Hoe om te gaan met apathie in een relatie 5 stappen om te volgen

In dit artikel

• Apathie: betekenis en oorzaak
• Begrijpen wat het betekent om apathisch te voelen
• Begrijpen of apathie binnen uw romantische relatie het probleem is
• 5 manieren om met apathie om te gaan en te overwinnen

De meeste huwelijken en romantische relaties gaan door verschillende fasen van vrede, geluk, conflicten en andere dieptepunten en hoogtepunten. Een minder bekende fase in romantische relaties en huwelijken is die van apathie.

Apathie in een relatie komt vrij vaak voor. Deze fase kan in de loop van een romantische relatie of huwelijk een keer of een paar keer worden ervaren.

Het gebeurt meestal wanneer zowel de mensen in de relatie zich in een gewone en comfortabele routine voelen. Leer hoe u met apathie om kunt gaan.

Vraag je je af of je deze fase van apathie doormaakt in je romantische relatie? Hoe om te gaan met apathie? Meer informatie over alles wat verband houdt met het begrijpen van apathie door verder te lezen!

Probeer ook: Ben ik blij in mijn relatie -quiz

Apathie: betekenis en oorzaak

Om te leren omgaan met apathie, is het cruciaal om een ​​duidelijk begrip te hebben van wat apathie zelfs betekent. Apathie is wat men voelt wanneer ze de interesse hebben verloren in dingen of activiteiten die ze ooit hebben genoten.

Het is een toestand waar je geen motivatie voelt. Wanneer je door een fase gaat die wordt gekenmerkt door een sterk gebrek aan interesse, bezorgdheid, emotie of gevoel, is het apathie.

Als het gaat om huwelijken of romantische relaties, worden fasen van apathie gekenmerkt door de afwezigheid van interesse in de significante andere. Als uw relatie een fase van apathie doorloopt, kunt u een gebrek aan bezorgdheid voelen voor uw partner.

Het gebeurt wanneer u zich onverschillig voelt tegenover uw geliefde, en emoties zoals opwinding, motivatie, passie of zorg voor uw partner worden onderdrukt.

Het is vrij gebruikelijk of normaal dat mensen zich apathisch voelen in een relatie. Mensen doorlopen fasen van het op zichzelf staande en in hun romantische relatie of huwelijk.

Inzicht in wat apathie veroorzaakt, is een cruciaal onderdeel van het leren omgaan met apathie.

Hier zijn enkele veel voorkomende oorzaken van apathie:

• Het ervaren van grote gebeurtenissen in het leven

Als u of uw significante andere een belangrijk levensgebeurtenis ervaren, vooral een soort crisis, zoals het omgaan met plotselinge werkloosheid, een onverwachte financiële crisis, verlies van iemand die dicht bij u dichtbij is, enzovoort, kan het apathie veroorzaken.

Als je iets belangrijks en negatiefs ervaart, kan het ertoe leiden dat je je nutteloos, waardeloos, incompetent en pessimistisch voelt over je vaardigheden en levensresultaten.

Gerelateerd lezen: 5 dingen die u ervan weerhouden zich open te stellen voor uw partner

• Voel je overweldigd of versleten in het leven

Als u een gebeurtenis of situatie ervaart die voor u belast, mentaal of fysiek, of beide, kunt u zich overweldigd voelen. U kunt zich verslagen of versleten voelen.

Verwar dit niet met gevoelens van verveling. Dat is anders. Wanneer u gebeurtenissen ervaart waardoor u zich overweldigd voelt, kunt u dan een sterk gevoel van onthechting voelen, zelfs van uw relatie.

• Kwesties doorgaan met betrekking tot geestelijke gezondheid

Geestelijke gezondheidsproblemen zijn een belangrijke oorzaak van apathie. Apathie kan een van de symptomen zijn van een psychiatrische, psychologische of neurologische aandoening zoals Alzheimer, depressie, angst, schizofrenie, beroerte, Parkinson of frontotemporale dementie.

Daarom is het cruciaal om apathie te identificeren en professionele hulp te zoeken voor het omgaan met apathie, vooral als het de verschillende aspecten van uw leven beïnvloedt, zoals uw werkleven, productiviteit en relaties.

Probeer ook: Heb ik bijlageproblemen quiz

• Negatieve gedachten en negatieve gevoelens over jezelf

Voortbouwend van het voelen van pessimistisch over levensresultaten, incompetent, waardeloos en ongelukkig naar een plaats van onthechting en apathie kan een andere oorzaak zijn.

• Zich vastzitten of stagneren in je leven

Als verschillende aspecten van je leven je heel alledaags aanvoelen, zijn je apathisch voelen in een relatie en je leven een gemeenschappelijk gevolg.

Dit betekent dat als je romantische relatie is gevallen in een zeer voorspelbare of alledaagse routine of je werk-leven erg saai en routine lijkt. Je kunt je hiervan loskomen.

Gerelateerd lezen: 6 tekenen laten zien dat je een stervende relatie hebt en tijd is om los te laten

Begrijpen wat het betekent om apathisch te voelen

Om erachter te komen hoe we met apathie moeten omgaan, laten we een diepere duik nemen in wat het betekent om zich apathisch en los te voelen van alles en iedereen, inclusief je significante andere.

Zoals reeds vermeld, is apathie een sterk gevoel van onthechting. Wanneer u geen motivatie of interesse in uw interpersoonlijke relaties en/of andere activiteiten hebt die u eerder, uw ambities of doelen in het leven hebben geïnteresseerd, kan dit apathie zijn,.

Apathie is niet alleen een emotie of gevoel. Het is ook een houding. Het is een houding die wordt gekenmerkt door onbehuNN, onverschilligheid, lusteloosheid, verdraagzaamheid en onthechting. Het is een beetje alsof je passief leeft. Per definitie zijn empathie en apathie tegenovergestelde gevoelens en attitudes.

Leren hoe om te gaan met apathie omvat ook het begrijpen van de symptomen die verband houden met apathie. Deze symptomen zijn als volgt vermeld:

• Het ervaren van een onverklaarbare dip in energie om taken uit te voeren die verband houden met het dagelijks leven.
• Je bent in een mentaliteit waar je altijd verwacht dat de andere mensen in je leven, zoals je goede vrienden, familieleden of andere geliefden (inclusief je partner), activiteiten instellen of activiteiten plannen.
• Je ervaart geen emoties als iets belangrijks, of het nu slecht of goed is, overkomt je.
• U mist de motivatie die nodig is om uw problemen aan te pakken.
• Je voelt mogelijk dit gebrek aan verlangen om nieuwe vrienden te maken, nieuwe vaardigheden te leren, je doelen na te streven of nieuwe ervaringen te hebben.

Begrijpen of apathie binnen uw romantische relatie het probleem is

Er is een hoge mogelijkheid dat de reden dat u dit leest, is dat u misschien een voorgevoel hebt dat er iets mis is tussen u en uw significante andere.

Je vraagt ​​je misschien af ​​of je je apathisch voelt in een relatie, vooral je huwelijk of je romantische relatie.

Als apathie de bron is van uw relatieproblemen, dan kan dit te wijten zijn aan gevoelens van verveling of het gevoel hebben dat u allebei vastzit in een alledaagse routine in uw relatie.

Praten met uw partner is de sleutel om erachter te komen of apathie het echte probleem is. Probeer wat opwinding of leuke activiteiten in de relatie te introduceren, zoals het plannen van een roadtrip of romantisch uitje, uitgaan voor leuke date nachten, het plannen van spelavonden, enzovoort.

Apathie is echter misschien niet het probleem in uw romantische relatie. Hier is een lijst van sommige kwesties die u de indruk kunnen geven dat het een apathische relatiefase is, maar in werkelijkheid kan het zijn:

• Jij en je partner hebben heel verschillende interesses of hobby's.
• Uw partner en uw communicatiestijlen en voorkeuren kunnen anders zijn.
• Uw significante andere kan te maken hebben met psychische problemen waar ze zich niet van bewust zijn.
• Uw favoriete liefdestaal kan verschillen van de liefdestaal van uw partner.

5 manieren om met apathie om te gaan en te overwinnen

Als u en uw partner het gevoel hebben dat apathie de primaire oorzaak is van de relatieproblemen waarmee u beiden kunt worden geconfronteerd, overweeg dan om deze 5 manieren te implementeren om met apathie om te gaan.

1. Gezicht en communiceren

De eerste stap om te leren omgaan met apathie is deze situatie frontaal te maken. Er zal geen productieve uitkomst zijn door weg te rennen of deze situatie te negeren of te weigeren.

Jij en je geliefde moeten de realiteit van deze situatie of fase in je huwelijk of romantische relatie erkennen.

Heb een open en direct gesprek met uw partner waar u allebei apathie identificeert en spreekt over hoe deze uw romantische relatie beïnvloedt en u beiden pijn doet.

Probeer dit te doen op een manier die niet bedreigend aanvoelt voor uw partner.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw behoeften kunt communiceren in een relatie?

2. Sta uw partner toe om de ruimte te hebben

Als u dit gesprek over het omgaan met apathie in de relatie hebt opgestart en uw partner niet zich goed bewust leek van deze realisatie van u, is het cruciaal om uw partner in staat te stellen die ruimte te hebben om dit belangrijke gesprek te verwerken.

Laat je partner alles verwerken wat je tegen haar/hen zei. Zorg ervoor dat u op dit moment niet uw geliefde pakt voor aandacht of meningen.

3. Identificeer het onderliggende probleem

Een ander belangrijk onderdeel van het weten hoe om te gaan met apathie is om erachter te komen wat de apathie in de relatie kan veroorzaken. Doe dit samen, met je geliefde.

Zoek uit of je je allebei verveelt in de relatie of dat het de alledaagse routine is waarmee jullie allebei zelfgenoegzaam zijn geworden, waardoor jullie je allebei apathisch voelen.

Het is belangrijk om de passiviteit en onverschilligheid met betekenisvolle acties in de relatie tegen te gaan.

Gerelateerd lezen: Hoe u een man met betrokkenheidsproblemen kunt identificeren en aanpakken

4. Overweeg het standpunt van uw geliefde

Misschien wat u als apathie beschouwt of de redenen waarom u toeschrijft aan het aanvoelen van apathisch in uw romantische relatie, kan aanzienlijk verschillen vanuit het standpunt van uw geliefde.

Zorg er dus voor dat u naar elkaars perspectieven luistert en vervolgens een verklaring en actieplan bedenkt die een samensmelting is van beide perspectieven. Dit is essentieel om effectief te implementeren hoe apathie kan worden overwonnen.

Probeer ook: Wanneer zal ik liefde vinden?

5. Geniet van het bedrijf van uw partner

Een groot deel van het navigeren van je weg door hoe je met apathie in je romantische relatie moet omgaan, is door jezelf en je geliefde eraan te herinneren aan wat jullie allebei samen in de relatie hebben gedaan.

Denk na over de activiteiten die jullie allebei eerder leuk vonden en ondernamen de nodige actie om die dingen samen te doen. Dit kan de opwinding en passie in de relatie opnieuw ontstaan.

Je kunt deze video ook bekijken om te begrijpen hoe je met emotionele verwaarlozing in de relatie kunt omgaan:

Conclusie

Apathie in relaties is iets dat vrij vroeg moet worden aangepakt om te voorkomen dat het andere belangrijke aspecten of dimensies van uw leven beïnvloedt. Vergeet niet te luisteren, te communiceren en actie te ondernemen!