een paar te maken, doe dit ..

De echte verhalen achter die gelukkige berichten op sociale media