Hoe om te gaan wanneer scheidingsangst een aandoening wordt

In dit artikel

• Scheidingsangst bij kinderen
• Hoe om te gaan met scheidingsangst bij kinderen
• Hoe je over de scheiding angststoornis komt
• Scheidingsangst bij volwassenen
• Hoe je omgaan met scheidingsangst bij volwassenen

Afscheid nemen is nooit gemakkelijk, vooral als je het moet zeggen tegen je geliefde die je nog lang niet zult zien. Maar soms eist scheidingsangst u tol, ondanks dat u weet dat uw geliefde vrij binnenkort weer bij u zal zijn.

Aristoteles, die de legendarische Griekse filosoof is, zei het lang geleden dat "de mens van nature een sociaal dier is.”Dus wij mensen waarderen vriendschap en relatie veel in ons leven. In het gezelschap van onze vrienden en familie zijn ons troost en zorgt ervoor dat we ons veilig en geliefd voelen.

Het gezelschap van onze geliefden wordt gedurende een bepaalde periode gewoonlijk en de gedachte om ze niet in ons leven te hebben, kan ons angstig voelen. Zelfs als we ze een korte tijd moeten afschaffen, zijn we gedwongen om uit onze comfortzone te komen, wat onze vrede en geluk tot op zekere hoogte belemmert.

Een zekere mate van scheidingsangst kan normaal zijn, vooral bij kinderen. Maar wanneer weet je of het extreem genoeg is dat het een aandoening is? Laten we het eerst hebben over scheidingsangst.

Scheidingsangst bij kinderen

Scheidingsangst in zijn basisvorm is angst of verdriet die komt wanneer iemand van wie je houdt tijdelijk vertrekt waar je bent.

Scheidingsangst bij kinderen gebeurt meestal wanneer een zeer jonge baby veel huilt omdat ze gescheiden zijn van zijn of haar moeder.

Het is natuurlijk dat een jong kind zich angstig voelt als hun ouders afscheid nemen. In de vroege kinderjaren zijn driftbuien, huilen of klilling gezonde reacties op scheiding. Deze symptomen bepalen een normaal ontwikkelingsstadium.

Scheiden angst bij kinderen is heel normaal, vooral tijdens het babystadium en zelfs bij een jong kind tot 4 jaar, volgens psychologen. U kunt echter de scheidingsangst van uw kind verlichten door tolerant te blijven en door voorzichtig, maar resoluut limieten te blijven.

Hoe om te gaan met scheidingsangst bij kinderen

In de meeste gevallen verdwijnt dit gevoel meestal na een tijdje en groeien de kinderen meestal uit die zorgen. Kinderen geruststellen en laten zien dat je terugkeert, helpt meestal.

Sommige kinderen brokkelen echter af terwijl ze te maken hebben met scheidingsangst, zelfs met de inspanningen van een ouder. Deze kinderen ervaren een herhaling of voortzetting van intense scheidingsangst tijdens hun basisschooljaren of zelfs daarbuiten.

Als scheidingsangst onredelijk genoeg is om de normale activiteiten op school en thuis te verstoren en in vriendschappen en familie, en maanden duurt in plaats van een paar dagen, kan dit een indicatie zijn van de scheidende angststoornissen.

Hoe je over de scheiding angststoornis komt

Het is verontrustend om onze kinderen in nood te zien, dus het wordt verleidelijk voor ons om onze kinderen te helpen de dingen te vermijden waar ze bang voor zijn. Dat zal echter de angst van uw kind op de lange termijn vergroten.

Dus de beste manier is om uw kind te helpen bij het bestrijden van scheidingsstoornis door voldoende maatregelen te nemen om ze zich veiliger te laten voelen.

Zorg voor een empathische omgeving Thuis om uw kind zich op zijn gemak te laten voelen.

Wees een goede luisteraar en respecteer de gevoelens van uw kind. Voor een kind dat zich misschien geïsoleerd voelt door hun aandoening, kan het gevoel van beluisterd worden een krachtig genezend effect te hebben.

Praat over hun problemen. Het is gezond voor kinderen om over hun gevoelens te praten. Door te praten kunt u hun problemen begrijpen en hen helpen uit hun angst te komen.

Blijf kalm tijdens de scheiding. Kinderen blijven meer kalm als ze hun ouders kalm en gecomponeerd zien tijdens de scheiding.

Moedig uw kind aan om deel te nemen aan activiteiten. Uw kind aanmoedigen om deel te nemen aan gezonde fysieke en sociale activiteiten is een geweldige manier om hun angst te verlichten.

Prijs de inspanningen van uw kind. Prijs je kind rijkelijk, zelfs voor hun kleine prestaties, zoals, naar bed gaan zonder gedoe, glimlachen terwijl je afscheid neemt en thuis gelukkig blijft of de kinderdagverblijf, terwijl je weg bent voor je werk.

Scheidingsangst bij volwassenen

Er kunnen ook scheidingsangst symptomen zijn bij volwassenen.

Angst en relaties hebben een diepe verbinding. Wanneer romantische partners meerdere dagen worden gescheiden, begint meestal emotionele stress te ontwikkelen.

Getrouwde paren hebben de neiging om problemen met elkaar af te sluiten, en paren zullen uitkijken naar praten, sms'en, skyping of andere communicatiemiddelen totdat ze worden herenigd.

Dit type scheiding van volwassenen is normaal, zeg maar, psychologen, omdat de meeste mensen degene willen hebben van wie ze houden, in de buurt en toevallig afhankelijk zijn van hen in hun dagelijks leven.

Volwassenen kunnen angstig worden, zelfs tijdens het scheiden van hun huisdieren. Wanneer mensen scheidingsangst voelen, krijgen ze misselijkheid, keelpijn, brandend maagzuur of hoofdpijn.

Meestal is dit type scheidingsangst dat volgt op de afwezigheid van een significante ander, is normaal en kan worden verzorgd met enkele opzettelijke inspanningen.

Wanneer u wordt geconfronteerd met scheidingsangst, probeer dan uw aandacht te verleggen naar iets dat u leuk vindt, breng wat tijd door met andere vrienden, kijk een film of word bezig met het doen van een aantal andere dingen.

Hoe je omgaan met scheidingsangst bij volwassenen

Hoe omgaan met angst in relaties is een veel voorkomend probleem waarmee de meeste volwassenen worden geconfronteerd. Je zou kunnen worden geconfronteerd met scheidingsangst van je vriendje of scheidingsangst van je partner.

Als scheidingsangst optreedt wanneer het anticipeert op een geliefde zal binnen enkele minuten verdwenen zijn, dan kan dat een waarschuwingssignaal zijn dat de angst een hoger niveau heeft bereikt.

Het meten van het niveau van intensiteit is belangrijk, omdat degenen met een aandoening veel hogere niveaus van angst hebben over een scheiding. Ook als de angst niet verdwijnt wanneer de geliefde terugkeert, is het waarschijnlijk dat de scheidingsangst nu een aandoening is.

Wanneer angstscheiding van de relatie een relatie -angststoornis wordt, verdient het de aandacht en moet het onmiddellijk worden verzorgd.

Als de angst voor scheiding zichzelf begint te injecteren in het dagelijks leven en dagelijkse gedachten en beslissingen beïnvloedt, is het absoluut tijd om met een dokter te praten.

Mensen kunnen hun scheidingsangst in aanzienlijke mate overkomen, door counseling of therapie en, in sommige gevallen, medicijnen.