Hoe je het uitmaakt met iemand die van je houdt?

Het moeilijkste deel van een relatie is uit elkaar gaan, nietwaar? Maar je weet wat moeilijker is? Uitzoeken hoe u het kunt uitmaken met iemand die van u houdt. Ja, het gebeurt altijd, met 'aardige' mannen en 'aardige' vrouwen die zich inzetten voor loyaliteit, saamhorigheid en andere verheven idealen van liefde.

Je partner is misschien geweldig. Je hebt misschien samen fantastische tijden gedeeld. Heck, je hebt misschien zelfs toekomstplannen gemaakt om samen te wonen in dat prachtige appartement in Manhattan. Maar is dat een garantie voor eeuwige liefde? Nee; Liefde kan ook een ander scenario presenteren. Je realiseert je plotseling dat je niet meer bij hem of haar wilt zijn.

De redenen kunnen variëren van uit liefde vallen tot het willen van verschillende dingen uit het leven of het realiseren dat je, ondanks alle liefde tussen jullie twee, een giftige relatie hebt. Ongeacht de reden, wanneer het besef dat een relatie niet werkt, je raakt, moet je de moeilijke keuze maken om uit elkaar te gaan met iemand die van je houdt. We weten het net zo goed als jij dat er is geen gemakkelijke manier om het te doen.

Om de reis een beetje een beetje minder te maken die minder belasten met jou en de persoon aan de ontvangende kant, zijn we hier met enkele tips over het uit elkaar gaan met iemand die van je houdt in overleg met emotionele wellness en mindfulness -coach Pooja Priyamvada (gecertificeerd in psychologisch en eerste hulp van de geestelijke gezondheid van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling voor buitenechtelijke affaires, uiteenvallen, scheiding, verdriet en verlies, om er een paar te noemen.

Waarom zou je het uitmaken met iemand die van je houdt?

Inhoudsopgave

• Waarom zou je het uitmaken met iemand die van je houdt?
• Het uit elkaar gaat met iemand die van je houdt: 11 tips om het minder kwetsend te maken
  • 1. Zorg ervoor dat je gevoelens
  • 2. Doe het niet vrijwel
  • 3. Kies een geschikte datum
  • 4. Vermijd het gesprek "We moeten praten"
  • 5. Wees eerlijk over uw redenen
  • 6. Maak een lijst van de voordelen van de split
  • 7. Maak het snel
  • 8. Maak niet de belofte van vriendschap
  • 9. Ga naar de zonder contact zone
  • 10. Laat uw eigen emoties naar voren komen
  • 11. Heb geen seks met hen
• FAQ's

Is het verkeerd om het uit te maken met iemand die van je houdt? Er is geen echt antwoord op deze vraag. Zoveel als we zouden willen denken dat relaties voor altijd zijn en liefde is alles wat nodig is om twee mensen bij elkaar te houden, de harde realiteit is dat de meeste liefdesverhalen met een vervaldatum komen. Nu, als een paar een moeilijke tijd doormaakt vanwege externe factoren - vals spelen in een langeafstandsrelatie, een andere persoon, financiële problemen en dergelijke - kan het uiteenvallen organisch gebeuren. Maar vaker wel dan niet, begint de ene partner het einde van een relatie te zien lang voor de andere.

Dit vereist dat je het moet uitmaken met iemand die denkt dat jij degene bent. En wanneer de ene persoon uit liefde valt, terwijl de andere er nog steeds zalig in zit, wordt het oneindig lastiger. Hoe maak je het uit met iemand die diep van je houdt? Is dat niet het verkeerde om te doen? Wat nog belangrijker is, hoe gaat u om met uw eigen conflicterende emoties?

Omdat relaties zo complex zijn als ze zijn, zijn er ontelbare redenen waarom de ene partner misschien liefde opgeeft, terwijl de andere er nog bij betrokken is. Om erachter te komen hoe je het kunt uitmaken met iemand die van je houdt, moet je eerst tot op de bodem uitkomen. Misschien is een van jullie verliefd geworden op een andere persoon. Misschien is een bepaald soort verveling begonnen. Of misschien woon je misschien met iemand waar je om geeft, maar houd niet van; tenminste niet genoeg om het te laten werken.

Er kunnen zelfs ongezonde patronen zijn voor de relatie die het doorbreken van een daad van zelfbehoud maakt. Pooja zegt: 'Soms kunnen mensen van je houden, maar hun liefde is giftig voor je, niet goed voor je geestelijke gezondheid. Dat is wanneer je door moet gaan met een breuk. Ook moet elke vorm van geweld niet onderhandelbaar zijn in een relatie, ongeacht hoeveel uw partner beweert anders van u te houden, anders.”

Als een relatie naar beneden is gegaan tot een punt van geen terugkeer, is weglopen vaak de verstandige keuze. Maar de nuance en de balans van een eenzijdige splitsing zijn erg ingewikkeld. Toch is het essentieel om weg te lopen, simpelweg omdat je in een stagnerende relatie bent, alleen omdat je het niet wilt uit elkaar gaan met iemand die verliefd op je is, een slechte dienst doet voor beide, jij en je partner. De enige gezonde volgende stap is om manieren te bedenken om uit elkaar te gaan zonder te veel pijn te doen.

Gerelateerd lezen: Hoe u iemand van wie u houdt diepe overkomen - 9 stappen om te volgen

Het uit elkaar gaat met iemand die van je houdt: 11 tips om het minder kwetsend te maken

Laten we dit luid en duidelijk maken. Als je van plan bent het uit te maken met iemand die denkt dat jij degene bent, zal het je veel pijn doen. Je kunt het lang vastlopen als je worstelt met het dilemma van hoe je mooi kunt uit elkaar gaan, maar vertrouw ons, er is geen leuke manier om het te doen. Mark Manson, de nieuwe York Times best verkochte auteur van De subtiele kunst van het niet geven van een f*ck, heeft een paar vragen in zijn essay over dit onderwerp.

Ben jij degene die wordt gedumpt of ben jij de dumper? Is het uiteenvallen veroorzaakt door één groot probleem of verschillende kleine problemen, waaronder de dood van de chemie tussen jullie twee? Zou u in contact willen blijven met uw binnenkort te zijn? Wat als ze weer met je willen samenkomen? Tenzij je de antwoorden op deze vragen hebt, wordt het een zware rit.

Dus, introspectie is de eerste stap om de klap te verzachten van het uit elkaar gaan met iemand die van je houdt. Als je eenmaal duidelijk bent over waarom je de relatie wilt beëindigen, kan het dilemma van hoe je uit elkaar kunt gaan met iemand die van je houdt, kan zichzelf in grote mate beginnen op te lossen. We zijn hier om u te helpen bij het omgaan met resterende uitdagingen met deze 11 tips over het uit elkaar gaan met iemand die veel van je houdt:

Gerelateerd lezen: Hoe je snel een breuk kunt bekijken? - 8 tips om snel terug te stuiteren

1. Zorg ervoor dat je gevoelens

Het afsnijden van een vriendje of vriendin vereist voorbereiding. Zorg er dus voor wat je voelt. Het is niet verstandig om een ​​partner uit je leven te halen om alleen je beslissing te betreuren later. Een dergelijke beslissing nemen impliceert de acceptatie van gevolgen en niet spelen met de gevoelens van de ander. Hoe zou je je voelen als ze het je aandoen??

Vaak raken we zo ingepakt in onze eigen emoties en hoe ze ons zullen beïnvloeden wanneer we een uiteenvallen veroorzaken dat we niet aan de andere persoon denken. Een van de eenvoudigste antwoorden om het uit te maken met iemand die van je houdt, is om jezelf in hun schoenen te stoppen en de tijd te nemen om de situatie vanuit hun perspectief te analyseren. Dit zal u helpen te werken vanuit een plaats van empathie.

Er is niets erger dan het uit elkaar gaan met iemand die van je houdt en dan met de spijt van het spijt. Voordat u het met uw partner ter sprake brengt, moet u zeker zijn van uw gevoelens en uw beslissing. Als je niet weet wat je moet doen, doe dan niets. Handel alleen als u de antwoorden op uw vragen krijgt en u weet zeker dat er geldige redenen zijn voor een uiteenvallen.

2. Doe het niet vrijwel

Net als alle moderne relaties heeft technologie mogelijk een rol gespeeld bij het samenbrengen van jullie twee. Maar alsjeblieft, laat het niet de middelen zijn om je uit elkaar te halen. Als je het mooi wilt uitmaken, doe het dan niet via de telefoon of via een breuktekst. Doe het van aangezicht tot aangezicht met waardigheid.

Het uit elkaar gaan met je beau over een tekst ('het werkt niet meer' of zoiets schmaltzy), of over FB of Instagram of een whatsapp is niet cool. Het toont een gebrek aan moed van uw kant om de moeilijke chat te hebben. Uw partner verdient een interactie, hoe moeilijk het ook voor jullie beiden kan zijn.

Over de juiste manier gesproken om het uit te maken met iemand die veel van je houdt of een toekomst met je ziet, adviseert Pooja: “Tegenwoordig is alles praktisch binnen handbereik - liefde, sexting en zelfs uit elkaar gaan. Het is echter niet alleen onbeleefd, maar ook onbeleefd om het uit te maken met iemand die denkt dat alles in orde is in de relatie of iemand die je hebt gehad in een langdurige relatie met het gebruik van technologie. Het betekent dat een van jullie niet genoeg respect had voor de relatie. Probeer dit laatste moeilijke gesprek persoonlijk te hebben en niet via een scherm.”

3. Kies een geschikte datum

hoe je het uitmaakt met iemand die van je houdt? Locatie en timing zijn beide belangrijke stukjes van de puzzel. Verlies niet uit het oog van het feit dat je het uitmaakt met iemand die diep van je houdt. En dus moet je uiteraard rekening houden met zijn of haar emoties. Doe het niet op uw verjaardag of dichter bij hun verjaardag of een gelukkige gelegenheid zoals Kerstmis of Thanksgiving.

Tenzij je fysiek of emotioneel gewond bent geraakt - dan moet je het onmiddellijk afbreken - wacht op een geschikt moment. Kies een vredige, niet-eventuele dag waarop je genoeg tijd hebt. Maak ook geen uit elkaar te midden van een groot argument. Wacht tot de dingen verdwijnen en kalmeren voordat u hen uw beslissing vertelt.

Gerelateerd lezen: De 7 fasen van een breuk waar iedereen doorheen gaat

4. Vermijd het gesprek "We moeten praten"

U kunt zich voor dagen achter elkaar voorbereiden, maar geef uw partner niet die tijd om te anticiperen op wat er zou kunnen komen. Houd hem of haar niet op het vonnis wachten. Als je zegt dat je moet praten, betekent dit dat er iets dringends en stressvols is, dus ze zullen zich waarschijnlijk meer zorgen maken.

De nogal gevreesde "we moeten praten" -bericht is intimiderend, op zijn zachtst gezegd. De kans is groot dat uw partner misschien al de tekenen heeft gelezen dat een uiteenvallen nabij is en dat de dingen niet bepaald hunky-dory zijn tussen jullie twee, dus verleng de pijn niet door ze te laten wachten op de grote lezing.

Pooja legt uit: 'Hoe uit te maken met iemand die van je houdt? Sommige mensen denken dat een gepland gesprek het beste antwoord op deze vraag is, maar dat is niet altijd waar. Pre-geplande 'The Talk' maakt partners vaak koppig of sluiten achter een emotionele barrière. Het is beter om hier een vrij stromend en gemakkelijk gesprek te voeren.”

5. Wees eerlijk over uw redenen

Zoals we al zeiden, is er geen gemakkelijke manier om dit te doen. Maar voordat je hem of haar begint te vertellen dat je niet langer in de relatie wilt zijn, begin je hem je zorgen te vertellen. U moet geldige redenen hebben voor een uiteenvallen, het enige dat u nodig hebt om ze duidelijk en stevig te communiceren. Het is niet de moeite waard om je partner aan te vallen of op dit moment beschuldigingen te nivelleren. Dank hen voor wat ze in plaats daarvan voor je leven hebben gebracht.

Wanneer je het uitmaakt met iemand die veel van je houdt, is het het beste om je te concentreren op de "ik" in plaats van "jij" of "wij". Dit betekent gewoon dat je je zinnen moet beginnen met "ik denk", "ik voel me" enzovoort. Maak jezelf deel uit van het gesprek. Het is vanzelfsprekend dat uw beslissing om de relatie te beëindigen, verwarring en woede zal oproepen (want ze houden nog steeds van je, onthoud? ) In uw partner. Toch moet je ze uitleggen waarom je het wilt uit elkaar gaan, ondanks wat jullie twee delen.

Pooja uitleggen waarom dit belangrijk is, zegt: “Jezelf niet geven en je partner sluiting is gewoon gemeen, vooral als je besluit het te maken met iemand die denkt dat alles goed is. Ghosting hier of niet vertellen wat er mis is gegaan voor jou is niet goed. Je moet altijd schoon komen en een hart tot hart hebben, zodat jij en zij duidelijk zijn over hun standpunten en reacties. Het helpt ook bij het verder gaan.”

6. Maak een lijst van de voordelen van de split

Ja, een waslijst van waarom het uiteenvallen een goed idee is, klinkt misschien als een brutaal en klinisch antwoord op hoe je het uitmaakt met iemand die van je houdt. Maar het opsommen van de voordelen van afscheid manieren kan in feite de klap een beetje verzachten en het voor uw partner gemakkelijker maken om de tekenen te accepteren dat de relatie eindigt. Als je het uitmaakt met iemand die veel van je houdt, zijn ze misschien niet in de juiste gemoedstoestand om de reden achter je beslissing te kunnen zien, maar je moet het toch voor ze spellen.

Focus op de goede dingen over het verlaten van de relatie. Misschien zullen jullie twee stoppen met vechten en elkaar dragen. Misschien geeft het uiteenvallen u allebei de mogelijkheid om u te concentreren op uw individuele dromen. Het lijkt misschien een lange kans, maar door duidelijk te maken dat zij (net zo goed als u) beter af zouden zijn zonder elkaar, kunt u het gemakkelijker maken om het gemakkelijker te maken met iemand die diep van u houdt.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat hij nog steeds verliefd is op zijn ex

7. Maak het snel

Klinkt zeker wreed, maar probeer het gesprek niet te verlengen. De dag dat je besloot uit te maken met je partner is niet de dag dat je uit de relatie wilde zijn. De dag dat je de chat hebt, is pas op de dag dat je besloot ermee door te gaan. Dus stel het niet uit en zet het te lang uit.

Zoals we eerder hebben gezegd, wanneer u besluit het uit te maken met iemand die denkt dat u degene bent of iemand met wie u een langdurige relatie hebt gehad, wees dan 100% zeker van uw beslissing. Maar zodra u het uiteenvallen op uw tafel hebt gelegd, neem het niet terug. Gedraag je op de manier waarop je erop zou willen terugkijken. Heb geen spijt dat je je partner later pijn doet. Je zou niet willen dat je laatste momenten zijn op woede, verdriet of schuldgevoel. Om het te voorkomen, zorg er zeker van, maar toch vriendelijk.

8. Maak niet de belofte van vriendschap

Vermijd de val "We kunnen altijd vrienden zijn". Het is geweldig om een ​​hartelijke relatie met je ex te hebben, maar dat kost tijd en zou in de loop van de tijd organisch moeten gebeuren. Op dat specifieke moment waarop je het uitmaakt met iemand die van je houdt, moet je geen valse illusies geven dat je in hun leven zult blijven zijn of probeer ze met je vriendschap te troosten. Op dit moment zal vrienden zijn met je ex niet lukken.

Geef uw nu ex-partnerruimte en respect. Je doel kan zijn om het uit te maken met iemand van wie je mooi houdt, dus je belooft misschien te beloven vrienden te blijven, maar dat geeft je partner valse hoop. Deze beslissing lijkt misschien het juiste antwoord op de vraag: 'Hoe ga je om met het uit elkaar gaan met iemand van wie je houdt?”, Maar het enige dat u doet, is uw eigen schuld geven. In het proces zul je alleen maar compliceren van zaken.

Pooja zegt: “Van van iedereen kan niet worden verwacht dat hij volwassen genoeg is om vrienden te zijn met je ex. Belooft hen dat u vrienden zult blijven, kunnen er allebei verder pijn doen en niet raadzaam. Haal alsjeblieft duidelijke grenzen over wat de aard van je interacties zal zijn als het volledig verlagen van banden onvermijdelijk is vanwege je omstandigheden; bijvoorbeeld als de partner en u collega's zijn of een kind samen hebben."Evenzo wordt het instellen van duidelijke grenzen en het creëren van een afstand ook van vitaal belang als je hebt besloten het uit te maken met iemand die geobsedeerd is door je.

9. Ga naar de zonder contact zone

Zodra je het uitmaakt met iemand die van je houdt, laat dan geen ruimte achter voor heen en weer. Volg de geen contactregel. Veel mensen splitsen zich met hun partners en hopen in het geheim dat ze hen zullen achtervolgen omdat ze validatie willen. Dit is niet eerlijk. Dergelijk gedrag kan je partner gek maken. Dit legt ook de basis van een on-a-off-off-again-relatie, een leerboek voorbeeld van toxiciteit.

Het probleem in dit patroon is dat het uiteenvallen vervolgens zijn effect verliest. Blijf niet constant in contact na het uiteenvallen, althans een tijdje. Als de verzoening zich geleidelijk laat laten. Maar dwing het niet uit schuldgevoel of bezorgdheid. Voel niet de noodzaak om op te offeren onder het gewicht van uw eigen beslissing. De geen contactperiode wordt nog belangrijker wanneer je het uitmaakt met iemand die geobsedeerd is door je of uit een ongezonde relatie komt gekenmerkt door toxiciteit, misbruik, codependency of trauma-binding.

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te doen als je uit elkaar drijft in je relatie

10. Laat uw eigen emoties naar voren komen

Ondanks het hebben van geldige redenen voor uw uiteenvallen, draag de schuld niet voor de rest van uw leven. Zowel jij als je partner worden emotioneel en het is zeer waarschijnlijk dat deze laatste in pijn of shock kan zijn en zal proberen de relatie op te lossen. Zelfs als jij degene bent die de stekker uit de relatie heeft getrokken, kun je na een breuk nog steeds door de verschillende fasen van verdriet gaan.

Een relatie wordt een integraal onderdeel van ons leven en identiteiten. Als het eindigt, ongeacht wiens beslissing het was om uit elkaar te gaan, laat het een gigantisch, gapend gat in je leven achter. Je moet alle ongemakkelijke, vaak verwarrende emoties omarmen na een breuk om dit gat te kunnen vullen en verder te gaan.

11. Heb geen seks met hen

Je bedoeling is misschien om het uit te maken met iemand van wie je mooi houdt, maar in het proces van te aardig zijn, kun je ze misschien gewoon troosten, en het ene kan tot het andere leiden. In bed met de persoon met wie je wilt splitsen, is het slechtst mogelijke resultaat van een moeilijk gesprek.

Alleen omdat je je zorgen maakt over hoe je het om kunt gaan met het uit elkaar gaan met iemand van wie je houdt, betekent niet dat je fysiek met hen wordt! Natuurlijk, de fysieke aantrekkingskracht kan er nog steeds zijn, maar dat is niet genoeg reden voor u om in de relatie te blijven. Daarna wordend wordt nog ingewikkelder.

“Slapen met je ex is een grote nee-nee. Mensen beweren vaak dat make -upseks de beste is, maar het maakt de dingen alleen maar verder ingewikkeld. Het hebben van seks met iemand met wie je van plan bent het uit te maken, betekent dat je nog steeds fysiek en emotioneel onlosmakelijk met hen verstrikt bent, wat geen goed teken is, ”zegt Pooja.

Uiteindelijk is er geen juiste of verkeerde reden of methode om uit elkaar te gaan met iemand waar je om geeft, maar hou niet van. Helaas is dit een arena waar ook geen set -sjabloon kan zijn, simpelweg omdat je niet weet hoe je partner zal reageren. Het zal pijnlijk zijn, zelfs als het voor een betere toekomst is voor jullie twee. En als er niets werkt, laat de tijd de tijd gewoon de genezing doen.

FAQ's

Eerst en vooral, zorg ervoor dat je gevoelens. Wees 100% zeker dat u de relatie niet wilt voortzetten, zelfs als dat betekent dat u een uiteenvallen met iemand die diep van je houdt, initiëren.
Maak er een face-to-face gesprek van. Bereid je goed voor voordat je het gesprek hebt, maar heb een geldige reden om het uiteenvallen te initiëren. Je partner verdient het om de waarheid te kennen. Geef ze tijd en ruimte om te verwerken en te genezen.

Maar als je eenmaal dat telefoontje aanneemt, kijk dan niet terug. Breek niet uit over tekst of whatsapp of sociale media. Blijf niet te veel blijven, maak het snel. Doe geen valse beloften om de pijn te verlichten en te proberen onmiddellijk na de split naar de zone zonder contact te gaan.

8 acties die zeggen dat je de neiging hebt om een ​​ex te stalken

15 grappige manieren om je vriendin te irriteren

Hoe u een seksloos huwelijk kunt overleven zonder vals te spelen