Hoe je het hoofd kunt bieden wanneer je partner een controlefreak is

Hoe om te gaan met een controlerende echtgenoot? Als dit een vraag is die aan je denkt, ben je aan de juiste manier aan. Het beheersen van mensen is in het algemeen moeilijk om mee om te gaan, maar het probleem wordt veel specifieker wanneer uw man uw leven wil overnemen en een absolute controlefreak is.

Hoe ga je er in vredesnaam mee om als je geliefde je probeert te micromanage? Het kan vermoeiend zijn en grenzen worden vaak verbroken wanneer uw partner een controlefreak is. Als je van iemand houdt en geen relatie wilt opgeven omdat ze controleren, moet je ook manieren vinden waarop je kunt zorgen dat de bitterheid geen derde partij wordt in je relatie.

Tekenen dat u een controlerende echtgenoot hebt

Inhoudsopgave

• Tekenen dat u een controlerende echtgenoot hebt
• Waarom is uw man een controlefreak?
• Hoe ga je om met een bazige echtgenoot?
  • 1. Zeg hem dat hij moet stoppen
  • 2. Verlies geen vertrouwen als ze defensief worden
  • 3. Stel duidelijke grenzen in
  • 4. Zich inleven in hem
  • 5. Laat hem weten dat je in familie en vrienden gelooft
  • 6. Laat hem niet spelen met je zelfrespect
  • 7. Vergeven, maar niet vergeten

Als u denkt hoe om te gaan met een controlerende echtgenoot, dan is uw man het eerste wat u moet controleren, uw man de tekenen van controle toont? Er zijn enkele mannen die tot op zekere hoogte bezitterig en zelfs manipulatief kunnen zijn, maar ze zijn tegelijkertijd buitengewoon liefdevol en zorgzaam.

Ze kunnen gemakkelijk jaloers worden, of soms driftbuien als een kind gooien, maar ze zijn niet echt de schadelijke soorten. Maar als je echt het gevoel hebt dat je man je controleert, moet je controleren of hij deze tekenen van controle toont. 

• Hij houdt je weg van je vrienden en familie.
• Hij verlaagt uw zelfrespect.
• Hij neemt zijn toevlucht tot emotionele chantage.
• Hij stelt onredelijke eisen.
• Hij gebruikt schuld als hulpmiddel.
• Hij gebruikt liefde en zorgzaam als een onderhandelingspunt.
• Hij spioneert je.
• Hij blijft om vergeving vragen.

Als uw man deze tekenen laat zien, hebt u daar een probleem en bent u volledig gerechtvaardigd in de overzicht van de vraag: hoe u met een controlerende echtgenoot kunt omgaan?

Gerelateerde lezing: 12 tekenen van een controlefreak kun je je ermee identificeren?

Waarom is uw man een controlefreak?

Nadat u de tekenen hebt geïdentificeerd dat uw man controleert, zou u willen weten waarom hij zo is. Soms worden mensen controlerend vanwege giftig ouderschap. Mensen die controlerende ouders hebben, vertonen dezelfde gedragspatronen wanneer ze aan hun eigen relaties beginnen, soms zonder zelfs maar te weten dat ze de bagage van een giftige jeugd met hen dragen.

Soms laat misbruik als een kind een diep litteken achter dat een persoon wantrouwend en controlerend maakt. Omgaan met een slecht uiteenvallen of een slechte scheiding kan er ook toe leiden dat een persoon te onzeker wordt over een relatie.  Als u het controlerende gedrag van uw man wilt bereiken, kan het zien van een counselor een goed idee zijn.

Hoe ga je om met een bazige echtgenoot?

Als u zich claustrofobisch voelt in uw huwelijk omdat uw man altijd in uw nek ademt en elke beslissing voor u neemt, dan zijn er enkele stappen die u kunt nemen om zijn controlerende gedrag af te handelen. Het is moeilijk om het hoofd te bieden als je partner een controlefreak is.

Het omgaan met een controlerende echtgenoot is geen gemakkelijke klus en u moet echt standvastig zijn in uw besluit om uw voet neer te zetten en dingen te repareren. Je zou deze volgende tips kunnen volgen om in een betere positie te zijn.

1. Zeg hem dat hij moet stoppen

Meestal weten control freaks niet dat ze de andere persoon controleren totdat je erop wijst. Ze zijn van mening dat hun toezicht en advies nodig is en soms beschouwen dit gedrag als een daad van liefde en zorg. Erop wijzen dat hun controlerende gedrag je ongemakkelijk maakt, zal ze niet van de ene dag op de andere veranderen, maar het zal hen dwingen hun gedrag op te merken.

Grenzen zijn moeilijk voor controlefreaks om te begrijpen.

Ze willen helpen, zorgen, zijn er voor je en komen niet altijd uit een plek waar ze alleen maar proberen hun zin te krijgen. Hoewel dit gedrag kan zijn verstikken voor mensen, tenzij onderstreepte controlefreaks niet zullen beseffen dat ze hun rol inderdaad overschrijden.

Dit hoeft geen radicale confrontatie te zijn, noch een antwoord in het midden van een gevecht. Een kalm gesprek voor volwassenen met je partner hebben is de beste manier om dit gedrag onder controle te houden.

Gerelateerd lezen: Hoe je uit een controlerende relatie kunt komen - 8 manieren om los te breken

2. Verlies geen vertrouwen als ze defensief worden

Je controle-freak-partner heeft het grootste deel van zijn/ haar leven op een bepaalde manier geleefd en je kunt niet verwachten dat ze van de ene op de andere dag veranderen. Verwacht dat ze dit als constructieve kritiek kunnen beschouwen en niet als een aanval is ook moeilijk. U vraagt ​​hen om te veranderen en te veranderen is moeilijk voor ons mensen.

De natuurlijke reactie op het worden opgeroepen op een controlefreak is om defensief te worden en dingen kunnen echt lelijk worden als je hierover een ruzie hebt.

U moet uw geduld niet verliezen en het aas nemen als ze defensief beginnen te worden. Je kunt dit gesprek in de loop van de tijd hebben en dingen op een normale manier aangeven in plaats van boos te worden. Niet vechten en je tijd nemen met dit gesprek is cruciaal.

Gerelateerd lezen: 5 tekenen van emotioneel misbruik dat je moet uitkijken voor waarschuwingstherapeut

3. Stel duidelijke grenzen in

Dit is een moeilijke maar noodzakelijke stap die u moet nemen als u zich in een relatie bevindt met een controlefreak. Het instellen van duidelijke grenzen zal u en uw partner ook helpen het controlerende gedrag te identificeren waar u zo overstuur van wordt.

Het is moeilijk voor iemand om te controleren wanneer je terugduwt en hem vertelt om te stoppen met het overschrijden van een bepaalde lijn en een grens creëren. Nogmaals, dit hoeft niet op een gevecht te komen, maar kan als een preventieve maatregel fungeren.

Als uw partner bijvoorbeeld erop staat om opmerkingen te maken over uw werk en ongewenst advies geeft, kunt u daar een grens instellen. Je praat niet over werk tenzij je elkaars advies wilt. Dit soort dingen zal je helpen een duidelijk beeld van elkaars gedrag te krijgen.

4. Zich inleven in hem

Ik weet dat dit onaangenaam zal klinken, vooral wanneer het gedrag van je partner je woedt en je een verstikt voelt, maar je zult het gemakkelijker hebben om ermee om te gaan als je je in kunt inleven in hen. De meeste controlefreaks werken uit angst.

Ze zijn bang om verlaten te worden, mishandeld te worden en fout te zijn. Dit leidt ertoe dat ze onzeker, jaloers en manipulatief zijn. Stel je voor dat je dit soort angst altijd doorloopt.

Hoewel dit hen zeker niet rechtvaardigt dat ze hun controle aan anderen opleggen, is het vaak een coping -mechanisme. Dit kan hun gedrag niet stoppen, maar kan u inzicht geven in waarom ze precies doen wat ze doen.

Mensen die in relaties zijn met controlefreaks, worden vaak geërgerd omdat ze niet weten hoe en waarom hun partners ze blijven beheersen en al het andere. Proberen om te weten te komen over hun jeugd, mogelijke kwesties die kunnen hebben bijgedragen aan hun onzekerheden, kunnen nuttig zijn om te proberen zich in te leven in. Kennis is macht en het kennen van de onzekerheden van uw partner kan u helpen dit probleem aan te pakken vanuit een plaats van liefde en geen frustratie.

5. Laat hem weten dat je in familie en vrienden gelooft

Hoe om te gaan met een controlerende echtgenoot? Laat hem weten dat je voor je familie en vrienden zorgt en hoe hard hij je ook probeert te vertellen dat je ze niet meer nodig hebt, omdat je bij hem bent, je zorgt ervoor dat je het contact met ze niet verliest.

Dit kan leiden tot herhaalde gevechten en constante problemen, maar als je niet uit je positie toegeven, zul je zien dat hij zich geleidelijk terugtrekt. Hij zou niet meer vertellen hoe hij je neven stom vindt en hoe het gevoel voor stijl van je bestie ondraaglijk is.

6. Laat hem niet spelen met je zelfrespect

Je controlerende echtgenoot zou de kans niet loslaten om je te bekritiseren en zijn kritiek kan vernietigend zijn. Als je hem vertelt dat je je erg gekwetst bent door zijn gedrag, zou hij je vertellen: 'Maar zo ben ik.”

Maak hem duidelijk dat je bereid bent om constructieve kritiek te nemen, maar deze pogingen om met je zelfrespect te spelen door je te bekritiseren en je naar beneden te trekken, zou hem nergens heen brengen.

Kijk naar de spiegel en vertel tegen jezelf wie je bent en je zou je bazige echtgenoot je niet laten verminderen in een bundel van zenuwen. Kom op voor jezelf en je zult zien dat hij zou beseffen dat hij geen deuk zou kunnen maken in je zelfrespect.

7. Vergeven, maar niet vergeten

Echtgenoten die controleren, bazig of zelfs beledigend, volgen dit patroon van vragen om vergeving na elk gevecht, of elke poging om te manipuleren dat je pijn had kunnen doen.

Ze zouden er overvloedig om vergeving vragen en dit wordt vaak een vicieuze cirkel. Als hij om vergeving vraagt, is het een goed teken en kan hij oprechte bedoelingen hebben om dingen goed te maken. Je moet vergeven, maar vergeet niet. De volgende keer dat hij zich overgeeft aan hetzelfde soort gedrag, zou je de richting kunnen vinden waarin het snel in gaat en er op een betere manier mee om te gaan.

Iemand houden is gemakkelijk als je ze begrijpt en hoewel het beheersen van gedrag niet kan worden goedgekeurd, proberen het te veranderen door gevechten en boze confrontaties te hebben, werkt zelden. We hebben constructieve antwoorden op uw vraag gegeven: hoe u met uw controlerende echtgenoot omgaat? Maar als u professionele hulp nodig hebt, kunt u altijd contact opnemen met onze counselors.