Hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot - 15 tips

Het leven dat je samen hebt opgebouwd, komt neer neer als je je realiseert dat je man misschien ontrouw is of is. Je geest kan worden vertroebeld met zoveel vragen over het verleden, de toekomst, de staat van je relaties en de onzekerheid hiervan allemaal. Eindeloze vragen kunnen je geest zwermen. Hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot? Wat te zeggen tegen je vreemdgaande echtgenoot? Hoe om te gaan met de pijn van bedrogen worden? En nog belangrijker, wat zou je manier van handelen moeten zijn na zijn ontrouw?

De vraag of u gewoon de overtredingen van uw man moet negeren en verder moet gaan of bij iemand blijft die u heeft bedrogen, is misschien wel de meest ontmoedigende van allemaal. Hoewel weglopen van een vreemdgaande echtgenoot misschien je eerste instinct is, is het uit elkaar gaan van een huwelijk niet altijd gemakkelijk. Maar als je ervoor kiest om te blijven, zal het hem dan alleen maar aanmoedigen om nog verder te afdwalen?

Er zijn geen goede of verkeerde keuzes in deze situatie, en absoluut geen gemakkelijke keuzes. Want laten we eerlijk zijn, er is geen regelboek dat perfecte relaties garandeert, noch is er een gemakkelijke manier om met een vreemdgaande echtgenoot om te gaan. Maar elk probleem komt met een oplossing en deze is geen uitzondering. Hier hebben we enkele tips en ideeën samengesteld over wat u moet doen als u erachter komt dat uw man vals speelt. Haal diep adem en let op dit advies over het verlopen van ontrouw en het omgaan met de situatie zo goed mogelijk.

Hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot - 15 tips

Inhoudsopgave

• Hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot - 15 tips
  • 1. Controleer uw feiten dubbel
  • 2. Confronteren hem
  • 3. Counseling is de sleutel
  • 4. Betrek de kinderen niet, probeer uw gezin niet te betrekken
  • 5. Betrek de andere vrouw niet
  • 6. Geef jezelf niet de schuld, word niet defensief
  • 7. Laat hem zijn zeggenschap geven en luisteren
  • 8. Neem geen wraak
  • 9. Wees respectvol. Geen naamgeralingen, alstublieft
  • 10. Stop met een deurmat
  • 11. Tijd voor enkele moeilijke beslissingen
  • 12. Zeg hem dat hij u op de hoogte moet houden over zijn verblijfplaats
  • 13. Word getest op soa's
  • 14. Focus op uw welzijn
  • 15. Vergeef op uw eigen voorwaarden
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Na 3 jaar huwelijk met Raul was Linda zwanger. De zwangerschap was moeilijk en nam het grootste deel van Linda's energie- en geestruimte in beslag; In het proces begonnen zij en Raul uit elkaar te drijven. Voordat Linda haar eerste kind kon leveren, sliep Raul rond met zijn collega, Susan. De meest vreugdevolle tijd van haar leven was vlekken met Ross 'vals spelen. Linda vroeg zich af: 'Moet ik mijn man verlaten voor het vals spelen?"Het besef dat haar ongeboren kind een vader nodig zou hebben om haar tegen te houden om haar koffers in te pakken en uit te stormen.

In plaats daarvan koos ze ervoor om de pijn van een vreemdgaande echtgenoot aan te pakken en haar huwelijk een tweede kans te geven omwille van haar pasgeboren kind. Dit wil niet zeggen dat het vergeven van je partner voor het verraden van je vertrouwen en het kiezen om bij elkaar te blijven, de enige manier is om de slag van ontrouw te navigeren. Het realiseren van het besef dat je man een cheater is, is moeilijk en elk paar reageert er anders op.

Dat gezegd hebbende, je kunt de stukken verzamelen en je opties goed bekijken als je je afvraagt ​​hoe je het verraad van je man kunt aangaan. Hoewel het misschien onmogelijk lijkt, kun je naast een echtgenoot bestaan ​​als je omstandigheden niet bevorderlijk zijn om het huwelijk uit te lopen. Om deze pijnlijke reis gewoon een beetje draaglijk te maken, zijn hier 15 tips over hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot:

1. Controleer uw feiten dubbel

Je hebt misschien een vermoeden dat iets mis is. Je hebt misschien een aantal vals spelende partners opgemerkt, maar weet niet zeker of dat in feite de zaak is. "Ik vermoed dat mijn man vals speelt, maar ik heb geen bewijs" - deze gedachte kan alles wat betreft worden als je zijn verraad in je botten kunt voelen, maar niets concreets hebt om door te gaan.

Vrouwen zijn intuïtieve wezens. Als je buik je vertelt dat je partner een andere vrouw in zijn leven heeft, is de kans groot dat het waar kan zijn. Maar je kunt een beschuldiging niet zo serieus zijn als deze op basis van alleen je onderbuikinstinct. Het is van vitaal belang om te pauzeren en te verifiëren. Controleer en controleer of u er zeker van bent om ervoor te zorgen dat u in feite met een ontrouwe echtgenoot te maken hebt. Hier zijn enkele vragen die u moet stellen en bespreken terwijl u uw vermoedens controleert:

• Is het gewoon een vriendelijk geklets en onschadelijk flirten?
• Zou hij met een collega kunnen praten met wie hij samenwerkt aan een project?
• Wat is de aard van deze relatie met de andere vrouw? Is hij je echt online of in het echte leven bedroog??
• Beschouwt hij het als vals spelen? En doe jij?
• Is er tastbaar bewijs zoals sms -berichten, e -mails, details van hun vergadering, u kunt gebruiken om hem te confronteren?

Je moet je I's stippelen en je T's oversteken voordat je zelfs begint te overwegen hoe je een cheater kunt confronteren. Zet de volgende stap pas nadat u uw due diligence hebt gedaan. Het is uiterst belangrijk dat u de situatie eerder bevestigt, omdat een valse beschuldiging het vertrouwen in uw relatie lang kan schaden.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat hij spijt heeft van vals spelen en wil het goedmaken

2. Confronteren hem

Wat te doen als je erachter komt dat je man vals speelt? Haal diep adem. We weten hoe boos het je maakt en dat is precies waarom we willen dat je kalmeert voordat je reageert. Zodra je kalm bent (nou ja, zo kalm als je kunt zijn), houd de volgende dingen in gedachten om ervoor te zorgen dat het gesprek de antwoorden oplevert die je zoekt:

• Doe het op het juiste moment: Vind het juiste moment om met hem te praten en zorg ervoor dat er geen afleidingen zijn. Als je bijvoorbeeld kinderen hebt, zorg er dan voor dat ze de nacht of weg van huis zijn gestopt als je met hem praat
• Duidelijkheid van het denken: U moet in gedachten duidelijk zijn over wat u tegen uw vreemdgaande echtgenoot moet zeggen. Dit zorgt ervoor dat het gesprek niet van onnodige raaklijnen afloopt
• Blijf bij de feiten: Haal geen problemen in het verleden op of haal beschuldigingen over dingen die je je voorstelt. Blijf bij de feiten die u hebt geverifieerd
• Wees direct: Hint er niet op of klop rond de bush - vraag het hem maar. Laat de vraag hem verrast om een ​​eerlijk antwoord te krijgen.

Uw echtgenoot kan de affaire weigeren wanneer u erom wordt gevraagd, maar u zult weten van zijn uitdrukkingen en lichaamstaal. Een tip - Merk op of hij vermijdt in je ogen te kijken of meteen naar je toe te kijken wanneer hij je vraag beantwoordt. Let ook op andere tell-tal-tekenen van liegen als zijn rug naar je toe draaien of je neus raken, of het gezicht krabben. Omdat je met hem getrouwd bent, heb je deze tekenen misschien al opgemerkt wanneer hij liegt of probeert iets te verbergen. Omgaan met uw leugenachtige echtgenoot zonder in de val te vallen van zijn valse garanties is een must voor u om de kwestie van ontrouw aan te pakken.

3. Counseling is de sleutel

Inmiddels ben je voorbij de "Ik vermoed dat mijn man vals speelt, maar ik heb geen bewijs" -stadium. Zijn overtredingen zijn nu open en een hele reeks nieuwe vragen staren je nu in het gezicht:

• Mocht u blijven of vertrekken?
• Als u besluit te blijven, wilt u misschien weten: wat is de juiste manier om een ​​cheater terug te nemen?
• Als je overweegt om weg te lopen, kan de vraag in je gedachten zijn: hoe je een vreemdgaande echtgenoot achterlaat waar je van houdt?
• En wanneer gedachten over zijn verraad je verbruiken, wil je misschien weten: hoe je kunt stoppen met overdenken nadat je bent bedrogen?

Het is niet gemakkelijk om erachter te komen hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot, vooral als je bij elkaar wilt blijven. Dit is de tijd om jezelf en je huwelijk te krijgen wat hulp. Verlegen de raadsman van een paar niet weg en probeer alles naar voren te brengen wat u diep hebt begraven en uw problemen doorlopen.

Nikita en Derek stonden op het punt om uit elkaar te gaan nadat ze zijn ontrouw heeft ontdekt. Er was geen manier waarop ze een van die vrouwen zou worden die de andere kant op kijken terwijl hun man bedriegen, zei ze tegen zichzelf. Maar er was een klein probleem; Diep van binnen had ze moeite om erachter te komen: 'Mijn man bedroog, nu wat?"Ondanks het verraad kon Nikita de gevoelens die ze voor Derek had niet overkomen. "Als er maar een uitschakelingknop was voor emoties," ruste ze toe. Als een laatste poging om hun huwelijk te redden, gingen ze naar een counselor. Het droeg vruchten. Ze zijn met succes voorbij de tegenslag van ontrouw en zijn vandaag gelukkig getrouwd.

Het uitzenden van uw problemen in aanwezigheid van een getrainde counselor kan u helpen beoordelen of er iets ontbreekt in uw relatie waaraan kan worden gewerkt of als u te maken hebt met een gewone cheater. Als counseling niet klinkt als je kopje thee of jullie beiden niet op dezelfde pagina staan, kun je ook spiritueel met een vreemdgaande echtgenoot omgaan. Als je religieus bent, wend je dan tot een priester of een religieuze raadgever om je emoties te begrijpen. Of je kunt opties zoals meditatie verkennen om de vrede en innerlijke genezing te vinden die nodig is om de pijn van een vreemdgaande echtgenoot aan te pakken.

Gerelateerd lezen: Waarom bedriegen getrouwde mannen? Deskundige aandelen 9 mogelijke redenen

4. Betrek de kinderen niet, probeer uw gezin niet te betrekken

Er is geen rulebook over hoe je je kunt overkomen die je bedriegt, maar het moet worden gedaan voor je eigen gezond verstand en zelfrespect. De beste manier om met een vreemdgaande echtgenoot om te gaan na de eerste schok van dit alles is af te klagen, is door grip te krijgen op je emoties. Denk na over hoe je reacties en hoe ze de mensen van wie je houdt beïnvloeden, zoals je kinderen en het gezin.

Als er kinderen bij betrokken zijn, is de meest verstandige manier om de situatie af te handelen nadat hij vals speelt om ze uit beeld te houden. Je zou ze voor altijd kunnen littekens door hen te betrekken bij deze emotioneel vluchtige situatie en proberen hun perceptie van hun vader te besmetten. De geest van kinderen is niet genoeg ontwikkeld om dergelijke complexe gebeurtenissen en emoties op de juiste manier te begrijpen en te verwerken.

De mogelijkheid dat het huwelijk van hun ouders zou kunnen eindigen omdat dit incident hen bang en onzeker kan laten voelen. Laat de dingen thuis zo dicht bij normaal zijn als maar kan zijn. Negeer je vreemdgaande echtgenoot niet voor vrienden en familie. Betrek uw uitgebreide gezin niet bij het oplossen van dit probleem. Het zal er alleen maar roddelen voor zorgen en mensen dwingen partij te kiezen en dat is nooit gezond.

Hoe verleidelijk het ook is, nu is het niet het moment om jezelf af te vragen: “Hoe kan ik mijn vreemdgaande echtgenoot laten lijden?"Het kan op dit moment goed aanvoelen, maar zal alleen langdurige schade veroorzaken aan niet alleen uw relatie, maar ook de relatie van uw partner met uw kinderen en gezin. Kies ervoor om de grotere persoon hier te zijn. Ja, je ontrouwe echtgenoot heeft je laten vernederd, gekwetst en niet gerespecteerd, maar het geven van een voorproefje van zijn eigen medicijn zal je pijn niet verlichten. Ontdek van gedachten over wraak vals spelen of publieke vernedering. Concentreer u in plaats daarvan op uw eigen genezingsproces en welzijn.

5. Betrek de andere vrouw niet

Een van de belangrijkste tips over hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot is om te onthouden dat dit tussen u en uw man is. Het kan verleidelijk zijn om de andere vrouw te confronteren en je gevoelens van pijn en woede jegens haar te kanaliseren. Natuurlijk, haar een thuiswerper noemen en haar vreselijk over zichzelf voelen, kan zich op dit moment zelfs goed voelen. Maar welk doel zal het dienen?

Het noemen van haar namen zal niet de schade aan uw huwelijk ongedaan maken. Ongeacht of je de vrouw kent waar je man je mee heeft bedrogen, blijf dan bij haar weg. Het betrekken van haar in deze zaak zal het alleen maar lelijk maken. Je strijd is met je man en niet op de andere vrouw. In het geval dat u te maken hebt met de ongelukkige situatie waarin uw man meerdere keren affaires heeft, hebt u nog meer reden om zich bewust te zijn van het feit dat de andere vrouw hier niet het probleem is, uw man is.

Kom wat er kan, handhaven uw waardigheid. Het is mogelijk om uw problemen te doorlopen zonder de schuld te geven aan een derde persoon. Als je je frustratie en woede opbouwt, zoek dan naar andere verkooppunten om je overweldigende emoties te kanaliseren.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw valsspartner kunt vergeven, en moet u?

6. Geef jezelf niet de schuld, word niet defensief

Begrijp ons nu niet verkeerd, we zeggen niet dat u op enigerlei wijze de schuld geeft van de acties van uw ontrouwe echtgenoot. Precies tegenovergestelde, eigenlijk. We vragen je om niet het konijnenhol van de schuld en schuldgevoel af te gaan terwijl je moeite hebt om erachter te komen hoe je een vreemdgaande echtgenoot moet verwerken. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, het is niet ongebruikelijk dat de verraden echtgenoot zich verantwoordelijk voelt voor de keuze van zijn partner om te bedriegen. Hier is hoe zelfbeschuldiging misschien klinkt:

• "Misschien was het mijn schuld"
• “Alle tekenen van de valsspartners waren er. Ik had het moeten zien aankomen "
• "Misschien ben ik niet interessant genoeg"
• "Ik ben niet mooi"
• "Hij verdient beter"
• 'Moet ik mijn man verlaten voor het vals spelen? Ik heb het gevoel dat het mijn schuld was "

Huidige studies van Amerikaanse paren geven aan dat 20 tot 40% van de heteroseksuele getrouwde mannen tijdens hun leven een buitenechtelijke affaire zal hebben. Onthoud altijd dat vals spelen een keuze is, en vaker wel dan niet, heeft niets te maken met de verraden echtgenoot (hoewel een cheater de tekortkomingen in het huwelijk kan gebruiken om hun acties te rechtvaardigen). Dus, doe jezelf een plezier en geef jezelf niet de schuld. Er is niets dat u had kunnen doen om te voorkomen dat uw man u bedriegt. Hoe dan ook niet alleen.

7. Laat hem zijn zeggenschap geven en luisteren

Hoe u uw man kunt behandelen nadat hij vals speelt? We zouden met vriendelijkheid en mededogen zeggen, zelfs als je hart en geest gevuld zijn met niets anders dan woede en wrok in de richting van hem. Ja, dit is misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan als je geest zwermt met zoveel gedachten en meningen - over hem, over haar, over jezelf. Hem de kans geven om zijn kant van het verhaal te delen en hem te horen, is misschien het laatste wat je misschien wilt doen.

Het niet initiëren van een discours rond het incident kan je echter vasthouden in de fase "Mijn man bedrogen en ik kan er niet overheen komen". Wanneer de aanvankelijke toename van pijn en pijn is afgebroken, kijk dan misschien op een andere manier naar de situatie. Negeer een tijdje je bedrieglijke echtgenoot en concentreer je op de waarom van zijn vals spelen. Dit kan nuttig zijn als het vals spelen eenmalig was en je niet te maken hebt met een chronisch geval dat je man zaken heeft met meerdere vrouwen.

Cynthia Jared, vice -president van een bank, herinnert zich dat hij gaat zitten voor een koffie met haar man ondanks alle woede die in haar brouwt. Ze zei: "Laten we even vergeten dat we getrouwd zijn. Zie mij als je beste vriend. Vertel me wat er gebeurd is?'Cynthia herinnert aan dit magische gesprek dat urenlang duurde en echt veel zelftoetsen voor haar heeft opgeheven.

Ze vertelde ons: 'Ik wist niet of ik in de toekomst bij deze man zou zijn of niet, maar één ding was zeker - ik was begonnen op de reis van vergeving.'Het stellen van de juiste vragen aan uw ontrouwe partner zal u helpen ze te begrijpen, en u kunt beter omgaan.

Gerelateerd lezen: 15 vragen om te stellen om vertrouwen in een relatie opnieuw op te bouwen

8. Neem geen wraak

Wraak is lelijk, onvolwassen en altijd een slechte keuze - het is van vitaal belang om jezelf hier bewust aan te herinneren wanneer je voor het eerst van de ontrouw van je partner leert. De pijn en vernedering kan ervoor zorgen dat je over gedachten wonen, zoals "hoe je mijn vals spelende echtgenoot kan laten lijden" of "hoe ik mijn bedrieglijke echtgenoot kan kwetsen". En dat is natuurlijk en kan zelfs goed aanvoelen.

Het gaat erom of u al dan niet naar deze gedachten handelt. Als u deze tegenslag echt wilt loslaten en vooruit wilt gaan, verspil uw tijd en energie niet om een ​​masterplan te bedenken om uw man te laten lijden. Concentreer u in plaats daarvan op het vinden van manieren om met deze sombere situatie om te gaan waarin u zich zo gezond mogelijk bevindt. Als je niet over de pijn, woede en pijn kunt komen die voortvloeien uit zijn verraad, probeer dan om te gaan met een vals gezegd echtgenoot spiritueel.

Het spirituele pad volgen kan je helpen alle conflicterende en verwarrende emoties te begrijpen die jullie allemaal in de war brengen, zelfs niet in staat om zelfs in de richting van je man te kijken. Eenvoudige activiteiten zoals meditatie en mindfulness kunnen grote ankers blijken te zijn in deze momenten van innerlijke onrust. Zodra u uw innerlijke wijsheid vindt, kan deze u in de goede richting leiden.

9. Wees respectvol. Geen naamgeralingen, alstublieft

Respectvol? We weten dat je moet denken dat we gek zijn om zelfs zoiets te suggereren als je te maken hebt met deze vreselijke situatie. Het kan een van de meest onpraktische tips lijken voor het omgaan met ontrouwe echtgenoten, maar vertrouw ons als we zeggen dat het werkt. Naamroepen in een relatie of kwetsende dingen zeggen alleen om de partner neer te zetten - ongeacht de situatie - helpt nooit.

Als je probeert erachter te komen hoe je een relatie kunt oplossen na het vals spelen, in plaats van boze uitbarstingen, benader je de naam van de naam en benader je de situatie met een open geest. Neem niet aan wat er is gebeurd en hoe, in plaats daarvan naar binnen ga met een mentaliteit dat je niet weet wat er echt is gebeurd, en je man de kans geeft om zichzelf uit te leggen.

10. Stop met een deurmat

Hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot? Laten we het ook hebben over hoe we niet met deze situatie kunnen omgaan en wat niet te verdragen zijn. Dit is net zo cruciaal een aspect van het advies over het omgaan met vals spelen in een relatie als het kennen van de juiste dingen om te zeggen en te doen. Wees niet de indruk dat als je dingen niet erkent of spreekt, de situatie onder het tapijt wordt geveegd en nooit meer naar boven komt.

Spreek, confronteer hem, geef jezelf niet de schuld, stop met een deurmat te zijn. Je verdient liefde, respect en loyaliteit, en wordt niet bedrogen. Als je leert over de ontrouw van je partner, blijf dan sterk en kom op voor jezelf. Vooral als je overweegt om bij een vreemdgaande echtgenoot te blijven, is het van vitaal belang dat jij:

• Maak hem duidelijk dat het vals spelen moet stoppen
• Vermaak een gesprek over het opnieuw opbouwen van je relatie, maar je bent zeker dat het vals spelen is gestopt
• Stel grenzen in bij uw partner
• Een gesprek voeren over wat een schending van het geloof is en laat uw partner weten dat er in dat aspect geen speelruimte is

Vergeet ook niet dat het herstellen van de relatie na vals spelen ook afhangt van zijn reacties op de situatie. U kunt hopen te verzoenen en uw huwelijk alleen te laten werken als hij oprecht berouw heeft en bereid is het goed te maken. Tenzij hij ook probeert te achterhalen: “Hoe een betere echtgenoot te zijn na vals spelen?”, Er is weinig hoop voor uw huwelijk, ongeacht hoeveel kansen u uw partner geeft.

11. Tijd voor enkele moeilijke beslissingen

Je hebt alles geprobeerd, maar er is geen oplossing in zicht? "Mijn man heeft bedrogen en ik kan er niet overheen komen," merkt je misschien stiekem toe aan jezelf, zelfs als het lot van je huwelijk in balans hangt. Misschien kun je niet stoppen met het visualiseren van hem in bed met iemand anders elke keer dat je een moment voor jezelf krijgt. Misschien is het de angst dat hij verliefd is geworden op de andere vrouw die je van binnen opeet.

Wat de reden ook is, je weet beter dan wij dat niet in staat zijn om met de pijn van een vreemdgaande echtgenoot om te gaan, is als leven met constante, niet aflatende stekende pijn. In dit stadium heb je een aantal belangrijke beslissingen te nemen.

• Wil je je huwelijk nog een kans geven?
• Als dat zo is, kunt u uw partner echt vergeven voor het vals spelen?
• Denk je erover om je man te verlaten voor het vals spelen?

De uiteindelijke beslissing ligt natuurlijk bij u. Maar ons advies over hoe om te gaan met een cheater zou zijn om die beslissing eerder te nemen in plaats van later. Zodra je de kans hebt gehad om de eerste schok en pijn te absorberen en te verwerken, introspect en beslissen wat je daarna wilt doen. Blijf de relatie niet slepen als je hart er niet in zit. Er is nooit goed gekomen uit het geselen van een dood paard.

Gerelateerde lezing: Ontrouw: moet je bekennen dat je je partner bedriegt?

12. Zeg hem dat hij u op de hoogte moet houden over zijn verblijfplaats

Om het vertrouwen te herstellen nadat u erachter komt dat uw man vals speelt, moet u prioriteit geven aan volledige eerlijkheid en transparantie in de relatie. Vraag hem om u op de hoogte te houden van zijn verblijfplaats gedurende de dag. Hem laten beseffen dat wat hij deed serieus en verbrijzeld was. Hij heeft uw vertrouwen volledig verloren. Dus hij moet eraan werken om het opnieuw op te bouwen als hij toegewijd is om je opnieuw te winnen.

Vertrouwen herbouwen in een relatie na een tegenslag die zo groot is als vals spelen is niet eenvoudig. Zowel u als uw partner zullen uw steentjeen moeten doen om het te laten werken. Hoewel hij zich zal moeten binden aan totale eerlijkheid en transparantie, zult u, als de verraden echtgenoot, moeten leren om de angst en het trauma los te laten en een manier te vinden om uw man te geloven, langzaam.

13. Word getest op soa's

Nu we de emotionele aspecten hebben behandeld van hoe we omgaan met een vreemdgaande echtgenoot, laten we onze aandacht richten op een belangrijk praktisch aspect van het omgaan met een ontrouwe echtgenoot. Je man is seksueel intiem geweest met iemand anders, en er is een goede kans dat je in deze tijd een schijn van seksleven hebt gehad. Het maakt niet uit hoeveel uw partner benadrukt dat hij 'veilig' was, geloof niet op zijn woord.

Laat u getest op soa's. Bij het uitzoeken van het beste verhaal voor uw relatie na ontrouw, verwaarlozen uw eigen gezondheid en welzijn niet. Dit wordt nog belangrijker als u meerdere keren te maken hebt met een echtgenoot. Getrouwd zijn met een seriële cheater gooit de mogelijkheid om jezelf te beschermen tegen soa's uit het raam. Het is in uw belang om zo vroeg mogelijk medische interventie te zoeken.

Als je hebt besloten om je partner en je huwelijk nog een kans te geven, dan is het noodzakelijk dat je je man vraagt ​​om ook getest te worden. Dit zorgt ervoor dat u kunt hervatten om seks te hebben wanneer jullie zich beiden klaar voelen zonder angst of vrees. De weg naar verzoening na ontrouw wordt ontsierd met emotionele bagage- en vertrouwensproblemen, u hebt niet de extra last van gezondheidsproblemen nodig. Dus haal het zo vroeg mogelijk uit de weg.

Gerelateerd lezen: De onhandigheid bij het opnieuw opbouwen van een relatie na het vals spelen en hoe u deze kunt navigeren

14. Focus op uw welzijn

De verraden echtgenoot wordt getroffen door een orkaan van emoties in de nasleep van ontrouw. Het emotionele trauma is echt en kan een tol eisen van je geestelijke gezondheid als het niet op de juiste manier wordt verwerkt. Daarom is het absoluut van vitaal belang dat u uw eigen genezing niet negeert tijdens het proberen uit te zoeken hoe u uw relatie kunt redden.

Je moet jezelf behandelen met vriendelijkheid en liefde - dezelfde soort die je een beste vriend in een vergelijkbare situatie zou laten zien - en jezelf prioriteit geven om te kunnen genezen en de pijn aan je hart los te laten. Hier zijn enkele manieren waarop u zelfliefde en zelfzorg kunt oefenen terwijl u geneest uit de tegenslag van het verraden worden door de persoon van wie u hield en vertrouwde met alles wat u hebt:

• Ga in therapie om door de pijn en pijn te werken
• Breng tijd uit om te genieten van activiteiten die je vreugde brengen - het kan van alles zijn van wandelen tot tuinieren, lezen, luisteren naar muziek
• Breng tijd door met jullie geliefden
• Oefen mindfulness om de lus van overdenken te doorbreken
• Probeer journaling om je emoties te begrijpen
• Eet goed en oefen om ervoor te zorgen dat uw lichamelijke gezondheid geen hit is

15. Vergeef op uw eigen voorwaarden

Terwijl je blijft blijven bij iemand die je bedroog, kan je man schuldig raken en vergeving zoeken. Neem de tijd. Genees langzaam en geef jezelf de tijd om je voor te bereiden op vergeving. Je partner moet begrijpen dat ze je niet kunnen haasten om hen te vergeven en opnieuw te beginnen. Hier moet je je vreemdgaande echtgenoot negeren en hem laten weten dat je tijd nodig hebt om deze puinhoop in je eigen tempo te doorlopen.

Belangrijke aanwijzingen

• Ongeveer worden kan een diep traumatische ervaring zijn
• Om er op de juiste manier mee om te gaan, moet de verraden echtgenoot de tijd nemen om de pijn en pijn te verwerken voordat hij een beslissing neemt
• Het repareren van een relatie na ontrouw is moeilijk en kan alleen gebeuren als beide partners bereid zijn om aan het werk te gaan
• Terwijl u probeert uit te zoeken wat de toekomst voor u en uw huwelijk in petto heeft, vergeet dan niet voor uzelf te zorgen

Ons laatste advies over hoe om te gaan met een vreemdgaande echtgenoot is om emotioneel sterk te zijn om een ​​aantal moeilijke beslissingen te kunnen nemen. Weet dat je sterk bent en dat je alle liefde en respect in de wereld verdient. Laat niemand het je anders vertellen. Echtgenoten bedriegen en vrouwen ook. Relaties zijn niet perfect. Het gaat er echter om hoe je met deze situaties omgaat en met elk van hen een beter persoon groeit. Het leven is moeilijk, maar misschien probeert het ons een les te leren.

FAQ's

Vertel hem hoe teleurgesteld je bent. Praat erover om te begrijpen waar het vandaan komt en wat eraan kan worden gedaan, nu het is gebeurd. Zoek huwelijksadvies en werk aan uw relatie als team.

Vals spelen of niet, communicatie tussen echtgenoten moet waardig zijn. Negeer je vreemdgaande echtgenoot niet. Communiceer met hem zoals u wilt dat hij met u communiceert. Probeer hem niet neer te zetten, vooral voor kinderen en naaste familieleden, omdat het zich zeker zal beïnvloeden.

Allereerst moet je ademen en de tijd nemen om het te laten inzinken voordat je reageert. Heb een gesprek met je man en luister naar wat hij te zeggen heeft. Vraag jezelf af hoe je je voelt en wat je eraan wilt doen. Je krijgt misschien geen antwoord meteen omdat het erg moeilijk is om ontrouw te overwinnen. Geef jezelf de tijd om erover na te denken voordat je overhaaste beslissingen neemt.

Het lijkt misschien heel moeilijk om hem nu te vergeven, maar met tijd en moeite kunt u uw relatie repareren en opnieuw beginnen. Dit kan echter alleen maar gebeuren als u allebei actief bereid bent om uw problemen te erkennen en op te lossen.

Vals spelen in een langeafstandsrelatie: 18 subtiele tekenen

5 vrouwen onthullen waarom ze hun vreemdgaande echtgenoten hebben vergeven

Tips over het omgaan met emotioneel vals spelen van een deskundige therapeut